Кати-и4и
Калорийность масла растительного -900 ккал на 100гр. Значит, если 10 грамм в салат, то это уже 90 ккал. Вот надо это иметь в виду. Масло, можно, но надо понимать сколько налил. Так и все остальное. А если жевать только вареную грудку, просто вареную, салат без всего, то долго не протянешь. Мозг будет искать вкусняшки.
Грудка запекается быстро со специями. Главное, ее не отягащать калориями- майонезом, например.
Мне нравится правило тарелки.
Половина тарелки -овощи фрукты, четверть -белок, четверть- крупа или углеводы какие-то. И всё. Вес уходит у всех. Тарелка 20 см для женщин.
ответить

uralochka
Привет, Оля сафар, абдугани, я как всегда насмеялась на вас, вы юморные такие, кошка у вас просто красавица, глаза такие как из январяоля если вы любите грибы шампиньоны, то такой рецепт очень простой, для подливы или гуляша, кто как хочет, так и называет, сначала нужно обжарить шампиньоны и лук как закипит под крышкой 20 мин, потом куриная грудка кусочками добавляем и как закипит тоже 20 мин под крышкой, потом 2 стол лож сметаны, развести в стакане молока, и еще на 15 мин как щакипит под крышку, попробуйте, очень вкусно и главное просто, и хоть с гречей, с рисом, с пюре, всем добра
ответить

uralochka
Оля завивка старит я в молодости делала все время а зараз делаю стришку Каре ровн ные волосы молодят когда ти ненакручиваеш тебе луче надо немного отрасьить волосы а потом с парехматером посоветоватся потому что. стрижка Каре много видов у меня лицо тоже круглое а эта стришка удлиняет лицо и дает пишность волосам пусть тебе парихмахер. Покажит эти стришки и ти выбериш . Я помою и пофеню и у меня прическа как с парехмастерской только не запускать а ходить один раз в два месяца в парехмастерску ю. чтобы подерживать форму. Пробуй Оля
ответить

uralochka
Здравствуйте Оля, Сафар и Абдугани!
Классно, курочки ваши на юге живут в зимнее время, в капсуле, как Оля называет и урожай яиц выше будет, в благодарность от хозяев, жаль, что живу далеко, а то я была бы у вас покупала, шучу, если конечно, вы их продаете. А может отдаете родным, соседей угощаете и т. д.
Вообщем, вы большие молодцы!
Оля, тебе удачно с подругами в кафе сходить! Отдыхать тоже надо!
Сафар, молодец, всегда в хорошем настроении!
Абдугани, тебе успехов в спорте и в учебе!
Вам всем благополучия, здоровья и во всем успехов и дальше!
ответить

uralochka
Какие все умные, давайте с 12 лет посадим парня на отварные блюда, да ему всё можно и нужно есть, кроме мучного, но и мучное надо, только в меру, все калории сожгутся на тренировке, главное чтобы все полезные микроэлементы попадали в его организм, в его растущий организм, а что полезного в этой сухой грудке, молодец Оля, ему нужны и жиры и белки и витамины, а вообще нужно есть всё то, что организм просит, только в меру и у каждого это своё, так что успокойтесь и хватит обсуждать что и сколько кому кушать, доброты всем
ответить

Jizn_naVOSTOKE
Ей надо маленькую собачку завести, Йоркширский терьер, чтобы похудеть, будет выводить гулять его, и тогда хорошо похудеет, это физически каждый день ходьба 10 тысяч шагов, хорошо похудеет, всё квартиру купили машину купили, а теперь здоровью заняться надо, шунтирования желудка, резекцию если сделает и давление и сахар уйдет навсегда и хорошо по степенно вес уйдет, от 30-40 кг
ответить

