Сидеть, вязать и не болеть Упражнения для укрепления спины
содержание видео
Дата: 2020-03-28
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Лариса
Спасибо преогромное Светочка и за Ваш прекрасный канал, который многое мне дал. Вот вяжу уже сто лет, а тем не менее Вы так много нового для меня открыли. Отдельное спасибо Дмитрию, для меня проблема остеохондроза всех отделов позвоночника крайне актуальна, а ещё при сидячем образе жизни и при постоянном вязании. А ещё 5 лет назад после неудачного падения заработала компрессионный перелом позвоночника в районе 12 позвонка. Если можно вопрос Дмитрию как специалисту: уже год беспокоят боли в желудке и правом подреберье, безуспешно любое лечение, сменила несколько специалистов и вот последний доктор заподозрил проблемы не с желудком, а с позвоночником. Вопрос: неужели проблемы с позвоночником могут давать боли и дискомфорт в ЖКТ? Я ходила на массаж, очень всё жёстко- и банками и какими-то деревянными колотушками. Спина была синяя от массажа, но легче не стало, я еле ползала. Как мне вообще быть: идти ещё на массаж или делать дома упражнения? Спасибо Вам, Дмитрий за видео, всё очень понятно и мне легче: уже второй день (тьфу-тьфу) желудок спокоен. Неужели же и правда от позвоночника? Извините за длинное письмо
ответить
Спасибо преогромное Светочка и за Ваш прекрасный канал, который многое мне дал. Вот вяжу уже сто лет, а тем не менее Вы так много нового для меня открыли. Отдельное спасибо Дмитрию, для меня проблема остеохондроза всех отделов позвоночника крайне актуальна, а ещё при сидячем образе жизни и при постоянном вязании. А ещё 5 лет назад после неудачного падения заработала компрессионный перелом позвоночника в районе 12 позвонка. Если можно вопрос Дмитрию как специалисту: уже год беспокоят боли в желудке и правом подреберье, безуспешно любое лечение, сменила несколько специалистов и вот последний доктор заподозрил проблемы не с желудком, а с позвоночником. Вопрос: неужели проблемы с позвоночником могут давать боли и дискомфорт в ЖКТ? Я ходила на массаж, очень всё жёстко- и банками и какими-то деревянными колотушками. Спина была синяя от массажа, но легче не стало, я еле ползала. Как мне вообще быть: идти ещё на массаж или делать дома упражнения? Спасибо Вам, Дмитрий за видео, всё очень понятно и мне легче: уже второй день (тьфу-тьфу) желудок спокоен. Неужели же и правда от позвоночника? Извините за длинное письмо
ответить
Вера
Света Какой у тебя брат-молодец А ты, солнышко, просто умница, что догадалась его уговорить Это так необходимо нам, а главное, все очень просто делается, не нужно в тренажерный зал ходить. Спасибо-спасибоДима Я ваша поклонница навеки Кое-что увидела впервые (проем двери, конечно, сразу и опробовала. Обалдеть можно Отлично просто, что вы рассказываете про работу мышц и суставов, сразу и понятно, что необходимо молча выполнять все ваши рекомендации, а не стонать где-что-стрельнуло. И, да, сколько раз нам вколачивали спать на боку, но меня всю перекореживает просто после такого сна. Сплю на спине, как-то само собой так получается. Правильно ли это? Эх, получается, что нога на ногу сидеть тоже вредно.
ответить
Света Какой у тебя брат-молодец А ты, солнышко, просто умница, что догадалась его уговорить Это так необходимо нам, а главное, все очень просто делается, не нужно в тренажерный зал ходить. Спасибо-спасибоДима Я ваша поклонница навеки Кое-что увидела впервые (проем двери, конечно, сразу и опробовала. Обалдеть можно Отлично просто, что вы рассказываете про работу мышц и суставов, сразу и понятно, что необходимо молча выполнять все ваши рекомендации, а не стонать где-что-стрельнуло. И, да, сколько раз нам вколачивали спать на боку, но меня всю перекореживает просто после такого сна. Сплю на спине, как-то само собой так получается. Правильно ли это? Эх, получается, что нога на ногу сидеть тоже вредно.
ответить
Ирина
Ребята, боже какие счастливые родители и дай Бог им здоровья что у них такие замечательные дети. Эмоции просто переполняют и мысли роятся и путаются. Хочется очень много добрых слов сказать в ваш адрес. СПАСИБО вам обоим огромное за то что вы приносите людям радость, позитив да еще и заботитесь о нашем здоровье. Проблема с мышцами и позвоночником, которую вы затронули в этом видео, уверенна интересует очень многих. Мы конечно много чего не знаем, так потрешь, покрутишь головой пару раз вроде получше немного и на этом все. Вы оба очень позитивные и очень приятно вас видеть и слушать и Варюшка в вашей компании уже тоже спер звезда. Будьте здоровеньки и ждем новых встречь с нетерпением.
