nadiya4294
Лешенька, искренне жаль, что у тебя случилась такая ситуация со спиной. Знаю, что люди стараются тебе помочь разными советамм и честно признаюсь я тоже хотела тебе порекомендовать жесткий корсет хотя бы для каких-то несложных работ. НО поговорив со своим сыном- он у меня доктор высшей квалификации в США- Spine Surgery ( Хирургия Позвоночника. Вот что он советует- ничего тяжелого, стараться не нагибаться и избегать поворотов туловища. Приобрети, пожалуйста, АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА (обычный коврик с зубчатыми пластинами, . Он расслабляет мышцы, ускоряет кровоток и обменные процессы, оказывает обезболивающий эффект ( правда первые 30 секунд реально больно, но потом хорошо. В общем почитайте об этом в Интернете. Этот аппликатор сейчас популярен во всем мире. Относительно бани, то смотри по самочувствию на следующий день. Тебе тело само подскажет что для тебя лучше в данный момент. .ТЕ баня может быть и хорошо. Сын не рекомендует тебе сейчас посещать курсы Бубновского (тело должно зажить и чем меньше его дергаешь, тем лучше) Нужен покой и через несколько месяцев все восстановится. Настенька у тебя умница и девочки молодцы, они тебя поддердивают и любят. Всего вам доброго ребята.
ответить

BLINDGHOST555
Операцию пока не сделаешь, так и будешь ковылять, все эти массажи, упражнения, грыжу между позвонков обратно не засунут.
Баню нельзя, прилив крови, грыжа увеличивается, воспаление, только хуже делаешь. Врач тебе не сказал что-ли, что можно, что нельзя или ему бабло за массаж важнее
Выздоравливай Лёха, продавай всё и живи в квартире, с твоей спиной хана деревенской жизни, теперь толще отвёртки нельзя поднимать и вообще менять образ жизни. Не, корми этот лохотрон массажный, ты просто мышцы спины укрепляешь чтоб позвоночник прямо держал, а грыжа между позвонков, как торчит так и будет на нерв давить ей пофигу на массаж, это как геморрой массажем лечить, доиграешься пережмёт главный нерв и тогда.
П. С. А, местные привыкли сидят ждут халяву, чтобы кто нибудь пришёл сделал, дорогу почистил, горку сделал, пиндец ленивые ж. пы. Нет прийти сказать: Лёха, дай трактор, стой контролируй я сам сделаю, ты только скажи как и где. Ну, или рядом сядь командуй.
Хотя там трясёт, лучше рядом стоять, с грыжой нельзя тряски.
ответить

derevenka
Алексей, извините, немного позанудничаю с высоты прожитых лет. Вашей дочке-школьнице необходимо сидеть за столом, положив правую руку так, чтобы не свисал локоть со стола. Конечно, никаких поджатых коленок под подбородок, ноги строго под столом, если стол высоких, то скамеечка под ноги. Спина максимально прямая. Стул пододвинуть к столу так, чтобы только кулак помещался между краем стола и животом. Иначе не избежать сколиоза, а что может быть дальше - Вы уже знаете. Всё формируется в детстве, и мышечному корсету необходимо уделять самое пристальное внимание. И ещё - для чистки поликарбонатных теплиц есть хорошие движки - на длинной ручке по виду как швабра, с резиновым краем. Покрытие меньше портится. Ну, это к слову, хозяин - барин. Я понимаю, что моего совета не спрашивали, поэтому прошу прощения, если что не так.
ответить

lydiagroning2171
Лёша я вам хочу дать совет если вы делаете по Бубновскому упрожнения то хотя бы полчаса нельзя сидеть а вы сразу я думаю идете в машину и едите домой это все ваши денюшки на смарку что вы на занятиях маленько растенули при сидячки все опять ушло вам об этом разве не говорят, это замечание по моей спортивным знаниям а если дать серьезный совет с медицины то только вам к хорошему ортопеду которые делают уколы через аппарат МРТ директ в восполенный сустав можете поинтероваться в ИНЕТЕ это вам совет и как от медика и на личном опыте, самим вам я нумаю не просто будет вы много сидите за рулем при грыже долго сидеть ТАБУ да и хорактер у вас не жалеть себя
ответить

derevenka
Вообще-то то баня противопоказана пока идёт восстановительный процесс. Алексей, посмотрите на ютюбе мастер Го классный мужик многим помогают его техники. Ещё очень хороший комплекс Крокодил с Аллой Воронковой. Этот комплекс хорош как профилактика, так и у кого уже имеются грыжи и протрузии.
В центре у Бубновского кода была( тоже проблемы со спиной) говорила с врачом и сказала, что этот комплекс делаю он одобрил и сказал чтоб продолжала. Знакомая тоже этот комплекс делает говорит, что спине намного лучше стало.
Желаю Вам, скорейшего выздоровления
ответить

derevenka
Вот честно, не понимаю - какая гимнастика и тренажёры при межпозвоночных грыжах Покой и уколы. Мне делали прямо в позвоночник. Никакой нагрузки! Ни блокады, а именно лечение медикаментозно. Не знаю, может, уже пробовал, но я всё про центр Бубновского только слышу. Смотрю, как мучаешься. Эх, я и в больнице сначала лечилась, потом два месяца на уколах и вот уже три года с нормальной обычной нагрузкой без проблем. И таблетки никак не простые общеизвестные обезболы, а посерьёзнее. Желаю только здоровья и восстановления!
ответить

