zakruti.com » ru » Своими Руками » Иван Русских

Это скрывают блогеры и производители! Фитолампы это рак, диабет, сердечные заболевания и ожирение!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Подсвечивание рассады до суммарных 16-18 часов - важный этап получения крепких и урожайных растений. Сейчас в моде светодиодные лампы. И самые модные среди любителей растений - фитолампы, в спектре которых красный и синий свет, который максимально эффективно обеспечивает фотосинтез. Однако этот свет совсем не безопасен. Оказывается, синий свет способен не только нарушить наш сон, но и вызвать психические расстройства. При этом, это не повод отказаться от подсветки. Как обезопасить себя и сэкономить на подсветке - смотрите в этом видео. Что такое синий свет? Несмотря на то, что синий свет безопасен для окружающей среды, он может повлиять на ваш сон и потенциально вызвать заболевание. До появления искусственного освещения солнце было основным источником света, и люди проводили вечера в (относительной) темноте. Теперь в большей части мира вечера освещены, и мы воспринимаем легкий доступ ко всем этим благам как должное. Но мы можем расплачиваться за то, что наслаждаемся этим светом. Ночью свет сбивает биологические часы организма - циркадный ритм. Сон страдает. Хуже того, исследования показывают, что это может способствовать возникновению рака, диабета, сердечных заболеваний и ожирения. Что такое синий свет? Не все цвета света имеют одинаковый эффект. Синие длины волн, которые полезны в дневное время, поскольку они повышают внимание, время реакции и настроение, являются наиболее разрушительными в темное время. А распространение электроники с экранами, а также энергосберегающего освещения увеличивает наше воздействие длин волн синего цвета, особенно после захода солнца. Свет и сон У всех нас немного разные циркадные ритмы, но средняя продолжительность ритма составляет 24 часа 15 минут. Циркадный ритм людей, которые поздно ложатся спать, немного длиннее, в то время как ритмы жаворонков не достигают 24 часов. Доктор Чарльз Чейслер из Гарвардской медицинской школы показал еще в 1981 году, что дневной свет поддерживает синхронизацию внутренних часов человека с окружающей средой. Опасно ли ночное освещение? Некоторые исследования предполагают связь между воздействием света в ночное время, например, при работе в ночную смену, с диабетом, сердечными заболеваниями и ожирением. Гарвардское исследование пролило немного света на положительную связь синего света в ночное время с диабетом и ожирением. Воздействие света подавляет секрецию мелатонина, гормона, влияющего на циркадные ритмы. Даже тусклый свет может нарушать циркадный ритм человека и секрецию мелатонина. Синий свет в темное время суток является одной из причин того, что многие люди не высыпаются, и исследователи связывают короткий сон с повышенным риском депрессии, а также диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Влияние синего света на сон В то время как любой свет может подавлять секрецию мелатонина, синий свет ночью делает это гораздо сильнее. Исследователи из Гарварда и их коллеги провели эксперимент, сравнивая эффекты 6, 5-часового воздействия синего света и воздействия зеленого света сопоставимой яркости. Синий свет подавлял выработку мелатонина примерно в два раза дольше, чем зеленый свет, и смещал циркадные ритмы в два раза сильнее (3 часа против 1, 5 часов. Воздействие синего света светодиодов Синий свет действительно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, поэтому экологические проблемы и стремление к энергоэффективному освещению могут противоречить персональному здоровью. Эти причудливые компактные люминесцентные лампочки и светодиоды намного более энергоэффективны, чем старомодные лампочки накаливания, с которыми мы выросли. Но они также имеют тенденцию производить больше синего света. Как защитить себя от синего света? Используйте тусклые красные огни для ночного освещения (ночников. Посмотрите это видео и следуйте моим советам
Дата: 2022-02-15

← Худшая бытовая химия! Как не отравиться белизной? Опасные хлорные гели

Взойдут семена щеткой! Уникальная новая формула будильника даже для старых и дорогих семян! →

Похожие видео

Хватит рисовать МЫЛО. Как ДОЖАТЬ АРТ за один клик!

