Как похудеть? Сладкая зависимость
содержание видео
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Aleksa
Страдаю от сахарной зависимости чуть ли не с рождения. Всю жизнь я была дикой сладкоежкой, мне этот сахар давал кучу эмоций, сил и бодрости. Естественно, хорошее настроение тоже. Ну и это меня прям подпитывало сильно, всегда замечала. Но с детства я много двигалась, поэтому особо проблем с организмом не было. Пока не перестала заниматься спортом) тут меня понеслоо
Я этот сахар стала есть в разы больше, учитывая, что всю жизнь я его немало ела. В итоге поправилась почти на 30 кг года за 3. Сейчас же уже не знаю, ни мышц, ни бодрости, ни хорошего настроения.
Сахар перестал на меня влиять так, как раньше, лишь даёт какое-то успокоение. Все приемы пищи углеводистые. И побороть эту зависимость не получается пока. Наверное, вернусь к движению - запишусь на какую-нибудь активность, чтоб хоть как-то себя заплывшую поддерживать) ноги то еле держат, скоро инвалидом стану
А с сахаром огромные проблемы. Что бы я не делала- он меня преследует. Даже это видео я смотрела и ела что-то хлебобулочное, сладкое.
ответить
Страдаю от сахарной зависимости чуть ли не с рождения. Всю жизнь я была дикой сладкоежкой, мне этот сахар давал кучу эмоций, сил и бодрости. Естественно, хорошее настроение тоже. Ну и это меня прям подпитывало сильно, всегда замечала. Но с детства я много двигалась, поэтому особо проблем с организмом не было. Пока не перестала заниматься спортом) тут меня понеслоо
Я этот сахар стала есть в разы больше, учитывая, что всю жизнь я его немало ела. В итоге поправилась почти на 30 кг года за 3. Сейчас же уже не знаю, ни мышц, ни бодрости, ни хорошего настроения.
Сахар перестал на меня влиять так, как раньше, лишь даёт какое-то успокоение. Все приемы пищи углеводистые. И побороть эту зависимость не получается пока. Наверное, вернусь к движению - запишусь на какую-нибудь активность, чтоб хоть как-то себя заплывшую поддерживать) ноги то еле держат, скоро инвалидом стану
А с сахаром огромные проблемы. Что бы я не делала- он меня преследует. Даже это видео я смотрела и ела что-то хлебобулочное, сладкое.
ответить
Faragonda
Я росла в православной семье, постилась до 17 лет (сейчас 21, ела много мучного сладкого, даже когда не хотела, потому что на посту нельзя есть молочку, яйца и мясо, а постных дней в году больше обычных, поэтому набрала вес очень сильно, особенно потому что из-за агрессии от синдрома Аспергера (который родители считали отчасти бесовским и возили меня на отчитку от бесов в троицесергиеву лавру) я была на домашнем обучении, чтобы не драться со всеми в православной гимназии (из обычной школы меня исключили за оскорбление классной руководительницы. Сейчас я ем много, 164/74, я сало, потому что ненавижу делать зарядку и выходить из дома, просто привыкла убегать от проблем и заедать всё сладким и мучным, я очень боюсь выходить из зоны комфорта, из дома, для меня это иногда стресс, который я заедаю сладким или мобильной игрой ферма, или музон врубаю в наушниках. Так что тут две проблемы: нехватка серотонина и привычка
ответить
