Так сколько же надо пить воды, чтобы избежать болезней? Мои рекомендации
содержание видео
И посмотрите что творится сейчас - какой то психоз, все ходят с бутылочками Воды постоянно - и дети и молодежь. Я и в 50 лет никогда не потел летом в общественном транспорте, а в это же время все вокруг обливались потом. А после каждой тренировки майки приходилось выкручивать от пота - и ничего хватало Воды организму. Я и сейчас почти не пью воду. Да и где вы видели чтобы спортсменам перед тренировкой или соревнованиями и во время их давали воду - только прополоскать горло и выплюнуть.
Так что все индивидуально и если с детства приучить себя не пить лишнюю воду, то все будет нормально. Это подтверждает мой 63 летний опыт и опыт моих коллег, а их то ведь тысячи. Так что думайте и решайте сами, а на воде и ваших деньгах делают бизнес и втирают вам минимальные дозы потребления воды\r
Дата: 2022-02-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Scooter
Я вот всё хотел себя отучить пить воду или компот (сухофрукты, залитые кипятком и настоенные в этой воде около 1 часа) на ночь, но оказывается что не стОит этого делать. Ну хоть одна -привычка, выработанная годами-, не такая и вредная: )
А вообще, кол-во воды, которую необходимо выпивать в день, зависит от рациона питания: чем больше белковой и жирной пищи - тем больше требуется воды для переработки этой еды. Если еда в основном растительная, то воды надо не так и много, иногда вообще можно без неё в чистом виде (если пить её в составе тех же коктейлей или смузи. Но это конечно всё индивидуально - иногда мне хочется воды даже после овощного салата, заправленного растительным маслом!
ответить
Я вот всё хотел себя отучить пить воду или компот (сухофрукты, залитые кипятком и настоенные в этой воде около 1 часа) на ночь, но оказывается что не стОит этого делать. Ну хоть одна -привычка, выработанная годами-, не такая и вредная: )
А вообще, кол-во воды, которую необходимо выпивать в день, зависит от рациона питания: чем больше белковой и жирной пищи - тем больше требуется воды для переработки этой еды. Если еда в основном растительная, то воды надо не так и много, иногда вообще можно без неё в чистом виде (если пить её в составе тех же коктейлей или смузи. Но это конечно всё индивидуально - иногда мне хочется воды даже после овощного салата, заправленного растительным маслом!
ответить
татьяна
Иван, здравствуйте! Не можете ли вы проконсультировать вот по такому вопросу, вредно это или нет.
Теперь напоминаю для Вас свой рецепт: извлечь из 1 стандартной пачки аспирина (за - 3-6 рублей) 10 таблеток. Поместить в стеклянную ёмкость все таблетки. Туда же стандартной (5-г) чайной ложкой положить 0, 8 ложки питьевой соды (без верха. Залить стаканом холодной кипячёной воды (с температурой не выше 30-С. Затем, дождаться полного прекращения химической реакции (интенсивного выделения пузырьков углекислого газа. И сразу же выпить. На Яндекс Дзене один -профессор- предлагает таким способом лечить все болезни, вплоть до онкологии.
ответить
Иван, здравствуйте! Не можете ли вы проконсультировать вот по такому вопросу, вредно это или нет.
Теперь напоминаю для Вас свой рецепт: извлечь из 1 стандартной пачки аспирина (за - 3-6 рублей) 10 таблеток. Поместить в стеклянную ёмкость все таблетки. Туда же стандартной (5-г) чайной ложкой положить 0, 8 ложки питьевой соды (без верха. Залить стаканом холодной кипячёной воды (с температурой не выше 30-С. Затем, дождаться полного прекращения химической реакции (интенсивного выделения пузырьков углекислого газа. И сразу же выпить. На Яндекс Дзене один -профессор- предлагает таким способом лечить все болезни, вплоть до онкологии.
ответить
Валентина
Ванечка, прости ты меня-эту дотошную тетку. Но мне, как вновь объявившемуся гипертонику (2 месяца треплет давление за 200 и выше, причину никто объяснить не может) в выписном эпикризе записано: соли не более 5 гр в сутки, жидкости-не более 1 литра в сутки. Как, Ваня, увязать твои рекомендации с рекомендациями врачей. Чичто интуитивно, доверяю больше тебе, чес им. Тем более, это подтверждено жизнью: я не пью сырой воды, но много пью-чая, кофе, какао и тд, особенно в жару. Камней пока согласно данных в почках и желчном нет. Где истина?