ответить
Ребята, боже какие счастливые родители и дай Бог им здоровья что у них такие замечательные дети. Эмоции просто переполняют и мысли роятся и путаются. Хочется очень много добрых слов сказать в ваш адрес. СПАСИБО вам обоим огромное за то что вы приносите людям радость, позитив да еще и заботитесь о нашем здоровье. Проблема с мышцами и позвоночником, которую вы затронули в этом видео, уверенна интересует очень многих. Мы конечно много чего не знаем, так потрешь, покрутишь головой пару раз вроде получше немного и на этом все. Вы оба очень позитивные и очень приятно вас видеть и слушать и Варюшка в вашей компании уже тоже спер звезда. Будьте здоровеньки и ждем новых встречь с нетерпением.
ответить
Анна
Спасибо огромное за ролик, давно смотрю упражнения для спины, но хоть и попадаются интересные и хорошие рекомендации, часто комплексы громоздкие, не всегда хватает силы воли выполнять их полностью и тем более регулярно. А эти упражнения пошли на ура. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь комплекс упражнений для шейного или шейно-грудного отдела, который поможет справиться с двумя напастями ( а может, это об одном и том же): вдовий горбик + из-за сидячего образа жизни голова как-то ушла вперед, как будто укоротилась спереди и выдвинулась вперед, в общем, если на себя смотреть в профиль, сильно страшно, похожа то ли на шахматного конька. то ли на индюшку) Заранее благодарю, Нора.
ответить
Спасибо огромное за ролик, давно смотрю упражнения для спины, но хоть и попадаются интересные и хорошие рекомендации, часто комплексы громоздкие, не всегда хватает силы воли выполнять их полностью и тем более регулярно. А эти упражнения пошли на ура. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь комплекс упражнений для шейного или шейно-грудного отдела, который поможет справиться с двумя напастями ( а может, это об одном и том же): вдовий горбик + из-за сидячего образа жизни голова как-то ушла вперед, как будто укоротилась спереди и выдвинулась вперед, в общем, если на себя смотреть в профиль, сильно страшно, похожа то ли на шахматного конька. то ли на индюшку) Заранее благодарю, Нора.
ответить
Нина
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, СВЕТЛАНА Мне кажется, что я уже писала Вам комментарий под этим видео, но не боюсь повторится - это что-то бесподобное. Вашему брату - сто лет жизни и всяческих благ Меня эта гимнастика просто спасла Я, к сожалению, не очень прилежная, но делаю эти упражнения несколько раз в неделю и просто ожила. Сначала у меня сводило все мышцы и все болело жутко С каждым разом мне становилось все легче и легче их выполнять. Но и с первого раза я поняла, что у меня кровь по венам побежала Всем рекомендую - попробуйте Это очень действенно, результативно и эффективно
ответить
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, СВЕТЛАНА Мне кажется, что я уже писала Вам комментарий под этим видео, но не боюсь повторится - это что-то бесподобное. Вашему брату - сто лет жизни и всяческих благ Меня эта гимнастика просто спасла Я, к сожалению, не очень прилежная, но делаю эти упражнения несколько раз в неделю и просто ожила. Сначала у меня сводило все мышцы и все болело жутко С каждым разом мне становилось все легче и легче их выполнять. Но и с первого раза я поняла, что у меня кровь по венам побежала Всем рекомендую - попробуйте Это очень действенно, результативно и эффективно
ответить
Маргарита
Светлана, спасибо большое Вам и Вашему брату Дмитрию за такое видео. Очень радует, что канал можно сказать об одном и обо всем, то есть как бы о нашем любимом хобби, но тут же, далеко ходить не надо и сразу же о том как сделать вязание не напряжным и приятным занятием для нашего позвоночника. Очень хорошо Дмитрий рассказал о упражнениях, а то насмотришься всяких видео о спине и не знаешь за что хвататься, какоее упражнение лучше делать. А тут все разжевано и все наглядно. Тысячу раз спасибо от меня и от моего позвоночника от атланта до крестца
ответить
Светлана, спасибо большое Вам и Вашему брату Дмитрию за такое видео. Очень радует, что канал можно сказать об одном и обо всем, то есть как бы о нашем любимом хобби, но тут же, далеко ходить не надо и сразу же о том как сделать вязание не напряжным и приятным занятием для нашего позвоночника. Очень хорошо Дмитрий рассказал о упражнениях, а то насмотришься всяких видео о спине и не знаешь за что хвататься, какоее упражнение лучше делать. А тут все разжевано и все наглядно. Тысячу раз спасибо от меня и от моего позвоночника от атланта до крестца
