zakruti.com » ru » Знания, наука, образование » Доктор Комаровский

Как улучшить иммунитет?

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

объяснит, чем на самом деле можно улучшить иммунитет у детей и взрослых. Народные средства для укрепления иммунитета Иммунитет человека – сложная система, которая защищает организм от воздействия вирусов, бактерий, опухолевых клеток и различных паразитов. Поддержание иммунной системы в хорошем активном состоянии – очень важный момент, так как он является залогом нашего здоровья и долголетия. Для того, чтобы укрепить иммунитет существует множество различных способов, начиная от профилактических прививок и закаливания, заканчивая специальными диетами и народными средствами. Народные рецепты • Берём по 0,5 кг. лимонов, гранатов и натурально мёда, по 700 гр. красной свеклы и моркови. Всё, кроме мёда, пропускаем через мясорубку (лимоны с кожурой). Тщательно смешиваем массу с мёдом. Храним в холодильнике. Съедать по 1 ст. ложке (детям по 1 чайной ложке) утром и вечером. Эта пищевая добавка отлично дополняет рацион питания. • Отличное средство для повышения иммунитета – целебный бальзам. Готовят его следующим образом. Берем 300 гр. плодов шиповника без косточек, плоды инжира, боярышника, кураги, изюма, грецкий орех, три лимона и конечно мёд. Всё плоды пропустить через мясорубку, перемешать с мёдом, хранить в холодильнике в стеклянных банках. Принимать по три чайных ложки в день. • Имбирная настойка готовится следующим образом: припущенный через мясорубку имбирь (полстакана) и пол литра медицинского спирта или водки настоять 10 дней, процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды (можно развести или запить водой). • Утренний чай: смесь из ягод боярышника, трехцветной фиалки, листьев бузины, кипрея заварить в чайнике двумя стаканами кипятка. Принимать без подсластителей. • Вечерний чай: с утра залить в термосе 2 ст. ложки травы багульника, по 1 ст. ложке травы иссопа и цветов крапивы. К вечеру напиток будет готов, процедите и пейте перед сном. • Усилить обороноспособность организма поможет ежедневное упражнение: кончиками 4 соединенных пальцев обеих рук, кроме больших, одновременно выполните 19 легких постукиваний по верхней части грудины. Под ней находиться один из главных органов иммунной системы – вилочковая железа. Диета для укрепления иммунитета Суп-пюре из овощей Потребуется: 1-2 моркови, 100 гр. лука-порея, 4 картофеля, неполный стакан риса, 100 гр. зеленого горошка, 4 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки горячего молока, 4 стакана воды. В кастрюле в течение 10-15 минут тушить белые части лука-порея и морковь с тремя ст. ложками растительного масла. Потом добавить картофель, рис, воду и закрыв крышкой тушить 30 минут на маленьком огне. Сваренные продукты протереть через сито вместе с отваром, развести горячим молоком. При подаче на стол добавить тертый зеленый горошек и гренки. Салат «Горы Альп» Салат можно приготовить из красной фасоли (1 банка), кукурузы (1 банка), луковицы (2шт.), яблочного уксуса (0,5 стакана), растительного масла (2 ст. ложки) и приправ (по вкусу): хмели-сунели, черный перец и кориандр. Все перемешать, добавить масло и специи. Фруктовый салат «Лето» Берем 3 яблока, 3 апельсина, 1 киви, 5 бананов, измельченный грецкий орех, изюм и 2 ст. ложки сахара. Фрукты порезать на кусочки, выложить в тарелку, залить сметаной (предварительно взбитой с сахаром), украсить киви, изюмом и орехами. Свежие соки Отличное воздействие на укрепление иммунитета и здоровья оказывают соки. Кислые, свежевыжатые соки желательно принимать за 30 минут до еды, но не натощак. Овощные соки можно пить как до, так и после приема пищи, но больше пользы будет при приёме за 20 минут до еды. - Ананасовый сок так же полезен при лечении ангины, почек, для женщин, следящих за фигурой. - Арбузный сок полезен при лечении отеков, возникших от проблем с почками и сердечно-сосудистой системы. - Грейпфрутовый сок способствует нормализации работы почек и печени, улучшает аппетит. - Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина в крови, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта, оказывает желчегонное, мочегонное и противовоспалительное действие. - Сок из моркови укрепляет нервную систему, улучшает состояние волос. - Тыквенный сок содержит соли калия, полезен при лечении почек и сердечно-сосудистой системы. - Сок из шпината нормализует обмен веществ, приносит пользу при лечении ангины. - Свекольный сок очищает печень, сосуды, почки, желчный пузырь, улучшает состав крови. Способствует противостоянию организма различным вирусам. - В томатном соке содержится много калия, который очень полезен для сердечной мышцы и восстановления обмена веществ. Наталья: Люблю Комаровского: ) молодец он! Просто и доступно! Мы всей семьей с целью укрепления иммунитета стали посещать бассейн и баню. Стали действительно меньше болеть, все таки укрепляется организм от воздействия горячих и холодных температур. Комаровский всегда говорит, что закаливания- лучшая профилактика простудных заболеваний. Детям для иммунитета ничего никогда не даю, сама тоже никакие противовирусные не пью. Единственное, по нескольку раз в год пропиваю курсами витамин С. Я обычно беру эваларовские шипучие таблетки, там есть несколько дозировок, максимальную 1200 мг хорошо принимать при начинающейся болезни, становится значительно легче переносить болезнь. А для профилактики можно попить дозировки поменьше, например.
Дата: 2020-11-12

← Зачем нужны сосудосуживающие средства?

