Перфекционисты: как найти баланс и быть продуктивным? / синдром отличницы / мучительный максимализм
содержание видео
Сделанная лучше идеального мне так сложно жить с моим перфекционизмом это просто ад.
Обесценивание самокритика постоянно чувствовать себя побеждённым неудачником. даже если моя жизнь для кого-то выглядит удачливый для меня это позор. постоянный стыд. хочется нечаянно забеременеть и выбирать нечего. Бесконечный Круг. ожиданий от себя и бессознательное наказание. Обнулять начать сначала обнулять начать сначала. хочется какой-нибудь идеальный достижений без ошибок. суперэффективный и моментальный. даже осознанность моей перфекционизмы доказывать мне какая я ошибочная - являюсь ошибкой. это прямую указывает на мой дефект. это мотивирует меня на какое-нибудь действие, доказать себе и избавиться от этих ужасных чувств, но все действия кончается разочарованием потому что ничего из сделанного не может никогда быть достаточно хорошим. бесконечный круг самоистязании
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Агнес
Ну тогда ждём от Вероники видео о том, как выживать врачам. Я не спорю, конечно, что врач должен стремиться делать свою работу правильно и грамотно. Но вв, Вероника, говорите о врачах не как психолог, специалист, а как бабуля на лавочке, а-ля: знали, куда шли/не нравится-валите.
Условия работы в медицине, по крайней мере у нас в стране-отвратительные, нагрузки огромные, зп заставляют ещё и брать подработки. Скажете валить? А теперь представьте, что все возьмут и свалят вот и из госок и из частных, кто не писается кипятком от своей работы. И куда вы все побежите? Врачей надо беречь, человеческие условия работы организовывать, учёбы за счёт работодателя, достойные зп и психологическую помощь. Мы такие же люди как вы. У нас одна жизнь, как и у вас всех. И вы предлагаете нам гореть на работе? Супер
ответить
Ну тогда ждём от Вероники видео о том, как выживать врачам. Я не спорю, конечно, что врач должен стремиться делать свою работу правильно и грамотно. Но вв, Вероника, говорите о врачах не как психолог, специалист, а как бабуля на лавочке, а-ля: знали, куда шли/не нравится-валите.
Условия работы в медицине, по крайней мере у нас в стране-отвратительные, нагрузки огромные, зп заставляют ещё и брать подработки. Скажете валить? А теперь представьте, что все возьмут и свалят вот и из госок и из частных, кто не писается кипятком от своей работы. И куда вы все побежите? Врачей надо беречь, человеческие условия работы организовывать, учёбы за счёт работодателя, достойные зп и психологическую помощь. Мы такие же люди как вы. У нас одна жизнь, как и у вас всех. И вы предлагаете нам гореть на работе? Супер
ответить
zzzaiya
На 16 лет дома застряла. Конченый перфекционист. Единственный плюс от идеальности в своих фотоработах может быть. Но по рукам себя била, не давая удалить выставленное в инет. Когда хвалят фотографии или паблики их забирают, с одной стороны приятно, а с другой тупая мысль, что я этого не заслуживаю. И еще, когда что-то начинает получаться в любой сфере творческой, бросаю, страх какой-то. Фотография только задержалась. Начала рисовать, даже получалось, аж сама офигела, что получается и все, как отрубило. И этот червячок грызет, когда у других их работы видишь - прям голос слышу ну куда ты лезешь, не допрыгнешь. Ненавижу все это!
ответить
На 16 лет дома застряла. Конченый перфекционист. Единственный плюс от идеальности в своих фотоработах может быть. Но по рукам себя била, не давая удалить выставленное в инет. Когда хвалят фотографии или паблики их забирают, с одной стороны приятно, а с другой тупая мысль, что я этого не заслуживаю. И еще, когда что-то начинает получаться в любой сфере творческой, бросаю, страх какой-то. Фотография только задержалась. Начала рисовать, даже получалось, аж сама офигела, что получается и все, как отрубило. И этот червячок грызет, когда у других их работы видишь - прям голос слышу ну куда ты лезешь, не допрыгнешь. Ненавижу все это!
