viktoriyapetrik407
Добрый день всем. Девчата, у меня тоже периодически, еще с молодости проблема с позвоночником, притом с разными ( то шейный, то поясничный, то грудной) отделами позвоночниками, я сама тоже медик. В последние годы моя работа ( живу и работала в Канаде) была в основном в сидячем положении перед компьютером, доработала до позиции старшей медсестры/ супервайзер. Хочу вам сказать очень важную вещь, никогда не начинайте какие- либо процедуры с позвоночником, пока не сделаете снимки. Настоящие специалисты начнут работать с вами только после рентгена вашего позвоночника. Причины болей в позвоночнике, спазм мышц в какой-то то области позвоночника, мурашки, онемение в конечностях могут быть проявлением различных болезней позвоночника, нервных корешков и мышц. Всегда надо иметь при себе диск со снимками ваших позвонков и показывать это человеку проводящему восстановительные процедуры для вашего позвоночника. Естественно, что первый осмотр и назначении последующих процедур, должен делать знающий специалист( умеющий читать снимки. Берегитесь от таких специалистов, кто не зная, в чем проблема с вашей спиной, сразу начинают вас лечить, можно очень навредить и будет еще хуже. Здоровья всем вам и удачи в ваших делах.
ответить

Corsair_70
Аня, по поводу шеи и работы или вождения. Тут важно найти правильную посадку и расположение головы.
Если вы работаете на ноутбуке и постоянно смотрите вниз на экран, то все понятно. Поэтому шея и устает. Либо установите ноутбук на подставку, чтобы экран был на уровне глаз, либо подключите внешний монитор, который и установите так, чтобы смотреть прямо, а не вниз. Тут вам в помощь и внешняя клавиатура/мышь. В принципе, на рабочем столе должен быть только монитор, клавиатура и мышь. Сам ноутбук может стоять в стороне или под столом.
Примерно то же самое в машине. Высота посадки, близость к рулю, наклон спинки сиденья и т. п. Нужно просто подобрать все это так, чтобы глаза смотрели прямо, а шея не напрягалась. Например, можно уменьшить наклон спинки, приблизить сиденье к рулю и подобрать высоту сиденья. Но тут уж все зависит от того, как у вас сейчас сделано. Может надо с точностью до наоборот.
ответить

user-pj5mi3hh4v
Аня с БЭМом будьте осторожны. Его нельзя делать при гипнртонической болезни, при варикозном расширении вен, при опухолях. Я делала такой массаж, чувство такое, будто по мне танк проехал, и каждая клеточка моего тела повернулась на 360.
После массажа чувствовалась слабость, и у меня вылезла на ноге вена, нога долго болела, вена так и осталась близко к поверхности кожи, хотя до этого с венами у меня было всё в порядке. Один массаж с БЭМом (так называеися аппарат) равен 10 ручным массажам
Отзывы есть, но всё-таки должны быть фотографии и официальные отзывы, или заключения врачей. Доверяй, но пооверяй
ответить

vlelgas1802
Поддерживать шейный отдел позвоночника в рабочем состоянии помогает корсет, фиксирующий позвонки в правильном положении и снимающий мышечную нагрузку. Пользуются им только во время работы. Индивидуальный размер подбирает врач. Но. придется скорректировать местоположение гаджетов.
К различного рода массажу в воротниковой зоне надо относиться очень осторожно. Всего доброго.
ответить

user-on5qw9jg4g
Девочки здравствуйте. Чтобы не было проблем в шейном и грудном отделах позвоночника, есть одно универсальное упражнение - отжимание. Возьмите за правило отжиматься ежедневно от 5 до 15 раз и вы забудете о проблеме в ШОП и ГОП.
Я 25 лет посвятила работе в ЛФК и кинезитерапии, поэтому знаю, что рекомендую.
ответить

