Худеем после новогоднего застолья. Поддерживаем себя в форме за 20 минут в день? Совет Ирины Паукште
содержание видео
Дата: 2021-01-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Светлана
Браво, Ирина Михайловна! Извините, маленький совет: не доводите себя до дыхания ртом. Лучше делайте перерывы, но дышите только носом, чтобы не было сильной нагрузки на сердце. Несколько наклонов попробуйте заменить одним длительным висящим, обязательно расслабляясь под своим весом. Потрясающий эффект от занятий и на лице и на фигуре. Вы молодец!
ответить
Браво, Ирина Михайловна! Извините, маленький совет: не доводите себя до дыхания ртом. Лучше делайте перерывы, но дышите только носом, чтобы не было сильной нагрузки на сердце. Несколько наклонов попробуйте заменить одним длительным висящим, обязательно расслабляясь под своим весом. Потрясающий эффект от занятий и на лице и на фигуре. Вы молодец!
ответить
Надежда
Ирина Михайловна! Я возрастом такая же, поджарая и спортивная, но! Восхищению моему нет предела. Вы для многих - яркий пример и вдохновитель! Таких как Вы я называю локомотивами! Вы просто умница и красивая женщина! Всего Вам самого доброго и замечательного! С уважением, Надежда. Тольятти
ответить
Ирина Михайловна! Я возрастом такая же, поджарая и спортивная, но! Восхищению моему нет предела. Вы для многих - яркий пример и вдохновитель! Таких как Вы я называю локомотивами! Вы просто умница и красивая женщина! Всего Вам самого доброго и замечательного! С уважением, Надежда. Тольятти
ответить
Jemma
Ирина Михайловна, вы очень хорошо выглядите. Вы большая молодец! Главное, все делать с позитивом! Спасибо, что заряжаете нас добром и положительной энергией! Солнечная и очень добрая, наша родная! Дай Бог вам всегда оставаться такой молодой и жизнеутверждающей! Спасибо за доброту и любовь!
ответить
Ирина Михайловна, вы очень хорошо выглядите. Вы большая молодец! Главное, все делать с позитивом! Спасибо, что заряжаете нас добром и положительной энергией! Солнечная и очень добрая, наша родная! Дай Бог вам всегда оставаться такой молодой и жизнеутверждающей! Спасибо за доброту и любовь!
ответить
Elena
Супер! Вы на самом деле достигли больших результатов! Я как то недавно смотрела Ваше видео 3- х летней давности! И то что Вы говорите правду, что нет чуда за 20 дней. Это просто супер! Всё возтожно если есть желание и если приложить усилия! Спасибо за позитив! Эго нам всем надо побольше сейчас!
ответить
Супер! Вы на самом деле достигли больших результатов! Я как то недавно смотрела Ваше видео 3- х летней давности! И то что Вы говорите правду, что нет чуда за 20 дней. Это просто супер! Всё возтожно если есть желание и если приложить усилия! Спасибо за позитив! Эго нам всем надо побольше сейчас!
ответить
Татьяна
Стоит у меня такой круг. Но пока был жив мой пес, необходимости не было. Утром прогулка по парку 1, 5 часа было достаточно держать вес до 63 кг, при росте 168. Увы в ноябре его не стало. Нужно браться за обруч, тем более что сладкое я очень люблю. Спасибо, Ирина Михайловна, за мотивацию.
ответить
Стоит у меня такой круг. Но пока был жив мой пес, необходимости не было. Утром прогулка по парку 1, 5 часа было достаточно держать вес до 63 кг, при росте 168. Увы в ноябре его не стало. Нужно браться за обруч, тем более что сладкое я очень люблю. Спасибо, Ирина Михайловна, за мотивацию.
ответить
Tatyana
Огромное спасибо за это видео. Мне нужен стимул для преодоления сто пора в занятии спортом. Вы стимулируете действиями и результатами такими роликами ( хоть и крайне редкими. Почаще делайте подобные ролики ( если не раз в месяц, то хотя бы раз в квартал. Ещё раз спасибо
ответить
Огромное спасибо за это видео. Мне нужен стимул для преодоления сто пора в занятии спортом. Вы стимулируете действиями и результатами такими роликами ( хоть и крайне редкими. Почаще делайте подобные ролики ( если не раз в месяц, то хотя бы раз в квартал. Ещё раз спасибо
ответить
Жанна
Ирина Михайловна - умница и красавица! Я в восторге от видео! Как Вы умеете зарядить позитивом и хорошим настроением! Я вскочила с дивана и стала заниматься! Спасибо за волшебный пинок! Сегодня утром зарядку не делала, и посмотрев на Вас стало стыдно.
ответить
Ирина Михайловна - умница и красавица! Я в восторге от видео! Как Вы умеете зарядить позитивом и хорошим настроением! Я вскочила с дивана и стала заниматься! Спасибо за волшебный пинок! Сегодня утром зарядку не делала, и посмотрев на Вас стало стыдно.
ответить
Светлана
Смотрю я Модные практики и понимаю, что ни сказки нужно детям рассказывать, а вот такие примеры людей из реальной жизни. Тогда счастье, радость, вдохновение будут всегда и вообще жить будет интереснее. Ирина Михайловна вы супер
ответить
Смотрю я Модные практики и понимаю, что ни сказки нужно детям рассказывать, а вот такие примеры людей из реальной жизни. Тогда счастье, радость, вдохновение будут всегда и вообще жить будет интереснее. Ирина Михайловна вы супер
ответить
Наталья
Ирина Михайловна, уже не дождусь утра, чтоб встать и сделать упражнения! сделайте еще видео о том, что Вы сами делаете в плане ухода за интересно послушать от практика, мы все таки Вам доверяем.
ответить
Ирина Михайловна, уже не дождусь утра, чтоб встать и сделать упражнения! сделайте еще видео о том, что Вы сами делаете в плане ухода за интересно послушать от практика, мы все таки Вам доверяем.
ответить
Olga
Ирина Михайлрвна, я вас обажаю! И ваши видео и ваш веселый характер. Не дожидаясь окончания ролика взялась за гантели. С Новым годом и с наступающим Рождеством! Здоровья и счастья всем вам!
ответить
Ирина Михайлрвна, я вас обажаю! И ваши видео и ваш веселый характер. Не дожидаясь окончания ролика взялась за гантели. С Новым годом и с наступающим Рождеством! Здоровья и счастья всем вам!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:55
22:11
23:31
22:38
19:59
23:51