Какие болезни вызывают энтеровирусы? →

Похожие видео

Первая русская революция - Первая русская революция 1

• Клим Жуков

История РГО: от Николая I до XVII Съезда в Кремле

• Русское географическое общество

САЙТЫ ЗНАКОМСТВ: почему даже уродины тебя игнорят

• Максим Вердикт

Жавохир Синдаров - Винсент Каймер. Бухарест 2026. 7 тур. Шахматы

• Все о шахматах!

ЭПИЧЕСКАЯ жертва СЛОНА! Владимир Крамник - Найджел Шорт - Дортмунд 1995 - Шахматы

• Все о шахматах!

Немецкий с нуля! УЧИМСЯ ЧИТАТЬ - часть 2: сочетания согласных букв

• Немецкий с нуля!

Комментарии и отзывы: 9

Жанна
Ну лекарство нет. Но ведь в нашем времени дети все такие слабые. Витамины или бады детские я считаю можно ребёнку дать. Более доспутпо нежели каждый день покупать фрукты или продукты в которых много микро и макро - элементов. А заколять ребёнка конечно надо. Но так тяжело бороться с мамами и бабушками которые вечно кутают и даже летом не дают окошко открыть. Я вот со свекровью живу и постоянно говорит кутать ребёнка к холодном не подпускать окна не открывать. Я по началу слушала её пока не поняла что у ребёнка уже преблемы от перегрева. Сейчас только делаю вид что кутаю ребёнка. И знаете иммунитет у него хороший. Но хотелось бы в это смутное время ещё как нибудь подстраховаться
ответить

Светлана
Привет! Хочу поделиться опытом. В период болезней (любых причем) очень важно защищать иммунитет и давать организму возможность правильно функционировать. Я предпочитаю не лечить болезнь. а заниматься профилактикой. поэтому детей своих с малых лет приучила к привычке пить воду. Организм наш тратит запас энергии еще и на то, чтобы воду отделить от самого напитка (Кофе, чай, сок) воду, пригодную для клеток- пейте простую воду. Тут еще можно получить обезвоживание. что грозит кучей хронических заболеваний. Я пью активные воды, типо Биовита, Стэлмас цинк селен- это любимые по качеству и эффекту
ответить

Леся
Добрый день. У кого низкий иммунитет, опробовали все аптечные препараты и народные методы, и не получили результаты, тому помогут Фитонутриенты немецкой компании. Работают на 100% результаты можно ощутить на 7 -10 день после приёма. Какие заболевания можно решить благодаря этим витаминам:
Папиломовирус
Вирус гриппа и короновирус в том числе
Урогенительные хронические заболевания
Плевмония
Головная боль, мигрень.
Безсонница
Герпес
Камни в почках.
Стресс
Угревая сыпь
Плохой отток желчи.
Псориаз.
Ветилиго.
Фурункулез.
ответить

Настя
Что бы улучшить иммунитет ребёнка, даю ему бэби формула иммунитет, это жевательный витаминки в форме мишек из натурального сока. В их составе самые необходимые витамины для нормальной работа иммунной системы. Продаются во многих аптеках, но я заказывала на шоп. эвалар. Состав их полностью натуральный, а иммунитет после курса становится действительно лучше.
ответить

Лана
Самые лучшие меры профилактики-хорошие витамины (у нас мишки эвалар иммунитет) и закаливания по утрам. С тех пор, как стали такое практиковать, малыш стал спокойнее на вирусы вокруг реагировать. Болел только раз за ввесь этот год, а не так, как было раньше-по 5 раз в месяц. Сейчас это особенно важно, ситуация нестабильная, боимся.
ответить

Алёна
Согласна, получить 100%-ную защиту от всех болячек нельзя, но это не повод убирать полезные средства для детского иммунитета. Я малышу даю эваларовские мишки с витамином Д3, повышают защитные силы растущего организма. Последнюю упаковку заказывала на фитомаркет. ру, в городских аптеках не было в наличии.
ответить

Надя
Обожаю доктора Комаровского. Приятно видеть образованого человека, любящего свою профессию и детей. Столько вопросов много, хочется его пригласить в гости и обо всем распросить, накормить, сказать спасибо. Если можно подробнее про клебсиеллу(у сына была 10 в 7ой степени) очень буду благодарна.
ответить

Sergey
Во первых, как в предыдущем видео кто то писал и я согласен - ЭТИ АНИМАШКИ БЕСЯТ.
Во вторых, мне 34 года, иммунитет был шикарен до удаления аппендицита. Теперь любой хилый вирус способен меня на пол месяца свалить. Что реально делать? Или как говорится Finita la commedia?
ответить

Оксана
Золотые слова о том, что фармакологическая наука предлагает массу лекарств, а медицинская наука не предлагает лекарств, которые могли бы изменить иммунитет. Спасибо Доктор, ещё раз убедилась, что здоровый образ жизни прежде всего.
ответить

Добавить отзыв, комментарий