Мозг стареет и тупеет, когда слабеет эта мышца шеи. Восстанови ее и свежая кровь хлынет в твой мозг
содержание видео
Дата: 2023-05-05
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Prog
Здравствуйте, Антон. Спасибо Вам за ролики. Сколько себя помнил, у меня очень часто болела голова. После быстрого подъема на лестницу или бега чувствовал как слева стучит артерия между шеей и черепом. Очень рано начал седеть, был жутко рассеянным, не высыпался, долго засыпал, реагировал на магнитные бури, кружилась голова при резком вставании(особенно в жару. Пару лет назад начал качать шею (все группы мышц. Эффект потряс. Голова стала на порядок лучше соображать, головные боли практически прошли, стал лучше спать, но почему-то начало сушить левый глаз (тогда я не придал этому значения, точнее не связал эти 2 факта) и артерия все также стучала в затылке слева и кружилась голова при резком вставании. Качал я так мышцы шеи примерно год, каждый день. Через какое-то время вернулись головные боли, стало низкое давление (90 на 60. Занятия прекратил, подумал, что перекачал мышцы. Пошел на массаж, от него лучше мне не становилось, но на последнем сеансе массажист прохрустел мне шею (положил на живот, голову повернул налево и надавил на голову сверху, хрустнуло прилично, где-то у основания черепа, тоже самое он проделал и с другой стороны, давление нормализовалось, голова перестала болеть, артерия слева перестала стучать. Примерно через месяц головные боли понемногу стали возвращаться. Увидел Ваши ролики и решил опять начать качать шею, но уже без такого фанатизма как раньше (раньше делал по 100 повторений на каждую группу мышц. Снова уменьшаются головные боли, лучше соображает голова. Но головокружения при резком подъеме и стук артерии не проходят, также вернулась сухость в левом глазу. как это побороть не знаю, может подскажете? Подозреваю, что массажист мне вправил атлант, но он со временем (через месяц) опять встал криво. Спасибо.
ответить
Здравствуйте, Антон. Спасибо Вам за ролики. Сколько себя помнил, у меня очень часто болела голова. После быстрого подъема на лестницу или бега чувствовал как слева стучит артерия между шеей и черепом. Очень рано начал седеть, был жутко рассеянным, не высыпался, долго засыпал, реагировал на магнитные бури, кружилась голова при резком вставании(особенно в жару. Пару лет назад начал качать шею (все группы мышц. Эффект потряс. Голова стала на порядок лучше соображать, головные боли практически прошли, стал лучше спать, но почему-то начало сушить левый глаз (тогда я не придал этому значения, точнее не связал эти 2 факта) и артерия все также стучала в затылке слева и кружилась голова при резком вставании. Качал я так мышцы шеи примерно год, каждый день. Через какое-то время вернулись головные боли, стало низкое давление (90 на 60. Занятия прекратил, подумал, что перекачал мышцы. Пошел на массаж, от него лучше мне не становилось, но на последнем сеансе массажист прохрустел мне шею (положил на живот, голову повернул налево и надавил на голову сверху, хрустнуло прилично, где-то у основания черепа, тоже самое он проделал и с другой стороны, давление нормализовалось, голова перестала болеть, артерия слева перестала стучать. Примерно через месяц головные боли понемногу стали возвращаться. Увидел Ваши ролики и решил опять начать качать шею, но уже без такого фанатизма как раньше (раньше делал по 100 повторений на каждую группу мышц. Снова уменьшаются головные боли, лучше соображает голова. Но головокружения при резком подъеме и стук артерии не проходят, также вернулась сухость в левом глазу. как это побороть не знаю, может подскажете? Подозреваю, что массажист мне вправил атлант, но он со временем (через месяц) опять встал криво. Спасибо.
