Vladimir. Silkin
Иван забыл сказать, что через клеточную мембрану может проходить только или сахар или жир. Т. ч, если поели чего-то сладко-жирного, один из компонентов обязательно в депо жировое отправится. Глюкоза эндогенная, полученная в печени посредствам глюконеогенеза предпочтительней, той, которая поступает с внешним питанием. Ибо ее, эндогенной, много не бывает, организм очень рачителен и лишнего производить не будет.
Кстати, если будете много двигаться, более 15-20 км в день, желательно в хорошем темпе, можете есть все, что пожелаете, жировые депо пополнятся не будут, проверено на себе. И практикуйте РДТ, ибо это единственный безопасный способ капитального ремонта организма, придуманный самой природой или же эволюцией.
ответить

ivan_russkikh
Я не биолог, но мое мнение, что все болезни от химических вкусовых добавок, чтоб покупали их товар. От натуральных продуктов вреда нет. Что соль яд, это лож. Мне довелось работать, где организм терял соль. Через месяц я ходил как зомби, от потери соли. Друг просто меня спас, я начил пить соль и организм пришол в норму. Сахар тоже не вреден если его не жрать пачками. Мне 73 слух и память пока в норме. В молодости я много ел сахара и со мной ничего не случилось. Мой рост и вес примерно равны. Алкоголь употребляю в меру. Просто к нему нет тяги. Всем диетологаи не верю. Есть жизненный опыт. Не все что они говорят можно этому верить. Этим вопросом должны заниматься ученые, которые имеют опыт исследований.
ответить

331viktor
Да че там говорить, хотите похудеть - купите дачу, поятся заботы- хлопоты, вот и приятно похудеете. стройка, огород и сад в одном флаконе.
А воотбщето как вариант : есть 3 раза в день но 8. 00 до 16. 00 ложится спать как в армии и вставать также. особо не ограничивать себя ни в чем, но соблюдать пищевое окно - нормалтзуете вес и будите чувствовпть себя хорошо ( гарантия) самомассаж живота! , и каккиенибуть дыхательно- двигательеые практики без фанатизма. назвать это интервальным голоданием - язык не повпрачивается, но назыаают. утром у вас прекрасное чувство голода.
А вот летом ( я ) не придерживаюсь этого, ем ягоды, фрукты и прочие редиски на даче не глядя на часы, все равно вес не прибавишь.
ответить

zamiratin4507
На безуглеводном питании печень вырабатывает из глюкозы кетоны, которые и поддерживают весь организм. Когда нет поступления глюкозы с едой, печень расщепляет имеющийся жир, отсюда и похудение. Когда человек не кантролирует поступление сахара, крахмала, то печень откладывает лишний сахар жиром на бока, про запас. Надо знать, толстеют не от жира, а от сахара. Да и здоровье сахар никому не прибавляет. Мне 62 года, уже 5 лет отказалась от сахара, мучного и круп крахмалистых и чувствую себя прекрасно. Не сбивайте людей с толка, не боитесь навредить своё здоровье надо обсуждать со своим врачём, который знает ваши анализы.
ответить

NinaLe74443
Мысли после каждого ролика Научной пятницы - ну почему так коротко, ведь это так интересно! Признаюсь, что выпуски, похожие на сегодняшний, приходится смотреть по два, а то и по три раза - с первого раза окунаюсь в тему, не совсем понимая отдельные моменты, но дальнейшие просмотры помогают осознать что же хотел донести до нас ( и меня, в частности ) Иван Анатольевич. А уж затем я могу оценить логику и четкость изложения. И всегда оцениваю на отлично!
Спасибо за Научную пятницу. Теперь понятно зачем на ежегодных медосмотрах у нас берут анализ на глюкозу.
ответить

Эллар90ин
Иван Анатольевич, дорогой, это что-то сверхъестественное! Я уже давно писала, что стоит возникнуть проблеме в саду - огороде, в ту же секунду приходит Ваша помощь!
Но в медицине. ух. Это чудо какое-то. Скачки сахара замучили. В поликлинике не обращают внимание. Стаж сд 2 больше 15 лет. Попробовала увеличить процент белка в диете, мягко говоря, получилась ерунда.
Увидела Ваш новый выпуск и поняла- дождалась. Очень надеюсь на продолжение темы.
В первую очередь здоровья Вам!
ответить

