контакты | блог
Здравствуйте, Вы зашли как: Гость  | ВходРегистрация
Статистика сайта
• Пользователи: 22315
• Комментарии: 7494
• Объявления: 29033
• Сайты: 519
Онлайн всего: 11
Гостей: 10
Пользователей: 1

Эффективная диета для похудения.


  •  Санкт-Петербург
  • Дата: 2008-06-26
  • Тип: Информация
  • Просмотры: 2131
  • Отзывы: 8
  • Фото:

  • Объявление ID:148

    Общая характеристика диеты для похудения
    уменьшение калорийности рациона,
    ограничение быстрорастворимых и быстровсасывающихся углеводов,
    ограничение соли,
    ограничение жиров животного происхождения, с увеличением доли растительных жиров,
    использование контрастных и разгрузочных дней,
    увеличение количества приемов пищи до 5-6 раз в день.

    Диеты для похудания можно найти на нашем сайте.
    www.justforyou.ru

    Теги: диеты, диета



    рейтинг: 4.7/5 из 3

    • Контактная информация •
  • Автор: Диеты мира для похудения
  • Адрес: Не указан
  • Телефон: Не указан
  • E-mail: 1@1.asd.com
  • Скайп: Не указан
  • Vk.com: Не указан
  • Сайт: Не указан


  • 8

    Комментарии и отзывы
    8. goldi [E-Mail] | 2016-06-16
    Я сидела на этой диете, и добилась очень хороших результатов - очень легко соблюдать, т.к. в принципе можно есть сколько угодно продуктов указанных в ней.
    7. Аня [E-Mail] | 2016-06-03
    Привет всем худельщицам, спасибо этому сайту за много полезной информации. После 2-х лет диет похудела на 30 кг, но всё ещё есть над чем работать. Сегодня пошла третья неделя диеты протасова - 4 кг
    Не нарушаю, режим, котедж беру 3%,он вкуснее
    B ещё посещаю спортзал 3 раза в неделю, надеюсь попрощаться ещё с 4-5ю кг за оставшиеся 3 недели
    Но, самое главное - из всех многочисленных диет, испробованных мною за весь период моего похудения - эта самая комфортная для меня
    Наверное, возьму её за основу своего питания после всех диет
    6. Жуча [E-Mail] | 2016-05-16
    Эта диета действительно поможет тем, кто хочет быстро сбросить вес. А даже тем, кто хочет распрощаться с ним НАВСЕГДА. Просто в это "меню" надо добавить некоторые поправки...
    Во-первых, позанимайтесь спортом. Просто каждое утро побегайте:
    1-на улице минут 30(без остановки)или
    2-на месте минуты по 3 трижды в дней с темпом в 70-80 шагов в минуту
    Или походите по лестнице минут 25 вверх и вниз.
    А во-вторых, можно добавить еще и мелкие(!) порции макарон с утра и КУРИНЫЕ ГРУДКИ. А еще полезно через час после физической нагрузки выпить (или съесть) куриный белок.
    Так мышечная масса не будет уменьшаться, и жир будет исчезать.
    И ОНИ К ВАМ НЕ ВЕРНУТСЯ!!!
    5. Allright [E-Mail] | 2016-05-13
    Кстати, пищевые добавки очень даже помогают!
    на совсем личном опыте убедилась. Если бы не хром, я бы так и ела сладкое тоннами... и процесс похудения бы затянулся на долгие месяца...
    И еще, с Л-карнитином у меня уже после двух тренировок "растворились" жировые шарики под кожей, т.е. поменялась консистенция, если раньше там было их просто куча, то сейчас 1-2, причем уже явно уменьшающиеся.. Каждому кончено свое, если вам результат не горит, то и тратиться не надо, а если горит, то почему бы и нет?? :))
    А к автору статьи, насчет питания хотелось бы по конкретнее, сколько белков-углеводов день, калорийность какая??
    А про пищевые добавки, где можно купить аргинин и орнитин??? и вот эти тоже: холин, иноситол и метионин?? а то может они дешевле Л-карнитина.
    4. Николай | 2015-01-24
    Все это просто обман. Как увидел у них на сайте фото Малахова, да еще с его якобы цитатой, сразу понял - лохотрон. Вы мне эту цитату найдите на сайте заслуживающем внимание, я кроме как тут нигде не нашел.
    3. Экко | 2013-11-16
    Я согласен со всеми пунктами, кроме: "использование контрастных и разгрузочных дней", а вместо него я бы добавил периодические занятия спортом, не реже 3-х раз в неделю и активный образ жизни в другие дни (прогулки, поездки на велосипеде, легкий бег и т.д.)
    2. Данна | 2013-09-26
    Я в свое время лежала в больнице после операции по удалению аппендицита. Ничего не ела 2.5 суток так как было нельзя (хотя первые сутки мне кололи глюкозу внутривенно). Через 2.5 суток я так ослабла, что едва могла приподняться в кровати. От слабости кружилась голова.

    Я не представляю, что будет с человеком, который сидит на голодной диете. Вспоминаются кадры хроники из Освенцема и Бухенвальда. А именно многие диеты как раз и рекомендуют периодическое голодание. Прежде чем экспериментировать со своим здоровьем, проконсультируйтесь со специалистами в фитнес центре.
    Без спорта одними диетами вы мало чем себе поможете, разве что наживете кучу дополнительных заболеваний в виде гастрита и нервного истощения.
    1. Женя | 2013-08-08
    Выше описаны лишь способы изменения приеме пищи, а где же спорт и активный образ жизни? Хотите похудеть только на диетах сидя все время на диване перед телевизором? Если и получится то вы получите худое и дряблое тело.

    Добавить отзыв, комментарий
    Никнейм*
    Код *:

    VIP объявления
    как попасть сюда бесплатно
    Как выбрать между первичным и вторичным рынк ... Украинцы чаще всего приобретают квартиру один раз в жизни. Реже – два или т
    Специальные аксессуары, которые сделают вашу ... Снаряжение охотника – это не только ружье и теплая одежда. Рассмотрим полез
    Помощь риэлтерских компаний при покупке квар Существует множество важных моментов, которые омрачают процесс приобретения


    Новые Объявления


    Новые комментарии




    Хостинг от uWeb

    IP:54.198.77.35