Sacha-ko2jy
Смотрю вас давно, но не часто, время не позволяет. Ольга, очень рада за вас, я про новую квартиру. Все новое, красивое. У вас такие приятные хлопоты, новые обои купить, новую посуду, покрывало, шторы и т. д. На мой взгляд вы великая женщина, не каждая чужого ребенка согласиться воспитывать. Своих бросают, не хотят воспитывать. Дай Бог вам долгих и счастливых лет
ответить

cooking_girl1922
Оля, если Абдугани нужно похудеть, то можна блюда начинать готовить общие, но на определенном этапе отложить в отдельную кастрюлю для него. В вашу кастрюлю добавляйте больше соли, муки, жира и т. д по вкусовым потребностям. Поймите, что вы на кухне глава, а у него выбора нет пока он от вас зависит. Ему нужна поддержка.
ответить

galinaorehova9928
Оля, когда вам пишут негативные коментарии, не обращайье внииания. Они не вас оскорбляют, а себя, показывая этим, какие они ущербные люди. Завистьи только зависть движет ими. Если человек имеет заботливого мужа, красивую обстановку, хорошую одежду, ухаживает за собой, он и другим желает этого.
ответить

politeness1
Добрый день! Ольга, по поводу грудки для Дуни. Грудка куриная- это мясо, в котором самое большое количество белка. Если я правильно поняла, то вы лечите свою кошечку от онкологии А белок при этом диагнозе животным не рекомендуют. Да и почки у них- слабое звено. Проконсультируйтесь с ветеринаром.
ответить

GfghyFghg
Ребёнку всё можно, если он здоров, дети больше нас избирательны и сколько не заставляйте они не будут кушать то чего не хотят и в каком бы нам количестве не хотелось, у меня ребёнок приехал из дет сада с котлетой за щекой, заставляли, но никто не заметил что с этой котлетой он полдня проходил
ответить

ЕленаО-д6с
Ох люди, готовит не правильно, и горит неправильно, и смеётся неправильно, и ест неправильно, и шевелится неправильно, и одевается неправильно! На себя то хоть кто-нибудь смотрел в зеркало Или все идеальные Не будьте такими язвенными! Не всё по себе меряйте!
ответить

veramakaser9919
Уважаемые девушки всех возрастов угомонитесь со своим правильным питанием оля сама разберётся чем кормить свою семью ну просто невозможно читать Коментарии не рвите сердце будьте сдержанней в своих высказываниях будьте так добры
ответить

user-qh6co4qc7l
ОФАРИН, ОФАРИН! Молоко, мёд, сливочное маслоромашка и липа аптечные лимон, мёдмолоко, сушеный инжир. И при сильном жаре обычный, самый простой парацетамол. Вот и весь набор при гриппозных состояниях. ПРИРОДА ВАМ В ПОМОЩЬ. НЕ БОЛЕЙТЕ!
ответить

uralochka
Написали что Дуня мышей должна ловить, ане грудку есть. Сафар срочно мышей в квартире разводите, умные не довольны Дуниным рационом просто мрак, что люди пишут все не так, посмотрите у Вас все правилтно в Ваших семьях и домах
ответить

uralochka
Оль, Сафар привет! Оля, ты молодец вкуснятину на готовила, теперь можно пойти по гулять! А может не к подружкам Сафар насмешил! Надо ему когда Абдугами уроки по русскому делает, с ним делать. Там и падежи и склонения выучит
ответить

uralochka
Оля, у вас столько куриного мяса, вы все время покупаете в магазине, свое сьели уже чтоли или раздали И зачем курец несушек держать держать, если все яйца расдаете. Утром на завтрак самое то, вместо пельменей.
ответить

uralochka
Мы все готовим кто как привык, но мне никогда не понять хозяйку, которая режет сырое мясо, овощи для салата и хлеб и это всё на одной разделочной доске. Ужас. Это из серии мытья обуви и посуды в одном тазу.
ответить

uralochka
Есть вкусный рецепт хлеб любой какой есть или тостерный белый масло сметана бананы яблоки любые фрукты ягоды. хлеб масло сметана яблоки сметана варенье специи сладкие и в духовку на 20 30 мин.
ответить

uralochka
А если света на пару дней не станет. что будете делать со своими пельменями и запасами А с какой любовью она говорит о пельменях. с каким обожанием. аж глазки закатывает от удовольствия.
ответить

Добавить отзыв, комментарий