Перекос таза. Средняя ягодичная мышца. Упражнение для исправления перекоса таза
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Надежда
Подскажите пожалуйста, у меня 7 лет назад было эндопротезирование правого коленного сустава нога стала длиннее, теперь у меня боли в спине, в ягодице я так поняла защемление нерва, и хожу как Вы говорите не симметрично т. е правая нога не делает полный шаг, в результате хожу короткое расстояние ну метров 100, затем посижу и дальше иду, так же не могу стоять. Если какие упражнения для облегчения или можно делать упражнения от перекоса таза? К врачам бесполезно ходить, я уже плюнула на них, никто мне не может помочь и внятных об'яснений нет от них. А мне только 54года, а хожу как древняя старуха. Хочет ходить и стоять полноценно.
ответить
Подскажите пожалуйста, у меня 7 лет назад было эндопротезирование правого коленного сустава нога стала длиннее, теперь у меня боли в спине, в ягодице я так поняла защемление нерва, и хожу как Вы говорите не симметрично т. е правая нога не делает полный шаг, в результате хожу короткое расстояние ну метров 100, затем посижу и дальше иду, так же не могу стоять. Если какие упражнения для облегчения или можно делать упражнения от перекоса таза? К врачам бесполезно ходить, я уже плюнула на них, никто мне не может помочь и внятных об'яснений нет от них. А мне только 54года, а хожу как древняя старуха. Хочет ходить и стоять полноценно.
ответить
Елена
Здравствуйте. Болит грушеыиднвя мышца с декабря 2020 года. Все это время делаю упражнения под наблюдением физиотерапевтов плюс с ютуба что-то беру. Боль то уходит то возвращается от малейшего тригера. как начинаю бегать и увеличиваю скорость- боль возвращается. Пробовала постепенно увеличивать скорость просто малейшими шагами и все равно боль возвращается. Так же боль возвращалась от того что наделала каблуки. Пожалуйста подскажите как быть с бегом? Когда и как можно возвращаться к бегу? Что делала не так что боль возвращалась. ?как понять какие упражнения приводят к рецидивист и избегать их?
ответить
Здравствуйте. Болит грушеыиднвя мышца с декабря 2020 года. Все это время делаю упражнения под наблюдением физиотерапевтов плюс с ютуба что-то беру. Боль то уходит то возвращается от малейшего тригера. как начинаю бегать и увеличиваю скорость- боль возвращается. Пробовала постепенно увеличивать скорость просто малейшими шагами и все равно боль возвращается. Так же боль возвращалась от того что наделала каблуки. Пожалуйста подскажите как быть с бегом? Когда и как можно возвращаться к бегу? Что делала не так что боль возвращалась. ?как понять какие упражнения приводят к рецидивист и избегать их?
ответить
Наша
Левый бок очень болит, если на него лечь. Когда долго лежу на диване, то самой хочется поднимать ногу вверх и в стороны. Чтобы заставить себя всё это делать, скину все твои упражнения на флешку и буду делать с телевизором всю зиму. В одиночку скучно делать. Летом с инетом не получается. Если на ночь не сделаю свои любимые упражнения для позвоночника и ног с руками, то вскоре просыпаюсь и не могу заснуть, пока их не сделаю.
ответить
Левый бок очень болит, если на него лечь. Когда долго лежу на диване, то самой хочется поднимать ногу вверх и в стороны. Чтобы заставить себя всё это делать, скину все твои упражнения на флешку и буду делать с телевизором всю зиму. В одиночку скучно делать. Летом с инетом не получается. Если на ночь не сделаю свои любимые упражнения для позвоночника и ног с руками, то вскоре просыпаюсь и не могу заснуть, пока их не сделаю.
