MayaMilton-d2b
Оля некогда написала комменты. Но сейчас хочу сказать за то что ты нехудееш Во-первых протэины пользы не несут. Ты должна кушать пару тройку раз в день белки и салаты больше нежирной курицы и салаты в умеренном количестве. Нельзя кушать углеводы совсем Картошку рис и прочую фигню убери с рациона. Да это тяжело но ты привыкнет Фрукты практически исключить нельзя. Когда начнеш худеш. И похудееш прибавь фрукты. Опасно перекусы делать вот это и ошибка вероятно твоя. Питайся правильно и увидел как начнеш худеть. Сразу скажу это возьмёт время наберись терпения. удачи тебе. Извении за ошибки не писала давно на руском
ответить

derevenskij_dnevnik
Оля, рекомендую не тратить деньги на всякие протеиновые.
Изучи, это не сложно для тебя, в ютубе Ольга Павлова, она эндокринолог.
Суть одна по похудению, соблюдать дефицит калорий, не голодать совсем.
Надо понять сколько именно для, тебя нужно в сутки калорий.
Хотя ладно для начала калории может отпугнуть.
Давай вот так, 3 или 4 разовое питание, исключить перекусы, питье чая.
Завтрак и обед
Структура такая белок, правильные жиры (тут аккуратно с грамовкой, но срезать нельзя совсем, клетчатка, это овощи и зелень и углеводы, то не быстрые быстрые углеводы исключить надо
ответить

derevenskij_dnevnik
Оля, Григорий, здравствуйте и процветайте. Оля, на мой взгляд платье розовое даёт вам взрослость. Жемчуг, для леди! Вы же девочка. В сегодняшней ролике мне понравился ваш прикид. Широкие брюки и короткая кофточка. Главное пропорция на теле. животика не видно, и вбрючном костюме вам будет удобно. Это взгляд со стороны, но решать вам. Да, но не в коем случаи пояс. Это будет жесть. только прямой силуэт, асимметрия юбки и не в пол. Будите созревшей ягодкой, машинкой.
ответить

derevenskij_dnevnik
Привет, дружная семейка! Как же украсили ваш двор цветы в вазах! Раскрылся ещё один талант Григория! Пусть Гриша внедряет новые проекты, ему можно доверять! Никто теперь не скажет, розы среди навоза! Оленька зачем тебе платье в полСвободные лёгкие штанишки и сверху топика, какой -то красивый цветной шелковый платок, в виде панчо, который обязательно решит все проблемы! В Гугле запроси наряды из лёгких шелковых платков. Успехов!
ответить

derevenskij_dnevnik
Оля! Вам очень подходит платье. Я обожаю смотреть Ваши ролики. Когда моя дочь худела с диетологом (консультация) так она сказала, что Вы можете соблюдать питание. это гарнир только гречка, все вторые только с овощами, но если Вы кушали пять дней правильно чай кофе без сахара. и в пятницу съели конфету, ВСЕ! не сбросите ни грамма.
ответить

DurokvIaroslavle
В ачс вывозили свиноматок, там просто огороженная территория. Мы отделяли сами потом супоросных. и поросились прямо под открытым нёбом. Сама бвоа в шоке еогда приехала навестить их через неделю. Дюрки, были загорелые. Выросли быстро, был июнь мточла жара. Думаю и ваши бы так же справились
ответить

Tanuha_youtube
Оля, платье тебе идет, такой цвет приятный! Ты должна чувствовать себя на свадьбе комфортно, что бы тебе было удобно двигаться, что бы ни чего не мешало. Мама, должна выглядеть свежей, счастливой! А что животик, это естественно, ни для кого не секрет, что у тебя Оля маленький ребенок.
ответить

OlgaWetr
А я будучи беременной худела страшно, долго вес потом набирался, хотела мосле 40 3 родить но 2 раза только получилось забеременеть, так давно в семье, у прабабушек, бабушке 2 -потолок, хотя коновалы-врачи рук не прикладывали, само собой так
ответить

youtubeprem8079
Оля, выглядите просто супер! Очень идёт этот наряд и туфли. Фотографии классные, такой позитив перед глазами. Во дворе красота, петуньи шикарные. Григорий молодец - золотые руки. В общем все у вас продвигается. Спасибо за видео.
ответить

derevenskij_dnevnik
Олюшка, для решения проблемы с весом, рекомендую продукцию сибирского здоровья, там тоже есть коктейли прекрасные, продукция вся натуральная, без красителей, ГМО, пальмого масла. Все растительного происхождения.
ответить

derevenskij_dnevnik
Даже с небольшим животиком, очень привлекательная женщина!
Цвет платья шикарный!
Туфли на ножке огоньКрасавица!
Оля, купите красивый брючный костюм на свадьбу! Вы будете выглядеть в нем моложе и красивей
ответить

derevenskij_dnevnik
Счастливая женщина излучает счастье и красоту! Как преобразился у вас двор! Молодцы! Следующее лето купите бассейн и будет вам счастье детям( хлопотно, но зато восторга и детского счастья не будет предела!
ответить

derevenskij_dnevnik
Может вам использовать бенкунг, почитайте на эту тему. Если бенкунг не подойдёт может попробовать эластичные пояса, послеоперационные. Животик потихоньку уйдет, не переживайте вы очень красивая.
ответить

derevenskij_dnevnik
Оля, цвет платья изумительно подошел! Ты в нем прямо светишься!
Сад очень красивый. И деревья фруктовые отлично вписались. И с каждым годом они будут все урожайней и краше! Красота спасет мир!
ответить

derevenskij_dnevnik
Поменьше компьютерных игр детям, побольше раскрасок, конструкторов, рисования и лепки, книг, советских фильмов и мультфильмов, качественной музыки - да вы и сами всё понимаете
ответить

Диди-с6е
Оленька я уже долгое время твоя подписчица и хочу сказать ты безумно красивая и с хорошей энергетикой женщина и всегда приятно следить за вами вы прекрасная семья я вас люблю
ответить

derevenskij_dnevnik
Отличный ролик, Оля, прекрасно выглядишь, платье очень подходит, двор великолепный, процветания вам и всего самого хорошего, развивайтесь и пусть достаток тоже растёт год
ответить

larisa0729
Респект и уважуха Григорию. Как расцвела женщина, как все преобразилось с появлением этого рукастого мужчины. Здоровья тебе, Григорий, еще на долгие годы. Очень красивая пара
ответить

derevenskij_dnevnik
Какой красивый у вас стал двор! Я давно смотрю вас. Но этот год такой продуктивный. Такие вы труженики, молодцы! Здоровья, счастья и благополучия вашей чудесной семье.
ответить

Юлия-н6б2ь
Можно вам совет для похудения Я два месяца не ем хлеб и все мучное. Совсем. Сначала тяжело было, но чисто морально. За это время совершенно легко ушло больше 3 кг.
ответить

Добавить отзыв, комментарий