Упражнение на восстановление внутренних мышц глаза
содержание видео
Если лень покупать лазер, можно привязать какой-нить фантик к ниточке, перекинуть ниточку(длинную) через ножку стола (спинку стула etc) в противоположном от себя конце комнаты, и кончик ниточки в руки и выбирать ее помаленечку - фаетик соответственно будет убегать к блоку, через который перекинута ниточка.
Можно купить телескопическую спиночесалку и с ней отрабатывать разные расстояния как с рукой, но подлиннее руки
А если провесить ниточку с фантиком (в мужском варианте с распечатанной голой бабой) через люстру - то можно отрабатывать вертикальное движение. До тех пор, пока люстра не упадет
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Сергей
Всё прекрасно, только не могу найти, как с Вами связаться. Хотел узнать, в каком городе Вы живёте и можете принять на лечения со спиной.
А по поводу упражнения, для глаз, раньше нам показывали эти же упражнения, что и Вы. Ещё подходишь к окну, выбираешь точку на стекле, писчинку, грязевое пятнышко, что угодно, на чем можно сфокусироваться. Затем выбираешь какой-то предмет за стеклом. Машина, окно другова дома и т. д. Смотришь сначала на пятнышко на стекле, затем перенаправляешь свой взгляд через стекло на предмет, который выбрали на улице и так повторяешь, пока мыжцы глаз не начинают немного болеть.
ответить
Всё прекрасно, только не могу найти, как с Вами связаться. Хотел узнать, в каком городе Вы живёте и можете принять на лечения со спиной.
А по поводу упражнения, для глаз, раньше нам показывали эти же упражнения, что и Вы. Ещё подходишь к окну, выбираешь точку на стекле, писчинку, грязевое пятнышко, что угодно, на чем можно сфокусироваться. Затем выбираешь какой-то предмет за стеклом. Машина, окно другова дома и т. д. Смотришь сначала на пятнышко на стекле, затем перенаправляешь свой взгляд через стекло на предмет, который выбрали на улице и так повторяешь, пока мыжцы глаз не начинают немного болеть.
ответить
Mr.
Я в парке фокусируюсь на фонарных столбах, которые устанавливаются через определенное расстояние. Сначала на ближнем, потом на следующем, дальше, дальше, дальше, пока совсем вдаль не начинаешь смотреть, потом обратно таким же образом. Ещё так же на деревьях или любых других объектах. Ну тут всё равно получается не плавно, а через определенное расстояние, но по крайней мере глаза привыкают фокусироваться к разному расстоянию.
ответить
Я в парке фокусируюсь на фонарных столбах, которые устанавливаются через определенное расстояние. Сначала на ближнем, потом на следующем, дальше, дальше, дальше, пока совсем вдаль не начинаешь смотреть, потом обратно таким же образом. Ещё так же на деревьях или любых других объектах. Ну тут всё равно получается не плавно, а через определенное расстояние, но по крайней мере глаза привыкают фокусироваться к разному расстоянию.
ответить
anton_alekseev
у березки ветки гибкие, легко гнутся и быстро возвращаются назад, значит можно делать так: привязать шнурок на кончик веточки, приянуть её и резко отпустить, длина шнурка должна быть такой, чтобы человек оставаясь на месте, мог желательно с усилием притягивать и легко отпускать, другой вариант подходит и для упражнения в помещении - это, к примеру, палка селфи, о которой тут уже упомянули. как то так.
ответить
у березки ветки гибкие, легко гнутся и быстро возвращаются назад, значит можно делать так: привязать шнурок на кончик веточки, приянуть её и резко отпустить, длина шнурка должна быть такой, чтобы человек оставаясь на месте, мог желательно с усилием притягивать и легко отпускать, другой вариант подходит и для упражнения в помещении - это, к примеру, палка селфи, о которой тут уже упомянули. как то так.
ответить
NEMO
Когда нужно делать упражнения для глаз?
Утром?