ответить
Эва
Не знаю если честно, как к этому относиться, я просто в какой-то момент решила, что или я поступаю в вуз, ухожу из техникума, сдаю экзамены, к которым было тяжело без школьных знаний подготовиться. Или умираю. Не обязательно даже кончаю с собой, просто выбираю серую, ничем не примечательную жизнь в пгт. У меня получилось, я год почти без выходных жила, поступила, даже больше, чем хотела. Но в чем штука, я все делаю как последний раз. Однажды же мне не повезет просто. И я в действительности понимаю, что в таком случае, второго шанса не будет, я сама себе не даю вторых шансов.
ответить
Не знаю если честно, как к этому относиться, я просто в какой-то момент решила, что или я поступаю в вуз, ухожу из техникума, сдаю экзамены, к которым было тяжело без школьных знаний подготовиться. Или умираю. Не обязательно даже кончаю с собой, просто выбираю серую, ничем не примечательную жизнь в пгт. У меня получилось, я год почти без выходных жила, поступила, даже больше, чем хотела. Но в чем штука, я все делаю как последний раз. Однажды же мне не повезет просто. И я в действительности понимаю, что в таком случае, второго шанса не будет, я сама себе не даю вторых шансов.
ответить
Юлія
тот случай, когда ты на контрольной сдаешь пустой листочек. Пример не получилось решить, и всем на зло ты не решаешь ничего, ведь смысла нет. Когда ты не идеально выучил тему, и вместо того, чтобы сказать своими словами, ты просто говоришь, что ты не готов и получаешь 2. А когда тебе 36 лет проблемы посерьезней, тебе надо сменить профессию ты нифига не делаешь, сидишь думу думаешь, мысли по кругу гоняешь, результата ноль-ты в глубокой жопе. Коля заходи )
ответить
тот случай, когда ты на контрольной сдаешь пустой листочек. Пример не получилось решить, и всем на зло ты не решаешь ничего, ведь смысла нет. Когда ты не идеально выучил тему, и вместо того, чтобы сказать своими словами, ты просто говоришь, что ты не готов и получаешь 2. А когда тебе 36 лет проблемы посерьезней, тебе надо сменить профессию ты нифига не делаешь, сидишь думу думаешь, мысли по кругу гоняешь, результата ноль-ты в глубокой жопе. Коля заходи )
ответить
Molekula
Короче, вывод такой: перфекционизм допустим лишь при необходимости соблюдать какие-то нормы, соблюдение которых обеспечивает безопасность людей. А в других случаях перфекционизм лишь вредит. Особенно если это касается тех сфер, где объективно невозможно достичь идеала. Этот текст больше адресован мне самой, потому я та самая па, которая боится устроиться на работу из-за синдрома отличницы. Дальше собеседований и обучения дальше не заходило.
ответить
Короче, вывод такой: перфекционизм допустим лишь при необходимости соблюдать какие-то нормы, соблюдение которых обеспечивает безопасность людей. А в других случаях перфекционизм лишь вредит. Особенно если это касается тех сфер, где объективно невозможно достичь идеала. Этот текст больше адресован мне самой, потому я та самая па, которая боится устроиться на работу из-за синдрома отличницы. Дальше собеседований и обучения дальше не заходило.
ответить
анастасия
Это п. ц! Наконец-то я узнала, что со мной. Я не выкладываю контент по работе, если он не идеальный. Из-за этого на сайте месяцами нет обновлений. Я не делаю уборку, если не могу сделать идеальную генеральную. По итогу дома постоянно беспорядок. И т. д. Это мешает жить, работать, учиться. Меня это так злит! А перебороть не могу
Но ключевую фразу я бы переделала на: Сделанное неидеально лучше несделанного идеально.
ответить
Это п. ц! Наконец-то я узнала, что со мной. Я не выкладываю контент по работе, если он не идеальный. Из-за этого на сайте месяцами нет обновлений. Я не делаю уборку, если не могу сделать идеальную генеральную. По итогу дома постоянно беспорядок. И т. д. Это мешает жить, работать, учиться. Меня это так злит! А перебороть не могу
Но ключевую фразу я бы переделала на: Сделанное неидеально лучше несделанного идеально.
