Как добиться максимального эффекта от тренировок? Виктория Заборова
содержание видео
Дата: 2022-05-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
vladimir
На поставленный вопрос, которым назвали это видео, ответа я так не дождался. Женщина видно хорошо знает своё дело. Она способна долго рассказывать о работе организма. В самом конце, она наконец поведала, что для максимального эффекта от тренировок надо. не поверите. тренироваться у тренера и находиться под наблюдением врача. Кто бы мог подумать. А я то тупой, голову ломаю. Распределяю нагрузку, питание, сон, кардио. А надо, оказывается знать, что физкультура и спорт влияют на состояние кожи. О чём поведает вам доктор медицинских наук. Ведь это так важно знать. Для этого я и потратил 12 минут 45 секунд. Посмотрите, как протяжении этого времени перед вами неторопливо так, постепенно, начинает раскрываться тема беседы. Но. так и не раскроется. Не дождётесь. Хрен вам, а не максимальный эффект.
ответить
На поставленный вопрос, которым назвали это видео, ответа я так не дождался. Женщина видно хорошо знает своё дело. Она способна долго рассказывать о работе организма. В самом конце, она наконец поведала, что для максимального эффекта от тренировок надо. не поверите. тренироваться у тренера и находиться под наблюдением врача. Кто бы мог подумать. А я то тупой, голову ломаю. Распределяю нагрузку, питание, сон, кардио. А надо, оказывается знать, что физкультура и спорт влияют на состояние кожи. О чём поведает вам доктор медицинских наук. Ведь это так важно знать. Для этого я и потратил 12 минут 45 секунд. Посмотрите, как протяжении этого времени перед вами неторопливо так, постепенно, начинает раскрываться тема беседы. Но. так и не раскроется. Не дождётесь. Хрен вам, а не максимальный эффект.
ответить
арсений
Чтобы тренироваться как врач и тренер, нужно мыслить как врачи тренер! -
PS лучше бы дать точные советы: азы научных знаний о тренировках (подходы, повторы, веса, время, кол-во раз в неделю) и питании, и небольшие психологические фишечки: зафиксировать тот результат, который уже будет радовать (не вообще -поднабрать-, а -прибавляем 5кг- и получаем удовольствие. А то часто нету четких маркеров -успеха- и результат не удовлетворяет, а прогресс не ценится)
ответить
Чтобы тренироваться как врач и тренер, нужно мыслить как врачи тренер! -
PS лучше бы дать точные советы: азы научных знаний о тренировках (подходы, повторы, веса, время, кол-во раз в неделю) и питании, и небольшие психологические фишечки: зафиксировать тот результат, который уже будет радовать (не вообще -поднабрать-, а -прибавляем 5кг- и получаем удовольствие. А то часто нету четких маркеров -успеха- и результат не удовлетворяет, а прогресс не ценится)
ответить
Solomon
Всё сказано правильно. Спорт это часть культуры. И про новичков правильно. Они периодически делают жуткие вещи. Включая вред самому себе. Тренер не так много стоит по сравнению с абонементом на год. Если ты новичок, то стоит взять тренера. Плюс к знаниям, это дисциплинирует. Человек тебя ждёт. Это очень важно на этапе врабатывания, чтобы не бросить через месяц.
ответить
Всё сказано правильно. Спорт это часть культуры. И про новичков правильно. Они периодически делают жуткие вещи. Включая вред самому себе. Тренер не так много стоит по сравнению с абонементом на год. Если ты новичок, то стоит взять тренера. Плюс к знаниям, это дисциплинирует. Человек тебя ждёт. Это очень важно на этапе врабатывания, чтобы не бросить через месяц.
ответить
Alexey
-Ваше сердце и ваши лёгкие не могут подогнать. - сердце и лёгкие здорового человека способны подогнать достаточно кислорода чтобы, грубо говоря, выполнить МС по бегу на длинные дистанции, другое дело что мышцы должны быть способны потребить этот кислород, за это отвечают митохондрии, с этим у нетренированного человека проблемы.
ответить
-Ваше сердце и ваши лёгкие не могут подогнать. - сердце и лёгкие здорового человека способны подогнать достаточно кислорода чтобы, грубо говоря, выполнить МС по бегу на длинные дистанции, другое дело что мышцы должны быть способны потребить этот кислород, за это отвечают митохондрии, с этим у нетренированного человека проблемы.
ответить
Evgeny
На пятой минуте, после однообразного навязчивого словоблудия про тупого обывателя, который обязан платить тренерам, началась таки конкретика: -для того чтобы увеличить мышечную массу нужно приложить огромные усилия. -
Вы серьёзно? Это и есть те самые ценные -постнаучные знания- которыми всем следует овладеть?
ответить
На пятой минуте, после однообразного навязчивого словоблудия про тупого обывателя, который обязан платить тренерам, началась таки конкретика: -для того чтобы увеличить мышечную массу нужно приложить огромные усилия. -
Вы серьёзно? Это и есть те самые ценные -постнаучные знания- которыми всем следует овладеть?
ответить
Dmitrii
8: 38 если мотор работает исправно, это не значит, что остальные части работают исправно. Как она получила степень доктора наук? И вся лекция неструктурированная, ничего непонятно. Нужно сразу структуру обозначить, на экране показывать презентацию, а не только говорящую голову
ответить
8: 38 если мотор работает исправно, это не значит, что остальные части работают исправно. Как она получила степень доктора наук? И вся лекция неструктурированная, ничего непонятно. Нужно сразу структуру обозначить, на экране показывать презентацию, а не только говорящую голову
ответить
Andrew
ни о чём. Это результат учёбы в университетах, когда задавали объём реферата не менее 15 страниц. Сама суть на три страницы, а оставшиеся 12 страниц - лишь бы чем-то наполнить, и вот получается, что научились говорить просто ради того, чтобы говорить
ответить
ни о чём. Это результат учёбы в университетах, когда задавали объём реферата не менее 15 страниц. Сама суть на три страницы, а оставшиеся 12 страниц - лишь бы чем-то наполнить, и вот получается, что научились говорить просто ради того, чтобы говорить
ответить
Apocalypselord
Ну сколько можно, я понимаю, когда про работу над своим телом рассказывает кто-то, наподобие Валерона, там видно, что человек имеет реальные знания и опыт. Но тут внешний вид дамы и её рассказ не сопоставляются, дряблые мышцы рук и кожа.
ответить
Ну сколько можно, я понимаю, когда про работу над своим телом рассказывает кто-то, наподобие Валерона, там видно, что человек имеет реальные знания и опыт. Но тут внешний вид дамы и её рассказ не сопоставляются, дряблые мышцы рук и кожа.
ответить
Alex
>Почему тренировки не приносят результата?
Очевидный ответ - потому что вы занимаетесь какой-то бессмысленной хренью, которую вам продали просто потому что надо что-то продавать.
ответить
>Почему тренировки не приносят результата?
Очевидный ответ - потому что вы занимаетесь какой-то бессмысленной хренью, которую вам продали просто потому что надо что-то продавать.
ответить
Директор
Ну вот вы доктор наук. Пересмотрите своё видео и ответьте себе на вопрос Как добиться максимального эффекта от тренировок. Да уж мельчает учёный: ( Садитесь два.
ответить
Ну вот вы доктор наук. Пересмотрите своё видео и ответьте себе на вопрос Как добиться максимального эффекта от тренировок. Да уж мельчает учёный: ( Садитесь два.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