SvetlanaDvoreckaya
Здравствуйте Иван Анатольевич, очень интересно и очень ждём продолжения, спасибо. Скажите пожалуйста, чем лучше пользоваться, когда моешь посуду в посудомоечн. машине Я использую порошок Сомат классик, ну у меня такие подозрения, что он не до конца смыкается водой Иван Анатольевич, помогите пожалуйста разобраться в этом вопросе. Чем мыть на даче, это мы поняли. Очень интересует, чем домо пользоваться безопасным и без вреда для ПММ. Думаю многим будет интересно. Спасибо.
ответить

olgachellberg1796
Иван Анатольевич от всего сердца благодарю, очень важная информация. Многие даже не знают что у них вот так в организме с печенью. И пытаются худеть и ничего не выходит. Буду очень ждать продолжения. А это кето диета, на ней сидели 3 знакомые. Строго соблюдали. Итог: первая через пару месяцев еще больше поправилась, вторая слегка в больницу с почками проблема, третья жалуется на боли в печени и поправилась после диеты как плюшка.
ответить

ivan_russkikh
У меня с сыном на пару получается сбрасывать вес на обычной еде, что нужно готовить своими руками. Мы всего лишь отказались от готовых продуктов в магазине(то что не нужно готовить. Я и сын сбросили за 4 месяца уже по 13 кг. Не голодаем, не объедаемся. Предпочтение 50% белковой, 50% углеводной(свой хлеб, каши, картошка, макароны без заправок.
ответить

ivan_russkikh
Иван здравствуйте! Очень важный вопрос, !
Сайт Тутагро заблокирован,
Мы хотели на этом сайте приобрести биопрепараты
Пожалуйста скажите на каком сайте теперь Тутагро
На каком сайте теперь можно сделать заказ
Вопрос не по теме но мы тут очень сильно огорчены и расстроены
Пожалуйста помогите
ответить

ivan_russkikh
Мало того, что сплошная биохимия, недоступная для понимания простым смертным, так ещё и логические противоречия, чтоб окончательно загнать в тупик 6: 15. будьте начеку в отношении этого компонента - он очень полезен для нашего организма. Более бездарной подачи материала сложно придумать.
ответить

Elenavitkovskaya
А интрига то осталась.
Благодарю Вас, Иван Анатольевич, за интересную научную пятницу. Так и есть, все похуданки только с разрешения эндокринолога. Чтобы с толком, с расстановкой, с результатом. Порой до изменения образа жизни на всю оставшуюся жизнь.
ответить

ivan_russkikh
Глючат Ютуб, не всегда имеем возможность посмотреть. Очень полезная информация. Всю жизнь борюсь с лишним весом, и именно сейчас точно поняла причину! Спасибо большое. Хотелось бы продолжение увидеть, но кто знает, что будет завтра. Всем добра и мира!
ответить

taniacher3537
Моя мама до 75 лет на чашку (250) клала 6 ч. ложек сахара. Когда говорили, что это вредно она отвечала не ваше дело. Но было очень подвижная. Прожила 91г. Прожила бы больше, но подвела сестра, умерла в 65 лет раньше мамы. Вот она целый год плакала и очень сдала.
ответить

ivan_russkikh
Благодарю Вас, но очень прошу помогите разобраться. все анализы в норме, но вес 120, убрала сахар, хлеб. но вес стоит. ем 2 раза, много не есть не могу. доктор сказала пить препораты для печени. пью. толку ни какого. совсем запуталась(Мне 54года)
ответить

ivan_russkikh
По сути, люди сами себе организовывают кетоз печени. Не знаю как он лечиться у людей, но например козу проще дорезать. У меня козы. Они теряют вес при том что жрут как перепуганные. И лечение очень сложное. Люди! Что вы с собой делаете
ответить

ezoaura3510
Уважаемый Иван Анатольевич по-моему у вас не было ни одного выпуска про правильное питание для веганов, а мы существуем. Я думаю подобный выпуск будет очень востребован и потребует целую череду роликов так как тема довольно ёмкая.
ответить

ivan_russkikh
Опасная информация. Тех, кто действительно нормально питается мало, но большинство чрезмерно полных людей говорят, что ничего не едят. Теперь у них лазейка и оправдание безответственного отношения к здоровью может почвиться
ответить

ivan_russkikh
Никто так не расскажет подробно и понятно о таких проблемах в питании и похудении, ни один врач, ессть только один и аналогов ему нет, только вы Иван Анатольевич можете на любую тему прочитать нам лекцию без запинки. Браво!
ответить

ivan_russkikh
Какая прелесть! Прям рождественский подарок! Как в добрые старые времена: маленькая, но вполне себе научно-популярная, лекция от самого грамотного из блогеров. Спасибо. Именно в этом жанре Вы совершенно неподражаемы.
ответить

Добавить отзыв, комментарий