6 привычек худых людей есть и не толстеть интуитивное питание?
содержание видео
Дата: 2019-07-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Murli Cheri
Все можно было сформулировать одной фразой- не пережирать. Все это одна привычка. Постоянно со мной два примера худых людей, это муж и дочь. Муж ест постоянно, ради эксперимента я потихоньку накладывала ему ну очень большие порции. Было любопытно. Все исчезало, как в комбайне и комбайн оставался жутко доволен. Если раз в день моя семья не видит мясного они грустнеют. Дочь может вернуться с прогулки в 23: 00 и нажарить себе картофеля, съедает все в одну моську. К утру пузик исчезает и на весах опять 49 кг. Наблюдаю я их пищевое поведение и если мне так вести себя. не знаю, что бы со мной уже было. Дед моего мужа, отец моего мужа, моя дочь всегда поджарые, всегда голодные или с прекрасным аппетитом. Согласна с тем, что на первом месте причиной лишнего веса является нарушенное пищевое поведение, но на втором, это точно, состояние здоровья ( метаболизм, заболевания ЖКТ идр. И ещё одна причина-кошелек россиян. Особенно провинция и село, там где зарплаты до сих пор 15-17 тысяч. Они живут на картофеле, макаронах и выпечке Фрукты и овощи могут себе позволить только в сезон, когда цены на них падают Какая тут будет стройность и здоровье?
ответить
Все можно было сформулировать одной фразой- не пережирать. Все это одна привычка. Постоянно со мной два примера худых людей, это муж и дочь. Муж ест постоянно, ради эксперимента я потихоньку накладывала ему ну очень большие порции. Было любопытно. Все исчезало, как в комбайне и комбайн оставался жутко доволен. Если раз в день моя семья не видит мясного они грустнеют. Дочь может вернуться с прогулки в 23: 00 и нажарить себе картофеля, съедает все в одну моську. К утру пузик исчезает и на весах опять 49 кг. Наблюдаю я их пищевое поведение и если мне так вести себя. не знаю, что бы со мной уже было. Дед моего мужа, отец моего мужа, моя дочь всегда поджарые, всегда голодные или с прекрасным аппетитом. Согласна с тем, что на первом месте причиной лишнего веса является нарушенное пищевое поведение, но на втором, это точно, состояние здоровья ( метаболизм, заболевания ЖКТ идр. И ещё одна причина-кошелек россиян. Особенно провинция и село, там где зарплаты до сих пор 15-17 тысяч. Они живут на картофеле, макаронах и выпечке Фрукты и овощи могут себе позволить только в сезон, когда цены на них падают Какая тут будет стройность и здоровье?
ответить
Yumi chan
я не худая, но много какой еды не люблю и конечно же сто раз слышала от мамы раньше, сейчас от мужа что я привереда, что мол надо есть все, особенно если это полезное, например печень, морскую капусту, творог и тд. Но я не ем это все равно, попробовать попробовала и все. Знаете когда так говорят кажется что ты словно не так или не то ешь, что тебе надо есть и это, хотя этот продукт вызывает отвращение. На застольях, слава богу редко бывают, всегда хотят чтобы я ела все там, хотя на застольях я мало какие салаты ем, всегда жду подачи горячего. А там начинается попробуй например селедку под шубой и тд, отказываться приходиться по нескольку раз. Согласна что с детства приучают все доедать, даже сейчас если не доедаю, то тот кто видит скажет Вот еду переводишь, надо доедать до конца, так же с детства приучали все есть с хлебом, каждый прием пищи, а потом вот приходиться отучаться, есть хлеб только когда хочешь и не более 1 куска за день. Сейчас дома у нас нет хлеба, перестали есть, и близкие говорят Как же так, надо ребенка приучать есть с хлебом еду. Я ответила что это не столь полезная привычка.
ответить
я не худая, но много какой еды не люблю и конечно же сто раз слышала от мамы раньше, сейчас от мужа что я привереда, что мол надо есть все, особенно если это полезное, например печень, морскую капусту, творог и тд. Но я не ем это все равно, попробовать попробовала и все. Знаете когда так говорят кажется что ты словно не так или не то ешь, что тебе надо есть и это, хотя этот продукт вызывает отвращение. На застольях, слава богу редко бывают, всегда хотят чтобы я ела все там, хотя на застольях я мало какие салаты ем, всегда жду подачи горячего. А там начинается попробуй например селедку под шубой и тд, отказываться приходиться по нескольку раз. Согласна что с детства приучают все доедать, даже сейчас если не доедаю, то тот кто видит скажет Вот еду переводишь, надо доедать до конца, так же с детства приучали все есть с хлебом, каждый прием пищи, а потом вот приходиться отучаться, есть хлеб только когда хочешь и не более 1 куска за день. Сейчас дома у нас нет хлеба, перестали есть, и близкие говорят Как же так, надо ребенка приучать есть с хлебом еду. Я ответила что это не столь полезная привычка.