Я росла в православной семье, постилась до 17 лет (сейчас 21, ела много мучного сладкого, даже когда не хотела, потому что на посту нельзя есть молочку, яйца и мясо, а постных дней в году больше обычных, поэтому набрала вес очень сильно, особенно потому что из-за агрессии от синдрома Аспергера (который родители считали отчасти бесовским и возили меня на отчитку от бесов в троицесергиеву лавру) я была на домашнем обучении, чтобы не драться со всеми в православной гимназии (из обычной школы меня исключили за оскорбление классной руководительницы. Сейчас я ем много, 164/74, я сало, потому что ненавижу делать зарядку и выходить из дома, просто привыкла убегать от проблем и заедать всё сладким и мучным, я очень боюсь выходить из зоны комфорта, из дома, для меня это иногда стресс, который я заедаю сладким или мобильной игрой ферма, или музон врубаю в наушниках. Так что тут две проблемы: нехватка серотонина и привычка
ответить
Qwerty
Зависимость от сладкого может наступить не только из-за скучной неустроенной жизни. Всё может быть гораздо банальнее: например, однообразное невкусное питание. Вот я, к примеру, не люблю гречку. Но мне лень наготавливать себе разнообразную еду, поэтому я покупаю гречку в пакетиках и варю. И вот мне эта гречка уже до такой степени осто3, 14здела, что я смотреть на неё не могу, и мне хочется чего-то сладкого, хочется побаловать свои вкусовые рецепторы. Поэтому частенько покупаю вафельные тортики и съедаю весь тортик сразу, или целую пачку вафель сразу. Когда же я питаюсь более интересно и разнообразно, то меня на сладкое перестаёт так сильно тянуть. Например, я обожаю пельмени, и пусть это практически бесполезная еда, но благодаря тому, что они мне нравятся и я кайфую от каждого такого приёма пищи, то сладкого мне уже не хочется так сильно.
ответить
Зависимость от сладкого может наступить не только из-за скучной неустроенной жизни. Всё может быть гораздо банальнее: например, однообразное невкусное питание. Вот я, к примеру, не люблю гречку. Но мне лень наготавливать себе разнообразную еду, поэтому я покупаю гречку в пакетиках и варю. И вот мне эта гречка уже до такой степени осто3, 14здела, что я смотреть на неё не могу, и мне хочется чего-то сладкого, хочется побаловать свои вкусовые рецепторы. Поэтому частенько покупаю вафельные тортики и съедаю весь тортик сразу, или целую пачку вафель сразу. Когда же я питаюсь более интересно и разнообразно, то меня на сладкое перестаёт так сильно тянуть. Например, я обожаю пельмени, и пусть это практически бесполезная еда, но благодаря тому, что они мне нравятся и я кайфую от каждого такого приёма пищи, то сладкого мне уже не хочется так сильно.
ответить
Pegas
Ем всю жизнь море сладкого. Могу месяцами больше ничего не есть, кроме него. Завязывать не собираюсь. Меня все устраивает, в жизни все хорошо, с анализами все ок. С любимым человеком страстно пожираем тонны шоколада ) Не наркоманы, не зэки) В детстве, кроме меня, дома никто сладкое не ел. Ассоциативная причина тоже мимо. Работаю на нормальной работе, могу позволить себе, что угодно и во сколько угодно. С весом все ок, периодически разгружаюсь, питаюсь правильно (максимум неделю. После видео хочется пойти сожрать такую вафлю, да с нутеллой, да побольше. Сладкое для меня-просто вкусно.
ответить
Ем всю жизнь море сладкого. Могу месяцами больше ничего не есть, кроме него. Завязывать не собираюсь. Меня все устраивает, в жизни все хорошо, с анализами все ок. С любимым человеком страстно пожираем тонны шоколада ) Не наркоманы, не зэки) В детстве, кроме меня, дома никто сладкое не ел. Ассоциативная причина тоже мимо. Работаю на нормальной работе, могу позволить себе, что угодно и во сколько угодно. С весом все ок, периодически разгружаюсь, питаюсь правильно (максимум неделю. После видео хочется пойти сожрать такую вафлю, да с нутеллой, да побольше. Сладкое для меня-просто вкусно.
