Интуитивное питание: как быть красивой и стройной всю свою жизнь?
содержание видео
Дата: 2023-02-01
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Ирина
Насчёт Макдональдса (почему в России вкуснее, чем везде): культура фастфуда - это быстроготовящаяся еда, которую в течении 5 минут после приготовления нужно съесть. Потом она уже не пригодна для питания. На то он и фастфуд (быстрая еда. В России эту культуру не понимают и не принимают (я впринципе тоже, поэтому готовят всё почти как обычную еду. Именно поэтому в наших фастфуд-ресторанах фастфуд может полежать и 10, и 15 минут. Да он остынет, но не станет непригодным для еды
ответить
Насчёт Макдональдса (почему в России вкуснее, чем везде): культура фастфуда - это быстроготовящаяся еда, которую в течении 5 минут после приготовления нужно съесть. Потом она уже не пригодна для питания. На то он и фастфуд (быстрая еда. В России эту культуру не понимают и не принимают (я впринципе тоже, поэтому готовят всё почти как обычную еду. Именно поэтому в наших фастфуд-ресторанах фастфуд может полежать и 10, и 15 минут. Да он остынет, но не станет непригодным для еды
ответить
Diana
Мой секрет простой, раз в месяц проходить оценку физического состояния. Аппарат omron за минуту сканирует тело и выдает численные параметры характеризующие физическое состояние тела. Индекс висцерального жира, физиологический возраст тела, процент мышц, процент жира, метаболизм в покое. Каждый раз получая цифры ставлю себе реальный план на следующий месяц. Идеально работает. И питание смотрю и тренировки корректирую в зависимости от цели.
ответить
Мой секрет простой, раз в месяц проходить оценку физического состояния. Аппарат omron за минуту сканирует тело и выдает численные параметры характеризующие физическое состояние тела. Индекс висцерального жира, физиологический возраст тела, процент мышц, процент жира, метаболизм в покое. Каждый раз получая цифры ставлю себе реальный план на следующий месяц. Идеально работает. И питание смотрю и тренировки корректирую в зависимости от цели.
ответить
Людмила
У меня сейчас холодильник забит на выбор запеченной бараниной и свиной рулькой, свежезасоленной семгой, яйцами, пастой из авокадо, сыром и колбасой. Плюс там где то блинчики с творогом от мамы. Я пью пиво и курю сигареты. Мой мужчина также. что с нами не так! Через два дня это все сожрут коты, собаки и вороны. Я их всех кормлю. И корм покупаю. Но, скорей всего, это им все тоже будет!
ответить
У меня сейчас холодильник забит на выбор запеченной бараниной и свиной рулькой, свежезасоленной семгой, яйцами, пастой из авокадо, сыром и колбасой. Плюс там где то блинчики с творогом от мамы. Я пью пиво и курю сигареты. Мой мужчина также. что с нами не так! Через два дня это все сожрут коты, собаки и вороны. Я их всех кормлю. И корм покупаю. Но, скорей всего, это им все тоже будет!
ответить
Ирина
Называется - ем что хочу, но чую что хорошо. От осознанной еды не бывает хреново. Снимаю значимость еды (за 3 месяца минцс 10 кг. и да, ни минуты покоя, всё а делах, увлечениях, событиях. Ела до 23-х лет абхазскую аджику, и на те вам- язва/как триггер/. Теперь иногда, как поощрение. Яйцо - это моё все и под разным соусом. Как для кого-то сладкое.
ответить
Называется - ем что хочу, но чую что хорошо. От осознанной еды не бывает хреново. Снимаю значимость еды (за 3 месяца минцс 10 кг. и да, ни минуты покоя, всё а делах, увлечениях, событиях. Ела до 23-х лет абхазскую аджику, и на те вам- язва/как триггер/. Теперь иногда, как поощрение. Яйцо - это моё все и под разным соусом. Как для кого-то сладкое.
ответить
Olga
Я вообще не ем до 12, потом огромный салат из arugula с луком, помидорами и Фета. Кофе с яблоком, иногда с куриной грудкой на гриле или бужениной. Потом ужинаю не позже 16, много, но не калорийно. Никогда хлеб или рис. Никогда алкоголь. Спорт 7 раз в неделю. И это всё чтобы оставаться в своём весе
ответить
Я вообще не ем до 12, потом огромный салат из arugula с луком, помидорами и Фета. Кофе с яблоком, иногда с куриной грудкой на гриле или бужениной. Потом ужинаю не позже 16, много, но не калорийно. Никогда хлеб или рис. Никогда алкоголь. Спорт 7 раз в неделю. И это всё чтобы оставаться в своём весе
ответить
Рита
Орехи и сухофрукты вечером! Орехи рекомендуют диетологи кушать с 16-17 ч. дамам. А фрукты(тем более сухофрукты) вообще не рекомендуют вечером. вот овощи-да. С рыбкой.
Вопрос: Вы знаете свой липидный профиль(хотя бы ЛПНП, уровень сахара крови! (чисто шкурный интерес)
ответить
Орехи и сухофрукты вечером! Орехи рекомендуют диетологи кушать с 16-17 ч. дамам. А фрукты(тем более сухофрукты) вообще не рекомендуют вечером. вот овощи-да. С рыбкой.
