Один раз это упражнение сделай в новогоднюю ночь, голова болеть не будет целый год никогда больше
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Никита
если есть нестабильность в позвонках шейного отдела или подвывих позвонка, особенно первого, такими упражнениями в гроб загонишь. док, ппц, что ты советуешь)сначала надо подправить все в шее, потом уже мягкими техниками, разминочными, с поддержкой руками, воздействовать на мышцы, контролируя при этом свое давление. уже потом можно переходить на такое, и то, не сильно запрокидывать шею назад, перегибать в затылке. наклоны головы вперед, влево и вправо, и ротационные движения в строгой плоскости в стороны. не торопясь, плавно и на выдохе.
ответить
если есть нестабильность в позвонках шейного отдела или подвывих позвонка, особенно первого, такими упражнениями в гроб загонишь. док, ппц, что ты советуешь)сначала надо подправить все в шее, потом уже мягкими техниками, разминочными, с поддержкой руками, воздействовать на мышцы, контролируя при этом свое давление. уже потом можно переходить на такое, и то, не сильно запрокидывать шею назад, перегибать в затылке. наклоны головы вперед, влево и вправо, и ротационные движения в строгой плоскости в стороны. не торопясь, плавно и на выдохе.
ответить
Егорова
Мне действительно около 8 часов приходится проводить с опущенной головой - ухаживаю за малолетним малышом, к концу дня голова иногда просто звенит. С радостью узнала, что можно достаточно быстро и простыми упражнениями восстановить длинные разгибатели шеи. Сразу после выхода видео выполнила и разминочные упражнения и основные 3 подхода по 10 раз. Состояние шеи стало лучше. Даже в глазах прояснилось. Большое спасибо, доктор, за Ваши упражнения!
ответить
Мне действительно около 8 часов приходится проводить с опущенной головой - ухаживаю за малолетним малышом, к концу дня голова иногда просто звенит. С радостью узнала, что можно достаточно быстро и простыми упражнениями восстановить длинные разгибатели шеи. Сразу после выхода видео выполнила и разминочные упражнения и основные 3 подхода по 10 раз. Состояние шеи стало лучше. Даже в глазах прояснилось. Большое спасибо, доктор, за Ваши упражнения!
ответить
agero
Один раз это упражнение сделай в новогоднюю ночь, голова болеть не будет целый год никогда больше? Вы популярные мемы цитируете? голова целый год болеть не будет или никого больше? Вы занимаетесь серьёзной работой и я пользуюсь Вашими советами, рекомендую друзьям и знакомым, но это. Вы серьёзно? Взрослый мужчина, профессионал. Обозначайте название роликов корректно.
ответить
Один раз это упражнение сделай в новогоднюю ночь, голова болеть не будет целый год никогда больше? Вы популярные мемы цитируете? голова целый год болеть не будет или никого больше? Вы занимаетесь серьёзной работой и я пользуюсь Вашими советами, рекомендую друзьям и знакомым, но это. Вы серьёзно? Взрослый мужчина, профессионал. Обозначайте название роликов корректно.
ответить
Neo'WooD
Видел ваше видео где вы расказываете про вред упражнения ПЛАНКА, так вот там говорится что статическая нагрузка не должна превышать 6 секунд иначе есть риск отрыва тромба, а в конце данного упражнения вы рекомендуете напрячся аж на 30 секунд, или это иной случай?
ответить
Видел ваше видео где вы расказываете про вред упражнения ПЛАНКА, так вот там говорится что статическая нагрузка не должна превышать 6 секунд иначе есть риск отрыва тромба, а в конце данного упражнения вы рекомендуете напрячся аж на 30 секунд, или это иной случай?
ответить
Галина
Начинается спазм по спине и почти сразу сердце стучит 140 и больше ударов. Кардиограмма по возрасту. МРТ шейного и грудного не очень помогите если возможно. У меня семь внуков. Хотелось бы помочь. А все очень непредсказуемо начинается. Благодарю за внимание.
ответить
Начинается спазм по спине и почти сразу сердце стучит 140 и больше ударов. Кардиограмма по возрасту. МРТ шейного и грудного не очень помогите если возможно. У меня семь внуков. Хотелось бы помочь. А все очень непредсказуемо начинается. Благодарю за внимание.
ответить
Nika
Антон, Вас очень приятно слушать, у Вас талант объяснять понятно и доступно, а самое главное, Вы всегда знаете, какая именно мышца у меня болит и почему Вам респект Если добавить возможность онлайн-консультации, эффект от упражнений станет 572 %
ответить
Антон, Вас очень приятно слушать, у Вас талант объяснять понятно и доступно, а самое главное, Вы всегда знаете, какая именно мышца у меня болит и почему Вам респект Если добавить возможность онлайн-консультации, эффект от упражнений станет 572 %
ответить
Yuriy
Доброго времени.
Скажите пожалуйста можно получить рекомендации по поводу утренней зарядки для мужчины 64 года, какие упражнения, сколько раз, ну и т. д. что бы всё было правильно!
Спасибо с уважением к Вам и вашему делу Юрий
ответить
Доброго времени.
