Съездили в больницу. Обед на скорую руку
содержание видео
Дата: 2023-02-20
Комментарии и отзывы: 19
Алена
Оленька и Сафар здравствуйте! Оленька я месяц назад стала заниматься латино-американскими танцами и в корне пересмотрела питание. Диетолога у нас нет, но знакомый доктор эндокринолог мне посоветовала, уменьшить порции, сначало на треть, а через месяц на половину, жареного мне нельзя, поэтому все тушеное, отварное и запеченое. И еще сказал доктор, если будешь соблазняться, сьедай это в первой потовине дня. Честно не знаю что больше помогает, но у меня по килограмамм за первый месяц минус 700 грамм, а в обьеме везде минус 2 см. Вот на следующей неделе поеду к эндокринологу, спрошу. А и еще на тощак она мне посоветовала пить столовую ложку льняного масла и после танцев (2 раза в неделю они у меня) растирать себя в душе пушистой щеткой пока кожа не станет красненькой, но это я так понимаю чтобы кожа в норму приходила!
Мира и добра Вам! Может, что для себя подчерпнете, буду рада если окажусь полезной!
ответить
Оленька и Сафар здравствуйте! Оленька я месяц назад стала заниматься латино-американскими танцами и в корне пересмотрела питание. Диетолога у нас нет, но знакомый доктор эндокринолог мне посоветовала, уменьшить порции, сначало на треть, а через месяц на половину, жареного мне нельзя, поэтому все тушеное, отварное и запеченое. И еще сказал доктор, если будешь соблазняться, сьедай это в первой потовине дня. Честно не знаю что больше помогает, но у меня по килограмамм за первый месяц минус 700 грамм, а в обьеме везде минус 2 см. Вот на следующей неделе поеду к эндокринологу, спрошу. А и еще на тощак она мне посоветовала пить столовую ложку льняного масла и после танцев (2 раза в неделю они у меня) растирать себя в душе пушистой щеткой пока кожа не станет красненькой, но это я так понимаю чтобы кожа в норму приходила!
Мира и добра Вам! Может, что для себя подчерпнете, буду рада если окажусь полезной!
ответить
Тепличные
Вот все пишут, что надо Оле садиться на строгую диету и после 6-ти не есть. Это очень тяжело есть только овощи и гречку. Не каждый выдержит, тем более после 6-ти есть хочется и терпеть нет сил, а зачем себя мучать голодом. Только единственный способ похудеть для меня ( он мне очень помог. Это есть всё, что хочешь, но в колличестве 200 гр. на один приём пищи, есть через каждые 3 часа, в день 4-5 раз. Мясо надо есть обязательно. Например: 50 гр. мяса, 100 гр. риса отварного, 50гр. салата. Следующий приём пищи через 3 часа. И наедаешься и нет чувства голода. Конечно поменьше сладкого и мучного. Попробуйте. Так надо есть всегда и тогда не будет полных людей.
ответить
Вот все пишут, что надо Оле садиться на строгую диету и после 6-ти не есть. Это очень тяжело есть только овощи и гречку. Не каждый выдержит, тем более после 6-ти есть хочется и терпеть нет сил, а зачем себя мучать голодом. Только единственный способ похудеть для меня ( он мне очень помог. Это есть всё, что хочешь, но в колличестве 200 гр. на один приём пищи, есть через каждые 3 часа, в день 4-5 раз. Мясо надо есть обязательно. Например: 50 гр. мяса, 100 гр. риса отварного, 50гр. салата. Следующий приём пищи через 3 часа. И наедаешься и нет чувства голода. Конечно поменьше сладкого и мучного. Попробуйте. Так надо есть всегда и тогда не будет полных людей.
ответить
Татьяна
Будьте немного интеллигентные, хватит про полноту, может муж ее больше любит, чем ваш вас. Обидно, не лезьте в чужую жизнь. Явно вы без образования, занимайтесь своей семьёй, а от Ольги такой позитив брызжет, она всегда в хорошем настроении, молодец! С нее срочно брать всем пример! И, главное, не обижается и не говорит об этом, респект Ольга! если бы в мире были половина таких доброжелательных людей, мир был бы другим! Ее полноту совсем не замечаешь, и она занимается этим, и сама разберётся. Умница, красавица, слов нет, Чудо-женщина!