ответить
education
Перфекционисты максимализм идеалисты. И люди с низкой самооценкой это разные вещи. Потому что люди с низкой самооценкой могут покатится вниз по питерской и пустится во все тяжкие. Перфекционисты и идеалисьв максималисты себе этого позволить не могут и они не позволят себе бухать как свинья курить наркоманиит заниматься проституцией и делать многие вещи которые могут себе позволить люди с низкой самооценкой
ответить
Перфекционисты максимализм идеалисты. И люди с низкой самооценкой это разные вещи. Потому что люди с низкой самооценкой могут покатится вниз по питерской и пустится во все тяжкие. Перфекционисты и идеалисьв максималисты себе этого позволить не могут и они не позволят себе бухать как свинья курить наркоманиит заниматься проституцией и делать многие вещи которые могут себе позволить люди с низкой самооценкой
ответить
Helena
Давно заметила, что я - перфекционист. Все должно быть идеально, ВСЕ, ни один волос чтобы не торчал, одежда выглаженная без лишних тонов, чёрное и белое. В словах также все четко и нужное. Я очень устала от такой жизни, и позже поняла, что потеряла много радости в жизни. сейчас могу встать утром даже не застелив постель и совесть не мучает сижу и пью кофе, зная что в соседней комнате беспорядок
ответить
Давно заметила, что я - перфекционист. Все должно быть идеально, ВСЕ, ни один волос чтобы не торчал, одежда выглаженная без лишних тонов, чёрное и белое. В словах также все четко и нужное. Я очень устала от такой жизни, и позже поняла, что потеряла много радости в жизни. сейчас могу встать утром даже не застелив постель и совесть не мучает сижу и пью кофе, зная что в соседней комнате беспорядок
ответить
Nina
В редких случаях те, кто родились в семье врачей и решают пойти по стопам родителей, занимают чьё-то место. Наоборот, они-то как раз на своём месте, а вот остальным надо рано вставать, чтобы до них допрыгнуть, у них нет определённой базы. Я немножко понимаю, о чем говорю: я попала со стороны в семью, где династия фармацевтов. С нуля это гораздо сложнее. Нам, выросшим в СССР, это трудно понять.
ответить
В редких случаях те, кто родились в семье врачей и решают пойти по стопам родителей, занимают чьё-то место. Наоборот, они-то как раз на своём месте, а вот остальным надо рано вставать, чтобы до них допрыгнуть, у них нет определённой базы. Я немножко понимаю, о чем говорю: я попала со стороны в семью, где династия фармацевтов. С нуля это гораздо сложнее. Нам, выросшим в СССР, это трудно понять.
ответить
Алиса
Вот тебе и Вероника. Разочарована, хотя, наверное, и не очаровывалась слишком. Врачи-грачи, рассуждения на уровне базарной тетки. Гинеколог спросил про менструацию и записал в комп! Нет, блин, он тебе в глаза влюбленно смотреть должен! Сама после каждого клиента в бассейне заплывает, а медики за три копейки на работе сгнить должны. Патамушто так родились! Отдохну от мамы-кошки годок.
ответить
Вот тебе и Вероника. Разочарована, хотя, наверное, и не очаровывалась слишком. Врачи-грачи, рассуждения на уровне базарной тетки. Гинеколог спросил про менструацию и записал в комп! Нет, блин, он тебе в глаза влюбленно смотреть должен! Сама после каждого клиента в бассейне заплывает, а медики за три копейки на работе сгнить должны. Патамушто так родились! Отдохну от мамы-кошки годок.
ответить
Леонид
Спасибо) Упустила много крутых возможностей в прошлом, придавала большую значимость. Сейчас просто делаю, если горит глаз) Лажаю, набиваю шишки, получаю опыт. Нравится выражение достаточно хорошая Применимо ко многим сферам
Настораживают вылизанные нарочито правильные люди, практика показывает - внутри у таких столько говна, непомерных ожиданий от других
ответить
Спасибо) Упустила много крутых возможностей в прошлом, придавала большую значимость. Сейчас просто делаю, если горит глаз) Лажаю, набиваю шишки, получаю опыт. Нравится выражение достаточно хорошая Применимо ко многим сферам
Настораживают вылизанные нарочито правильные люди, практика показывает - внутри у таких столько говна, непомерных ожиданий от других
ответить
ma
я музыкант и панически боюсь ошибиться, слажать, опозориться. есть выступления, на которых даже сердце не учащается, а есть ОТВЕТСТВЕННЫЕ, особенно при наличии профессионалов среди публики, или просто большая сцена, ТВ. пальцы трясутся, какая-то слабость появляется, суета в движениях, мозг затормаживается. даже зрение притупляется.
