ivan_russkikh
Мне 73, ем всё, что хочу, люблю жирное мясо, селёдочку с картохой, лук, чеснок, горький перец, всякую зелень, каши с маслицем, супы всякие, холодец, печенку, требуху, яйца каждый день, всякие растительные масла к некоторым овощам, рыбий жир, ферментированные овощи и конечно, картошечку во всех вариантах.
Ну, и сладкий десертов не чураюсь.
Стараюсь вечеров не есть.
А диета д. Берга может кому то и нравится и подходит.
Но, надолго она не может быть полезной. потому, что такое огромное кол-во зелени просто невозможно работать. а почки себя проявят.
Благодарим уважаемого Ивана за Благоразумные разъяснение о полезности растительных масел холодного отжима и предостережения от крайностей от необычных диет с возможными негативными последствиями для организма.
ответить

Agafyamig
Кстати, о печени. Прошлым летом она меня так пытала внезапными резями, что я не успевала себя взять в руки и каждый раз кричала от боли. А спас меня от этих мучений чай из листьев тутовника. Нашла этот совет в интернете. Чашку с листьями заливала кипятком, укрывала и настаивала минут 20. Пила без ограничений, хоть десять раз в день. Через несколько дней я забыла о своих мучениях. Может и надо было для профилактики и дальше пить хотя бы изредка, но если не болит, то начинаешь забывать и лениться. Может кому пригодится мой опыт. Иван Анатольевич подтвердит, наверное, что листья тутовника безвредные
ответить

abc369
Здравствуйте.
Крахмалы вредны непереработанные, сырые, поэтому продукты с большим содержанием их следует готовить запеканием или длительной температурной обработкой (иногда называется на медленном огне, томление или топление, достигаемое обычно в растопленной теплоёмкой печи за счёт длительного остывания, в тандыре, в толстостенной мультиварке, которая имеет название медленноварка, либо специальным ферментированием.
Масло. По данным от Фамилии, ежедневная норма - две ст. л. Или авокадо.
Сахаров в объёме одного яблока или двух фиников.
ответить

paulmartini8301
Льняное масло это вообще чудесный продукт, у меня оно снизило холестерин в 2 раза ровно через полтора месяца приема, удивлению моему не было предела. А врачи говорили статины пить. Кроме того, в нем самое большое содержание омега-3 по сравнению со всеми другими маслами. Это просто незаменимый продукт для всех кому за 40, а по факту и тем кому за 30. Причем помогает когда даже диета не помогает, т. к. холестерин производит печень и простой диетой мы его можем снизить лишь немного
ответить

dxdx6801
Как-то Вы невнимательно слушали доктора Берга. И, да, именно благодаря доктору Бергу удалось наконец привести вес, да и общее самочуствие в норму. И, таки да, ем пантерные и красные мухоморы 4 года (сушёные, жареные, вареные, свежие и т. д) уже не знаю, сколько вёдер или тыщщ их съел. Почитайте исследование про избыток омега-6 жиров и про последствия. И, да, там не вопрос кето, а вопрос правильного баланса, где, естественно, полезные жиры и минимум перекусов на первом месте.
ответить

zwetokzwet9827
Всё верно!
Вставлю свои пять копеек. Сильнее и быстрее Парацетамола убивает печень - нестероидный противовоспалительный препарат Нимесил. Проверено на себе во время очередного приступа радикулита. После пятидневного приёма Нимесила сильно заболела печень и её пришлось долгое время восстанавливать гепатопротекторами. И кстати, полное враньё, что печень не болит! Ещё как болит!
ответить

Svetlana-x7j
Иван Анатольевич, спасибо. Действительно, умеренность наше все. Хочу воспользоваться тем, что поймала Ваш ролик в первый час. Искала на Озоне и WB татарскую гречиху, вываливается везде только гречишный чай. Это одно и то же или
нет Чай вроде гранулированный. И ещё вопрос. Можно ли в одном флаконе смешивать настой гречки и настой льна, т. е. принимать одновременно И лучше до еды
ответить

ivan_russkikh
Иван Анатольевич, мне меньше всего хочется, чтобы вы на меня обижались. Помню на сайте Процветок вы лет 6 назад об омега =6 давали несколько другую информацию. Просмотрите это видео (там вы даете сравнительную характеристику растительных масел (где-то на 10-ой и далее минуте. Я могла бы дать и ссылку, но вы, как-то, просили этого не делать. Если можно, проясните ситуацию.
ответить