user-yl3np8zs1z
Извините, православные христиане в гороскопы не верят, особенно, драконы( главный дьявол) мерзость перед Богом это сказал священник когда я исповедовалась и месяц не допускал до причастие! Наверно все хорошее происходит по вашим молитвам, молитвам вашего духовного батюшки. Будьте осторожны.
ответить

user-uj3he4kl3e
Боже мой, что вы придираетесь, практически Тюмень это, все рядом. И хорошо, сто местность сельская, воздух лучше. Семья мобильная, не склочная, я удивлена, сколько оставляют. Семья прекрасная, сохнайтесь, что завидуете им. Молодцы, смотрю и восхищаюсь их дружбе, любви к родителям и друг к другу
ответить

user-qf9kw4ue7o
Добрый вечер, для шеи, очень полезно заниматься пилатес йога ( мне помогло, про растения( питунья ) хотела сказать, что такой случай был у нас в мае с ирисами, после дождей они все завяли и стали такие липкие. Поздравляю вас с продажей дома, в новый путь.
ответить

user-xo5ev4sz2k
Молодцы, поддерживаю переезд! Каждый город по своему хорош, минусы всегда есть и где-то больше, где-то меньше. Ялуторовск вы показали хорошим городом, минусы тоже есть, это нормально. Божией помощи вам в добрых делах и начинаниях!
ответить

Almaty-fz6gxy
Здравствуйте Анечка и Викуля! И вся семья! Моя подруга когда купила квартиру вторичку, у неё даже патронов не было для лампочек на потолках, все сняли и раковину на кухне выдрали. Так что есть разные люди. Могут и унитаз забрать
ответить

user-qd1vw7tz6h
Здравствуйте. Я продавала квартиру своей дочери своей подруге. Много чего осталось, всё встроено, нормальный ремонт. Но подруга выкинула всё. Так жалко! Если бы знала, всё бы себе забрала. В гости не зовёт. Всем добра!
ответить

Almaty-fz6gxy
Я конечно не медик. Но остеохондроз это заболевание позвоночника в нижней части, в спине, пояснице. В шейном отделе защемление нерва бывает. Массаж помогает. Ну и возрастной горбик нарастает. Но это не остеохондроз.
ответить

irina1769
Мы с Вами. переезжали из Казахстана. в один дом. затем в другой.
Поэтому так тяжело расставаться с этим домомНО.
Очень хорошо. что Вы двигаетесь вперёд. улучшая условия жизни.
Мы рады за Вас.
Удачи.
.
ответить

user-hu9pt3mq7d
Новые хозяева будут счастливы. Такой шикарный дом. Просто сказка! . Вам Анечка желаю удачи во всем. Удачного ремонта. Родителям удачной покупки дома. И вообще счастья вам и крепкого здоровья
ответить

user-xk8li3eq6r
Аня здравствуйте, можно позаниматься постизометрической релаксацией. Я сама реабилитолог и массажист, мышцы шеи нужно держать в хорошем тонусе, чтобы сосуды хорошо кровоснабжали голову.
ответить

alenychka7534
Вот так будите осуждать всех и советовать им свои советы по расходыванию средств, вас могут не понять. Сейчас в стране - всё для фронта и всё для победы, а всё остальное позже. Подумайте.
ответить

elenakagirova35
Девочки, ни кого не слушайте, двигайтесь по жизни дальше, все у вас получится дорогу осилит идущий. У вас Сонечка, ей нужно развиваться, там возможностей больше. Удачи вам!
ответить

user-ue2zp1zx8v
Здравствуйте Аня. Гимнастика для шеи доктора Шишонина А. ю. От остеохондроза и не только, всего 20 минут в день, очень советую, попробуйте, мне помогает
ответить

Фаридк
Молодцы девочки! Вам можно купить участок и построить дом мечты, с хорошим высоким фундаментом. Ваш дом красивый, уютный, но фундамент такой низкий.
ответить

Добавить отзыв, комментарий