ответить
Будьте немного интеллигентные, хватит про полноту, может муж ее больше любит, чем ваш вас. Обидно, не лезьте в чужую жизнь. Явно вы без образования, занимайтесь своей семьёй, а от Ольги такой позитив брызжет, она всегда в хорошем настроении, молодец! С нее срочно брать всем пример! И, главное, не обижается и не говорит об этом, респект Ольга! если бы в мире были половина таких доброжелательных людей, мир был бы другим! Ее полноту совсем не замечаешь, и она занимается этим, и сама разберётся. Умница, красавица, слов нет, Чудо-женщина!
ответить
Евгения
Да не заморачивайтесь вы с этими походами по врачам. Будут одни обследования, а лечение они не умеют назначать. Да и лечения как такого нет, а лишь обезболивающие и т. п.
Надо просто ограничить питание.
Есть всё, что всегда, что и Сафар ест, но порции сокращай. И уже будет результат.
Когда я хочу похудеть к лету, то так делаю. Хорошо ещё интервалы между приемами пищи делать. 12 - 16 часов. Это очень хороший способ.
Но порции всегда должны быть меньше. Это и экономия, покупать продуктов надо будет поменьше.
ответить
Да не заморачивайтесь вы с этими походами по врачам. Будут одни обследования, а лечение они не умеют назначать. Да и лечения как такого нет, а лишь обезболивающие и т. п.
Надо просто ограничить питание.
Есть всё, что всегда, что и Сафар ест, но порции сокращай. И уже будет результат.
Когда я хочу похудеть к лету, то так делаю. Хорошо ещё интервалы между приемами пищи делать. 12 - 16 часов. Это очень хороший способ.
Но порции всегда должны быть меньше. Это и экономия, покупать продуктов надо будет поменьше.
ответить
Tatjana
Оля! Чем вы мне нравитесь, вы оптимистка! У вас улыбка всегда! Не ноете, а просто говорите свой диагноз! Это большого стоит, не ныть! Дай вам бог здоровья, Сафару спасибо, понимает вас! Это муж, ваш муж, с которым вы спокойны и он с вами. Вы интересная и хорошая пара! Пусть ангел хранитель будет рядом с вами всегда! Хорошие у вас видео, отдыхающие, без напрягаю. У вас спокойный голос и всегда смеётесь. Вы оптимистка! Так держать! Вы молодцы!
ответить
Оля! Чем вы мне нравитесь, вы оптимистка! У вас улыбка всегда! Не ноете, а просто говорите свой диагноз! Это большого стоит, не ныть! Дай вам бог здоровья, Сафару спасибо, понимает вас! Это муж, ваш муж, с которым вы спокойны и он с вами. Вы интересная и хорошая пара! Пусть ангел хранитель будет рядом с вами всегда! Хорошие у вас видео, отдыхающие, без напрягаю. У вас спокойный голос и всегда смеётесь. Вы оптимистка! Так держать! Вы молодцы!
ответить
Алевтина
Ты и так хорошо похудела. Сразу сильно много худеть вредно. Это заметно. Ты уже поняла принцип. Вот и иди в этом направлении. Стала намного легче. Я заметила что ты перестала есть мучное. Ешь много овощей и фруктов. Молодец. Это большой для тебя плюс. Я не люблю когда на меня давят. Это действует на нервы. У тебя и так все получается.
ответить
Ты и так хорошо похудела. Сразу сильно много худеть вредно. Это заметно. Ты уже поняла принцип. Вот и иди в этом направлении. Стала намного легче. Я заметила что ты перестала есть мучное. Ешь много овощей и фруктов. Молодец. Это большой для тебя плюс. Я не люблю когда на меня давят. Это действует на нервы. У тебя и так все получается.