ответить
Alexander
Как шейный хондрозник со стажем много роликов пересмотрел и делал упражнения и по шишонину и Гитту, и спал на полене японца Ниши. Меня беспокоит именно глубокие задние разгибатели мышц часто с левой стороны, это где то в районе 1 позвонка или атланты, но вообщем прям под черепом. Как бы спазмируют, ноют, зудят, выматывают, потом боль начинает иррадировать в голову. Что можно сказать посмотрев этот ролик, хотя я и стараюсь тренировать шею, и казалось бы уже все знаю и нифига толком ничего не помогает. Дело в том, что глубоко лежащие мышцы, очень тяжело, можно сказать они не поддаются массажу, так как лежат глубоко, да и промять их невозможно. А в основном на ютубе показывают массажи, которые воздействует на поверхностные мышцы. Короче можно писать долго, конечно нужно их тренировать как сказал Антон иначе, они будут особенно с возрастом дряхлеть. От Антона я чётче узнал как тренировать именно глубоко расположенные мышцы там их помоему штук 8 находится. Главное не перегрузить и не свернуть шею. По опыту хочу сказать, начинайте с небольшого числа и без нагрузки, а то навредите и сорвете шею. Лучше просто весом головы работайте пока. Для себя я подчеркнул именно, что как надо делать. Упражнять, а именно сгибать с участием кивка подбородком. К стати Бубновский тоже рекомендует прокачивать мышцы. Поэтому ссылки некоторвх, что не хватает времени на шею не уместны. Можно сказать, что шея это это главный орган. Много болезней именно из за слабой шеи. Не зря японцы говорят кривая шея короткая жизнь. Спасибо Антон, будем работать и всем здоровья
ответить
Как шейный хондрозник со стажем много роликов пересмотрел и делал упражнения и по шишонину и Гитту, и спал на полене японца Ниши. Меня беспокоит именно глубокие задние разгибатели мышц часто с левой стороны, это где то в районе 1 позвонка или атланты, но вообщем прям под черепом. Как бы спазмируют, ноют, зудят, выматывают, потом боль начинает иррадировать в голову. Что можно сказать посмотрев этот ролик, хотя я и стараюсь тренировать шею, и казалось бы уже все знаю и нифига толком ничего не помогает. Дело в том, что глубоко лежащие мышцы, очень тяжело, можно сказать они не поддаются массажу, так как лежат глубоко, да и промять их невозможно. А в основном на ютубе показывают массажи, которые воздействует на поверхностные мышцы. Короче можно писать долго, конечно нужно их тренировать как сказал Антон иначе, они будут особенно с возрастом дряхлеть. От Антона я чётче узнал как тренировать именно глубоко расположенные мышцы там их помоему штук 8 находится. Главное не перегрузить и не свернуть шею. По опыту хочу сказать, начинайте с небольшого числа и без нагрузки, а то навредите и сорвете шею. Лучше просто весом головы работайте пока. Для себя я подчеркнул именно, что как надо делать. Упражнять, а именно сгибать с участием кивка подбородком. К стати Бубновский тоже рекомендует прокачивать мышцы. Поэтому ссылки некоторвх, что не хватает времени на шею не уместны. Можно сказать, что шея это это главный орган. Много болезней именно из за слабой шеи. Не зря японцы говорят кривая шея короткая жизнь. Спасибо Антон, будем работать и всем здоровья
ответить
Людмила
Здравствуйте уважаемый доктор Антон, слушаю Вас редко подписалась но зарядку такую делаю давно, как только открою глаза утром не встаю сразу делаю зарядку лёжа, набок ложусь делаю боковое поднятие головы10раз, на левой потом на правой стороне потом на спине поднятие головы, повороты головы 10р на право 10р на лево, потом ложусь на живот и опять поднятие головы вверх 10р, я стала чувствовать себя прекрасно ушли напряжённые мышцы, как говорят горп шейный стал проходить мягче становится и проходит в голове появилась светлость, до этого тянуло шею какие-то спазмы были хотелось щипать стучать себя по голове по шее по горбу я чувствую себя в 1000 раз лучше я это делаю давно не помню где увидела, а Вам огромное спасибо, что помогаете народу исцелить себя, не бойтесь делайте, я себя чувствовала как а скофандре всегда как лошадь крутила головой не могла себе помочь+ к этому занимаюсь смехоегой, вдыхаю ночи живот надувают хочу выдыхаю с груди полностью воздух, а живот втягиваю к позвоночнику не смотря на то, что у меня вес 90 кг. Живот уменьшился мне 65 лет хохот создаю как Клаус голову запрокинули рот открыли широко и опускайте в низ медленно и полностью выдыхаете воздух с груди до конца будет кашиль мокрота будет выходить и так 2 мин. хохочите все в комплексе работает, лёгкие очищаеются, я асматик, первое время как начала этот смех делать внучка зашла в спальню и говорит бабушка у тебя все хорошо может психотерапевта пригласить доктор вы ЛЕГЕНДА я вам благодарна здоровья и продвижения в вашей специальности
ответить