Вечером перед сном?
Можно ли их делать перед чтением и работы на компьютере?
Или надо делать после чтения или работы на компьютере?
Сколько нужно выдержать время перед тренировкой глаз или после тренировки, чтобы дать нагрузку чтением или работой на компьютере?
ответить
Когда нужно делать упражнения для глаз?
Утром?
Вечером перед сном?
Можно ли их делать перед чтением и работы на компьютере?
Или надо делать после чтения или работы на компьютере?
Сколько нужно выдержать время перед тренировкой глаз или после тренировки, чтобы дать нагрузку чтением или работой на компьютере?
ответить
Алёна
Невысокий друг отказался ползти. Беда, кошка сбежала, посмотрев на меня странно. Собака сказала не слушай больше Алексеева, глупеешь. Зато пульт управления телеком верно стал служить и удлиннять руку, большое СПС ему! Хорошо мы с ним мой оставшийся в одиночестве глазик поупражняли!
ответить
Невысокий друг отказался ползти. Беда, кошка сбежала, посмотрев на меня странно. Собака сказала не слушай больше Алексеева, глупеешь. Зато пульт управления телеком верно стал служить и удлиннять руку, большое СПС ему! Хорошо мы с ним мой оставшийся в одиночестве глазик поупражняли!
ответить
Сергей
У вас очень хорошие ролики. Пожалуйста не говорите про изменение кривизны хрусталика. Он потому и хрусталик, что форму не меняет. Изменяется фокусное расстояние между хрусталиком и сетчаткой. Ваши ролики и показанные в них упражнения очень хорошие. Мне помогают.
ответить
У вас очень хорошие ролики. Пожалуйста не говорите про изменение кривизны хрусталика. Он потому и хрусталик, что форму не меняет. Изменяется фокусное расстояние между хрусталиком и сетчаткой. Ваши ролики и показанные в них упражнения очень хорошие. Мне помогают.
ответить
Леонид
Здравствуйте, вот вариант для тренировки. Обернуть капроновую нить вокруг двух точек, (предметов, в одной плоскости от себя на длину комнаты, связав концы нити замкнув круг и привязать предмет в любом месте. Двигая нить предмет будет удаляться и наоборот.
ответить
Здравствуйте, вот вариант для тренировки. Обернуть капроновую нить вокруг двух точек, (предметов, в одной плоскости от себя на длину комнаты, связав концы нити замкнув круг и привязать предмет в любом месте. Двигая нить предмет будет удаляться и наоборот.
ответить
Darlee
Это фантастика, но после 2-3 недель упражнений я стала читать спокойно с телефона без очков. Хотя раньше не видела вообще ничего. Процентов на 70 лучше стало. Долго без очков пока тяжело, но у меня появилась надежда. Заранее испортилось не так давно, года два.
ответить
Это фантастика, но после 2-3 недель упражнений я стала читать спокойно с телефона без очков. Хотя раньше не видела вообще ничего. Процентов на 70 лучше стало. Долго без очков пока тяжело, но у меня появилась надежда. Заранее испортилось не так давно, года два.
ответить
elena. m
Антон, большая Вам благодарность за заботу, профессионализм! Очень полезные практические рекомендации для меня. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то упражнения при глаукоме? Если будет возможность, покажите их. Спасибо за все!
ответить
Антон, большая Вам благодарность за заботу, профессионализм! Очень полезные практические рекомендации для меня. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то упражнения при глаукоме? Если будет возможность, покажите их. Спасибо за все!
ответить
Галина
Д. Д, здравствуйте! Помогите пожалуйста упражнениями При сколиозе, кифозе, грыже поясничной. Очень болит левое плечо, груд. клетка сильно хрустит. Диафрагм. грыжа. Горит: шея, плечи, лопатка. Сердце страдает от этого.
ответить
Д. Д, здравствуйте! Помогите пожалуйста упражнениями При сколиозе, кифозе, грыже поясничной. Очень болит левое плечо, груд. клетка сильно хрустит. Диафрагм. грыжа. Горит: шея, плечи, лопатка. Сердце страдает от этого.