ответить
Марина
Милые дамы! Всё Оля делает правильно. ничего резко нельзя делать. она начинает постепенно. с организмом нельзя шутить и резко сесть на диету?
Зачем? Тише едишь, дальше будешь! И порции убавлять не резко надо. тогда организм адаптируется лучше! Олечка, ты добрый человечек и всё у тебя будет хорошо!
Сафар и Оля, вы классные!
ответить
Милые дамы! Всё Оля делает правильно. ничего резко нельзя делать. она начинает постепенно. с организмом нельзя шутить и резко сесть на диету?
Зачем? Тише едишь, дальше будешь! И порции убавлять не резко надо. тогда организм адаптируется лучше! Олечка, ты добрый человечек и всё у тебя будет хорошо!
Сафар и Оля, вы классные!
ответить
Lucy
Оля! Откровенно говоря, вашему Сафару повезло. Заботливая жена и сама аппетная так и просится на грех. Кавказцы любят аппетитных, пухленьких женщин. Вы такая тепленькая и спокойненькая. Так что не унижайте себя. Характер у вас покладистый, кушать всегда подано. А что ещё надо мужчине для полного счастья?
ответить
Оля! Откровенно говоря, вашему Сафару повезло. Заботливая жена и сама аппетная так и просится на грех. Кавказцы любят аппетитных, пухленьких женщин. Вы такая тепленькая и спокойненькая. Так что не унижайте себя. Характер у вас покладистый, кушать всегда подано. А что ещё надо мужчине для полного счастья?
ответить
Margarita
Оля ешьте гречку, фасоль, чечевицу любую, консервы с тунцом и любо другой рыбой. Из всех этих ингредиентов можно делать свежие салаты. Оливковое масло купите для себя. Хлеб ешьте бородинский- можно тонкими кусочками. Супы овощные без картошки. Мясо не жирное тоже можно хот сколько, яйца, сыр.
ответить
Оля ешьте гречку, фасоль, чечевицу любую, консервы с тунцом и любо другой рыбой. Из всех этих ингредиентов можно делать свежие салаты. Оливковое масло купите для себя. Хлеб ешьте бородинский- можно тонкими кусочками. Супы овощные без картошки. Мясо не жирное тоже можно хот сколько, яйца, сыр.
ответить
Катерина
делайте котлеты из грудки с добавлением кабачков, моркови, лука и запекайте в духовке! Че вы над продуктами издеваетесь? А насчет головой ударилась, это признаки болезни, которая сопутствует сахарному диабету - сосуды не выдерживают давления, начинают с ног, заканчиваются мозгом
ответить
делайте котлеты из грудки с добавлением кабачков, моркови, лука и запекайте в духовке! Че вы над продуктами издеваетесь? А насчет головой ударилась, это признаки болезни, которая сопутствует сахарному диабету - сосуды не выдерживают давления, начинают с ног, заканчиваются мозгом
ответить
Елена
Оля даже если убавить порции на половину обязательно. Будеш худеть но так как ты уже нажила кучу проблем со здоровьем поэтому тебе и приходится уже как бы себя строго ограничивать это конечно сложнее потому что нельзя уже много продуктов даже картошку но держись
ответить
Оля даже если убавить порции на половину обязательно. Будеш худеть но так как ты уже нажила кучу проблем со здоровьем поэтому тебе и приходится уже как бы себя строго ограничивать это конечно сложнее потому что нельзя уже много продуктов даже картошку но держись
ответить
тамара
ОЛЯ! ПОПРОБУЙ СДЕЛАЙ ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ -немного отвари И ПОГРУЖНЫМ БЛЕНДЕРОМ ВЗБЕЙ ДОБАВЬ СЛИВОЧНОГО МАСЛА ОЧЕНЬ ВКУСНО А ВМЕСТО САХАРА ЕСТЬ ЕСТЬ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ -СТЕВИЯ(БЕЗКАЛОРИЙНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА) СТЕВИЯ НЕ ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
ответить
ОЛЯ! ПОПРОБУЙ СДЕЛАЙ ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ -немного отвари И ПОГРУЖНЫМ БЛЕНДЕРОМ ВЗБЕЙ ДОБАВЬ СЛИВОЧНОГО МАСЛА ОЧЕНЬ ВКУСНО А ВМЕСТО САХАРА ЕСТЬ ЕСТЬ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ -СТЕВИЯ(БЕЗКАЛОРИЙНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА) СТЕВИЯ НЕ ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
ответить
Евгения
Оля, Вы двигаетесь много, физическая нагрузка в принципе у вас есть. Добавьте пешие прогулки.