ответить
Ольга
На работе (в офисе) ещё женщины чаще едят сладкое, потому что от другой вкусной и полезной пищи скорее всего будет запах изо рта. Не чеснок - так лук, а ещё хуже- рыба (хотя и обожаю её, вообще будет вонять полдня. Как-то неловко, особенно если мужчины кругом симпатичные. Не хочется вонючкой быть. И никакой жвачкой не зажуешь. А пирожные - они в этом плане безопасны на 100%. И лучше быть с попой толстой, чем вонять чесноком и рыбой. Фуфу. А вот от мандаринов и апельсинов всегда вкусно пахнешь. И корочки в помойке даже пахнут, на весь кабинет. Вот мой выбор поэтому.
ответить
На работе (в офисе) ещё женщины чаще едят сладкое, потому что от другой вкусной и полезной пищи скорее всего будет запах изо рта. Не чеснок - так лук, а ещё хуже- рыба (хотя и обожаю её, вообще будет вонять полдня. Как-то неловко, особенно если мужчины кругом симпатичные. Не хочется вонючкой быть. И никакой жвачкой не зажуешь. А пирожные - они в этом плане безопасны на 100%. И лучше быть с попой толстой, чем вонять чесноком и рыбой. Фуфу. А вот от мандаринов и апельсинов всегда вкусно пахнешь. И корочки в помойке даже пахнут, на весь кабинет. Вот мой выбор поэтому.
ответить
Zarema_KK
Для меня сладкое это эмоции, кайф. Недавно влюбилась и точно как описала Вероника, вообще не хотелось кушать. Могла раз в день питаться. Когда начались проблемы в отношениях заедала пирожными. Потом бросила парня и аппетит вернулся но стараюсь не перебарщивать. В пмс начинается просто жор, хочется всего подряд непонятного, и сладкого с соленым вместе, и кислого эти вкусы на языке порождают эмоции в моем мозгу и удовольствие
ответить
Для меня сладкое это эмоции, кайф. Недавно влюбилась и точно как описала Вероника, вообще не хотелось кушать. Могла раз в день питаться. Когда начались проблемы в отношениях заедала пирожными. Потом бросила парня и аппетит вернулся но стараюсь не перебарщивать. В пмс начинается просто жор, хочется всего подряд непонятного, и сладкого с соленым вместе, и кислого эти вкусы на языке порождают эмоции в моем мозгу и удовольствие
ответить
Greenfield
Я прекрасно знаю, что отсутствие отношений с мужчиной моя психика компенсирует быстрыми углеводами. Я уже 3 года без отношений и мучаюсь от этого, встречая мужчин, которые только и хотят, что потрах и слиться, по началу меня это устраивало, потом надоело, я не знаю как быть, когда вкусно покушать - это просто и доступно, а встретить человека, которому интересна я как человек, а не как кусок вагины, это целый трэш
ответить
Я прекрасно знаю, что отсутствие отношений с мужчиной моя психика компенсирует быстрыми углеводами. Я уже 3 года без отношений и мучаюсь от этого, встречая мужчин, которые только и хотят, что потрах и слиться, по началу меня это устраивало, потом надоело, я не знаю как быть, когда вкусно покушать - это просто и доступно, а встретить человека, которому интересна я как человек, а не как кусок вагины, это целый трэш
ответить
de_sunny
Просто осознала, что есть зависимость от употребления сладкими продуктами. Бесконтрольное употребление, заедание проблем. Съел и стало легче, спокойней. Но это временный эффект и поэтому стало входить в привычку. Человеку именно нужно осознать: почему он есть так много сладкого и найти эти проблемы в своей голове, только после этого можно начать борьбу с этой зависимостью, либо уменьшить до минимума.
ответить
Просто осознала, что есть зависимость от употребления сладкими продуктами. Бесконтрольное употребление, заедание проблем. Съел и стало легче, спокойней. Но это временный эффект и поэтому стало входить в привычку. Человеку именно нужно осознать: почему он есть так много сладкого и найти эти проблемы в своей голове, только после этого можно начать борьбу с этой зависимостью, либо уменьшить до минимума.