ответить
Летний Валенок
Я ем. Не парюсь. Чувство совести не мучает( уже. Что не люблю выковыриваю. Если наелась недоедаю( хотя в моем случае, если объелась и от еды тошнит уже. Я полная и я не чувствую чувства насыщения и легкого голода, а еще быстро перестаю чувствовать вкус еды и все сводится к ее текстуре, как что можно сказать я текстурный наркоман. Голод для меня - это когда уже живот ощутимо болит, буквально крутит изнутри. . А еще я редко ем то, что нравиться, потому что супы не люблю, а более наш холодильник ничем и не славиться. одной ямчницой, да макаронами питаться приходиться. ( нет, конечно иногда появляется и кура и овощи, но к овощам я так же равнодушна, как и к макаронам, но макароны хотя бы резать не надо и из двух одинаковым по моему желанию это съесть зол я выбираю простейшие. .. Ладно, пожаловалась, с надеждой на то, что вы мне неожиданно выдадите гениальный способ решения проблемы и хватит. У меня вопросы ко всем худеньким: Как вы понимаете, что вы голодны и что вы наелись? Не уж то все сводиться только к физиологическим ощущениям и какому-то ( не ясному для меня) посасыванию в желудке?
ответить
Я ем. Не парюсь. Чувство совести не мучает( уже. Что не люблю выковыриваю. Если наелась недоедаю( хотя в моем случае, если объелась и от еды тошнит уже. Я полная и я не чувствую чувства насыщения и легкого голода, а еще быстро перестаю чувствовать вкус еды и все сводится к ее текстуре, как что можно сказать я текстурный наркоман. Голод для меня - это когда уже живот ощутимо болит, буквально крутит изнутри. . А еще я редко ем то, что нравиться, потому что супы не люблю, а более наш холодильник ничем и не славиться. одной ямчницой, да макаронами питаться приходиться. ( нет, конечно иногда появляется и кура и овощи, но к овощам я так же равнодушна, как и к макаронам, но макароны хотя бы резать не надо и из двух одинаковым по моему желанию это съесть зол я выбираю простейшие. .. Ладно, пожаловалась, с надеждой на то, что вы мне неожиданно выдадите гениальный способ решения проблемы и хватит. У меня вопросы ко всем худеньким: Как вы понимаете, что вы голодны и что вы наелись? Не уж то все сводиться только к физиологическим ощущениям и какому-то ( не ясному для меня) посасыванию в желудке?
ответить
Наталья Шаповал
У меня скорее наоборот, я могу съесть невкусную пишу, потому что считаю, что надо есть, чтобы жить, а не жить чтобы, есть. Например, если мне предстоит в течении дня много двигаться и нужно потратить много энергии, а возможности поесть может и не представиться, я могу съесть и подошву, если она обеспечит меня необходимой энергией на день. 2) Не согласна, что завтрак не важен. Из собственных наблюдений подтверждаю, кто завтракает, реже страдает от избыточной массы. У нас семья разделилась пополам по пищевым привычкам. Я с отцом просто не могу выйти из дома, не позавтракав. Я даже тарелку борща утром могу съесть. Отец такой же. Плотно обедаем, если я не съем первое, я целый день хожу голодная вне зависимости от количества вторых и всевозможных перекусов. Если я хорошо позавтракала и пообедала, то могу спокойно обойтись без ужина, мне достаточно выпить томатного сока или съесть салатик. Зато брат с мамой не завтракают, не обедают- не хочется им, зато очень плотной ужинают, едят один раз в день. В итоге, я с отцом - стройняшки, брат с мамой ведут вечный бой с лишними кг.
ответить
У меня скорее наоборот, я могу съесть невкусную пишу, потому что считаю, что надо есть, чтобы жить, а не жить чтобы, есть. Например, если мне предстоит в течении дня много двигаться и нужно потратить много энергии, а возможности поесть может и не представиться, я могу съесть и подошву, если она обеспечит меня необходимой энергией на день. 2) Не согласна, что завтрак не важен. Из собственных наблюдений подтверждаю, кто завтракает, реже страдает от избыточной массы. У нас семья разделилась пополам по пищевым привычкам. Я с отцом просто не могу выйти из дома, не позавтракав. Я даже тарелку борща утром могу съесть. Отец такой же. Плотно обедаем, если я не съем первое, я целый день хожу голодная вне зависимости от количества вторых и всевозможных перекусов. Если я хорошо позавтракала и пообедала, то могу спокойно обойтись без ужина, мне достаточно выпить томатного сока или съесть салатик. Зато брат с мамой не завтракают, не обедают- не хочется им, зато очень плотной ужинают, едят один раз в день. В итоге, я с отцом - стройняшки, брат с мамой ведут вечный бой с лишними кг.
