Льняное масло - польза для здоровья и похудения!
содержание видео
Дата: 2021-02-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Наталья
Иван, здравствуйте. Очень разочарована в предложенном Вами рецепте. Люблю льняное масло и Ваш совет по его сохранению меня очень обрадовал и вдохновил. Специально купила свежевыжатое льняное масло (поставщик проверенный) и сразу же добавила туда куркумы и тмина по 0, 5 ч. л. на 300мл масла. К сожалению, через неделю масло начало потихонечку горчить, а через две недели совсем прогоркло (оно себя так и ведет, если ничего не добавлять. Не хочется думать, что Вы ошиблись, скорей всего проблема в ингредиентах. Как Вы считаете, что могло пойти не так? Допустим, некачественная куркума, но тмин должен был сработать или наоборот. Очень прошу не оставлять мой комментарий без внимания. Спасибо.
ответить
Иван, здравствуйте. Очень разочарована в предложенном Вами рецепте. Люблю льняное масло и Ваш совет по его сохранению меня очень обрадовал и вдохновил. Специально купила свежевыжатое льняное масло (поставщик проверенный) и сразу же добавила туда куркумы и тмина по 0, 5 ч. л. на 300мл масла. К сожалению, через неделю масло начало потихонечку горчить, а через две недели совсем прогоркло (оно себя так и ведет, если ничего не добавлять. Не хочется думать, что Вы ошиблись, скорей всего проблема в ингредиентах. Как Вы считаете, что могло пойти не так? Допустим, некачественная куркума, но тмин должен был сработать или наоборот. Очень прошу не оставлять мой комментарий без внимания. Спасибо.
ответить
Оксана → Наталья
Лечебные свойства
В масле, получаемом из семян льна, содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые имеют удивительное свойство - снижать уровень плохого холестерина в крови человека.
Поддержание низкого уровня холестерина в крови является одним из основных факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, защищает сосуды от отложения холестериновых бляшек, снижает артериальное давление и нагрузку на сердце
Иммунитет
Омега-3 играют не последнюю роль в работе иммунной системы человека, укрепляя возможность организма противостоять вирусам и бактериям. Также льняное масло оказывает положительное влияние на почки, улучшает их работу и защищает от воспалительных процессов.
Климакс
Кроме того, Омега 3 жирные кислоты эффективны в климактерический период женщины. Во время менопаузы, многие женщины страдают от самых разнообразных симптомов.
Большинство гормональных препаратов, которые назначаю при климаксе, могут иметь множество побочных эффектов. Однако, если в пищевой рацион вместо обычного растительного масла добавлять немного льняного, можно заметить значительное улучшения состояния здоровья при менопаузе.
Диабет
Активные вещества льняного масла также эффективны для больных с нарушениями обмена веществ. Согласно подтвержденным научным исследованиями, ежедневное употребление льняного масло помогает снизить уровень сахара в крови больным сахарным диабетом.
Кишечник
Людям с проблемами в работе пищеварительного тракта и особенно кишечника, рекомендуется употреблять не менее 1 столовой ложки масла в день. Масло льна является эффективным средством в борьбе с запорами, которые могут привести к образованию анальных трещин и геморрою. Кроме того оно хорошо регулирует функции кишечника, что пойдет на пользу людям страдающим от частой диареи и синдрома раздраженного кишечника.
Кожа
Льняное масло насыщено витаминами и питательными веществами, что делает его отличным средством по уходу за кожей и поддержания здоровья волос. Тем, кто страдает от сухой, потрескавшейся кожи на руках и ногах, рекомендуется несколько раз в день смазывать проблемные участки этим маслом. Эта процедура наполняет кожу питательными веществами и укрепляет соединительную ткань, препятствует растрескиванию и шелушения кожи, помогает избавиться от экземы.
Волосы
Тем, у кого есть проблемы с волосами, льняное масло рекомендуется для использования в качестве лечебный масок.
Для этого нужно взять и смешать по 1 столовой ложке масла льна и репейного масла. Затем полученный состав нужно тщательно втереть в кожу головы и равномерно нанести по всей длине волос.
Если вы страдаете секущимися кончиками, то к масляному составу нужно добавить примерно 1 столовую лодку яичного желтка и помимо обработки кожи головы и волос уделить тщательное внимание кончикам волос, обрабатывая их лечебным составом.
После нанесения питательной маски, оберните голову целлофаном и затем теплым полотенцем. Примерно через час вымойте голову теплой водой и фитошампунем. Через 2-3 недели лечения, ваши волосы станут выглядеть значительно лучше.
Лишний вес и похудение
Не редко льняное масло рекомендуют включать в состав диет для похудения.