ответить
Caspian
А у меня в новых отношениях начался праздник непослушания. До этого я спокойно проходила мимо полок со сладостями. Могла прочитать состав какой-нибудь булки и положить её обратно. Мне это помогало. Старалась есть только полезное. А с новым мужем понеслась душа в рай. Наверное, что-то из детства тянется, но пока не разобралась, что это такое. Вообще не могу себя теперь заставлять и в других сферах.
ответить
А у меня в новых отношениях начался праздник непослушания. До этого я спокойно проходила мимо полок со сладостями. Могла прочитать состав какой-нибудь булки и положить её обратно. Мне это помогало. Старалась есть только полезное. А с новым мужем понеслась душа в рай. Наверное, что-то из детства тянется, но пока не разобралась, что это такое. Вообще не могу себя теперь заставлять и в других сферах.
ответить
Софья
хо. ситуация со сладким плачевная, привычка очень давняя: хороший вечер=кола+просидеть до утра в интернете. Бороться пробовала, но не очень удачно, заменяла на зелёный чай, потребление колы сильно снизила, но избавиться не смогла. налаживать проблемы с общением навряд ли получится, нахожусь в среде людей, которые ну ни в какую мне не нравятся, общение с которыми приносит 0 эмоций
ответить
хо. ситуация со сладким плачевная, привычка очень давняя: хороший вечер=кола+просидеть до утра в интернете. Бороться пробовала, но не очень удачно, заменяла на зелёный чай, потребление колы сильно снизила, но избавиться не смогла. налаживать проблемы с общением навряд ли получится, нахожусь в среде людей, которые ну ни в какую мне не нравятся, общение с которыми приносит 0 эмоций
ответить
я
Благодаря вашему видео поняла свою причину зависимости от сладкого. Сладкое у меня ассоциируется с друзьями, так как обычно, когда они у меня были, мы постоянно шли в магазины и покупали себе вкусняшки. Но сейчас из-за одной очень долгой и трагичной истории с друзьями у меня все туго, и у меня появилась дикая сладкая зависимость, которой я заедаю свое одиночество.
ответить
Благодаря вашему видео поняла свою причину зависимости от сладкого. Сладкое у меня ассоциируется с друзьями, так как обычно, когда они у меня были, мы постоянно шли в магазины и покупали себе вкусняшки. Но сейчас из-за одной очень долгой и трагичной истории с друзьями у меня все туго, и у меня появилась дикая сладкая зависимость, которой я заедаю свое одиночество.
ответить
Adele
Я живу в семье где очень любят сладкое, каждый день его потребляют в каких-то невозможных количествах, ну и конечно же мне тоже предлагают, таким образом проявляя заботу что-ли. Сколько раз я держалась без сладкого, но всё равно если не через две недели, то через месяц всё равно возвращаюсь( сладкое лежит, ты об этом знаешь, выбросить не можешь
ответить
Я живу в семье где очень любят сладкое, каждый день его потребляют в каких-то невозможных количествах, ну и конечно же мне тоже предлагают, таким образом проявляя заботу что-ли. Сколько раз я держалась без сладкого, но всё равно если не через две недели, то через месяц всё равно возвращаюсь( сладкое лежит, ты об этом знаешь, выбросить не можешь
ответить
Aliaksandra
ооох, как же я люблю сладкое. не могу остановиться, а потом плохо. ассоциаций особенно нет, просто оно заменяет мне все на свете: отношения, друзей, помогает, когда грустно, скучно, больно, весело, плохо, хорошо. я пыталась и не есть его совсем, и есть в умеренных количествах, то есть быть в моменте, так сказать. но всегда наступает рецидивчик)
ответить
ооох, как же я люблю сладкое. не могу остановиться, а потом плохо. ассоциаций особенно нет, просто оно заменяет мне все на свете: отношения, друзей, помогает, когда грустно, скучно, больно, весело, плохо, хорошо. я пыталась и не есть его совсем, и есть в умеренных количествах, то есть быть в моменте, так сказать. но всегда наступает рецидивчик)
ответить
Tatyana
Кроме вышеперечисленных побочных эффектов сладкого на здоровье, я точно знаю, ещё и боль в суставах! Очень четко отследила я эту связь. Ешь углеводы и сахар - болят локти и колени, а то и тазобедренный присоединяется. Только исключаешь полностью, включая крупы и мучное - через 5 дней все боли проходят. До следующего раза
ответить
Кроме вышеперечисленных побочных эффектов сладкого на здоровье, я точно знаю, ещё и боль в суставах! Очень четко отследила я эту связь. Ешь углеводы и сахар - болят локти и колени, а то и тазобедренный присоединяется. Только исключаешь полностью, включая крупы и мучное - через 5 дней все боли проходят. До следующего раза
ответить
Елизавета
Подписываюсь под каждым словом. От такой красивой женщины как Вероника, эти слова особенно действуют. Раньше я была жуткой сладкоежкой. Сейчас стала есть меньше сахара, сладкое стараюсь вообще не есть. Улучшилось даже настроение. А раньше съем шоколадку и полегчает, но не на долго. Сахар зло настоящее.