Вопрос: Вы знаете свой липидный профиль(хотя бы ЛПНП, уровень сахара крови! (чисто шкурный интерес)
ответить
Елена
Сейчас япристростилась к сырка глазированым и мы с мужам один сырок едим попалам приличный а не маленький и подороже ужи арганизм не просит спокойный люблю черный кофе с половинкай сырка допустим сфисташковым они разные в России есть так себе есть норм вкусны
ответить
Сейчас япристростилась к сырка глазированым и мы с мужам один сырок едим попалам приличный а не маленький и подороже ужи арганизм не просит спокойный люблю черный кофе с половинкай сырка допустим сфисташковым они разные в России есть так себе есть норм вкусны
ответить
Роман
В действительности про питание столько разной информации, что не поймешь кому верить, а кому нет) У меня например атлетичное телосложение, но при этом мое питание может отличаться от того, что вы знаете) Поэтому если интересно, то есть видео на эту тему!
ответить
В действительности про питание столько разной информации, что не поймешь кому верить, а кому нет) У меня например атлетичное телосложение, но при этом мое питание может отличаться от того, что вы знаете) Поэтому если интересно, то есть видео на эту тему!
ответить
education
Спасибо большое за рецепт каши! Хотела по утрам есть нормальную кашу (не быстрого приготовления, но чтобы при этом поспать подольше. А геркулес долгой варки замоченный на ночь в кефире мне не нравится) Ваша каша - моё идеальное решение
ответить
Спасибо большое за рецепт каши! Хотела по утрам есть нормальную кашу (не быстрого приготовления, но чтобы при этом поспать подольше. А геркулес долгой варки замоченный на ночь в кефире мне не нравится) Ваша каша - моё идеальное решение
ответить
stepanova
За чем еду выбрасывать. Неужели нельзя меньше накладывать? Такая тупость, я в шоке, люди голодают, умирают голодной смертью а она выбрасывает, зажрались совсем, вам надо на войну где люди каждой крошкой дорожат и ценят пищу!
ответить
За чем еду выбрасывать. Неужели нельзя меньше накладывать? Такая тупость, я в шоке, люди голодают, умирают голодной смертью а она выбрасывает, зажрались совсем, вам надо на войну где люди каждой крошкой дорожат и ценят пищу!
ответить
Lara
Довольно таки много еды. Я ем меньше чем эта дама и все равно тяжело себя держать с форме. Если бы я ела столько сколько она, то в двери б не влезла, а она сухая как жердь. Метаболизм.
ответить
Довольно таки много еды. Я ем меньше чем эта дама и все равно тяжело себя держать с форме. Если бы я ела столько сколько она, то в двери б не влезла, а она сухая как жердь. Метаболизм.
ответить
Рита
Зачем выбрасывать половину порции! Возьмите ложку столовую и отмерьте 2-3 ложки. Все очень просто. Утром можно и не варить: если заливаете кисломолочной продукцией с вечера.
ответить
Зачем выбрасывать половину порции! Возьмите ложку столовую и отмерьте 2-3 ложки. Все очень просто. Утром можно и не варить: если заливаете кисломолочной продукцией с вечера.
ответить
stepanova
Вероника, было очень интересно и познавательно. Каша - это полезно, но несладкую. А сладкие фрукты лучше после каши, так как сладости натощак - это удар по поджелудочной.
ответить
Вероника, было очень интересно и познавательно. Каша - это полезно, но несладкую. А сладкие фрукты лучше после каши, так как сладости натощак - это удар по поджелудочной.
ответить
Татьяна
Вероника
Ты про блины-пердежь
В детстве -булка с сыром-депрессия
Линейка прослеживается-
Для молочки нужны ферменты,
липидный обмен нарушен, т е ты -веган.
ответить
Вероника
Ты про блины-пердежь
В детстве -булка с сыром-депрессия
Линейка прослеживается-
Для молочки нужны ферменты,
липидный обмен нарушен, т е ты -веган.
ответить
Ли
Макдольнс теперь совсем не такой как раньше я одна воду хлестаю после неё 2 литра? Раньше такого не было, как только (Вкусно и точка) появилась все полетело
ответить
Макдольнс теперь совсем не такой как раньше я одна воду хлестаю после неё 2 литра? Раньше такого не было, как только (Вкусно и точка) появилась все полетело
ответить
stepanova
я одного не могу понять, состоятельная женщина ест в макдональдсе, как? зачем? даже я брезгую, вообще не пойму, в голове не укладывается.
ответить
я одного не могу понять, состоятельная женщина ест в макдональдсе, как? зачем? даже я брезгую, вообще не пойму, в голове не укладывается.
ответить
Оксана
Вероника, многие продукты я одобрила, красиво кушаешь, молодец! Но, постоянно выкидывать половину каши, это какая-то странность!
ответить
Вероника, многие продукты я одобрила, красиво кушаешь, молодец! Но, постоянно выкидывать половину каши, это какая-то странность!
ответить
Дмитрий
Вероника, а как же бомонд?
Почему вы не едете поддержать патриотов в тур? Ну ВеРОника. Татары должны любить чеченцев.
ответить
Вероника, а как же бомонд?
Почему вы не едете поддержать патриотов в тур? Ну ВеРОника. Татары должны любить чеченцев.
ответить
Елена
Вероника Степанова вопрос я мои Калег раздражает что я готовлю завтрок лёгкий на роботе делаю фруктовую тарелку мужу
ответить
Вероника Степанова вопрос я мои Калег раздражает что я готовлю завтрок лёгкий на роботе делаю фруктовую тарелку мужу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