Здравствуйте уважаемый доктор Антон, слушаю Вас редко подписалась но зарядку такую делаю давно, как только открою глаза утром не встаю сразу делаю зарядку лёжа, набок ложусь делаю боковое поднятие головы10раз, на левой потом на правой стороне потом на спине поднятие головы, повороты головы 10р на право 10р на лево, потом ложусь на живот и опять поднятие головы вверх 10р, я стала чувствовать себя прекрасно ушли напряжённые мышцы, как говорят горп шейный стал проходить мягче становится и проходит в голове появилась светлость, до этого тянуло шею какие-то спазмы были хотелось щипать стучать себя по голове по шее по горбу я чувствую себя в 1000 раз лучше я это делаю давно не помню где увидела, а Вам огромное спасибо, что помогаете народу исцелить себя, не бойтесь делайте, я себя чувствовала как а скофандре всегда как лошадь крутила головой не могла себе помочь+ к этому занимаюсь смехоегой, вдыхаю ночи живот надувают хочу выдыхаю с груди полностью воздух, а живот втягиваю к позвоночнику не смотря на то, что у меня вес 90 кг. Живот уменьшился мне 65 лет хохот создаю как Клаус голову запрокинули рот открыли широко и опускайте в низ медленно и полностью выдыхаете воздух с груди до конца будет кашиль мокрота будет выходить и так 2 мин. хохочите все в комплексе работает, лёгкие очищаеются, я асматик, первое время как начала этот смех делать внучка зашла в спальню и говорит бабушка у тебя все хорошо может психотерапевта пригласить доктор вы ЛЕГЕНДА я вам благодарна здоровья и продвижения в вашей специальности
ответить
урфин
Привет. По вашей части может быть такое что я постоянно задыхаюсь. Особенно тяжело засыпать. Нужно часто глубокий вдох делать и при этом часто вдох уходит словно в никуда как бы глубоко не продыхивал. Кардиолог сказал это не по его части, пульмонолог тоже, нейрохирург тоже. УЗИ сердца ни чего с их слов, кт (рентген, похожий на МРТ тоже ложишься) ни чего со слов пульмонолога и нейрохирурга, холтер носил сутки (ритмы сердца тоже ни чего с их слов. В дудку дул тоже ни чего. Анализ крови общий ни чего. По желудку тоже сказали это не влияет, но он у меня и не болит. Просто бывает отрыжка странная бывает иногда.
ответить
Привет. По вашей части может быть такое что я постоянно задыхаюсь. Особенно тяжело засыпать. Нужно часто глубокий вдох делать и при этом часто вдох уходит словно в никуда как бы глубоко не продыхивал. Кардиолог сказал это не по его части, пульмонолог тоже, нейрохирург тоже. УЗИ сердца ни чего с их слов, кт (рентген, похожий на МРТ тоже ложишься) ни чего со слов пульмонолога и нейрохирурга, холтер носил сутки (ритмы сердца тоже ни чего с их слов. В дудку дул тоже ни чего. Анализ крови общий ни чего. По желудку тоже сказали это не влияет, но он у меня и не болит. Просто бывает отрыжка странная бывает иногда.
ответить
Ольга
Мы, Приморские недойоги, как известно, по прическе были совершенно седые. И после месяцев 3-х зарядки на шею, удивились, что помимо побочных эффектов как исчезновение болей, в прическе стали отрастать брюнетские начала. Но темное отрастание происходит пятнами произвольной формы, т. е надо еще работать шеей над равномерностью.
Из плюсов: мы сейчас блондинка с популярным окрашиванием омбре. Из минусов: на голове носим очертания материков, если приглядеться. Спасибо за все, Доктор.
ответить
Мы, Приморские недойоги, как известно, по прическе были совершенно седые. И после месяцев 3-х зарядки на шею, удивились, что помимо побочных эффектов как исчезновение болей, в прическе стали отрастать брюнетские начала. Но темное отрастание происходит пятнами произвольной формы, т. е надо еще работать шеей над равномерностью.
Из плюсов: мы сейчас блондинка с популярным окрашиванием омбре. Из минусов: на голове носим очертания материков, если приглядеться. Спасибо за все, Доктор.
ответить
Lukeria
Здравствуйте! Очень люблю Ваши упражнения и объяснения. Пожалуйста, подскажите, как можно оплатить из США?
ПайПал в России заблокирован. С карт в Россию деньги не перечисляют, Вестерн Юнион в Россию деньги не переводит. Банки тоже не переводят.
Некоторые веб сайты имеют ПэйПал за границей: на Кипре, в Литве, куда можно перевести деньги.
Я на Ваш вэбсайт даже сообщение отправить не смогла - заблокировали.
ответить
Здравствуйте! Очень люблю Ваши упражнения и объяснения. Пожалуйста, подскажите, как можно оплатить из США?
ПайПал в России заблокирован. С карт в Россию деньги не перечисляют, Вестерн Юнион в Россию деньги не переводит. Банки тоже не переводят.
Некоторые веб сайты имеют ПэйПал за границей: на Кипре, в Литве, куда можно перевести деньги.
Я на Ваш вэбсайт даже сообщение отправить не смогла - заблокировали.
ответить
Наталья
Всё чаще смотрю ваши видео. Мало что выполняю, наверное не израсходован запас прочности, но есть понимание, что упражнения для меня и пора укрепляться, есть шанс вернуться к лёгкости и естественности движений. Вы и ваши предложения вызываете доверие. Плюс милый юмор, позитивный посыл. Спасибо. Вам отличного здоровья и успешных публикаций. Доброе нужное дело.