ответить
Подписываюсь под каждым словом. От такой красивой женщины как Вероника, эти слова особенно действуют. Раньше я была жуткой сладкоежкой. Сейчас стала есть меньше сахара, сладкое стараюсь вообще не есть. Улучшилось даже настроение. А раньше съем шоколадку и полегчает, но не на долго. Сахар зло настоящее.
ответить
Марьям
Здравствуйте, а я всегда кушаю сладкое во время просмотра любого приятного фильма, передачи, беру телефон иду на кухню для того чтоб именно минут на 10 попить чай с печеньем и побыть одна, вообще получить удовольствие, но ещё меня это сладостное зависимость пробуждает после 3 ночи.
ответить
Здравствуйте, а я всегда кушаю сладкое во время просмотра любого приятного фильма, передачи, беру телефон иду на кухню для того чтоб именно минут на 10 попить чай с печеньем и побыть одна, вообще получить удовольствие, но ещё меня это сладостное зависимость пробуждает после 3 ночи.
ответить
настя
Обычно я после школы ем сладкое. В школе я волнуюсь, оказалась паническая атака( не всегда из-за волнений) На каникулах это уже стало устоявшееся привычкой. Я прихожу домой, ем сладкое, пью чай и сразу становится хорошо покойно, но пока каникулы я буду бороться с зависимостью.
ответить
Обычно я после школы ем сладкое. В школе я волнуюсь, оказалась паническая атака( не всегда из-за волнений) На каникулах это уже стало устоявшееся привычкой. Я прихожу домой, ем сладкое, пью чай и сразу становится хорошо покойно, но пока каникулы я буду бороться с зависимостью.
ответить
Марк
Я обожаю сладкое. И моментами я ем, как мне кажется, кучу сладкого. Но худеть я продолжаю, но люблю я исключительно шоколад, не люблю мучное. Но худеть я начала, когда стала чувствовать себя несчастной. А вот была больше наоборот, когда чувствовала себя любимой
ответить
Я обожаю сладкое. И моментами я ем, как мне кажется, кучу сладкого. Но худеть я продолжаю, но люблю я исключительно шоколад, не люблю мучное. Но худеть я начала, когда стала чувствовать себя несчастной. А вот была больше наоборот, когда чувствовала себя любимой
ответить
Надежда
Не могу устоять перед сладким когда нервничаю, потом, после еды сладкое хочется - но это еще можно преодолеть, а также когда дело сложилось удачно - в знак поощрения тоже сладкое охота - с этим можно тоже справляться. Вывод - избегать стрессовых ситуаций: )
ответить
Не могу устоять перед сладким когда нервничаю, потом, после еды сладкое хочется - но это еще можно преодолеть, а также когда дело сложилось удачно - в знак поощрения тоже сладкое охота - с этим можно тоже справляться. Вывод - избегать стрессовых ситуаций: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