ответить
я музыкант и панически боюсь ошибиться, слажать, опозориться. есть выступления, на которых даже сердце не учащается, а есть ОТВЕТСТВЕННЫЕ, особенно при наличии профессионалов среди публики, или просто большая сцена, ТВ. пальцы трясутся, какая-то слабость появляется, суета в движениях, мозг затормаживается. даже зрение притупляется.
ответить
Oksana
Вероника, благодарю! Я отличница в школе, и перфекционистка только в тех областях, которые связаны с интеллектом. Если узнаю, что ошиблась в произношении слова, в грамматике и пр, то страдаю и муштрую себя, чтобы исправиться. В остальных областях позволяю себе поблажки.
ответить
Вероника, благодарю! Я отличница в школе, и перфекционистка только в тех областях, которые связаны с интеллектом. Если узнаю, что ошиблась в произношении слова, в грамматике и пр, то страдаю и муштрую себя, чтобы исправиться. В остальных областях позволяю себе поблажки.
ответить
НК
Тяжело когда родители давят на детей перфекционизмом: или сделай идеально или никак. И дети же поверят, что они ничего не могут, нормально сделать. И всего недостаточно, еще желательно быстро, без затрат и без ошибок, и даже не ошибок, а чтобы не с чем было спорить.
ответить
Тяжело когда родители давят на детей перфекционизмом: или сделай идеально или никак. И дети же поверят, что они ничего не могут, нормально сделать. И всего недостаточно, еще желательно быстро, без затрат и без ошибок, и даже не ошибок, а чтобы не с чем было спорить.
ответить
Маруся
Вероника постоянно говорит что она была двоечницей и дислексик, но закончила миллион универовУ меня сын дислексик и троечник и я не знаю, как он будет в колледж театральный поступать, потому что по баллам не пройдет, а эта универ окончила. Фантастика просто!
ответить
Вероника постоянно говорит что она была двоечницей и дислексик, но закончила миллион универовУ меня сын дислексик и троечник и я не знаю, как он будет в колледж театральный поступать, потому что по баллам не пройдет, а эта универ окончила. Фантастика просто!
ответить
Аня
То чувство, когда даже надпись на холодильнике Сделанное лучше идеального хочешь сделать идеальной. И буквы не кривые, и ручка обязательно чёрная, эстетичная, и ещё фломастером обвести обязательно, чтоб заметно было
ответить
То чувство, когда даже надпись на холодильнике Сделанное лучше идеального хочешь сделать идеальной. И буквы не кривые, и ручка обязательно чёрная, эстетичная, и ещё фломастером обвести обязательно, чтоб заметно было
ответить
honey
У меня есть право ошибиться. Я делаю это для того, чтобы потом сделать это лучше. Я не фокусируюсь на том, что я уже сделала
Дать себе месяц права на ошибку и посмотреть, вы продвинулись или тормозите
ответить
У меня есть право ошибиться. Я делаю это для того, чтобы потом сделать это лучше. Я не фокусируюсь на том, что я уже сделала
Дать себе месяц права на ошибку и посмотреть, вы продвинулись или тормозите
ответить
Ольга
Спасибо, мне ты оооочень сильно помогла, смотрела 99% всех твоих роликов. Вскрыла кучу своих проблем с головушкой, чувствую что многое теперь могу отследить в своём поведении и не только. Спасибо
ответить
Спасибо, мне ты оооочень сильно помогла, смотрела 99% всех твоих роликов. Вскрыла кучу своих проблем с головушкой, чувствую что многое теперь могу отследить в своём поведении и не только. Спасибо
ответить
Ludmila
Потому что помимо перфекционистов те люди которые стали звёздами они были к тому же социопаты и/или нарциссы/истерички. тогда да. остальные просто перфекционисты и как следствие неудачники.
ответить
Потому что помимо перфекционистов те люди которые стали звёздами они были к тому же социопаты и/или нарциссы/истерички. тогда да. остальные просто перфекционисты и как следствие неудачники.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
23:20
21:47
