Вероника степанова трихотилломания, трихофагия
содержание видео
От этого всего однажды моментально помог нейролептик арипризол, но побочки от него сводили с ума. Было просто постоянно дискомфортно в собственном теле. И даже описать эти экстрапирамидалки очень сложно. Год промучилась, потом отменили, и всё это ковырятельное гно вернулось обратно.
Родители внушали, что ботанство это залог успеха. С детства заставляли читать, а это для меня нереально сложно, я думаю, у меня недиагностированный СДВГ, мне очень сложно сосредоточиться, учёба давалась мне гиперсложно, но я не сдалась и закончила две вышки (заочно. Усилий, терпения и времени, которые я вложила в это не очень пригодившееся мне занятие, нормальному человеку хватило бы на пару диссертаций и блестящую карьеру учёного.
Когда в 34 года наконец осознала, что я ненавижу читать книги и уже никогда не полюблю, бросила это занятие, и дерматилломания теперь меня иногда совсем не мучает. А бывает, иногда усиливается, когда переживаю стрессовые периоды. Но стало в сотни раз легче жить.
Гнева во мне очень много, я терпила та ещё, но последнее время учусь осознавать и выражать эмоции, это трудно, продвигаюсь малюсенькими шагами, но всё же продвигаюсь. Тяжело это всё.
Ещё вместо самоуспокоения люблю себя понакрутить, как перед боем, с утра, чтоб аж колбасило. Сейчас понимаю, что надо бы наоборот, жить в медитативном состоянии, и теперь даже экспрессивную музыку, идущую фоном на протяжении всей жизни, стараюсь убирать. Печально, грустно, но здоровая психика важнее.
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Antonina
Очень помогает уменьшить тяждесть трихотилломании следующие нутрицевтики и меры:
1. Наладить сон до полуночи.
2. Витамин д не менее 8-10 ТЫСЯЧ единиц в день.
3. Магний. ( Лучше в виде магния сульфата, ибо он желчегонит. Застой желчи тоже является триггером трихотилломании) причем магния сульфат с небольшим количеством воды (40 грамм) пить раза 3 в день каждый день.
3. Витамин К2( кофактор витамина д) лучше брать из листа петрушки, который можно заморозить и есть круглый год. Но не стоит поддавать его высоким температурам, в добавлять в подостывшее блюдо, ибо там щавелевая кислота, которая выводится из организма легко только если не поддаввлся продукт высокой температуре.
4. Массаж воротниковой зоны. Обязательно.
5. Антистресс стратегия. Обязательно не перетружддаться и более отдыхать. Обязательно отдыхать летом на море даже несколько месяцев.
6. Следить за уровнем железа. Но НЕ принимать железо в таблетках, а только с растительной пищей. Ибо растительное железо всосется строго сколько необходимо, не более, в отличие от животного (из животных продуктов. Фильтровать воду обязательно. Ибо там железа часто слишком много иизбыток отравляет мозг и организм.
7. Обязательно пить достаточно чистой воды из бюьвета лучше. Не магазинной и не кипячёной.
8. Протирать перекисью водорода 3х процентов кожу шеи сзади. Очень сразу помогает. Не спереди - там щитовидка, орган слишком нежный.
ответить
Очень помогает уменьшить тяждесть трихотилломании следующие нутрицевтики и меры:
1. Наладить сон до полуночи.
2. Витамин д не менее 8-10 ТЫСЯЧ единиц в день.
3. Магний. ( Лучше в виде магния сульфата, ибо он желчегонит. Застой желчи тоже является триггером трихотилломании) причем магния сульфат с небольшим количеством воды (40 грамм) пить раза 3 в день каждый день.
3. Витамин К2( кофактор витамина д) лучше брать из листа петрушки, который можно заморозить и есть круглый год. Но не стоит поддавать его высоким температурам, в добавлять в подостывшее блюдо, ибо там щавелевая кислота, которая выводится из организма легко только если не поддаввлся продукт высокой температуре.
4. Массаж воротниковой зоны. Обязательно.
5. Антистресс стратегия. Обязательно не перетружддаться и более отдыхать. Обязательно отдыхать летом на море даже несколько месяцев.
6. Следить за уровнем железа. Но НЕ принимать железо в таблетках, а только с растительной пищей. Ибо растительное железо всосется строго сколько необходимо, не более, в отличие от животного (из животных продуктов. Фильтровать воду обязательно. Ибо там железа часто слишком много иизбыток отравляет мозг и организм.