ответить
MsKrisCherry
Ну фиг знает. у меня есть ТРИ подруги, все росли в обычной семье, со всеми этими устоями съесть все, что лежит на тарелке. Одна, когда мы вместе ночуем, часам к 12 ночи начинает хотеть есть, и обычно это целая гора еды, которую она съедает до конца. Все три обожают соусы, вредную еду, две из них частенько вечерами пьют пиво с закусками, все три живут с родителями. Я живу одна (ну как одна, с парнем, и моя проблема в том, что я вкусно готовлю, а он приходит с работы в 7-8 часов. И ему нужно поужинать, а мне нужно посидеть с ним рядом, узнать, как прошёл его день. Уже думала про то, что бы есть до его прихода, но блин. Как-то это неправильно, без него. на ночь есть просто не могу, так как не могу уснуть на полный желудок. Фастфуд не люблю, жирную еду терпеть не могу, от майонеза, чипсов и газировки воротит просто. Но все равно, я остаюсь одной из самых полненьких, среди этих своих подруг, которые действительно ЖРУТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ. Поэтому, не вижу смысла принижать значение метаболизма.
ответить
Ну фиг знает. у меня есть ТРИ подруги, все росли в обычной семье, со всеми этими устоями съесть все, что лежит на тарелке. Одна, когда мы вместе ночуем, часам к 12 ночи начинает хотеть есть, и обычно это целая гора еды, которую она съедает до конца. Все три обожают соусы, вредную еду, две из них частенько вечерами пьют пиво с закусками, все три живут с родителями. Я живу одна (ну как одна, с парнем, и моя проблема в том, что я вкусно готовлю, а он приходит с работы в 7-8 часов. И ему нужно поужинать, а мне нужно посидеть с ним рядом, узнать, как прошёл его день. Уже думала про то, что бы есть до его прихода, но блин. Как-то это неправильно, без него. на ночь есть просто не могу, так как не могу уснуть на полный желудок. Фастфуд не люблю, жирную еду терпеть не могу, от майонеза, чипсов и газировки воротит просто. Но все равно, я остаюсь одной из самых полненьких, среди этих своих подруг, которые действительно ЖРУТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ. Поэтому, не вижу смысла принижать значение метаболизма.
ответить
произошёл троллинг
Вот знайте, не обязательноУ меня есть знакомая, подруга подругиИ она ест завтрак, обед и ужин ПОЛНОСТЬЮ И ещё добавку съесть можетОчень часто ходит в Мак бургеры, картошка, газировка. И при этом вообще спортом никаким не занимается, очень лениваяИ при этом ей будет 13 лет и она весит 40 кг. У меня один вопросКААААК? Я занимаюсь спортом и слежу за питанием. Ничего жаренного и никакого хлеба и сладкого и никаких сладких напитковНо ля, почему я такая жирная, раза в 2-3 больше еёКААААК? И из моих знакомых она не одна такаяУ меня соседи 2 родных братаИ Витя, который старшый, только и делает что на компе играет и постоянно, то чипсы, то бургеры мама с мака привезёт, газировка и т. п. Но его младший брат Дима больше играет на улице, т. е. тратит больше калорий. И Витя весит 30 кг, А Дима 40 кг. И Витина одежда очень мала ДимеПросто как?
ответить
Вот знайте, не обязательноУ меня есть знакомая, подруга подругиИ она ест завтрак, обед и ужин ПОЛНОСТЬЮ И ещё добавку съесть можетОчень часто ходит в Мак бургеры, картошка, газировка. И при этом вообще спортом никаким не занимается, очень лениваяИ при этом ей будет 13 лет и она весит 40 кг. У меня один вопросКААААК? Я занимаюсь спортом и слежу за питанием. Ничего жаренного и никакого хлеба и сладкого и никаких сладких напитковНо ля, почему я такая жирная, раза в 2-3 больше еёКААААК? И из моих знакомых она не одна такаяУ меня соседи 2 родных братаИ Витя, который старшый, только и делает что на компе играет и постоянно, то чипсы, то бургеры мама с мака привезёт, газировка и т. п. Но его младший брат Дима больше играет на улице, т. е. тратит больше калорий. И Витя весит 30 кг, А Дима 40 кг. И Витина одежда очень мала ДимеПросто как?