Для снижения веса, как правило, применяют достаточно жесткие диеты, которые сильно ограничивают дневной рацион, особенно в отношении жиров. Но дело в том, что вместе с жирно пищей мы так же потребляем крайне необходимые нашему организму жирные кислоты. А ими очень богато льняное масло, которое восполняет их недостаток в организме при жестких диетах. Более того, у этого масла есть удивительное свойство. Оно уменьшает тягу к сладкой и жирной пище!
ответить
Лечебные свойства
В масле, получаемом из семян льна, содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые имеют удивительное свойство - снижать уровень плохого холестерина в крови человека.
Поддержание низкого уровня холестерина в крови является одним из основных факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, защищает сосуды от отложения холестериновых бляшек, снижает артериальное давление и нагрузку на сердце
Иммунитет
Омега-3 играют не последнюю роль в работе иммунной системы человека, укрепляя возможность организма противостоять вирусам и бактериям. Также льняное масло оказывает положительное влияние на почки, улучшает их работу и защищает от воспалительных процессов.
Климакс
Кроме того, Омега 3 жирные кислоты эффективны в климактерический период женщины. Во время менопаузы, многие женщины страдают от самых разнообразных симптомов.
Большинство гормональных препаратов, которые назначаю при климаксе, могут иметь множество побочных эффектов. Однако, если в пищевой рацион вместо обычного растительного масла добавлять немного льняного, можно заметить значительное улучшения состояния здоровья при менопаузе.
Диабет
Активные вещества льняного масла также эффективны для больных с нарушениями обмена веществ. Согласно подтвержденным научным исследованиями, ежедневное употребление льняного масло помогает снизить уровень сахара в крови больным сахарным диабетом.
Кишечник
Людям с проблемами в работе пищеварительного тракта и особенно кишечника, рекомендуется употреблять не менее 1 столовой ложки масла в день. Масло льна является эффективным средством в борьбе с запорами, которые могут привести к образованию анальных трещин и геморрою. Кроме того оно хорошо регулирует функции кишечника, что пойдет на пользу людям страдающим от частой диареи и синдрома раздраженного кишечника.
Кожа
Льняное масло насыщено витаминами и питательными веществами, что делает его отличным средством по уходу за кожей и поддержания здоровья волос. Тем, кто страдает от сухой, потрескавшейся кожи на руках и ногах, рекомендуется несколько раз в день смазывать проблемные участки этим маслом. Эта процедура наполняет кожу питательными веществами и укрепляет соединительную ткань, препятствует растрескиванию и шелушения кожи, помогает избавиться от экземы.
Волосы
Тем, у кого есть проблемы с волосами, льняное масло рекомендуется для использования в качестве лечебный масок.
Для этого нужно взять и смешать по 1 столовой ложке масла льна и репейного масла. Затем полученный состав нужно тщательно втереть в кожу головы и равномерно нанести по всей длине волос.
Если вы страдаете секущимися кончиками, то к масляному составу нужно добавить примерно 1 столовую лодку яичного желтка и помимо обработки кожи головы и волос уделить тщательное внимание кончикам волос, обрабатывая их лечебным составом.
После нанесения питательной маски, оберните голову целлофаном и затем теплым полотенцем. Примерно через час вымойте голову теплой водой и фитошампунем. Через 2-3 недели лечения, ваши волосы станут выглядеть значительно лучше.
Лишний вес и похудение
Не редко льняное масло рекомендуют включать в состав диет для похудения.
Для снижения веса, как правило, применяют достаточно жесткие диеты, которые сильно ограничивают дневной рацион, особенно в отношении жиров. Но дело в том, что вместе с жирно пищей мы так же потребляем крайне необходимые нашему организму жирные кислоты. А ими очень богато льняное масло, которое восполняет их недостаток в организме при жестких диетах. Более того, у этого масла есть удивительное свойство. Оно уменьшает тягу к сладкой и жирной пище!
ответить
Ленок
Очень полезное видео. Вчера в Минске купила Масло льняное Doctor Green нерафинированное. Вот что указано на этикетке: Состав: масло льняное, фасоль продовольственная. Для увеличения срока хранения масла применяется уникальная, основанная на народных рецептах, технология стабилизации масла фасолью продовольственной (защищено патентом Республики Беларусь. Работают белорусы в этом направлении!
ответить
Очень полезное видео. Вчера в Минске купила Масло льняное Doctor Green нерафинированное. Вот что указано на этикетке: Состав: масло льняное, фасоль продовольственная. Для увеличения срока хранения масла применяется уникальная, основанная на народных рецептах, технология стабилизации масла фасолью продовольственной (защищено патентом Республики Беларусь. Работают белорусы в этом направлении!
ответить
Тамара
Иван, здравствуйте! У меня бутылочки льняного масла по 250 грамм. Я в одну бутылочку положила в смеси куркуму и тмин 0, 5 ч. л. Эту бутылочку я уже выпила. И сегодня я раскрыла новую 250 мл бутылочку и попутала все на свете: вместо тмина, положила тимьян и карри. И что мне теперь делать? Процедить от тимьяна? И положить тмин или имбирь? Или уже это масло не принимать?