ответить
Ванечка, прости ты меня-эту дотошную тетку. Но мне, как вновь объявившемуся гипертонику (2 месяца треплет давление за 200 и выше, причину никто объяснить не может) в выписном эпикризе записано: соли не более 5 гр в сутки, жидкости-не более 1 литра в сутки. Как, Ваня, увязать твои рекомендации с рекомендациями врачей. Чичто интуитивно, доверяю больше тебе, чес им. Тем более, это подтверждено жизнью: я не пью сырой воды, но много пью-чая, кофе, какао и тд, особенно в жару. Камней пока согласно данных в почках и желчном нет. Где истина?
ответить
Анжела
Спасибо большое, как всегда познавательно. я придерживаюсь такого питья около шести лет, но научилась этому не дома, к сожалению у нас еще среди людей мало кто пьет воду и не забывает! Еще знаю по себе, когда много времени проводишь на свежем воздухе, работаешь - ночью никогда не встаешь!
ответить
Спасибо большое, как всегда познавательно. я придерживаюсь такого питья около шести лет, но научилась этому не дома, к сожалению у нас еще среди людей мало кто пьет воду и не забывает! Еще знаю по себе, когда много времени проводишь на свежем воздухе, работаешь - ночью никогда не встаешь!
ответить
Светлана
Причин ночных судорог много, не только нехватка магния, кальция и калия, но и дефицит железа, например, также вызывает судороги. Поэтому без анализа крови на соответствующие минералы и витамины, и соответствующего лечения, назначенного врачем, от них можно и не избавиться.
ответить
Причин ночных судорог много, не только нехватка магния, кальция и калия, но и дефицит железа, например, также вызывает судороги. Поэтому без анализа крови на соответствующие минералы и витамины, и соответствующего лечения, назначенного врачем, от них можно и не избавиться.
ответить
Olga
Иван, как можно обеззаразить компостер? у меня их 4, живу в Гваделупе, /тропический климат, зимой+ 28С летом, +35С влажность+/-85%/ болезней огородных очень много! + всяких насекомых обжор, но сжигать растительность у нас запрещено, Биологических препаратов у нас нет, хим запрещены,
ответить
Иван, как можно обеззаразить компостер? у меня их 4, живу в Гваделупе, /тропический климат, зимой+ 28С летом, +35С влажность+/-85%/ болезней огородных очень много! + всяких насекомых обжор, но сжигать растительность у нас запрещено, Биологических препаратов у нас нет, хим запрещены,
ответить
Нина
Как убедительно - нет слов - все о нас - ВЕРНО говорите, мы безалаберны и в том причина недомоганий. особенно утром - 2 стакана - шикарно. потом привыкаешь, а перед сном - спасение. даже лучше спится. опять же - лень. но Вы убедили.
Вам дано - ОЗДОРАВЛИВАТЬ нас - С пасибо. ---------
ответить
Как убедительно - нет слов - все о нас - ВЕРНО говорите, мы безалаберны и в том причина недомоганий. особенно утром - 2 стакана - шикарно. потом привыкаешь, а перед сном - спасение. даже лучше спится. опять же - лень. но Вы убедили.
Вам дано - ОЗДОРАВЛИВАТЬ нас - С пасибо. ---------
ответить
Scooter
То, что вы не любите слово -шлаки-, ещё не означает, что их нету! ;) Сопли, мокрОта, и выделения из уголков глаз - это всё и есть шлаки, а точнее, видимая невооружённым глазом часть их! Шлаки были, есть и будут в организме, и выводить их он будет по мере своей возможности.
ответить
То, что вы не любите слово -шлаки-, ещё не означает, что их нету! ;) Сопли, мокрОта, и выделения из уголков глаз - это всё и есть шлаки, а точнее, видимая невооружённым глазом часть их! Шлаки были, есть и будут в организме, и выводить их он будет по мере своей возможности.
ответить
Татьяна
Пью по 2 л в день: 2 стакана утром и делаю гимнастику для ленивого кишечника (не плохо так помогает, 1 стакан на ночь обязательно. В течение дня могу еще раз одновременно 2 стакана + гимнастика для ленивого кишечника. В общем за день до 2-х литров употребляю.
ответить
Пью по 2 л в день: 2 стакана утром и делаю гимнастику для ленивого кишечника (не плохо так помогает, 1 стакан на ночь обязательно. В течение дня могу еще раз одновременно 2 стакана + гимнастика для ленивого кишечника. В общем за день до 2-х литров употребляю.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:17
2:40
4:15
3:54