• Азбука Рисования

Ремонт студии. Инструкция для новичка! СТРОИМ ДЛЯ СЕБЯ

• Строим для себя

Все про утепление плоской кровли. Утепление парапета. Толщина утеплителя. #14

• Павел Сидорик. Ремонт и Отделка

Шикарные ЛИЛИИ, ГЕОРГИНЫ, БЕГОНИИ, РОЗЫ. Опять не устояла! Итоги конкурса рассады.

• Супер - Отпуск на Даче

Бесимся с жиру Или любим сад ЮКИЦУРИ для туи. СУПЕР рабочий Влог!

• Супер - Отпуск на Даче

ТОКСИЧНОЕ арт комьюнити! У меня БОМБАНУЛО

• Азбука Рисования

Комментарии и отзывы: 10

Татьяна
Я давно знаю о вреде синего спектра особенно зимой, поэтому вторую половину дня зимой хожу в нулевых компьютерных очках и телевизор в них же смотрю, ну и в планшет смотрю через компьютерные очки с диоптриями. А рассаду тоже досвечиваю светодиода и в комнате, в которой не сплю. Томаты сею на рассаду в марте, а вот баклажаны и перцы в конце января - начале февраля, так что без досвечивание никак. В апреле уже высаживаю с дополнительным укрытие в теплицу, там тоже свет диодный включаю.
ответить

Вадим
Я купил умную розетку, которая со смартфона программируется. Она включает мне фито-лампу в 5: 30 и до 11: 00 и с 16 до 18. Закрываю щитом, когда я в комнате, чтобы мне в глаз не светило.
Прошлой зимой я выращивал шпинат и укроп в цветочных ящиках. К обеду себе зелени настрижёшь - хорошо! Этой осенью-зимой я свечу на саженцы деревьев и кустов. Некоторые саженцы прислали чахлые. Я не стал их отвозить в сад пока, решил всю зиму за ними приглядывать.
ответить

Роман
Добрий день. Мені більше 50 років. Я самостійно зробив фітолампи для себе (за порадами в Ютубі. Користуюся ними вже більше 5 років. Коли я вперше увімкнув цю лампу, я був дуже приємно здивований своїм почуттям - не хотілося відводити очей від цього світла. Мені було настільки приємно, що я лягав на підлогу разом з розсадой і
ответить

Елена
Большое Вам спасибо за идею со светодиодной лампой, в прошлом году проращивала рассаду в коробке картонной обклееной внутри фольгированным изалоном с подсветкой в крышке. очень понравилось и тепло и светло и свет не раздражает, нынче эустома взошла на 9й день в такой коробке, сейчас петунья и земляника всходит.
ответить

Елена
Спасибо. Я вообще не заморачиваюсь особо. Выращиваю эустому, сею в ноябре. Какое солнце в Петербурге) Включаю стеллаж с люминесцентными светильниками, когда встаю сама, в 8 утра. Выключаю в 22. Думаю, достаточно, потому, что растения выглядят хорошо.
ответить

Omar
СОгласен, фитолампы искажают цвета в квартире, угнетают самочувствие и выжигают ваши глаза. Только на счет эксперимента напрягся, проверять только на одной хлорелле как то не то. Как минимум на кукурузе, томатах и пшенице.
ответить

Нина
Иван, вы очень много говорите, нельзя ли покороче и больше -соли-, вы жуете очень долго, часто не хватает терпения прослушать от начала до конца. Поучитесь у Ларисы Зарубиной, четко, кратко, максимум пользы!
ответить

Наталья
спасибо огромное всем, и Ивану и комментаторам, очень много информации, теперь ещё нужно во всё вникнуть, из Китая идут 2 фито ленты, буду думать над правильным их размещением
ответить

Яна
Я не знаю, почему вы считаете, что фитолампы сильно дороже обычных. Длинные светодиодные светильники стоят в районе 500 руб на яндекс-маркете, я себе две штуки купила.
ответить

Татьяна
Спасибо, Иван за такую ценную информацию! Как раз купила себе фитолампы и пришла счастливая домой, а тут такое. Придётся теперь идти за защитным фартуком. -
ответить

Добавить отзыв, комментарий