5 мышц вечной молодости. Если их тренируешь то не стареешь никогда. 1 раз сделал на 5 лет помолодел
содержание видео
Лучше циклическим(бег, велосипед, плавание)
фитнес тоже подойдёт.
И ты будешь всегда в тонусе.
Сам занимался разными видами спорта в том числе единоборствами.
В 42 г. увлекся марафонский бегом, бегаю уже 5лет.
Подтянулась осанка и добавилось много энергии, стал более устойчив к стрессам.
Все здоровья, добра, и позитивных эмоций!
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Марина
Здравствуйте Антон! На вас смотрю и хочется заниматься, улыбаться.
У меня к вам вопрос, 2 операции на правой ноге (варикоз, нога сильно отекает(застой лимфы, а если выпиваю много воды, то еще больше отек. Надоело лекарства пить. Есть упражнения для таких, как я? Заранее благодарю за позитив, бесценный труд и за возвращение здоровья.
ответить
Здравствуйте Антон! На вас смотрю и хочется заниматься, улыбаться.
У меня к вам вопрос, 2 операции на правой ноге (варикоз, нога сильно отекает(застой лимфы, а если выпиваю много воды, то еще больше отек. Надоело лекарства пить. Есть упражнения для таких, как я? Заранее благодарю за позитив, бесценный труд и за возвращение здоровья.
ответить
SOUL
спасибо вам за ваши советы Дай Бог вам милости.
Про упражнение около двери - не смогла понять - не знаю правильно ли делаю, какую мышку напрягать, чему должна сопротивляться локтю с ногой? Таз при этом оставить неподвижно? Или наоборот. у меня получается что я качаюсь всем боком, видимо не верно? не пойму, хочется делать правильно
ответить
спасибо вам за ваши советы Дай Бог вам милости.
Про упражнение около двери - не смогла понять - не знаю правильно ли делаю, какую мышку напрягать, чему должна сопротивляться локтю с ногой? Таз при этом оставить неподвижно? Или наоборот. у меня получается что я качаюсь всем боком, видимо не верно? не пойму, хочется делать правильно
ответить
Galina
Антон! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней!
Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!
Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!
Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным, как и я! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу!
Здоровья Вам, Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ!
ответить
Антон! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней!
Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!
Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!
Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным, как и я! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу!
Здоровья Вам, Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ!
ответить
Тс
Здравствуйте Антон. Мне 54 года. Спасибо за Ваши видео, я их регулярно смотрю. Хочу у Вас спросить. У меня побаливает локоть, больше месяца. Подскажите пожалуйста, что надо делать. Упражнение какое небудь или это из за кальция. Я сам спорт люблю, занимаюсь ОФП.
ответить
Здравствуйте Антон. Мне 54 года. Спасибо за Ваши видео, я их регулярно смотрю. Хочу у Вас спросить. У меня побаливает локоть, больше месяца. Подскажите пожалуйста, что надо делать. Упражнение какое небудь или это из за кальция. Я сам спорт люблю, занимаюсь ОФП.
ответить
Михаил
Мне 35. но сделав эти несколько упражнении чувсвтвую себя на 25-28. действительно молодить для всех возрастов и контингентов. а по поводу мышц которые атрофируются и не задействуютсо дейсвительно так. Спасибо за такую важную и полезную информацию!
ответить
Мне 35. но сделав эти несколько упражнении чувсвтвую себя на 25-28. действительно молодить для всех возрастов и контингентов. а по поводу мышц которые атрофируются и не задействуютсо дейсвительно так. Спасибо за такую важную и полезную информацию!
ответить
Назым
Мне 33 года. У меня шея сильно болит долгое время. До доктора не дошла еще. Эти упражнения как будто груз сбросили. Я даже не знала про такие упражнения. Спасибо большое. Буду часто делать. Напишу про изменения. Может шея перестанет болеть.
ответить
Мне 33 года. У меня шея сильно болит долгое время. До доктора не дошла еще. Эти упражнения как будто груз сбросили. Я даже не знала про такие упражнения. Спасибо большое. Буду часто делать. Напишу про изменения. Может шея перестанет болеть.
