Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, психотерапия
содержание видео
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Виктория
Вот я откладываю до самого конца, из-за этого срываю сроки или опаздываю. Вот что такое? Ощущение, если я буду делать всё вовремя и спокойно, в графике и равномерно, то будет скучно и зачем тратить много времени если я могу сделать это кое-как, но в короткие сроки, хотя это бред. С одной стороны это упрощение, чем проще-тем лучше. Но результаты то отличаются. Вообще Вероника сама рассказывала что она долгое время не делала ничего, не работала и сидела дома. Принцип тот же. Ну думаю если прижмёт очень сильно, то делать начнёшь, а пока не прижало очень-очень-очень сильно, значит не так сильно нужно и можно отложить ещё на немного и ещё и ещё.
ответить
Вот я откладываю до самого конца, из-за этого срываю сроки или опаздываю. Вот что такое? Ощущение, если я буду делать всё вовремя и спокойно, в графике и равномерно, то будет скучно и зачем тратить много времени если я могу сделать это кое-как, но в короткие сроки, хотя это бред. С одной стороны это упрощение, чем проще-тем лучше. Но результаты то отличаются. Вообще Вероника сама рассказывала что она долгое время не делала ничего, не работала и сидела дома. Принцип тот же. Ну думаю если прижмёт очень сильно, то делать начнёшь, а пока не прижало очень-очень-очень сильно, значит не так сильно нужно и можно отложить ещё на немного и ещё и ещё.
ответить
Kapitoshka
я госпожа, я умная, поэтому мне можно не готовиться к экзамену, ведь я всё знаю! Например моя проблема в том, что я не думаю, что я глупая, я искренне считаю, что на минимальный балл я смогу сдать экзамен и без подготовки. Более того мне даже интересно это попробовать, чтобы потом именно этим и гордиться. Поэтому я откладываю подготовку к экзамену до самого самого последнего момента, и только потом, возможно, начинаю готовиться. А до этого момента я абсолютно отрицаю будто существование экзамена и прокрастинирую. И поэтому в моём случае я даже не знаю как побороть такой вид прокрастинации.
ответить
я госпожа, я умная, поэтому мне можно не готовиться к экзамену, ведь я всё знаю! Например моя проблема в том, что я не думаю, что я глупая, я искренне считаю, что на минимальный балл я смогу сдать экзамен и без подготовки. Более того мне даже интересно это попробовать, чтобы потом именно этим и гордиться. Поэтому я откладываю подготовку к экзамену до самого самого последнего момента, и только потом, возможно, начинаю готовиться. А до этого момента я абсолютно отрицаю будто существование экзамена и прокрастинирую. И поэтому в моём случае я даже не знаю как побороть такой вид прокрастинации.
ответить
education
Ну вот у меня осталась неделя даже меньше чтобы сделать задания на которую нам дали полтора месяца, я уже не могу я каждый день просыпаюсь и чувствую будто ну вот сегодня нет натсроя завтра, ставлю будильник и чувствую что опять плохо, сажусь делать учёбу эту и аж тошнит от осознания что работа мне эта не нравиться и её так много
Но надо позарез
Вот что делать
Или вот со спортом точно так же, обещаю обещаю и ничего
ответить
Ну вот у меня осталась неделя даже меньше чтобы сделать задания на которую нам дали полтора месяца, я уже не могу я каждый день просыпаюсь и чувствую будто ну вот сегодня нет натсроя завтра, ставлю будильник и чувствую что опять плохо, сажусь делать учёбу эту и аж тошнит от осознания что работа мне эта не нравиться и её так много
Но надо позарез
Вот что делать
Или вот со спортом точно так же, обещаю обещаю и ничего
ответить
Игорь
По себе лично заметил, что прокрастинация может быть не сложных дел, а совсем простых но важных, и ты по какой-то причине тупо их не делаешь, хотя знаешь что сроки горят, что чем дальше тем хуже, что-то может вообще выйти из строя и будет пипец как дорого, то ты как буд-то взял курс на самоуничтожение и продолжаешь идти этим деструктивным путем. Хз почему так происходит.