Ещё мне кажется, что Вам нужно продолжать печь и готовить как прежде, просто для себя делайте крошечные порции. Это и без ущерба для хозяйства и отношений.
ответить
Оля, Вы двигаетесь много, физическая нагрузка в принципе у вас есть. Добавьте пешие прогулки.
Ещё мне кажется, что Вам нужно продолжать печь и готовить как прежде, просто для себя делайте крошечные порции. Это и без ущерба для хозяйства и отношений.
ответить
Анна
Если хотите могу с вами поделиться своим опытом похудения, вес у меня был чуть меньше, стройнела я очень комфортно и вкусно, первый мой опыт был с борминталем, но вес вернулся через 5 лет, сейчас я для себя подобрала свою диетувсе у вас получится
ответить
Если хотите могу с вами поделиться своим опытом похудения, вес у меня был чуть меньше, стройнела я очень комфортно и вкусно, первый мой опыт был с борминталем, но вес вернулся через 5 лет, сейчас я для себя подобрала свою диетувсе у вас получится
ответить
Ольга
Оля и Сафаров привет. Оля посмотри блогера Худею и мотивируют Ведет Татьяна, я сколько смотрела блогеров остановилась на ней. У нее и питания хорошое, и похудела со 120 до78-80кг. Есть ее и фото и много интересного по здоровью. Будет время посмотри
ответить
Оля и Сафаров привет. Оля посмотри блогера Худею и мотивируют Ведет Татьяна, я сколько смотрела блогеров остановилась на ней. У нее и питания хорошое, и похудела со 120 до78-80кг. Есть ее и фото и много интересного по здоровью. Будет время посмотри
ответить
Маргарита
Как мне нравится у вас на даче, Оленька и Сафар! Уютно, комфортно, по домашнему! И вы такие замечательные, с шуткой - прибауткой, с юмором! Просто молодцы! Смотрю на вас и душа радуется, всё у вас ладно, да складно!
ответить
Как мне нравится у вас на даче, Оленька и Сафар! Уютно, комфортно, по домашнему! И вы такие замечательные, с шуткой - прибауткой, с юмором! Просто молодцы! Смотрю на вас и душа радуется, всё у вас ладно, да складно!
ответить
Ирина
Олечка, картошку можно, но только молодую отваренную в мундире и в холодном виде, типа фирментированую. в молодой много калия, только польза, но в меру. старую нельзя, там много крахмала
ответить
Олечка, картошку можно, но только молодую отваренную в мундире и в холодном виде, типа фирментированую. в молодой много калия, только польза, но в меру. старую нельзя, там много крахмала
ответить
Наталья
Такое чувство что Оля не понимает как ей надо питаться, у неё кроме диабета куча проблем, почему она говорила, что у неё все хорошо, что чувствует себя нормально, а сама болела
ответить
Такое чувство что Оля не понимает как ей надо питаться, у неё кроме диабета куча проблем, почему она говорила, что у неё все хорошо, что чувствует себя нормально, а сама болела
ответить
Инесса
Оля, можно пюре готовить с цветной капусты, из корня сельдерея, пробовала в кафе и мне очень понравилось, заказывала пюре из сельдерея с рыбой тушенной с овощами, очень вкусно.
ответить
Оля, можно пюре готовить с цветной капусты, из корня сельдерея, пробовала в кафе и мне очень понравилось, заказывала пюре из сельдерея с рыбой тушенной с овощами, очень вкусно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
51:48