ответить
Тамара
добрый день, Светланочка Огромное спасибо вашему братику за полезные упражнения У меня болит спина, от частого сидения (вяжу. Стала делать упр, котопые показал доктор, сначало больно, но постепенно мышцы разрабатываются, начинают работать вместе со мной и мне легче, уходит боль. А эта боль была еще и от лени. :) Я понялв, что надо себя заставить и боль превратиться в радость легких, свободных ощущений. .Потому что начнут работать все мышцы, легко становится движение. Но главное - это не делать резко Спасибо большое доктору и вам, за помощь
ответить
добрый день, Светланочка Огромное спасибо вашему братику за полезные упражнения У меня болит спина, от частого сидения (вяжу. Стала делать упр, котопые показал доктор, сначало больно, но постепенно мышцы разрабатываются, начинают работать вместе со мной и мне легче, уходит боль. А эта боль была еще и от лени. :) Я понялв, что надо себя заставить и боль превратиться в радость легких, свободных ощущений. .Потому что начнут работать все мышцы, легко становится движение. Но главное - это не делать резко Спасибо большое доктору и вам, за помощь
ответить
User
Благодарю Вас за это видео Очень подробное объяснение строения мышц, их значение Это очень важно Обычно просто показывают упражнения, а здесь подробно объяснили значение каждого упражнения и его действие на организм. Скажите пожалуйста, когда можно делать все эти упражнения, а также когда можно посещать бассейн после операции на позвоночник (удаление грыжи в поясничном отделе. Операцию сделали 5 июня т. г. Упражнения некоторые я уже делаю, но не все и не с такой амплитудой, как до операции, мышцы плохо стали гнуться. Спасибо
ответить
Благодарю Вас за это видео Очень подробное объяснение строения мышц, их значение Это очень важно Обычно просто показывают упражнения, а здесь подробно объяснили значение каждого упражнения и его действие на организм. Скажите пожалуйста, когда можно делать все эти упражнения, а также когда можно посещать бассейн после операции на позвоночник (удаление грыжи в поясничном отделе. Операцию сделали 5 июня т. г. Упражнения некоторые я уже делаю, но не все и не с такой амплитудой, как до операции, мышцы плохо стали гнуться. Спасибо
ответить
Марфа
Дмитрий Огромное Вам человеческое спасибо за комплекс упражнений. У меня уже 2 года по ночам так болят пальцы рук, как будто их поломали и еще они немеют так, что я ими ничего не чувствую. Спать совершенно невозможно. Пью катадолон но и он помогает не всегда. Если я буду делать упражнения, которые Вы показали, мне помогут они? И еще один вопрос. У мужа очень болят икры ног при хотьбе. Можно ли ему помочь этим комплексом упражнений? Спасибо еще раз и вам и Светлане. Всего Вам самого лучшего. Солнечные вы люди.
ответить
Дмитрий Огромное Вам человеческое спасибо за комплекс упражнений. У меня уже 2 года по ночам так болят пальцы рук, как будто их поломали и еще они немеют так, что я ими ничего не чувствую. Спать совершенно невозможно. Пью катадолон но и он помогает не всегда. Если я буду делать упражнения, которые Вы показали, мне помогут они? И еще один вопрос. У мужа очень болят икры ног при хотьбе. Можно ли ему помочь этим комплексом упражнений? Спасибо еще раз и вам и Светлане. Всего Вам самого лучшего. Солнечные вы люди.
ответить
Елена
Спасибо большое за видео Вы большущие молодцы Мне очень во время оказалась эта информация На этой неделе сделала МРТ шеи грыжа между 5 и 6 позвонками ( в панике как сидеть как спать как лежать как машину водить как по телефону говорить( научите пожалуйста, можно ли делать массаж на шее, какие упражнения при грыже можно, как за рулём отдыхать шее? Как правильно спать. Исчезнет ли она при правильном лечении и образе жизни?
ответить
Спасибо большое за видео Вы большущие молодцы Мне очень во время оказалась эта информация На этой неделе сделала МРТ шеи грыжа между 5 и 6 позвонками ( в панике как сидеть как спать как лежать как машину водить как по телефону говорить( научите пожалуйста, можно ли делать массаж на шее, какие упражнения при грыже можно, как за рулём отдыхать шее? Как правильно спать. Исчезнет ли она при правильном лечении и образе жизни?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