ответить
По себе лично заметил, что прокрастинация может быть не сложных дел, а совсем простых но важных, и ты по какой-то причине тупо их не делаешь, хотя знаешь что сроки горят, что чем дальше тем хуже, что-то может вообще выйти из строя и будет пипец как дорого, то ты как буд-то взял курс на самоуничтожение и продолжаешь идти этим деструктивным путем. Хз почему так происходит.
ответить
The
Вероника, если честно, я Вас смотрю как околопсихологический стендап. До момента, пока в ходе этого видео одна из Ваших идей не натолкнула меня на инсайт, я села, вспомнила всякое, объяснила себе со взрослой позиции то, что было в моем детстве и, кажется, сейчас я смотрю на блевотный рабочий отчёт просто как на часть работы, без особых эмоций. Спасибо Вам.
ответить
Вероника, если честно, я Вас смотрю как околопсихологический стендап. До момента, пока в ходе этого видео одна из Ваших идей не натолкнула меня на инсайт, я села, вспомнила всякое, объяснила себе со взрослой позиции то, что было в моем детстве и, кажется, сейчас я смотрю на блевотный рабочий отчёт просто как на часть работы, без особых эмоций. Спасибо Вам.
ответить
Lila
А что если я чувствую эйфорию перед тем, как что-то сделать, а потом улетаю в фантазии? Ну например нужно посмотреть видео по психологии, мне это нравится, я включаю ролик, смотрю пару минут, предвкушаю много других видео и дальше останавливаюсь и начинаю фантазировать какой ч буду посмотрев эти видео, но не смотрю их в реальности
ответить
А что если я чувствую эйфорию перед тем, как что-то сделать, а потом улетаю в фантазии? Ну например нужно посмотреть видео по психологии, мне это нравится, я включаю ролик, смотрю пару минут, предвкушаю много других видео и дальше останавливаюсь и начинаю фантазировать какой ч буду посмотрев эти видео, но не смотрю их в реальности
ответить
Айлин
Так вот оно что. Я погрязла в этой обиде на родителей, что когда-то недополучила их внимание, особенно от матери. Но теперь я должна отпустить это и сама разбираться с этим. Это чувство вины от обзывательств (от родителей) и после прокрастинация ужасно мешают жизни.
ответить
Так вот оно что. Я погрязла в этой обиде на родителей, что когда-то недополучила их внимание, особенно от матери. Но теперь я должна отпустить это и сама разбираться с этим. Это чувство вины от обзывательств (от родителей) и после прокрастинация ужасно мешают жизни.
ответить
Юлия
ребят, а никто не хочет начать в группе это исправлять? в чате, где будем друг друга поддерживать, где будем отчитываться по делам, чтобы была ответственность перед группой, как-то хвалить друг друга за победы и придумывать мини-наказания за не выполнение
ответить
ребят, а никто не хочет начать в группе это исправлять? в чате, где будем друг друга поддерживать, где будем отчитываться по делам, чтобы была ответственность перед группой, как-то хвалить друг друга за победы и придумывать мини-наказания за не выполнение
ответить
Елизавета
Она учит нарциссизму, что я самая умная, все дураки. Честно, когда я на такого человека смотрю, я не думаю, что он умный, если считает всех дураками. Я понимаю, что у человека низкая самооценка и за счёт окружающих он хочет её поднять
ответить
Она учит нарциссизму, что я самая умная, все дураки. Честно, когда я на такого человека смотрю, я не думаю, что он умный, если считает всех дураками. Я понимаю, что у человека низкая самооценка и за счёт окружающих он хочет её поднять
ответить
MEER
Что за аффирмации такие? Чтоб потом человек самоутверждался за счёт других и смотрел на них как на?
