olgamiskova1962
Добрый день, Оля и Сафар. Вы меня извините, пожалуйста, может я не права, что советую вам. Оля, я была в большом весе. Мой вес был 122 кг Было очень тяжело. Начались проблемы по здоровью. Спина разламывалась, ноги опухали, ходить было очень тяжело, одышка сильная. Мне посоветовали перейти на раздельное питание. Это мясо, рыба без гарнира, а с овощами. Салат из овощей с маслом в большом количестве. А если захочется гарнира, то тоже только с овощами. Кушать надо 5-6 раз в день. Но было одно условие. Кусочек черного хлеба на завтрак. Больше мучного не позволять. Можно позволить 1-2 квадратика черного шоколада. В течении дня надо выпивать примерно 2 литра воды. Худела я примерно два года. Было очень тяжело. Плакала, очень хотелось кушать. Первый год был трудным, потом стало легче. За два года я похудела на 57 кг это хороший результат. Появился стимул, интерес к жизни, смена гардероба. Это было в 2015 году. Теперь я могу себе позволить все. Бывает, что набираю 3-4 кг, но быстро их убираю. Попробуйте это раздельное питание, может поможет вам. А кто вам пишет, что много жрете, критикует, обзывает, тот просто не знает, что полному человеку очень тяжело убрать лишние килограммы. Желудок растянутый, хочется кушать. Здоровья вам.
ответить

user-ri4em5iu4o
Оля здравствуйте, советы по похудению должны быть деликатны, без намеков и оскорблений, Олечка сама все понимает, помню два года назад вы худели, и быстро ушли 9 кг) но когда приехал сынок! Конечно сложнее, так как больше забот! И себе готовить очень сложно, устает Оля! И замкнутый круг, усталость от веса, а готовка постоянно с мужчинами, я вас очень хорошо понимаю! Сама полная и всегда борьба! Сейчас уже 92 кг великими трудами) удачи вам милая Оля! Очень-очень хочу чтоб были здоровой вы! Чуть чуть просто меняйте продукты! Убрать весь хлеб! Все мучное! Сахар! Конфеты! Картошку! И уже будет сдвиг ого го го какой!
ответить

user-ck3nr9dj7q
Оля, как повезло тебе с Сафаром, такой работящий, позитивный человек!
То, что хочет что- то купить из одежды, так это нормальное желание любого человека, но он и тебе, Оля дает правильные советы при покупке ткани, да и вообще при любых покупках! Рассуждает он правильно и мудро!
Сафар бережёт тебя так оберегая от огородных, дачных дел, молодец!
А то, что вы едите, это вообще никого не должно волновать! Те люди, которые пишут о еде, сами что не едят!
Я желаю вашей семье благополучия, успехов во всех делах и начинаниях, а Абдугани успехов в учебе и хорошо провести летние каникулы!
ответить

tuftuffer3263
Оля, Сафар, Абдугани, здравствуйте! Как всегда Молодцы! Оля, выглядишь, прекрасно! Так держать! Не понимаю, людей, которые пишут, негатив( Столько, змей в России и завистников) Люди все разные, есть полные, есть худые, каждый человек имеет право быть счастливым! Оля с Сафарам, счастливы! Я Вам, Желаю Оля и Сафар, удачи, будьте здоровы! Правильно делаете, что не обращаете внимание, на не готивных людей (пусть, завидуют, молча)Совет, людям, которые пишут, неготив, побойтесь Бога, ведь, грех, обсуждать людей! Каждый из нас, кузнец своего счастья!
ответить

user-ri4em5iu4o
Олечка! Посмотрите Ирину Шубину! У нее тоже проблема с суставом была, худела со 140! Сытно кушала 4/5 раз в день и худела! Но кушала то что нужно и можно! И сейчас девочка припевочка! Счастья вам! Ваша жизнь и здоровье в ваших руках! Я прекрасно понимаю что вы не кушаете много и постоянно! Нет! Просто не ту пищу! Обидно, согласна! Но нужно) чтоб жили вы еще лет40 прям от души, милый, уважаемый Сафар! Прошу вас! Помогите Оле! Она прелестная
ответить

Snos79
Как вы не понимаете господа зрители, Оле просто это нравится, она садовод, ей приносит ей удовольствие от посадки, от обработки, и конечно пожинать плоды своих трудов, она кайфует от этого, а вы трактуете это все как будто она для обжираловки это все садит, побойтесь бога, вы что, она взрослая женщина и Сафар тоже не дурак, они умеют объективно судить о своем здоровье, и все они понимают, уймитесь и поддержите людей, всем здоровья!
ответить

user-yp2gt2px7c
Олечка, про малину дураков не слушай, малина обновляется каждый, вы ведь её каждый год подрезаете и молодняк снова нарастает , а если вы её будете по три года растить то у вас будут заросли, а с Викторией сравнения не делайте , там схема такая, один год гряда молодая, вторая гряда начинает плодоносить, а третья гряда даёт урожай в полную силу, и так каждый год одна гряда садится молодая, поэтому получается возраст 3 года.
ответить