ответить
Всё чаще смотрю ваши видео. Мало что выполняю, наверное не израсходован запас прочности, но есть понимание, что упражнения для меня и пора укрепляться, есть шанс вернуться к лёгкости и естественности движений. Вы и ваши предложения вызываете доверие. Плюс милый юмор, позитивный посыл. Спасибо. Вам отличного здоровья и успешных публикаций. Доброе нужное дело.
ответить
Ирина
Здравствуйте, Антон. Как я рада, что встретила Вас на просторах интернета. Любая новая лекция как будто лично для меня. Упражнения для шеи делаю постоянно. Шишонина тоже проходила в своих поисках. Возраст конечно сказывается и мышцы слабеют, а их надо тренировать, и тренировать надо правильно. Спасибо Вам за подачу материала и за упражнения!
ответить
Здравствуйте, Антон. Как я рада, что встретила Вас на просторах интернета. Любая новая лекция как будто лично для меня. Упражнения для шеи делаю постоянно. Шишонина тоже проходила в своих поисках. Возраст конечно сказывается и мышцы слабеют, а их надо тренировать, и тренировать надо правильно. Спасибо Вам за подачу материала и за упражнения!
ответить
anton_alekseev
Доктор, дорогой, мы коллеги! Уважаю, обожаю - Вы уникальность и бриллиант редкий! Другой доктор- он тоже уникальность, себе карму не испытывайте)вы вещаете на разные аудитории по уровню осознанности, не получится ни сравнить вас, ни поставить в один ряд! Я всегда с Вами, и мои близкие! Вам не о чем беспокоиться! Люблю - благодарю
ответить
Доктор, дорогой, мы коллеги! Уважаю, обожаю - Вы уникальность и бриллиант редкий! Другой доктор- он тоже уникальность, себе карму не испытывайте)вы вещаете на разные аудитории по уровню осознанности, не получится ни сравнить вас, ни поставить в один ряд! Я всегда с Вами, и мои близкие! Вам не о чем беспокоиться! Люблю - благодарю
ответить
Людмила
Спасибо вам, Антон стала делать ваши упражнения стало легче жить, мне 56лет я развалюха жизнь на крайнем севере дала о себе знать. Можно упражнения для ног вернуть, красивые колени. В молодости занималась танцами, какие у меня были ноги, а сейчас стесняюсь юбку одеть.
ответить
Спасибо вам, Антон стала делать ваши упражнения стало легче жить, мне 56лет я развалюха жизнь на крайнем севере дала о себе знать. Можно упражнения для ног вернуть, красивые колени. В молодости занималась танцами, какие у меня были ноги, а сейчас стесняюсь юбку одеть.
ответить
Евгений
Молодцы врачи! Каждый одно и то же рассказывает по-своему, при этом не забывает вспомнить и съязвить в адрес Шишонина! И только Шишонин не язвит в адрес коллег, не делает себе славу за счет унижения других! По крайней мере, я от него такого не слышал.
ответить
Молодцы врачи! Каждый одно и то же рассказывает по-своему, при этом не забывает вспомнить и съязвить в адрес Шишонина! И только Шишонин не язвит в адрес коллег, не делает себе славу за счет унижения других! По крайней мере, я от него такого не слышал.
ответить
Кирилл
концовка шик, делайте упражнения и с хорошей памятью можно попрощаться. :)
в целом вроде хорошие советы. прикольно когда проскакивают подколы над коллегами. не знаю кто такой шишонин, но посмотрел и вроде он тоже годный контент делает.
ответить
концовка шик, делайте упражнения и с хорошей памятью можно попрощаться. :)
в целом вроде хорошие советы. прикольно когда проскакивают подколы над коллегами. не знаю кто такой шишонин, но посмотрел и вроде он тоже годный контент делает.
ответить
Alla
Все хорошо у вас, юмор и советы, но можно не критиковать коллег, это не прилично. Меня просто спасли упражнения и советы профессора Бубновского в своё время, год регулярных тренировок по его методике избавили меня от мигреней и обмороков.
ответить
Все хорошо у вас, юмор и советы, но можно не критиковать коллег, это не прилично. Меня просто спасли упражнения и советы профессора Бубновского в своё время, год регулярных тренировок по его методике избавили меня от мигреней и обмороков.
ответить
Irina
Cпасибо доктор. Год назад научилась по вашим рекомендациям ходить по лестнице, колени перестали болеть. И каждый раз если пытаюсь наклоняться вперёд при подъеме по лестнице - останавливаю себя и вспоминаю ваши рекомендации и иду прямо.
ответить
Cпасибо доктор. Год назад научилась по вашим рекомендациям ходить по лестнице, колени перестали болеть. И каждый раз если пытаюсь наклоняться вперёд при подъеме по лестнице - останавливаю себя и вспоминаю ваши рекомендации и иду прямо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