Думаю лучше подойдет что-то вроде: я лучший, у меня все получится и люди окружающие меня изучают поддержку и позитив
ответить
Что за аффирмации такие? Чтоб потом человек самоутверждался за счёт других и смотрел на них как на?
Думаю лучше подойдет что-то вроде: я лучший, у меня все получится и люди окружающие меня изучают поддержку и позитив
ответить
Masha
Мне лень ТК работодатели не платят зп и вся страна хочет все на халяву! Работа там где платят зарплату. Лучший стимул борьбы с ленью это большие деньги. С уважением самозанятый менеджер по связям с общественностью )
ответить
Мне лень ТК работодатели не платят зп и вся страна хочет все на халяву! Работа там где платят зарплату. Лучший стимул борьбы с ленью это большие деньги. С уважением самозанятый менеджер по связям с общественностью )
ответить
sleepydosei)
Я прокрастинирую из-за нытья. Я вместо того, что бы что-то сделать я ною, соответственно трачу своё время. А потом приходиться откладывать на завтра не сделанные дела, даже самые важные. Что делать?
ответить
Я прокрастинирую из-за нытья. Я вместо того, что бы что-то сделать я ною, соответственно трачу своё время. А потом приходиться откладывать на завтра не сделанные дела, даже самые важные. Что делать?
ответить
Алия
Спасибо вам, потихоньку избавилась от своего страха, многие задачи сделала очень быстро. Отказалась от половины давних задач и целей, хотя раньше у меня был ступор, страшно было всё. Благодаря вам
ответить
Спасибо вам, потихоньку избавилась от своего страха, многие задачи сделала очень быстро. Отказалась от половины давних задач и целей, хотя раньше у меня был ступор, страшно было всё. Благодаря вам
ответить
26
я так 2 года своей жизни просрал, откладывая все свои дела, важные и не совсем, и всё какой-то толи страх, толи тревога, --ну вот завтра я это сделаю, блин уже ночь, ладно завтра, завтра, завтра.
ответить
я так 2 года своей жизни просрал, откладывая все свои дела, важные и не совсем, и всё какой-то толи страх, толи тревога, --ну вот завтра я это сделаю, блин уже ночь, ладно завтра, завтра, завтра.
ответить
баста
Спустя 10 лет, решила повторить попытку сдать на права. До этого много раз терпела фиаско. Накачавшись вашими видео взяла жопу в горсть, завтра еду в гаи забирать.
ответить
Спустя 10 лет, решила повторить попытку сдать на права. До этого много раз терпела фиаско. Накачавшись вашими видео взяла жопу в горсть, завтра еду в гаи забирать.
ответить
education
Только ленивые откладывают на потом, а это от родителей или предков. Нужно работать над этим и вылечить лень чтобы стать трудолюбивым. Это душевная болезнь.
ответить
Только ленивые откладывают на потом, а это от родителей или предков. Нужно работать над этим и вылечить лень чтобы стать трудолюбивым. Это душевная болезнь.
ответить
Софья
а если люди думают, что ты уже успешная и восхищаются, а ты на самом деле и простого сделать в данный момент не можешь и прокрастинируешь плюсом?
ответить
а если люди думают, что ты уже успешная и восхищаются, а ты на самом деле и простого сделать в данный момент не можешь и прокрастинируешь плюсом?
ответить
education
Спасибо что помогли найти причину. Но как человек верующий говорить Я Бог это неверие. Нет силы и мощи кроме как у Бога. Но посыл понятен.
ответить
Спасибо что помогли найти причину. Но как человек верующий говорить Я Бог это неверие. Нет силы и мощи кроме как у Бога. Но посыл понятен.
ответить
Варвара
Вот реально сейчас вспомнила про список важных дел, который писала в прошлый раз, пытаясь справиться с прокрастинацией
ответить
Вот реально сейчас вспомнила про список важных дел, который писала в прошлый раз, пытаясь справиться с прокрастинацией
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
