Вероника степанова дисморфофобия - я ненавижу свою внешность!
содержание видео
Все эти слова и мысли приносили мне много боли и страдания, много грусти, тоски, депрессии, апатии, много тревоги, страха, неуверенности, беспомощности, одиночества, гнева. Все эти негативные эмоции были в таком большом количестве и не могли никуда выйти, мне некому было о них рассказать. Мне совершенно некому было выплеснуть их всех наружу. Я не хотела с кем либо делиться о том, что я не могу принять свою внешность, я боялась насмешек! Но теперь я расскажу о них людям, теперь я могу себе это позволить. Эти мысли и действия связанные с нелюбовью и непринятием себя мне не нравятся: они приносят мне много негативных эмоций, иммобилизируют меня и не дают проявляться естественно, не дают развиваться моей любви к себе, не дают мне наслаждаться жизнью и собой. Эти мысли мне не подходят: они не подходят моему образу жизни, который я веду, не подходят моему мировоззрению, не подходят моим ценностям! Эти мысли и действия не приносят пользы, они мне не нужны. Я не хочу думать их. Я ивыбираю избавиться от этих старых, вредных, нерациональных, негативных убеждений о себе. Я выбираю избавиться от привычки отрицать себя, унижать себя, не принимать себя. Теперь я выбираю любить себя такой какая я есть без условий и принимать себя полностью. Я заслуживаю принятия, я заслуживаю любви, я заслуживаю одобрения
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
White_Fox
Ужасно комплексую из-за второго подбородка. Дело даже не в лишнем весе, а в строении челюсти и немного не правильном прикусе.
Знаете вроде мелочь, но она напрочь портит ВСЕ! Особенно фотографии. даже у толстых людей его почти не видно! У меня же просто с любого ракурса он заметен и я смотрюсь толстой. А эти постоянные напоминая со стороны окружающих. Благодаря этому, я стала очень зажатой и неуверенной. Каждый раз смотря в зеркало хочу выдрать этот подбородок, потому что нервы уже на пределе. А липолитики можно вкалывать лишь с 18 лет.
Ненавижу себя из-за него. Все перепробывала, ВСЕ. Упражнения, массаж, маски, крема, стоматолог. Ничего не помогает. Остаётся два выхода - операция или довести себя до анорексии. Но с моими нервами, я похоже сама себе его вырву.
ответить
Ужасно комплексую из-за второго подбородка. Дело даже не в лишнем весе, а в строении челюсти и немного не правильном прикусе.
Знаете вроде мелочь, но она напрочь портит ВСЕ! Особенно фотографии. даже у толстых людей его почти не видно! У меня же просто с любого ракурса он заметен и я смотрюсь толстой. А эти постоянные напоминая со стороны окружающих. Благодаря этому, я стала очень зажатой и неуверенной. Каждый раз смотря в зеркало хочу выдрать этот подбородок, потому что нервы уже на пределе. А липолитики можно вкалывать лишь с 18 лет.
Ненавижу себя из-за него. Все перепробывала, ВСЕ. Упражнения, массаж, маски, крема, стоматолог. Ничего не помогает. Остаётся два выхода - операция или довести себя до анорексии. Но с моими нервами, я похоже сама себе его вырву.
ответить
Ildag
Я так устала.
В наше время людям нужна внешность, не думаю, что я была нужна, если внешность не будет привлекательной. Я не ужасный человек, я стараюсь быть доброй, веселой. но кажется, что я неинтересна людям. Каждый раз замечаю, что красивых людей слушают, даже если они говорят на банальные темы. Не знаю. я не уверена в себе. Ненавижу свое лицо. у меня мерзкая кожа, несмотря на мои старания сделать её лучше; волосы тяжёлые, из-за чего я не могу делать красивые прически, даже банально завить; глаза обычные, темные, ничем непримечательные; нос короткий и широкий; рост маленький. Выгляжу как картошка. редко слышу комплименты, а если слышу, то только от родственников, хотя, скорее всего, делают для прилия.
Почему мне не повезло с внешностью?
ответить
Я так устала.