7. Обязательно пить достаточно чистой воды из бюьвета лучше. Не магазинной и не кипячёной.
8. Протирать перекисью водорода 3х процентов кожу шеи сзади. Очень сразу помогает. Не спереди - там щитовидка, орган слишком нежный.
ответить
Nina
У меня началось такое в 10 лет после пмихотравмирующей ситуации. Я ходила почти лысая и сильно стеснялась, мне казалось сто всем видно, меня часто дразнили из за нелепых причёсок. Выросла робкой жертвой. В 25 лет полностью волосы восстановились, когда развелась с мужем тираном и переехала в другой город и кардинально изменила жизнь. А сейчас мне 39 и уже 4 года я в хроническом стрессе из-за своего мужчины, который ведет себя как вела мама в детстве и не получается с ним расстаться, ни с кем не общаюсь, вырвала почти все, успокаиваю себя сном, выходить из дома не хочу, хочу только спать и чтоб никто меня не видел. Работать получается редко, уже три кредита, круг замкнулся и не понимаю что делать, утонула в жалости к себе( а я красивая и талантливая.
ответить
У меня началось такое в 10 лет после пмихотравмирующей ситуации. Я ходила почти лысая и сильно стеснялась, мне казалось сто всем видно, меня часто дразнили из за нелепых причёсок. Выросла робкой жертвой. В 25 лет полностью волосы восстановились, когда развелась с мужем тираном и переехала в другой город и кардинально изменила жизнь. А сейчас мне 39 и уже 4 года я в хроническом стрессе из-за своего мужчины, который ведет себя как вела мама в детстве и не получается с ним расстаться, ни с кем не общаюсь, вырвала почти все, успокаиваю себя сном, выходить из дома не хочу, хочу только спать и чтоб никто меня не видел. Работать получается редко, уже три кредита, круг замкнулся и не понимаю что делать, утонула в жалости к себе( а я красивая и талантливая.
ответить
Нол
А я осознаю, что это такой способ снять напряжение. Я обычно вырываю волосы, из брови, ресницы, и провожу волосом, кончиком по верхней губе, и чувствую расслабление, облегчение даже, и даже в кауой то мере удовольствие. Так же понимаю, что подходит, это под теорию, что в голове есть какой то не решенный(кажушиеся безвыходным) вк(или так скажем очаг напряжения, и это такой способ сменить доминанту в голове, и это снимает напряжение, когда микроболь, заменяет, сменяет внимание на себя. И я чувствую облегчение, расслабление. А еще помоему это обычное проявление окр
Понимаю, что странно, вырывать. Поэтому, делаю, это на едине с собой. Да и выглядит само по себе странно. Но это кажется, таким действенным способом снять напряжение
ответить
А я осознаю, что это такой способ снять напряжение. Я обычно вырываю волосы, из брови, ресницы, и провожу волосом, кончиком по верхней губе, и чувствую расслабление, облегчение даже, и даже в кауой то мере удовольствие. Так же понимаю, что подходит, это под теорию, что в голове есть какой то не решенный(кажушиеся безвыходным) вк(или так скажем очаг напряжения, и это такой способ сменить доминанту в голове, и это снимает напряжение, когда микроболь, заменяет, сменяет внимание на себя. И я чувствую облегчение, расслабление. А еще помоему это обычное проявление окр
Понимаю, что странно, вырывать. Поэтому, делаю, это на едине с собой. Да и выглядит само по себе странно. Но это кажется, таким действенным способом снять напряжение
ответить
A.
Я выдераю брови и ресницы это длится уже 4 года, я кое как смогла отучить себя от выдерантя ресниц. Остались брови. Каждый раз болят пальцы, ломаются ногти, утром приходиться кое как рисовать брови с нуля. трата денег на психолога всевозможные лекарства и косметику и ты не знаешь когда это закончится, слёз уже нету, выплакала в первый год. психолог говорит найти какие-то способы занять руки, но это на долго не хватает, приходится искать что-то новое, пару раз что-то отрастала, я радовалась, вот наконец и. Срывалась, рыдала, опускала руки понимая что это ещё не конец.
Спасибо родителям, которые в трудную минуту не сдерживали себя и срывались на мне, воспетателю из садика.