ответить
galina
Вот, это именно мой случай! После перелома шейки бедра, нога проваливается, Сделала снимок, но сустав в допустимом состоянии, Доктор видимо хотел избавиться от меня, посоветовав удлинить каблук на несколько мм, но, после этого нога вообще поехала во внутрь, при ходьбе, как ходят на подиуме, только не в линию, а уже за нее, Хожу только на короткие расстояния, так как начинаются боли в тазу,
ответить
Вот, это именно мой случай! После перелома шейки бедра, нога проваливается, Сделала снимок, но сустав в допустимом состоянии, Доктор видимо хотел избавиться от меня, посоветовав удлинить каблук на несколько мм, но, после этого нога вообще поехала во внутрь, при ходьбе, как ходят на подиуме, только не в линию, а уже за нее, Хожу только на короткие расстояния, так как начинаются боли в тазу,
ответить
Irma
Сделала первое упражнение, болит третий день. Заказала такой мячик на Вайлдберриз, буду прорабатывать мышцу. Все время хочется стоять облокотившись на одну сторону, а я то думала в чём проблема. Надеюсь всё нормально будет
Спасибо огромное, за то что Вы есть, и за то, что Вы есть на Ютубе. И проблема с ребрами получается тоже из-за этого.
ответить
Сделала первое упражнение, болит третий день. Заказала такой мячик на Вайлдберриз, буду прорабатывать мышцу. Все время хочется стоять облокотившись на одну сторону, а я то думала в чём проблема. Надеюсь всё нормально будет
Спасибо огромное, за то что Вы есть, и за то, что Вы есть на Ютубе. И проблема с ребрами получается тоже из-за этого.
ответить
Objectivity
Спасибо за видео. Подскажите, а нога, которая остается стоять на ступеньке, чуть сгинается в колене, когда спускаешь вторую ногу вниз, или нет? Когда сбоку опускается нога, вижу, что в колене нога на ступеньке чуть согнута, а когда упражнение выполняется вперед и назад, не совсем понятно.
ответить
Спасибо за видео. Подскажите, а нога, которая остается стоять на ступеньке, чуть сгинается в колене, когда спускаешь вторую ногу вниз, или нет? Когда сбоку опускается нога, вижу, что в колене нога на ступеньке чуть согнута, а когда упражнение выполняется вперед и назад, не совсем понятно.
ответить
Егор
Здравствуйте!
Больная мышца - это на длинной ноге? Стоять у стены надо там где длинная мышца или где укороченая? Вроде бы болит всего длинная мышца, там и удалённая нога. Так? Укоросенныю сторону и мышцу не трогаем? И она не болит?
То есть делаем упражнения на больное бедро?
ответить
Здравствуйте!
Больная мышца - это на длинной ноге? Стоять у стены надо там где длинная мышца или где укороченая? Вроде бы болит всего длинная мышца, там и удалённая нога. Так? Укоросенныю сторону и мышцу не трогаем? И она не болит?
То есть делаем упражнения на больное бедро?
ответить
Ангелина
Упражнение можно делать тем, у кого суставная сумочка в хорошем состоянии. Иначе сустав будет болеть так, что и ходить сможете с трудом. Я на свою голову воспользовалась рекомендацией по упражнению со ступенькой, потом два месяца исключительно щядящий режим.
ответить
Упражнение можно делать тем, у кого суставная сумочка в хорошем состоянии. Иначе сустав будет болеть так, что и ходить сможете с трудом. Я на свою голову воспользовалась рекомендацией по упражнению со ступенькой, потом два месяца исключительно щядящий режим.
ответить
Айназ
Антон, благодарю Вас!
Дай Вам Бог за ваши труды благополучия, здоровья и благ!
После появления данной проблемы такая апатия к жизни
Но сейчас чувствую улучшение, наконец-то начал понимать причину, и есть вектор к стремлению для исправления ситуации.
ответить
Антон, благодарю Вас!
Дай Вам Бог за ваши труды благополучия, здоровья и благ!
После появления данной проблемы такая апатия к жизни
Но сейчас чувствую улучшение, наконец-то начал понимать причину, и есть вектор к стремлению для исправления ситуации.
ответить
Valentina
Уважаемый Антон! Сможете описать какие мышцы работают вокруг тазобедренного сустава. Какие моменты ведущие для укрепления. И роль сосудисто-нервного пучка для трофики сустава, особенности для его восстановления. Большое вам спасибо.
ответить
Уважаемый Антон! Сможете описать какие мышцы работают вокруг тазобедренного сустава. Какие моменты ведущие для укрепления. И роль сосудисто-нервного пучка для трофики сустава, особенности для его восстановления. Большое вам спасибо.