В наше время людям нужна внешность, не думаю, что я была нужна, если внешность не будет привлекательной. Я не ужасный человек, я стараюсь быть доброй, веселой. но кажется, что я неинтересна людям. Каждый раз замечаю, что красивых людей слушают, даже если они говорят на банальные темы. Не знаю. я не уверена в себе. Ненавижу свое лицо. у меня мерзкая кожа, несмотря на мои старания сделать её лучше; волосы тяжёлые, из-за чего я не могу делать красивые прически, даже банально завить; глаза обычные, темные, ничем непримечательные; нос короткий и широкий; рост маленький. Выгляжу как картошка. редко слышу комплименты, а если слышу, то только от родственников, хотя, скорее всего, делают для прилия.
Почему мне не повезло с внешностью?
ответить
SanaaRBLOX
Хожу в школе в маске, потому что у меня нос Кривой и большой и длинный. Губы кривые и нижняя челюсть кривая. Вечно избегаю зеркал, боюсь ходить в школе нормально, т. К там все красивые. Хожу в маске даже в жару+ с макияжем, ужасная кожа вся в прыщах и черных точках. Ко всему этому мои дноклассницы вечно обсуждают внешность в классе и меня бесит. Привычка трогать свой нос, кожу лица, лоб, подбородок и тд. Грызть ногти, хрустеть пальцами и тд. Завидую людям с красивой внешностью. Хочу делать операцию на нос, чтоб он хотя бы ровным был и хочу сделать губы и форму лица сделать уже. При этом мне 14 лет.
ответить
Хожу в школе в маске, потому что у меня нос Кривой и большой и длинный. Губы кривые и нижняя челюсть кривая. Вечно избегаю зеркал, боюсь ходить в школе нормально, т. К там все красивые. Хожу в маске даже в жару+ с макияжем, ужасная кожа вся в прыщах и черных точках. Ко всему этому мои дноклассницы вечно обсуждают внешность в классе и меня бесит. Привычка трогать свой нос, кожу лица, лоб, подбородок и тд. Грызть ногти, хрустеть пальцами и тд. Завидую людям с красивой внешностью. Хочу делать операцию на нос, чтоб он хотя бы ровным был и хочу сделать губы и форму лица сделать уже. При этом мне 14 лет.
ответить
мурзик
перестала любить свою внешность ещё в 6 лет, постоянно рассматривала себя в зеркале. мне казалось моё лицо слишком огромным, поэтому я стала прятать его под чёлкой. не помню чтобы кто-то говорил что я страшная и тому подобное.
я пыталась что-то менять, занималась спортом, следила за питание и т. д, но ничего не помогло. в 12 лет задумалась о самоубийстве, перестала выходить из дома, начала носить маски. стало стыдно ходить в туалет не могу смотреть на себя голую и есть на людях.
сейчас мне 13, было уже 9 попыток. обратиться за помощью не могу.
надеюсь что когда-нибудь всё наладится)
ответить
перестала любить свою внешность ещё в 6 лет, постоянно рассматривала себя в зеркале. мне казалось моё лицо слишком огромным, поэтому я стала прятать его под чёлкой. не помню чтобы кто-то говорил что я страшная и тому подобное.
я пыталась что-то менять, занималась спортом, следила за питание и т. д, но ничего не помогло. в 12 лет задумалась о самоубийстве, перестала выходить из дома, начала носить маски. стало стыдно ходить в туалет не могу смотреть на себя голую и есть на людях.
сейчас мне 13, было уже 9 попыток. обратиться за помощью не могу.
надеюсь что когда-нибудь всё наладится)
ответить
Вика
Всегда считала себя самой страшной в компании подруг, и никогда не воспринимала нормально комплименты.
Раньше всегда красилась, боялась выйти на улицу без косметики или чистых волос, ненавидела себя и пыталась скрыть лишний вес за одеждой (носила корсет в течении года)
Дошла до крайностей, перестала есть, пила таблетки, начала агрессивно чистить лицо (по итогу испортила, плакала по ночам из за своего отражения.
И до сих пор остался осадок, ненавижу своё тело и кожу.
ответить
Всегда считала себя самой страшной в компании подруг, и никогда не воспринимала нормально комплименты.
Раньше всегда красилась, боялась выйти на улицу без косметики или чистых волос, ненавидела себя и пыталась скрыть лишний вес за одеждой (носила корсет в течении года)
Дошла до крайностей, перестала есть, пила таблетки, начала агрессивно чистить лицо (по итогу испортила, плакала по ночам из за своего отражения.
И до сих пор остался осадок, ненавижу своё тело и кожу.