Я просто рада что не одна
ответить
Я выдераю брови и ресницы это длится уже 4 года, я кое как смогла отучить себя от выдерантя ресниц. Остались брови. Каждый раз болят пальцы, ломаются ногти, утром приходиться кое как рисовать брови с нуля. трата денег на психолога всевозможные лекарства и косметику и ты не знаешь когда это закончится, слёз уже нету, выплакала в первый год. психолог говорит найти какие-то способы занять руки, но это на долго не хватает, приходится искать что-то новое, пару раз что-то отрастала, я радовалась, вот наконец и. Срывалась, рыдала, опускала руки понимая что это ещё не конец.
Спасибо родителям, которые в трудную минуту не сдерживали себя и срывались на мне, воспетателю из садика.
Я просто рада что не одна
ответить
Настя
У меня это с 11 лет, началось иза ссор в семье, это происходит уже как 5 лет сначало волосы чёлка, а потом и дальше пока не постригли на лысо, ходила в косынке, потом брови и ресницы. Могу сказать что к 11 классу я отрастила всё (а волосы раньше очень густые были) но привычка осталась, всё что могу посоветовать это сила воли ведь если вы не отращиваете значит оно вам настолько сильно нужно, не обязательно себя за это гнобить, просто нужно стараться и радоватся даже маленьким шажкам к своей цели, надеюсь это поможет
ответить
У меня это с 11 лет, началось иза ссор в семье, это происходит уже как 5 лет сначало волосы чёлка, а потом и дальше пока не постригли на лысо, ходила в косынке, потом брови и ресницы. Могу сказать что к 11 классу я отрастила всё (а волосы раньше очень густые были) но привычка осталась, всё что могу посоветовать это сила воли ведь если вы не отращиваете значит оно вам настолько сильно нужно, не обязательно себя за это гнобить, просто нужно стараться и радоватся даже маленьким шажкам к своей цели, надеюсь это поможет
ответить
Давид
Страдаю этим синдромом сколько себя помню, мне сейчас 25. Могу дать совет если вы заметили у детей такое НИКОГДА не наказывайте за это ребёнка, это толко усугубит ситуацию. Я лично выдергиваю, когда волос много становиться, если не лениться и по чаще стричь волосы, даже не вспомню об этом, бывали ремиссии 2-3 года. Я не шизофреник, но нервный, из-за них и дергаю. А девушкам могу советовать просто избегать стрессов, насколько возможно, или идти к психологу.
ответить
Страдаю этим синдромом сколько себя помню, мне сейчас 25. Могу дать совет если вы заметили у детей такое НИКОГДА не наказывайте за это ребёнка, это толко усугубит ситуацию. Я лично выдергиваю, когда волос много становиться, если не лениться и по чаще стричь волосы, даже не вспомню об этом, бывали ремиссии 2-3 года. Я не шизофреник, но нервный, из-за них и дергаю. А девушкам могу советовать просто избегать стрессов, насколько возможно, или идти к психологу.
ответить
Tanya-
А у меня привычка крутить волосы и коньки волос об пальцы тыкать. Я не знаю как правильно объяснить. Но они колючие и мне это очень нравится ощущение. Это с детства идёт у меня. Особенно когда нервничаю так особенно руки в волосы лезут. А ониу меня ещё блонд так совсем караул. В итоге одна левая сторона короче и рваная обломаные все волосы и на плече кучка этих обломаных волосиков. Особенно видно на чёрном. И как от этого избавиться я не знаю.
ответить
А у меня привычка крутить волосы и коньки волос об пальцы тыкать. Я не знаю как правильно объяснить. Но они колючие и мне это очень нравится ощущение. Это с детства идёт у меня. Особенно когда нервничаю так особенно руки в волосы лезут. А ониу меня ещё блонд так совсем караул. В итоге одна левая сторона короче и рваная обломаные все волосы и на плече кучка этих обломаных волосиков. Особенно видно на чёрном. И как от этого избавиться я не знаю.
ответить
экзотиум
Люди, друзья! А ведь читая коменты, оказывается что нас много! Очень стыдно за общество. Все мы боимся что нас осудят, ведь это действительно странно. Рвем волосы, едим. В общем, кто этим не болеет, прошу, не стоит на осуждать, нам и так достаточно сложно.
