Упражнения для плечевого сустава. Часть 2. Exercises for the shoulder joint. Part 2
содержание видео
У меня этой зимой случилась травма позвонков 4, 5 l
Что я только не
перепробовала и массаж и крема типа Вольтарен, ничего не помогало!
Вчера, я шла по сваей улице, и вдруг увидела тенисный мячик, лежит на талом снегу, и я вспомнила про ваше видео.
Дома я проработала этим мячиком, позвоночник поясничного отдела
Может, кто то и не поверит
. Но мои боли прекратились, я сначало не верила, что какой то мячик может, помочь моей проблеме,
Однако, это факт, теперь я постоянно делаю массаж этим чудесным снарядом, прокатываю по повоночнику на счёт 50 раз,
Но и Упражнени на статику спины и косые мышцы живота, не отменяю, делаю ежедневно.
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО АНТОН! За это ВИДЕО
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Владимир
Добрый день, Антон!
Подскажите, пожалуйста, что мне делать. После жима штанги лежа на следующий день появилась боль в акромиально-ключичном сочленении. Перестал заниматься, через пару недель боль прошла. Начал новый цикл тренировок, снизив вес на 60%, после жима лежа снова появлялись легкие болевые ощущение, но за неделю проходили и я снова продолжал тренировки. Сейчас, когда я дошел до веса 80% от того, которым травмирвался, появились боли еще и в средней и передней части дельты (при движении и пальпации) и в самой суставной сумке плеча (по внутреннему ощущению при движении рукой, а при пальпации головки плечевой кости болевых ощущений нет.
ответить
Добрый день, Антон!
Подскажите, пожалуйста, что мне делать. После жима штанги лежа на следующий день появилась боль в акромиально-ключичном сочленении. Перестал заниматься, через пару недель боль прошла. Начал новый цикл тренировок, снизив вес на 60%, после жима лежа снова появлялись легкие болевые ощущение, но за неделю проходили и я снова продолжал тренировки. Сейчас, когда я дошел до веса 80% от того, которым травмирвался, появились боли еще и в средней и передней части дельты (при движении и пальпации) и в самой суставной сумке плеча (по внутреннему ощущению при движении рукой, а при пальпации головки плечевой кости болевых ощущений нет.
ответить
ILoveSoImAlive
замечательная серия видео про плечевой сустав.
спасибо огромное за проделанную работу!
за одно короткий вопрос: стоит ли в целом проискивать своё тело на тригерные точки и удалять их, или этому есть какие либо серьёзные противопоказания?
спасибо.
ответить
замечательная серия видео про плечевой сустав.
спасибо огромное за проделанную работу!
за одно короткий вопрос: стоит ли в целом проискивать своё тело на тригерные точки и удалять их, или этому есть какие либо серьёзные противопоказания?
спасибо.
ответить
Данна
Сложновато но понятно даже мне не знающей эти мышцы. попробуем заниматься. Незнакомые новые упражнения. Поражаюсь вашим желанием все доступно объяснить. Мододец большой. спасибо! Пусть Бог благословит!
ответить
Сложновато но понятно даже мне не знающей эти мышцы. попробуем заниматься. Незнакомые новые упражнения. Поражаюсь вашим желанием все доступно объяснить. Мододец большой. спасибо! Пусть Бог благословит!
ответить
Надежда
Спасибо очень понравилось обьяснение и вобще очень хорошая помащь. Немогу справиться с болью в спине и онимение руки до кисти. Жение предплечии.
ответить
Спасибо очень понравилось обьяснение и вобще очень хорошая помащь. Немогу справиться с болью в спине и онимение руки до кисти. Жение предплечии.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