ответить
Мертвая Роза
Согласна, всему виной особые привычки стройных людей. Вешу 44-45 кг при росте 161. Ем, в основном, когда очень голодна, но утром буквально впихиваю еду, не имея аппетита, пусть даже баранку или печеньку, но хоть что-нибудь для запуска иммунитета + потому что пить кофе на голодный желудок - не комильфо. Был у меня однажды стрессовый период в 8 классе, во время которого я питалась очень скудно и хронически недоедала. В итоге - пропажа менструаций, хотя я ни в коем случае не пыталась худеть. Я сама по себе нервная и тревожная, поэтому почти никогда аппетита нет. Сейчас для поддержания здоровья стараюсь есть хотя бы по 4 раза в день: овощи, фрукты, крупы, супчики и т. д. А вообще я не особо привередлива в еде, если сильно голодна, то ем, что дают. Вот.
ответить
Согласна, всему виной особые привычки стройных людей. Вешу 44-45 кг при росте 161. Ем, в основном, когда очень голодна, но утром буквально впихиваю еду, не имея аппетита, пусть даже баранку или печеньку, но хоть что-нибудь для запуска иммунитета + потому что пить кофе на голодный желудок - не комильфо. Был у меня однажды стрессовый период в 8 классе, во время которого я питалась очень скудно и хронически недоедала. В итоге - пропажа менструаций, хотя я ни в коем случае не пыталась худеть. Я сама по себе нервная и тревожная, поэтому почти никогда аппетита нет. Сейчас для поддержания здоровья стараюсь есть хотя бы по 4 раза в день: овощи, фрукты, крупы, супчики и т. д. А вообще я не особо привередлива в еде, если сильно голодна, то ем, что дают. Вот.
ответить
Aigerim Suleimankulova
Это все работает если человек отдает себе отчёт в своих привычках. И не доводит все до фанатизма. Знавала 24-х летнюю, которая весит всего 38 при росте 160, и которая якобы разборчива в еде, а на деле болеет анорексией. Не доедает, не нравится та или иная еда, может голодать подолгу, потому что якобы нет на кухне того, что ей хотелось бы, говорила, что не может набрать. Потом ходила на фитнес, питалась спортивной едой. Набрала пару кг, затем ей показалось, будто у нее появился целлюлит и сбросила все обратно. Анорексия на лицо. Вывод: не доводить все до абсолютизма (каждый раз переедать или долгое время голодать.
ответить
Это все работает если человек отдает себе отчёт в своих привычках. И не доводит все до фанатизма. Знавала 24-х летнюю, которая весит всего 38 при росте 160, и которая якобы разборчива в еде, а на деле болеет анорексией. Не доедает, не нравится та или иная еда, может голодать подолгу, потому что якобы нет на кухне того, что ей хотелось бы, говорила, что не может набрать. Потом ходила на фитнес, питалась спортивной едой. Набрала пару кг, затем ей показалось, будто у нее появился целлюлит и сбросила все обратно. Анорексия на лицо. Вывод: не доводить все до абсолютизма (каждый раз переедать или долгое время голодать.
ответить
Julia Julia
Я супер худой человек, думаю, это видео я должна понять в полной мере. Что ж, сказанное тобой действительно верно, кроме одной детали - недоеденная еда на тарелке. Лично я так не делаю, и редко встречаю таких людей даже среди худых. Если подобный жест происходит в гостях, полагаю, это выглядит как неуважение. Будь я хозяйкой, мне было бы максимально неприятно. К тому же, остатки еды на тарелке выглядят не так уж эстетично, если ты в приличном обществе, но это так, к слову, разумеется, бывают разные ситуации. Так вот, подводя итоги, мне бы очень не хотелось, чтобы кто-нибудь прислушался именно к этому твоему совету.
ответить
Я супер худой человек, думаю, это видео я должна понять в полной мере. Что ж, сказанное тобой действительно верно, кроме одной детали - недоеденная еда на тарелке. Лично я так не делаю, и редко встречаю таких людей даже среди худых. Если подобный жест происходит в гостях, полагаю, это выглядит как неуважение. Будь я хозяйкой, мне было бы максимально неприятно. К тому же, остатки еды на тарелке выглядят не так уж эстетично, если ты в приличном обществе, но это так, к слову, разумеется, бывают разные ситуации. Так вот, подводя итоги, мне бы очень не хотелось, чтобы кто-нибудь прислушался именно к этому твоему совету.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