Я допустим на днях пойду в школу в шапке, представляете как это сложно? Все люди как люди, с волосами. А ты одна (один) в шапке
У кого тоже ттм ДЕРЖИТЕСЬ! МЫ СПРАВИМСЯ!
ответить
Люди, друзья! А ведь читая коменты, оказывается что нас много! Очень стыдно за общество. Все мы боимся что нас осудят, ведь это действительно странно. Рвем волосы, едим. В общем, кто этим не болеет, прошу, не стоит на осуждать, нам и так достаточно сложно.
Я допустим на днях пойду в школу в шапке, представляете как это сложно? Все люди как люди, с волосами. А ты одна (один) в шапке
У кого тоже ттм ДЕРЖИТЕСЬ! МЫ СПРАВИМСЯ!
ответить
I_Crow_
Поначалу у меня была просто трихотилломания, потом присоединилась и трихофагия. У меня была огромная залысина, вообще волос было мало. И я решила побриться налысо. Полгода всё было нормально, пока волосы не отросли. Сейчас я очень стараюсь себя контролировать, иногда это происходит неосознанно. Пытаюсь себя отвлечь, ем что-нибудь, занимаю чем-то руки. Я надеюсь, что с людьми, у которых такая же проблема, всё будет хорошо
ответить
Поначалу у меня была просто трихотилломания, потом присоединилась и трихофагия. У меня была огромная залысина, вообще волос было мало. И я решила побриться налысо. Полгода всё было нормально, пока волосы не отросли. Сейчас я очень стараюсь себя контролировать, иногда это происходит неосознанно. Пытаюсь себя отвлечь, ем что-нибудь, занимаю чем-то руки. Я надеюсь, что с людьми, у которых такая же проблема, всё будет хорошо
ответить
Karolina
Хм, у меня и это было, сейчас почти нет. Выдергивала волосы на голове, бровях, ресницах. Выщипывала волосы в подмышках и на коленках. Когда состояние было тяжелое, обдирала кожу на ступнях до крови, не могла остановиться, было больно ходить. В моменты когда нервничаю, делаю что-то из этого списка, пока не успокоюсь. Пока без плешей, но в штанах и закрытой обуви.
ответить
Хм, у меня и это было, сейчас почти нет. Выдергивала волосы на голове, бровях, ресницах. Выщипывала волосы в подмышках и на коленках. Когда состояние было тяжелое, обдирала кожу на ступнях до крови, не могла остановиться, было больно ходить. В моменты когда нервничаю, делаю что-то из этого списка, пока не успокоюсь. Пока без плешей, но в штанах и закрытой обуви.
ответить
Barbara
То, что вы называете самопоеданием не имеет ничего общего с самобичеванием самоистязанием. Вас вводит в заблуждение ассоциативный ряд этих слов и их схожее переносное, аллегорическое значение. Самопоедание у трихотилломанов связано исключительно с способом получить удовольствие. Да, да как в анекдоте: они не страдают, а наслаждаются.
ответить
То, что вы называете самопоеданием не имеет ничего общего с самобичеванием самоистязанием. Вас вводит в заблуждение ассоциативный ряд этих слов и их схожее переносное, аллегорическое значение. Самопоедание у трихотилломанов связано исключительно с способом получить удовольствие. Да, да как в анекдоте: они не страдают, а наслаждаются.
ответить
Роза
А я не выдераю волосы, у меня привычка пальцами просто крутить кончикики волос. Хоть хвостик, косичка. В спокойной обстановке, кино если смотрю или читаю что-то. Мама рассказывала, что я даже в детстве, когда она меня укачивала на руках, я пальчиком накручивала волосики на челочке и засыпала. Я уже взрослая, а привычка с младенчества
ответить
А я не выдераю волосы, у меня привычка пальцами просто крутить кончикики волос. Хоть хвостик, косичка. В спокойной обстановке, кино если смотрю или читаю что-то. Мама рассказывала, что я даже в детстве, когда она меня укачивала на руках, я пальчиком накручивала волосики на челочке и засыпала. Я уже взрослая, а привычка с младенчества
ответить
Млдір
Мне 20, это у меня уже 2, 5 года. Не знаю как с этом справиться, окружающие меня не понимают, даже самые близкие сказали что сума схожу. Ю парень серьезно забеспокоится за меня, но он крч говорит что будет наказывать физически, и я дала слово ему, хотя ещё не перестала этого делать. Я попросту боюсь ему говорить, а остальные не поймут
ответить
Мне 20, это у меня уже 2, 5 года. Не знаю как с этом справиться, окружающие меня не понимают, даже самые близкие сказали что сума схожу. Ю парень серьезно забеспокоится за меня, но он крч говорит что будет наказывать физически, и я дала слово ему, хотя ещё не перестала этого делать. Я попросту боюсь ему говорить, а остальные не поймут
ответить
Дарья
Пытаешься маму просить не рассказывать папе об этом, потому что папа агрессивный. В итоге мама рассказывает ему всё со словами он должен об этом знать! И папа просто подбегает к тебе и говорит, что ты сумасшедшая, что тебе надо сбрить голову налысо. Спасибо огромное родители за понимание, очень благодарна.