fiillflint496
Алексей. Ты на мои отзывы не отвечаешь, скорее всего не ведешь. У меня тоже травма спины! Упала штанга в школе на голову, повредила грудные позвонки. Про алмаг я тебе писал мне хорошо снимает воспаление. Но а самое главное, купи гравитационные боты, которые с крюками цепляются за турник. И начинать висеть по 30 секунд и прибавлять каждый раз. Еще валики продают на марткетплэйсах диаметром 15см и длинной 60см. Купи и катай спину! Я очень мучался со спиной. Сейчас забыл что такое! Мне 32 года!
ответить

derevenka
Алексей, Настя, здравия вам и доченькам. Понимаю, советчиков тьма, но. Наберите в интернете Клиника Олега Савяка, в городе Красноярске. Конкретный доктор. К нему едут даже из Европы. Так же он является нейрохирургом. Лично я сама лечилась у него. Вновь родилась. Созвонитесь, ведь, как в старые времена говаривали, что у каждого своя бабка. Подумай, только не долго. Время идёт, болячки стареют, тяжелее лечить. Ещё раз здравия, успехов. Ваша подписчица из Железногорска, с уважением.
ответить

Vorohzeika
Алексей, неужели вам не жалко того потерянного времени, когда вы ничего не можете сделать даже для семьи, ни с детьми поиграться толком, ничего! Ну неужели нужно сначала слечь и не встать, для того, чтобы дойти до нормальных врачей, а не до центра Бубновского Вам если себя не жалко - Настю пожалейте, ей за вами ухаживать, если сляжете.
Как ещё донести такую простую мысль до всех мужиков, не только до вас(
ответить

derevenka
Здравствуйте Алексей и все семейства, Привет вам из Чечни унас тоже плюсовая температура заморозков не было. То дождь или солнце светит. А у вас настоящая зима мы давно не видели такого снега. Как красиво, что не говори зимой погоду красить снег. Раньше в далёком прошлом были снега а теперь не выпадает много снега. Незнаю почему перемена климата что ли, не понятно. Целую Мирушку. мир вашему дому.
ответить

derevenka
На своем опыте знаю что спина сама по себе не выздоравливает, ее надо обязательно лечить желательно уколами, но можно и таблетками, и мазью мазать каждые 4-5 часов. И ни в коем случае! не мерзнуть- не сидеть на холодном, в сугробы не нырять, и обязательно на спину теплую шаль, всегда в ней ходить. Не зря же в ранешнее время зимой люди шаль повязывали на спину, народ знал что делает
ответить

ЕленаК-т7ш
Алексей, у моего сына тоже сильно болела спина, его тоже завут Лёшка, он стал ходить в тренажерный зал и ему подсказали упражнения для укрепления мышц спины, у него очень тяжёлая работа но спина не так болит, в тренажёрку ходит регулярно иначе ни как, желаю вам всем сибирского здоровья, очень мне нравится ваша семья, таких сейчас мало
ответить

derevenka
С самой покупки мотоблока появилась привычка, возможно дурная, перед постановкой аппарата на относительно длительную стоянку закрываю кран подачи топлива на работающем моторе и жду пока он заглохнет сам. Ни разу не было проблем с запуском, единственное надо после открытия крана подождать пару минут прежде чем шморгалку дергать.
ответить

derevenka
Я, пока работала соцработником, столько этого снега перекидала- ужас! Подходишь с утра к дому подопечной, а там снега по пояс, сначала доползешь кое-как, лопату в руки и вперед. Пока не расчистишь, ни воды, ни дров не натаскаешь. И таких домов не один. Домой приползешь, а дома тоже самое. Поэтому не люблю зиму, как бы красиво не было.
ответить

israelsadnik5721
В израиле в таких случаях как у алексея назначают канабис. операцию редко кто соглашается делать. хотя многим кто ее сделал реально стало легче. но кто отказывается назначают канабис. потому что боли будут становится сильнее и врядли кто захочит терпеть. по этому что бы человека не мучать дают канабис по жизнено
ответить

vladasuzer3312
Такое чувство, что вся страна больна спиной! Столько советов правильных и по наитию! А Лехе все по фигу: баня, занятия лечебной гимнастикой. Да, долго сидеть тоже нельзя! Нагрузка на позвоночник большая. Так что, про машину тоже нужно забыть до излечения, которое, к сожалению, где-то за горизонтом!
ответить

derevenka
Алексей!
Пожалуйста, носи пояс
Реально помогает.
На холодное садиться и париться тоже осторожно.
Может быть осложнения.
Вытягивать осторожно позвоночник на турнике или на специальных тренажёрах.

Здоровья и удачи всем и всей вашей семье.
Алексею желаем здоровья и здоровья

ответить

derevenka
Я всегда думаю о том что с возрастом нужно улучшать условия. т. е. газовое отопление. вода. теплый санузел. это минимум. а в идеале квартира к старости. мы прожили 15 лет в доме. теперь 17 лет в квартире. и я каждый день радуюсь, и что переехали. хоть и есть огородчик маленький. как без земли
ответить

Оля-ж8х1х
Здравствуйте Утесовцы! Как у вас замечательно, снег лежит, семья вся вместе чем нибудь да занимаються. Алексей поправляйтесь, здоровье самое главное. А у нас в Башкирии нет снега, только ветер и пыль, многие болеют, еще и воздух чем то пахнет. Счастья Вам и огромного здоровья!
ответить

derevenka
Добрый всем деньУ нас старшая дочка ходит в 5 класс. за 4 предыдущих года она не болела ни дня! В этом году она месяц! сидела на больничномЯ, наверно, поседела с этими уроками. Хотя, в школе мы с мужем учились ооочень хорошо, но выполнение дз с нынешними учебниками-это для нас ад!
ответить

Добавить отзыв, комментарий