ответить
AnnaBell
У меня ненависть к себе достигла того, что я прохожу мимо каких-то магазинов в которых есть зеркала в полный рост я опускаю глаза не могу смотреть на себя. Фотографии для меня вообще больное дело. Я не могу смотреть на себя, когда прислали фотографии с классом я просто вышла из беседы, чтобы не смотреть на себя. Это очень больно и неприятно. Волосы красила раз 30. Разного цвета размера и формы ногти. Разные брови. Все равно все не то. Постоянные попытки похудеть. РПП 4 года
ответить
У меня ненависть к себе достигла того, что я прохожу мимо каких-то магазинов в которых есть зеркала в полный рост я опускаю глаза не могу смотреть на себя. Фотографии для меня вообще больное дело. Я не могу смотреть на себя, когда прислали фотографии с классом я просто вышла из беседы, чтобы не смотреть на себя. Это очень больно и неприятно. Волосы красила раз 30. Разного цвета размера и формы ногти. Разные брови. Все равно все не то. Постоянные попытки похудеть. РПП 4 года
ответить
SUPAI
Я не могу смотреть на себя без одежды или без маски(я всегда ношу маску карантинную на лице)
Если кто-то пытается снять с меня её я начинаю сильно нервничать и злиться
Если хожу без маски то у меня привычка как то почухивать части лица дабы не было видно лица, разодрал себе кожу
Если ношу узкую одежду(после стирки или новую) меня это хоть и менее но нервирует, я пытаюсь её разтянуть. Один раз порвал футболку
Пол жизни так хожу
ответить
Я не могу смотреть на себя без одежды или без маски(я всегда ношу маску карантинную на лице)
Если кто-то пытается снять с меня её я начинаю сильно нервничать и злиться
Если хожу без маски то у меня привычка как то почухивать части лица дабы не было видно лица, разодрал себе кожу
Если ношу узкую одежду(после стирки или новую) меня это хоть и менее но нервирует, я пытаюсь её разтянуть. Один раз порвал футболку
Пол жизни так хожу
ответить
Добрая
Я заклеила фронталку. Но уже много лет хожу без косметики, и нет хотя бы диссонанса от своего лица после умывания. Пытаюсь принять себя, ведь по сути, когда смотрю свои старые фото - там я себе нравлюсь, хотя и тогда я была недовольна. И да, первые признаки старения тоже могут сорвать крышу. Короче, как страшно жить!
ответить
Я заклеила фронталку. Но уже много лет хожу без косметики, и нет хотя бы диссонанса от своего лица после умывания. Пытаюсь принять себя, ведь по сути, когда смотрю свои старые фото - там я себе нравлюсь, хотя и тогда я была недовольна. И да, первые признаки старения тоже могут сорвать крышу. Короче, как страшно жить!
ответить
геннадий
люди которые обесценивают такие проблемы у красивых людей по их мнению, отвратительны, поймите, что даже если вам нравится внешность человека, вы считаете его красивым, это не значит что у него не может быть проблем, зачем говорить таким что им вас не понять, мне блевать с вас тянет, комментаторы
ответить
люди которые обесценивают такие проблемы у красивых людей по их мнению, отвратительны, поймите, что даже если вам нравится внешность человека, вы считаете его красивым, это не значит что у него не может быть проблем, зачем говорить таким что им вас не понять, мне блевать с вас тянет, комментаторы
ответить
Виктория
Мне в подростковом возрасте дедушка сказал, что я очень некрасивая и у меня мужские черты лица, после этого начались комплексы, замкнутость, неприятие себя, сейчас мне 35, и я до сих пор ищу в зеркале мужиковатость, а люди со стороны говорят, что я угрюмая и я от этого впадаю в депрессию
ответить
Мне в подростковом возрасте дедушка сказал, что я очень некрасивая и у меня мужские черты лица, после этого начались комплексы, замкнутость, неприятие себя, сейчас мне 35, и я до сих пор ищу в зеркале мужиковатость, а люди со стороны говорят, что я угрюмая и я от этого впадаю в депрессию
ответить
Evelina
Все говорят, иди к психологу, вы видели цены на специалистов? 2 тысячи сеанс в этом сраном Крыму, тут проще сдохнуть чем попасть к ним. Помимо этого, 80-90% прошли онлайн курс и считают, что квалифицированные специалисты. Которые кроме как родить дитачку и все пройдет ничего сказать не могут.