ответить
Анна
Добрый день, Антон! Подскажите, пожалуйста, если правая сторона таза выше левой, и как следствие, укорочение правой ноги, на какую сторону необходимо делать больше повторов? или количество должно быть одинаковое? Благодарю!
ответить
Добрый день, Антон! Подскажите, пожалуйста, если правая сторона таза выше левой, и как следствие, укорочение правой ноги, на какую сторону необходимо делать больше повторов? или количество должно быть одинаковое? Благодарю!
ответить
Olga
Инструктор лфк про мою хромоту после эндопротезирования говорит, что плохо работает средняя ягодичная мышца. Но как-то в подборе упражнений я не заметила именно на эту мышцу заданий. Спасибо Вам. Очень многое разъяснилось.
ответить
Инструктор лфк про мою хромоту после эндопротезирования говорит, что плохо работает средняя ягодичная мышца. Но как-то в подборе упражнений я не заметила именно на эту мышцу заданий. Спасибо Вам. Очень многое разъяснилось.
ответить
Андрей
Давно не смотрел Антона, вот что то запустил себя начало побаловать и бегом к видео Антона, беру себя в руки и начинаю делать опять укрепляющие управления. Спасибо Вам Антон, смотрю Вас ещё с 2016 года, очень мне помогли!
ответить
Давно не смотрел Антона, вот что то запустил себя начало побаловать и бегом к видео Антона, беру себя в руки и начинаю делать опять укрепляющие управления. Спасибо Вам Антон, смотрю Вас ещё с 2016 года, очень мне помогли!
ответить
Mica. Карты
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если ягодицы разные, одна толще другой, мышцы быстрее устают и горят только на одной ягодицы. это ведь из за перекоса таза? Искривлеение -S образное позвоночника.
ответить
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если ягодицы разные, одна толще другой, мышцы быстрее устают и горят только на одной ягодицы. это ведь из за перекоса таза? Искривлеение -S образное позвоночника.
ответить
Галина
Спасибо огромное. Специально для меня. Так ясно и понятно. Лучше не бывает. Меня машина стукнула в бок, с тех пор таз перекошен, правки остеопатов надолго не хватает. Надеюсь, теперь сама справлюсь
ответить
Спасибо огромное. Специально для меня. Так ясно и понятно. Лучше не бывает. Меня машина стукнула в бок, с тех пор таз перекошен, правки остеопатов надолго не хватает. Надеюсь, теперь сама справлюсь
ответить
волчица
Здравствуйте уважаемый Антон Алексеев. Возможно ли какими нибудь упражнениями устранить хождение на цыпочках. Моему внуку уже 9 лет, он до сих пор ходит на носочках. Врачи разводят руками
ответить
Здравствуйте уважаемый Антон Алексеев. Возможно ли какими нибудь упражнениями устранить хождение на цыпочках. Моему внуку уже 9 лет, он до сих пор ходит на носочках. Врачи разводят руками
ответить
julia
Супер! Спасибо, буду делать. Может уберу ассиметрию: у меня, в силу моей работы с нагрузкой на правую сторону туловища, левый бок менее округлый, чем правый. П е р е к о с и л о. Любви Вам, Доктор!
ответить
Супер! Спасибо, буду делать. Может уберу ассиметрию: у меня, в силу моей работы с нагрузкой на правую сторону туловища, левый бок менее округлый, чем правый. П е р е к о с и л о. Любви Вам, Доктор!
ответить
Рита
Доктор, у нас всё трещит, щёлкает и перекошено и тд и тп, как собрать все ваши упражнения в комплекс под ваши раз-два проделывать? Мы всё поняли, но пока одно находим, то про другое забываем)
ответить
Доктор, у нас всё трещит, щёлкает и перекошено и тд и тп, как собрать все ваши упражнения в комплекс под ваши раз-два проделывать? Мы всё поняли, но пока одно находим, то про другое забываем)
ответить
Саламат
Здраствуйте Антон как можно свами поговарить, у меня такой же проблема не где не могли лечит, точный диагнозу не знали наверно, можете написать мне свой номер я позваню вам спасибо.
ответить
Здраствуйте Антон как можно свами поговарить, у меня такой же проблема не где не могли лечит, точный диагнозу не знали наверно, можете написать мне свой номер я позваню вам спасибо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
11:20