Скажите пожалуйста можно получить рекомендации по поводу утренней зарядки для мужчины 64 года, какие упражнения, сколько раз, ну и т. д. что бы всё было правильно!
Спасибо с уважением к Вам и вашему делу Юрий
ответить
Галина
Мне 74, я тоже мало чего делаю, но насохраняла его упражнений, я привыкла к своим упражнениям, но кое что вне, ла, хороший парень, такое удовольствие слушать и смотреть, жаль людей которые далеки от юмора
ответить
Мне 74, я тоже мало чего делаю, но насохраняла его упражнений, я привыкла к своим упражнениям, но кое что вне, ла, хороший парень, такое удовольствие слушать и смотреть, жаль людей которые далеки от юмора
ответить
Carabas
Из всех ваших роликов после одного раза все как рукой снимает. Да вы большой фантазёр для пенсионной публики. Все проблемы проблемы описываемые вами требуют систематических упорных занятий и выдержки.
ответить
Из всех ваших роликов после одного раза все как рукой снимает. Да вы большой фантазёр для пенсионной публики. Все проблемы проблемы описываемые вами требуют систематических упорных занятий и выдержки.
ответить
Надежда
Антон, спасибо, дорогой, как всегда, слушая Вас, начинаю улыбаться и сразу поднимается настроение, а Ваши техники стопроцентно помогают. С наступающим новым годом Вас, крепкого здоровья и всех благ.
ответить
Антон, спасибо, дорогой, как всегда, слушая Вас, начинаю улыбаться и сразу поднимается настроение, а Ваши техники стопроцентно помогают. С наступающим новым годом Вас, крепкого здоровья и всех благ.
ответить
Altai
Добрый День, Антон а нету видео о седальном нерве? или онемение пальцев на ногах? около года уже кончик большого пальца на правой ноге анемел. Врачи предлодили витамины (влияющие на нервную систему.
ответить
Добрый День, Антон а нету видео о седальном нерве? или онемение пальцев на ногах? около года уже кончик большого пальца на правой ноге анемел. Врачи предлодили витамины (влияющие на нервную систему.
ответить
Эльшан
2 видос смотрю и задаюсь одним вопрососм как я жил без этого человека, максимально полезная инфа + очень хорошая и не скучная подача. Подписался, буду дальше следить за выходом новых видео
ответить
2 видос смотрю и задаюсь одним вопрососм как я жил без этого человека, максимально полезная инфа + очень хорошая и не скучная подача. Подписался, буду дальше следить за выходом новых видео
ответить
Harrywater
Сильно начинает болеть голова во время занятий в тренажерном зале. Буквально два подхода жима лежа и сильная боль на пару суток. Попробовал эти упражнения в видео- пока не помогли(
ответить
Сильно начинает болеть голова во время занятий в тренажерном зале. Буквально два подхода жима лежа и сильная боль на пару суток. Попробовал эти упражнения в видео- пока не помогли(
ответить
Дмитрий
Что делать, почему? Вот я первые пять раз ноги поднимаю, все хорошо, и реально легче и боль в спине проходит, второй подход, как будто током в ногу отдает, не могу поднять больше,
ответить
Что делать, почему? Вот я первые пять раз ноги поднимаю, все хорошо, и реально легче и боль в спине проходит, второй подход, как будто током в ногу отдает, не могу поднять больше,
ответить
Татьяна
Добрый день, Доктор. Бесконечно рада знакомству с Вами. Педагог с огромным стажем. Кружится и болит голова. Грыжи в шейном отделе. Посоветуйте упражнения. БлагоДарю.
ответить
Добрый день, Доктор. Бесконечно рада знакомству с Вами. Педагог с огромным стажем. Кружится и болит голова. Грыжи в шейном отделе. Посоветуйте упражнения. БлагоДарю.
ответить
Lara
Благодарю Вас, Антон, за то, что делитесь с нами ценными знаниями и позитивными эмоциями!
Иногда смотрю Ваши видео просто для того, чтобы послушать Ваши шутки)
ответить
Благодарю Вас, Антон, за то, что делитесь с нами ценными знаниями и позитивными эмоциями!
Иногда смотрю Ваши видео просто для того, чтобы послушать Ваши шутки)
ответить
Ирен
Антон, здравствуйте! У многих женщин перед месячными болит грудь, может какие-то есть упражнения, чтобы облегчить боль именно в железах она, там же не мышцы?
ответить
Антон, здравствуйте! У многих женщин перед месячными болит грудь, может какие-то есть упражнения, чтобы облегчить боль именно в железах она, там же не мышцы?
ответить
Подписчик
Доктор, вы самый замечательный. Посмотрев ваш ролик, у меня перестала болеть шея только от вашего позитива и чувства юмора. Благо Дарю 1000 раз.
ответить
Доктор, вы самый замечательный. Посмотрев ваш ролик, у меня перестала болеть шея только от вашего позитива и чувства юмора. Благо Дарю 1000 раз.
ответить
education
а после лечения грыжи шейного отдела можно так делать? грыжа была 6мм, лечение без операционное было (уколы, капельницы физ. терапия и тд)
ответить
а после лечения грыжи шейного отдела можно так делать? грыжа была 6мм, лечение без операционное было (уколы, капельницы физ. терапия и тд)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