ответить
Все говорят, иди к психологу, вы видели цены на специалистов? 2 тысячи сеанс в этом сраном Крыму, тут проще сдохнуть чем попасть к ним. Помимо этого, 80-90% прошли онлайн курс и считают, что квалифицированные специалисты. Которые кроме как родить дитачку и все пройдет ничего сказать не могут.
ответить
Юля
Хотите прикол. Сегодня поехала в Минск и посмотрела на людей. Какие же все красивые свободные модные. В любом виде. И самое главное что красивые те которые счастливые. Неважно полные или пожилые. а красивая девушка по меркам современного общества вызвала тошнотворные позывы.
ответить
Хотите прикол. Сегодня поехала в Минск и посмотрела на людей. Какие же все красивые свободные модные. В любом виде. И самое главное что красивые те которые счастливые. Неважно полные или пожилые. а красивая девушка по меркам современного общества вызвала тошнотворные позывы.
ответить
Mila
Задолбали ныть. Считаю эта проблема возникает у бездельников, которые таким образом создают хоть что-то значимое в своей жизни. Живите спокойно, без самообмана, полноценно и смело, тогда времени будет меньше на то, чтобы циклиться на кончике своего носа. По себе знаю!
ответить
Задолбали ныть. Считаю эта проблема возникает у бездельников, которые таким образом создают хоть что-то значимое в своей жизни. Живите спокойно, без самообмана, полноценно и смело, тогда времени будет меньше на то, чтобы циклиться на кончике своего носа. По себе знаю!
ответить
240km
Бл я хз скорее всего прозвучит кринжово и я это знаю но
У меня проблема в том что я постоянно ищу стрижку я ходил с длинными и короткими волосами но не доволен своей внешностью не знаю проблема это или нет но я не могу успокоиться
У меня вечный зуд насчёт этого
ответить
Бл я хз скорее всего прозвучит кринжово и я это знаю но
У меня проблема в том что я постоянно ищу стрижку я ходил с длинными и короткими волосами но не доволен своей внешностью не знаю проблема это или нет но я не могу успокоиться
У меня вечный зуд насчёт этого
ответить
ahgel
У меня ассимтерия на глазах, челюсти и носу. Помешана на уходе за кожей, хочу поставить брекеты чтобы челюсть стала симметричный, я не хочу делать операции и стирать свою внешность но эта асиметрия которую я вижу даже в зеркале это просто ужас
ответить
У меня ассимтерия на глазах, челюсти и носу. Помешана на уходе за кожей, хочу поставить брекеты чтобы челюсть стала симметричный, я не хочу делать операции и стирать свою внешность но эта асиметрия которую я вижу даже в зеркале это просто ужас
ответить
amok!
ненавидела свою внешность. лет в 13 это дошло до такой крайности, что я перестала смотреться в зеркала. хочу сказать, если ты подросток и тебе не нравится своя внешность, постепенно твое лицо изменится и ты не будет так относится к себе.
ответить
ненавидела свою внешность. лет в 13 это дошло до такой крайности, что я перестала смотреться в зеркала. хочу сказать, если ты подросток и тебе не нравится своя внешность, постепенно твое лицо изменится и ты не будет так относится к себе.
ответить
Aysel
После операции на нос стала болеть этим недугом, раньше им не страдала, очень себе нравилась, нужно было наладить дыхание и хотела, чтобы заодно искривление носа исправили мне нос поменяли полностью, не могу себя принять
ответить
После операции на нос стала болеть этим недугом, раньше им не страдала, очень себе нравилась, нужно было наладить дыхание и хотела, чтобы заодно искривление носа исправили мне нос поменяли полностью, не могу себя принять
ответить
education
У меня все признаки этого уже в течении года, и с каждым месяцем все хуже и хуже. Я начинаю плакать как только слышу что-то связанное о внешности, это сильно больная тема. Даже смотря это видео, я плачу
ответить
У меня все признаки этого уже в течении года, и с каждым месяцем все хуже и хуже. Я начинаю плакать как только слышу что-то связанное о внешности, это сильно больная тема. Даже смотря это видео, я плачу
ответить
cocainepowder
только что статью прочитала, начала смотреть видко и поняла что она тупо ее пересказала. и чо? лучше б посоветовала как справиться с этим кроме психотерапии песочницы или еще че там.
ответить
только что статью прочитала, начала смотреть видко и поняла что она тупо ее пересказала. и чо? лучше б посоветовала как справиться с этим кроме психотерапии песочницы или еще че там.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