ответить
Пытаешься маму просить не рассказывать папе об этом, потому что папа агрессивный. В итоге мама рассказывает ему всё со словами он должен об этом знать! И папа просто подбегает к тебе и говорит, что ты сумасшедшая, что тебе надо сбрить голову налысо. Спасибо огромное родители за понимание, очень благодарна.
ответить
Anfisa
Люди помогите прошу я очень не люблю когда трогают мою голову. Волосы ещё ладно а когда голову трогают я просто не выношу я вздрагиваю, пугаюсь, если вижу что человек собирается прикоснутся к голове я скрючиваю лицо и зжимаю глаза очень крепко буквально на автомате почему это так очень нужна помощь
ответить
Люди помогите прошу я очень не люблю когда трогают мою голову. Волосы ещё ладно а когда голову трогают я просто не выношу я вздрагиваю, пугаюсь, если вижу что человек собирается прикоснутся к голове я скрючиваю лицо и зжимаю глаза очень крепко буквально на автомате почему это так очень нужна помощь
ответить
Lana
Я в детстве брала пучок своих волос и щекотала себе ушко. Запускаешь внутрь, и такое приятное шебуршание и щекотание. Об атмосфере в семье промолчу. А мама за эту мою привычку меня сильно ругала и однажды взяла да отвела в парикмахерскую где мне сделали короткую стрижку. Как же я плакала и мучилась.
ответить
Я в детстве брала пучок своих волос и щекотала себе ушко. Запускаешь внутрь, и такое приятное шебуршание и щекотание. Об атмосфере в семье промолчу. А мама за эту мою привычку меня сильно ругала и однажды взяла да отвела в парикмахерскую где мне сделали короткую стрижку. Как же я плакала и мучилась.
ответить
долгоухий
Как-то в детстве, в школе было нашествие вшей. Ну, и я их словила. Мама мыла мне голову и потом вытягивала гнид такими движениями, чтобы ногтями пройтись по длине всего волоса.
Когда их вывели, я невольно тоже протягивала ногтями по волосам и в итоге, начала их понемногу вырывать.
ответить
Как-то в детстве, в школе было нашествие вшей. Ну, и я их словила. Мама мыла мне голову и потом вытягивала гнид такими движениями, чтобы ногтями пройтись по длине всего волоса.
Когда их вывели, я невольно тоже протягивала ногтями по волосам и в итоге, начала их понемногу вырывать.
ответить
Neleni
Я не помню с чего началось. Но уже 20 лет и чем дал не тем хуже, уже и лысины брал ш е на голове и ресницы дергаю и брови и кожу вокруг ногтей, а свекровь врач- терапевт говорит что это вредная привычка и просто не дергайсяте кто с этим не знаком не поймут что это невозможно
ответить
Я не помню с чего началось. Но уже 20 лет и чем дал не тем хуже, уже и лысины брал ш е на голове и ресницы дергаю и брови и кожу вокруг ногтей, а свекровь врач- терапевт говорит что это вредная привычка и просто не дергайсяте кто с этим не знаком не поймут что это невозможно
ответить
ТВОЙ
Я не помню вырывала ли я ресницы до садика или после, но если это было после, то есть вероятность, что я начала вырывать это из за того, что меня первый раз привели в садик.
Я начала плакать и думала, что меня не заберут. Возможно я как то застресовала из за этого.
ответить
Я не помню вырывала ли я ресницы до садика или после, но если это было после, то есть вероятность, что я начала вырывать это из за того, что меня первый раз привели в садик.
Я начала плакать и думала, что меня не заберут. Возможно я как то застресовала из за этого.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