ответить
Иван, здравствуйте! У меня бутылочки льняного масла по 250 грамм. Я в одну бутылочку положила в смеси куркуму и тмин 0, 5 ч. л. Эту бутылочку я уже выпила. И сегодня я раскрыла новую 250 мл бутылочку и попутала все на свете: вместо тмина, положила тимьян и карри. И что мне теперь делать? Процедить от тимьяна? И положить тмин или имбирь? Или уже это масло не принимать?
ответить
Мария
Прочла комменты, быстренько добавила орегано в смесь: подсолнечное + горчичное (что было в наличии, и отправила в холодильник в компанию к льняному с облепиховым и бархатцами. Будет типа гормональных костылей. Правда, с возрастом рецепторы утрачивают чувствительность, но буду надеяться на лучшее.
ответить
Прочла комменты, быстренько добавила орегано в смесь: подсолнечное + горчичное (что было в наличии, и отправила в холодильник в компанию к льняному с облепиховым и бархатцами. Будет типа гормональных костылей. Правда, с возрастом рецепторы утрачивают чувствительность, но буду надеяться на лучшее.
ответить
КАК
для оценки пользы/не пользы растительных масел на кухне - нужен минимальный набор знаний. Льняное масло, действительно, может быть полезным. А подсолнечное масло содержит Омега-6 больше чем более дорогое - оливковое. И так далее. Выхваченные лоскутками знания скорее манипуляция, чем инструмент.
ответить
для оценки пользы/не пользы растительных масел на кухне - нужен минимальный набор знаний. Льняное масло, действительно, может быть полезным. А подсолнечное масло содержит Омега-6 больше чем более дорогое - оливковое. И так далее. Выхваченные лоскутками знания скорее манипуляция, чем инструмент.
ответить
Благодать
Иван, Здравия Вам!
Есть такой завтрак: творог жирный+немного мёда+стол. ложка льняного масла+несколько абрикосовых косточек. Это, по-моему питание по немецкой ученой, которая занимается вопросами анкологии. Не помню сейчас ее имя.
Вы согласны с такой смесью?
ответить
Иван, Здравия Вам!
Есть такой завтрак: творог жирный+немного мёда+стол. ложка льняного масла+несколько абрикосовых косточек. Это, по-моему питание по немецкой ученой, которая занимается вопросами анкологии. Не помню сейчас ее имя.
Вы согласны с такой смесью?
ответить
Андрей
На 500мл - 10мл 30%ного Витамина Е
А на 250мл, в моем случае, надо взять 5мл 30%ного
А если у меня 10% витамин Е?
Взрыв мозга О_о
Наверное, надо взять 15мл 10%ного Витамина Е.
А так как у меня его 20мл в бутыльке, то всыплю весь, может ещё на месяц продлю)
ответить
На 500мл - 10мл 30%ного Витамина Е
А на 250мл, в моем случае, надо взять 5мл 30%ного
А если у меня 10% витамин Е?
Взрыв мозга О_о
Наверное, надо взять 15мл 10%ного Витамина Е.
А так как у меня его 20мл в бутыльке, то всыплю весь, может ещё на месяц продлю)
ответить
Елена
Спасибо, дорогой Иван. Такое замечательное открытие для меня. Вы просто умничка, что поделились этим знанием. Я уже и алое, благодаря вам, научилась потреблять для лечения. Здоровья вам и вашим родным и больших успехов в вашем прекрасном деле.
ответить
Спасибо, дорогой Иван. Такое замечательное открытие для меня. Вы просто умничка, что поделились этим знанием. Я уже и алое, благодаря вам, научилась потреблять для лечения. Здоровья вам и вашим родным и больших успехов в вашем прекрасном деле.
ответить
Ildar
Благодарю за информацию. Подскажите, добавление эфирного масла того же тмина от компании дотерра влияет также на льняное или по другому? Говорят что в семенах, особенно старых, полежавших, уже нет необходимых веществ в нужном количестве
ответить
Благодарю за информацию. Подскажите, добавление эфирного масла того же тмина от компании дотерра влияет также на льняное или по другому? Говорят что в семенах, особенно старых, полежавших, уже нет необходимых веществ в нужном количестве
ответить
Надежда
Иван, поясните пожалуйста: Если масло простояло в шкафу вскрытой упаковке 3 месяца, я не поняла( его можно восстановить данными добавочными компонентами или уже нельзя вообще употреблять? Буду ждать ответа) С уважением НАДЕЖДА
ответить
Иван, поясните пожалуйста: Если масло простояло в шкафу вскрытой упаковке 3 месяца, я не поняла( его можно восстановить данными добавочными компонентами или уже нельзя вообще употреблять? Буду ждать ответа) С уважением НАДЕЖДА
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
13:58
12:27