Омега-кислоты: мода или здоровье?
содержание видео
Дата: 2020-11-12
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Евгений
жиры это энергия да, но только в трех случаях:
- когда вы не кушаете углеводы (кето-диета, на которой долго нельзя)
- когда вы занимаетесь кардио на пульсе около 120-140 (организм использует жир как основной источник энергии)
- когда вы голодаете, организм уже спалил мышци (самый энергозатратный материал) и только после этого перешел на жиры
в обычном рационе (картошка, крупы, мучное) источником энергии является углевод, а не жир. по этому и голод вы чувствуете в тот момент, когда пора бы подкинуть еще углеводов. то есть когда уровень сахара в крови снизился.
именно по этому сладкое перебивает аппетит. в организме происходит резкий подъем сахара в крови и так же резкий спад. резко перебили аппетит, через 20 минут снова хочу есть.
именно по этому съев фаст-фуд или полуфабрикаты через пол часа снова голодный.
именно по этому следует выбирать продукты с низким гликемическим индексом.
ответить
жиры это энергия да, но только в трех случаях:
- когда вы не кушаете углеводы (кето-диета, на которой долго нельзя)
- когда вы занимаетесь кардио на пульсе около 120-140 (организм использует жир как основной источник энергии)
- когда вы голодаете, организм уже спалил мышци (самый энергозатратный материал) и только после этого перешел на жиры
в обычном рационе (картошка, крупы, мучное) источником энергии является углевод, а не жир. по этому и голод вы чувствуете в тот момент, когда пора бы подкинуть еще углеводов. то есть когда уровень сахара в крови снизился.
именно по этому сладкое перебивает аппетит. в организме происходит резкий подъем сахара в крови и так же резкий спад. резко перебили аппетит, через 20 минут снова хочу есть.
именно по этому съев фаст-фуд или полуфабрикаты через пол часа снова голодный.
именно по этому следует выбирать продукты с низким гликемическим индексом.
ответить
Gennadiy
Norwegian fish oil Омега 3 форте и масло криля пью почти 2 месяца - результат: пропало шелушение кожи на лице, устаю меньше, может не связано, но! в такую мерзкую зиму не выскочил герпес на губах. Раньше каждую зиму выскакивал, особенно в такую погоду +-0. Короче, советую. Выбор сейчас огромен. Только дёшево хорошо не бывает. Не покупайте сторублевые препараты - эффект ноль.
ответить
Norwegian fish oil Омега 3 форте и масло криля пью почти 2 месяца - результат: пропало шелушение кожи на лице, устаю меньше, может не связано, но! в такую мерзкую зиму не выскочил герпес на губах. Раньше каждую зиму выскакивал, особенно в такую погоду +-0. Короче, советую. Выбор сейчас огромен. Только дёшево хорошо не бывает. Не покупайте сторублевые препараты - эффект ноль.
ответить
viktor
Наша компания ZINZINO, представляет продукт жизненой важность премиум категории.
Комплекс омега3 с добавлением полифенолов, не имеющий аналогов!
И уникальный тест на основе крови, который покажет ваш баланс в организме, и проходимость мембраны клеток!
Это может спасти миллионы жизней!
Пишите, интересуйтесь
ответить
Наша компания ZINZINO, представляет продукт жизненой важность премиум категории.
Комплекс омега3 с добавлением полифенолов, не имеющий аналогов!
И уникальный тест на основе крови, который покажет ваш баланс в организме, и проходимость мембраны клеток!
Это может спасти миллионы жизней!
Пишите, интересуйтесь
ответить
Иван
Ща тут прикол новый произошёл. Свиноуважаемый Йетти выпустил ролик о том что ОМЕГА нам оказывается не нужна! Это контрольный выстрел в бошку в первую очередь себе! Они с сасулиным соревнуются в тупости, кто на чём тупее хайпанёт! Больше слов нету, одни маты, а за маты забанят.
ответить
Ща тут прикол новый произошёл. Свиноуважаемый Йетти выпустил ролик о том что ОМЕГА нам оказывается не нужна! Это контрольный выстрел в бошку в первую очередь себе! Они с сасулиным соревнуются в тупости, кто на чём тупее хайпанёт! Больше слов нету, одни маты, а за маты забанят.
ответить
Roman
Такой скептицизм вызывает эта поддельная экспрессия для тв, после множества воспринимаемой информации с ютюб полезной информации) этот формат отвращает, то есть хочу сказать то, что если бы он сел и сказал: - Короче мужики, дело такое, жирные кислоты полезная вещь, хаваем, всё.
ответить
Такой скептицизм вызывает эта поддельная экспрессия для тв, после множества воспринимаемой информации с ютюб полезной информации) этот формат отвращает, то есть хочу сказать то, что если бы он сел и сказал: - Короче мужики, дело такое, жирные кислоты полезная вещь, хаваем, всё.
ответить
Людмила
Евгений, спасибо большое за совет, два дня подряд был приступ пароксизмальной тахикардии, пока скорая доехала прекратился, терапевт и кардиолог гоыорят ничего не надо, в я боюсь ходить ч собакой. Кохрейна можно скачать? Спасибо, если ответите
ответить
Евгений, спасибо большое за совет, два дня подряд был приступ пароксизмальной тахикардии, пока скорая доехала прекратился, терапевт и кардиолог гоыорят ничего не надо, в я боюсь ходить ч собакой. Кохрейна можно скачать? Спасибо, если ответите
ответить
Евгений
Доктор, а где РКИ без конфликта интересов, подтверждающие эффективность добавок омега-3? А то тут и кохрейн, и джама сделали метаанализы, где полезность добавок омега-3 не то что ставится под сомнение, а разносится в пух и прах.
ответить
Доктор, а где РКИ без конфликта интересов, подтверждающие эффективность добавок омега-3? А то тут и кохрейн, и джама сделали метаанализы, где полезность добавок омега-3 не то что ставится под сомнение, а разносится в пух и прах.
ответить
Дмитрий
Одна из особенностей Витаминов в том, что они служат основой для синтеза активного центра ферментов. Омега 3 жирные кислоты важны как строительный материал для организма.
ответить
Одна из особенностей Витаминов в том, что они служат основой для синтеза активного центра ферментов. Омега 3 жирные кислоты важны как строительный материал для организма.
ответить
Владимир
Я принимаю комплект Омга3 NUTRILITE а внучки NUTRILITE Омега 3 с витамином D для детей, жевательные пастилки с фруктовым вкусом диетические добавки. Компании Amway.
ответить
Я принимаю комплект Омга3 NUTRILITE а внучки NUTRILITE Омега 3 с витамином D для детей, жевательные пастилки с фруктовым вкусом диетические добавки. Компании Amway.
ответить
Katya
На баночках разные дозы написаны. Мнения о дозировках разные. Хотелось бы услышать мнение доктора Комаровского т. К. Доверяю ему.
ответить
На баночках разные дозы написаны. Мнения о дозировках разные. Хотелось бы услышать мнение доктора Комаровского т. К. Доверяю ему.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