ответить
Елена
Кошки так носятся за огоньком от лазерной указки, что отследить не успеешь. А мы можем и без кошки за движением огонька следить. Указка без дела давно лежит, вот и дождалась свой час. Спасибо Вам, доктор Антон!
ответить
Кошки так носятся за огоньком от лазерной указки, что отследить не успеешь. А мы можем и без кошки за движением огонька следить. Указка без дела давно лежит, вот и дождалась свой час. Спасибо Вам, доктор Антон!
ответить
А
По идее можно обмануть глаз, он же видит по сути проекцию, т. е. я пробовал с текстом на приближение, зона читаемости и размытости, здесь уже расстояние неважно, можно отрегулировать размером шрифта
ответить
По идее можно обмануть глаз, он же видит по сути проекцию, т. е. я пробовал с текстом на приближение, зона читаемости и размытости, здесь уже расстояние неважно, можно отрегулировать размером шрифта
ответить
anton_alekseev
ещё полезно наблюдать за виртуозным полётом пташек, рассматривать облака, которые постоянно выдают формы, порой складывающиеся в причудливые образы, фантазии человека безграничны
ответить
ещё полезно наблюдать за виртуозным полётом пташек, рассматривать облака, которые постоянно выдают формы, порой складывающиеся в причудливые образы, фантазии человека безграничны
ответить
Оксана
Здравствуйте, вы сказали, что нужно начинать с расслабления мышц грудного отдела, а сами начали сразу с упражнений на трапецию, расскажите пожалуйста об упражнениях для расслабления
ответить
Здравствуйте, вы сказали, что нужно начинать с расслабления мышц грудного отдела, а сами начали сразу с упражнений на трапецию, расскажите пожалуйста об упражнениях для расслабления
ответить
Ольга
Очень полезные упражнение, особенно разъяснения насчёт плавности исполнения. Я только не поняла - нужно ли поворачивать голову вместе со зрачками, когда предмет в сторону уводится?
ответить
Очень полезные упражнение, особенно разъяснения насчёт плавности исполнения. Я только не поняла - нужно ли поворачивать голову вместе со зрачками, когда предмет в сторону уводится?
ответить
Andrey
Если продолжить Вашу мысль, то становиться идеальными упражнением тенисный шарик ракетка и стенка а лучше 2 ракетки в левую и правую руку! И гонять шарик пока не наладится зрение
ответить
Если продолжить Вашу мысль, то становиться идеальными упражнением тенисный шарик ракетка и стенка а лучше 2 ракетки в левую и правую руку! И гонять шарик пока не наладится зрение
ответить
Иван
Здравствуйте! Антон, у меня миопия. Иногда получается расслабить глаза, и вижу лучше, но с расслаблением начинается резь в глазах. Это нормально или что-нибудь посоветуете?
ответить
Здравствуйте! Антон, у меня миопия. Иногда получается расслабить глаза, и вижу лучше, но с расслаблением начинается резь в глазах. Это нормально или что-нибудь посоветуете?
ответить
Torbash
Здравствуйте, Антон Алексеевич. А есть какие-нибудь упражнения для дальнозоркости, скажите, пожалуйста?
Или эти сообщения для дальнозоркости тоже подходят?
ответить
Здравствуйте, Антон Алексеевич. А есть какие-нибудь упражнения для дальнозоркости, скажите, пожалуйста?
Или эти сообщения для дальнозоркости тоже подходят?
ответить
Дарья
Можно на стене нарисовать точку и подходить к ней и отходить) чтобы не привлекать к этому животных и друзей) и как раз точка будет на уровне глаз, а не внизу
ответить
Можно на стене нарисовать точку и подходить к ней и отходить) чтобы не привлекать к этому животных и друзей) и как раз точка будет на уровне глаз, а не внизу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
11:20