user-ol7yw7bj3h
Оля мужик есть мужик! За какое дело не возьмется все в руках горит! Но не все! То что береш тросточку не переживай и не стесняйся при ходьбе очень удобно! Мне 58 лет, я с тросточкой 10 лет( после протез ров. сустава). Кто понимает тот поймет! Берегите свое здоровье! На даче с грядками я работаю тоже с тросточкой под мышкой опираюсь и прополка, также сажаю! Колено не сгибается и вот так стоя! Сафару сил здоровья!
ответить

user-rl8bh4pb4q
Оля, всё смотрю на Вас, хорошо всё- таки Вас постригли, Вам идет, даже несколько лет как бы скинули. Живенько как в фильме говорила героиня. И покрасили тоже хорошо. Плохого в голову не берите, этим лишь бы только повод дай, не уймуться. Обаятельная женщина. К Сафару будь терпимее. Как делает, так и пусть делает. На всё говорите как скажешь.
ответить

user-cm2it2ro5e
Оля, прическа у тебя класс никого не слушай. Малину не пересаживать, а обрезать надо по осени или ранней весной вырезать старые побеги, а молодые оставить они дадут урожай, а на зиму у нас на Урале нужно связывать побеги идугами прижимать на 50см чтоб не вымерзала малина еще весной подкормить после обрезки навозом и всегда будет урожай
ответить

user-gl3zc3cb5b
Оленька у меня малина растет уже много лет на одном месте и всегда крупная т. к весной и осенью удобряю и осенью делаю обрезку и малина рождается очень крупная. Я первый раз услышала что малину надо менять через 3года для меня это новость я знаю что обновлять надо клубнику. Но дело ваше и ваш сад что хотите то и делайте.
ответить

allabendersky3297
Я всегда против, когда обижают людей, они живут как хотят, это их личное дело. Оля ростит чужого ребенка и относится очень хорошо. Молодец! Сколько негодяев отдают своих детей в детские дома, воткнув ваше делотаких нужно судить, а не Олю и никого это не дело сколько кто весит и сколько кто кушает. Это н
ответить

user-id7nt7dc4b
Ну зачем оскорбляете Ольгу и Сафара Ну живут себе люди, снимают свою жизнь, кому не интересно не смотрите. Оля и Сафар не слушайте никого, вы хорошие, красивые, добрые, прикольные, интересные. Лично я бы хотела иметь такую сестру или подругу. С уважением к вам Марина ЛНР. Люди будьте добрей
ответить

user-gp4vq7wr5h
Согласна с Сафаром, зачем работать как говориться на дядю, сажайте только на себя и не придётся раздавать и себе сократите работу, видно, что Сафар любит Ольгу, поэтому не перечит Ольге, садит всё, что жене угодно. Оля не злоупотребляй Сафаром сокращайте посадки, счастья вам и здоровья.
ответить

IrinaN-nq5yk
Малину свою надо было обрезать до 30-40см и пересадить на другое место на той же даче. И она даст хороший урожай. И даже новую малину на старое место садить нежелательно, или менять землю, а ветки от старой малины тоже постричь секатором в крошку и засыпать в малинник, будет с пользой.
ответить

user-gk7mb5rg7e
Оля кто гадости пишет они завидуют вам ешьте на здоровье не надо не перед кем оправдываться кому какое дело все такие правильные живите как вам надо но не посоветам заведников желаю вам хорошего урожая приятного аппетита здоровья счастья успехов вы очень хорошая семья
ответить

user-wu3lc4mg9h
Оййй, как мне знакомо тебя нельзя пускать в магазин, в любой! Пока все деньги не оставила, не уйдешь. А муж был прав. Лучше идти с минимальной суммой. деньги взял! а тут ещё и карточка, согласна, большинство женщин идут покупать одно, А тут ещё, что надо докупить
ответить

user-bi4np4rj7e
Привет, Оля, да если люди некоторые, которым всё плохо, холодная погода плохо, жарко тоже плохо, дождь тоже плохо, ветер тоже плохо народ есть неблагодарный, уж так бывает, надо погоду благодарно принимать и стараться жить по доброму и будет вам счастье!
ответить

olimsarmisakov8396
Как же так можно без остановки болтать просто ужас, терпения Сафару, я иногда некоторые места без звука смотрю или перематываю , как целый день слушать без остановки её. я удивляюсь.
Как с тобой не соглашаться Сафару это наверное невозможно.
ответить

user-yc8is1uk3p
Я вот не понимаю, когда пишут, как много болтает. А что она должна взять в руки грабли и молча грести Это понравится смотреть Она блогер, естественно нужно всё показывать -рассказыаать, я поражаюсь злыдням, ну не нравится идите смотрите немое кино!
ответить

Добавить отзыв, комментарий