NinaLe74443
Очень переживала за здоровье будущих своих детей, так как оба раза единственным отклонением от нормы был низкий гемоглобин. Печенью, чёрной икрой и, почему-то свекольным соком удавалось дотянуть до нижней границы нормы. У сына и у дочери кровь оказалась нормальной.
Когда работаю в саду - мы бодры, веселы. Когда отдыхаю дома, бодры надо говорить бодрее, а веселы - веселее! Ежегодный медосмотр показывает, что гемоглобин в норме. И это радует!
Спасибо за ролик, Иван Анатольевич. Про железо и гемоглобин много читала, но сегодня узнала много нового интересного!
ответить

ivan_russkikh
Дет 35: назад попалась кулинарная книга Лечебное питаниетв детских садах, где то 50-х годов выпуска. Так там был раздел по анемии. Пользуюсь все эти годы. Помогает реально.
Мясо телятины и печень говяжья. Готовить надо обязательно в панировке. Иначе при термообработке железо разрушается. Котлеты, жаркое, тефтели.
А лучше всего помогала жаренная (опять же в панировочной муке) сельдь. Как же я трудно привыкала к ней, пока женщины не подсказали смачивать до жарки соком лимона, кизила, клюквы. что есть. Потом даже запекала в рукаве с дольками айвы или томата.
ответить

ivan_russkikh
Всем добрый вечер. Иван Анатольевич . Как Вы верно всё сказали про повышению железа в организме Именно темная говядина . а не телятина. повышает гемоглобин в крови.
А вот чугунная посуда для меня открытие.
Хотя раньше была именно такая посуда - чугунные горшки ( чугунок ) сковороды. И не было антипригарного покрытия на посуде.
Я уже отказалась от модных сковородок и перешла на старые. еще с советских времен сковороды. Благо. что не выбросила.
Спасибо большое Иван Анатольевич.
ответить

ivan_russkikh
С мая по ноябрь каждый день капусту Кейл листок и крупное яблоко сладких сортов и стакан воды и всё в блендер, потом ещё стакан воды чтобы сполоснуть стакан от блендера. Яблоко убирает привкус от этой капусты до приемлемых значений. Соотношение яблок и листьев регулирует каждый по вкусу. Зелёного хлорофилла в этом смузи много.
ответить

ivan_russkikh
Добрый вечер, Иван Анатольевич. Спасибо большое за информацию. Всегда считала лучшим продуктом - источником железа кровяную колбасу. Но о сковороде чугунной как - то не подумала. А алюминиевые тяжелые сковородки без антипригарного покрытия не вредны Может, есть нюансы их использования Поделитесь, пожалуйста
ответить

PLdon007
Пью козье молоко. Ем(но очень немного, грамм по 150 в сутки) говядину. И печень начал есть. Рыбу ем. Но самочувствие в целом неахти. Пью при этом черный чай каждый день по 700мл. минимум. Получается, чай может всю пользу от питания сводить к минимуму А, и молоко тоже как чайЯ в шоке.
ответить

ivan_russkikh
Долго не могла поднять ферритин, 12 и никак не менялся даже на таблетках в течении 3 лет. Муж насмотрелся, что тефлон вредный. Купили сковородку чугунную, через полгода ферритин 55) может конечно, потому что печень на ней чаще жарила) но печень я и раньше ела
ответить

ivan_russkikh
Спасибо тебе, дорогой наш человек, за заботу о нас! Слушать тебя - одно удовольствие! Очень люблю умных людей, поэтому очень рада знакомству с тобой! Особенная благодарность за заботу о нас, женщинах! Всех благ тебе, Ванюша!
ответить

ivan_russkikh
Сегодня, взвод идёт на разнрузку Люминия.
- Товарищ прапорщик,
не Люминий, а Алюминий .
Как фамилия
Рядовой Иванов.
Сегодня взвод идёт на разгрузку Люминия, а
рядовой Иванов пойдёт
на разгрузку Чугуния.

ответить

LyubovMiro-nova
Спасибо!
Мы с сестрой в молодости любили грызть мел. Родственница (фельдшер) сказала, что у нас низкий гемоглобин. Анализы подтвердили этот диагноз.
Не понимаю взаимосвязи.
ответить

LIUDMILA-1up7sk1y
Не утверждаю, но кравяная колбаса (не магазинная) приготовленная с гречкой так же хорошо повышает гемоглабин. Замороженная кровь продается в магазинах или спросить на рынке.
ответить

Nalenok
Благодарю вас за чугунок! У меня он есть, заброшенный. Тяжёлый зараза. А то я уже запилась железа, а его всё мало. Ферритин был 3. Теперь задача номер один, найти свой чугунок.
ответить

ivan_russkikh
Ой спасибо Ванечка) Все так просто, доходчиво и очень познавательно! СПАСИБО дорогой наш человек) Про чугун прямо открытие! Страдаю железодефицитной анемией(
ответить

ivan_russkikh
А если оставить мокрой сковороду чугунную, то на следующий день там ржавчина, скажите пожалуйста Иван Анатольевич это нормально, или я не тот чугуний купила.
ответить

ivan_russkikh
Иван Анатольевич, скажите, пожалуйста, через какое время после употребления мяса, печени и т. д. можно попить чая с шоколадом или покушать молочку, амлет
ответить

ivan_russkikh
Чугунная посуда, даже не припомню, когда видела её. Сейчас казаны и сковороды алюминиевые. Даже тот казан, что от бабушки по наследству достался.
ответить

ivan_russkikh
У меня после родов резко упал гемоглобин, за день выпила 3 литра яблочного сока и анализ в норме, правда потом упал, но зато выписали из роддома.
ответить

rlg8828
У меня две советские чугунные сковороды, в одной тушу овощи, каши и мясо на топлёном масле, а вторая блинная. Нет доверия новым, редко использую.
ответить

Leo13977
Благодарю за актуальную тему Сколько врачей обошла, а никто не сказал, что нужно сдавать ферритин, чтобы понять достаточно ли у тебя железа
ответить

ivan_russkikh
Брат отшлифовал мне чугунную сковороду до блеска и лежит без дела, все думала можно ли в ней теперь готовить, спасибо Ивану за науку
ответить

Добавить отзыв, комментарий