olgachellberg1796
Ура! Ну наконец-то услышала про эту дурную диету, здравый подход. Благодарю от всей души за рпзьяснерия и здравый подход. А то сейчас нутриционистов штампуют пачками и тачками на курсах за 2 месяца. Никто из них не является микробиологом, да и вообще знание химии часто отсутствует. Но зато становятся деловитыми знатокам, что и как кому кушать.
ответить

ivan_russkikh
Существуют различные системы питания. Для получения результата каждая требует выполнения определенных условий. Берг пропагандирует низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров. У многих людей очень хорошие результаты. Я практик, в отличие от вас. За 3 минуты обхаяли совершенно незнакомого человека. Была ли в этом необходимость
ответить

ivan_russkikh
Иван, вопрос не по теме. Перетер грибы боверии и метаризиума с сухим торфом, пересыпал в пакет и поставил на теплый балкон. Но ночью ударил мороз под 30. И конденсат в пакете а также сам торф подмерз. Так лучше торф с грибом лучше заморозить Благо у меня в комнате стоит морозильный ларь. Это во избежание температурных качелей.
ответить

abc369
>> во всей выпечке
Есть совершенно высушенный тип муки или зерна, из которого по-максимуму изымается/устраняется/отсекается жиросодержащая часть. Получается продукт с длительным хранением, долго не портящийся. Если приготовлен без дополнительных масел, то совсем в космос / на запас можно отправлять или прятать.
ответить

user-hr1zm7wf3o
Как раз меня интересовал вопрос о растительных маслах. Одна блогерша утверждает вредность этих масел в пользу животных жиров и топлёного масла и категорически против льняного семени. Хотя статьи у нее интересные и много полезного можно узнать, а вот именно этот вопрос меня волновал.
ответить

fdsleader
Никто не говорит о вреде омега6. Вред когда омега6 многократно превышает омега3.
В этом, случае возникает хроническое воспаление с соответствующими последствиями.
Вообще это тема в науке новая, еще не до середины даже раскрытая.
Андрей не врач, а растениевод. Может потому не теме.
ответить

Рима-ф8х
Как без острого и кислого то Это пища наших предков. Я даже сметану чуть поперчу, чтоб пробрало. Жаль только чеснок не лишко могу есть. А надо бы, как в детстве и мороженную калину. Казалось вкуснее нет. Хочу бабушкину кислую капусту. Калины со связки. За что мне вечно доставалось.
ответить

nadyafelix7112
Не обобщайте, у Берга претензии не ко всем маслам (а именно к кукурузному, из хлотчатника, льняное там не упоминается. Тем более, в одном из своих роликов вы сами говорили, что избыточное употребление растительных масел отрицательно влияет на здоровье: повышение холестерина.
ответить

ivan_russkikh
Спасибо Вам, Иван Анатольевич! На просторах You Tube доктор Берг получил постоянную прописку в русском сегменте. У меня вопрос о длительном голодании, хотя об этом говорит не только Брег, но и доктора из России. Поскольку к Вам полное доверие во всем, то что об этом думаете Вы
ответить

ivan_russkikh
об АЛКОГОЛЕ подумайте о последствиях его употребления! А это: привыкание, сомнительные компании, больные дети, НЕ ОПРАВДАННЫЕ поступки, понижение (отсуствие) критического мышления и т. д. Алкогольное лобби очень мягко превращает из человека в животное. Подумайте.
ответить

berlogadalmatinov
Др Берг, вообще афферист. Его кетодиета штука очень опасная, которая и по почкам и печени бьет и по сердцу вообще по всему организму. Она предназначалась изначально как лечебная диета для людей с некоторыми поражениями головного мозга. А оно ее для всех пиарит.
ответить

ivan_russkikh
Добрый день Иван Анатольевич. Коли сегодня разговор о том, что губит нашу печень, у меня вопрос: с возрастом на коже появляются пигментные пятна. Их называют печеночными. Почему Что происходит в организме Почему не у всех И, действительно, ли мо печень на грани
ответить

Добавить отзыв, комментарий