ответить
Mehriban
Здравствуйте доктор! У меня как 3дня не могу ходить боль в икрах ног как будто растяжение получилось подскажите прошу вас какой мазью или упражнение сделать чтобы могла выйти на улицуБлагодарю за инфомацию
ответить
Здравствуйте доктор! У меня как 3дня не могу ходить боль в икрах ног как будто растяжение получилось подскажите прошу вас какой мазью или упражнение сделать чтобы могла выйти на улицуБлагодарю за инфомацию
ответить
Tatiana
Антон, это гениально. И такая подача ржачная Когда в узких джинсах сапоги надеваешь, тоже подвздошная хорошо работает. Если нет резинки, можно 40 раз каждый сапог надевать и снимать
ответить
Антон, это гениально. И такая подача ржачная Когда в узких джинсах сапоги надеваешь, тоже подвздошная хорошо работает. Если нет резинки, можно 40 раз каждый сапог надевать и снимать
ответить
Галина
Благодарю. СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО ВОСКРЕСЕНЬЕ И С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЗАНИМАЛАСЬ С ВАМИ. 67 ЛЕТ. ЛЕНИВАЯ ЗА ЗИМУ СТАЛА, НО ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЛЬЗУЮСЬ.
ответить
Благодарю. СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО ВОСКРЕСЕНЬЕ И С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЗАНИМАЛАСЬ С ВАМИ. 67 ЛЕТ. ЛЕНИВАЯ ЗА ЗИМУ СТАЛА, НО ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОЛЬЗУЮСЬ.
ответить
Pure
А почему врач сам сутулый такой. У вас воспаления надпочечных мышц, надо разрабатывать физиотерапией. вы видимо разрабатываете мышцы, но растяжки не делаете.
ответить
А почему врач сам сутулый такой. У вас воспаления надпочечных мышц, надо разрабатывать физиотерапией. вы видимо разрабатываете мышцы, но растяжки не делаете.
ответить
IIIBETEPIII
- Сынок, мне 66 лет, будут делать упражнения.
- Доктор, я сделал первое упражнение, мне теперь аж 16 лет
- Дядя, я сделяль 2, тепель 3 годя, рвлвжатвтылцдвж
ответить
- Сынок, мне 66 лет, будут делать упражнения.
- Доктор, я сделал первое упражнение, мне теперь аж 16 лет
- Дядя, я сделяль 2, тепель 3 годя, рвлвжатвтылцдвж
ответить
Алина
Спасибо большое, реально полезно получается, результат пока жду, но это самый необходимый комплекс на незадействованные мышцы. Очень Вам признательна
ответить
Спасибо большое, реально полезно получается, результат пока жду, но это самый необходимый комплекс на незадействованные мышцы. Очень Вам признательна
ответить
Ольга
Ну, уж не помолодеешь, конечно, но мышцы расшевелишь! Движение, залог жизни! СПС, постепенно все мышцы тренировать, и точно, бегать буд, а не ходить.
ответить
Ну, уж не помолодеешь, конечно, но мышцы расшевелишь! Движение, залог жизни! СПС, постепенно все мышцы тренировать, и точно, бегать буд, а не ходить.
ответить
Елена
Спасибо, мне 62года, играю в волейбол, и наверно это помогает держать осанку, думала пора завязывать, ан нет, буду молодой, там эти мышцы работают!
ответить
Спасибо, мне 62года, играю в волейбол, и наверно это помогает держать осанку, думала пора завязывать, ан нет, буду молодой, там эти мышцы работают!
ответить
Daniel
А мне другие (учёные) сказали что я не из воды вышел, а из обезьяны. Так что у меня и секретные и не секретные мышцы до сих пор как у гориллы
ответить
А мне другие (учёные) сказали что я не из воды вышел, а из обезьяны. Так что у меня и секретные и не секретные мышцы до сих пор как у гориллы
ответить
anton_alekseev
Хотела написать, что помолодела уже просмотрев ролик, а оказалось, что до меня это уже все написали) Спасибо, что вы есть!
ответить
Хотела написать, что помолодела уже просмотрев ролик, а оказалось, что до меня это уже все написали) Спасибо, что вы есть!
ответить
Медицина
Я так понимаю, зубчатая мышца это в простонародье межреберная, а пояснично. как там, пятая короче, это сгибатель бедра?
ответить
Я так понимаю, зубчатая мышца это в простонародье межреберная, а пояснично. как там, пятая короче, это сгибатель бедра?
ответить
Дмитрий
В основном перестали заниматься зарядкой. А с годами понимаем, что это необходимо. Мышцы должны быть в тонусе! Спасибо!
ответить
В основном перестали заниматься зарядкой. А с годами понимаем, что это необходимо. Мышцы должны быть в тонусе! Спасибо!
ответить
tolya
Такой несусветной глупостью могут заслушаться, только очень умные люди. Так выпьем за них, чтоб они и дальше умнели.
ответить
Такой несусветной глупостью могут заслушаться, только очень умные люди. Так выпьем за них, чтоб они и дальше умнели.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
