Ошибки новичка в спорте - Игорь Ерохин
содержание видео
Дата: 2022-05-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
education
похоже на запугивание. в России что не учат что Специалисты, вроде Игоря, должны отказаться от таких оборотов печи, то есть от ноцебо, от которого тоже судя по исследованиям у нас толпы людей с хроническими болями чуть ли не на пустом месте. избегание определённых движений тоже такое себе предприятие и тоже не менее вредно. хотелось бы услышать лекцию о том что такое неправильные движения. ибо вначале Игорь говорит про нагрузки превышающие возможности, это соотвествует последнему слову в нашей профессии, а потом про артроз (который исключён из списка неправильных движений и сейчас в списке естественных процессов старения, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, про неправильное положение шей (тоже опровергли ж.
куча мифов про неправильное положение тела, про то что, якобы, мы должны быть симметричными, мифы про какие-то априори неправильные движения и положения мы будем вытравливать ещё полвека, потому что специалисты не поспевают за поездом.
тело у каждого индивидуально, у каждого своя генетика. у каждого свои процессы, тот же артроз у кого-то может вообще не прийти, хотя человек занимается всю жизнь. конечно правильно подобранные нагрузки важно, но это не значит что индивидуальность ничего не решает, только твой тренер. нужно говорить что правильные нагрузки это только половина или даже треть, генетика щё треть, а есть же ещё стресс и повседневные заботы, есть питание, может человек живёт около химического завода. это всё факторы.
последние годы проводили исследования где брали людей у кого что-то болит и у кого не болит и всех прогоняли через МРТ и оказалось что у кого ничего не болит могут быть такие-же артриты, грыжи, сколиозы, больные плечи с суженным пространством и т. д, оказалось что раньше проверяли только людей с жалобами и делали выводы на основе этого, а -контрольной группы- не было никогда, людей без жалоб никто не проверял. (а если проверяют по другому поводу, то сразу начинают прививать кинезиофобию и запугивать)
а запугивание приводит лишь к развитию кинезиофобии у особо впечатлительных, теперь уже и в зал будут бояться ходить, столько раз за первые 3 минуты было сказано про операционный стол.
можно конечно приводить самые ужасные примеры, а можно и наоборот привести людей у кого всё хорошо, смотря какая цель у ролика.
по мне можно было бы убедить людей в том что не стоит себя перенапрягать, особенно с непривычки, без страшилок.
можно наприводить кучу примеров того как при избегании движений и нагрузок люди точно так же в итоге попадают на операционный стол. сейчас уже целое направление специалистов по хроническим болям на пустом месте появилось и достать человека из его этого кокона страхов и зажимов тоже не простая задача. и это только потому что врачи и терапевты не следят за своим языком и запугивают как маленьких детей бабайками >: -(
ЗЫ: если кому сильно надо, могу назвать парочку исследований; -)
ЗЫЗЫ: я коллега Игоря, только в Германии. чего тоже никогда нельзя забывать, что наш брат на этом ещё и деньги зарабатывает. очень многие исследования вообще не открывают. у нас только это сейчас превращается в золотой стандарт, а отстающих специалистом вагон. что уже говорить про другие страны, особенно в России где професиия вообще не особо контролируется и у многих в голове норма это какие-то псевдонаучные манипуляции. у нас если и есть все эти гомеопаты и остеопаты, то они зажаты в свои законы, специально для них написанные. чуть что и они обязаны направить к нормальному доктору. а в России что рассказывают, это просто жесть. что Игорь рассказываеет есцё не самая ересь, просто там многое изменилось за последние 10 лет. кроме ноцебо всё терпимо
ответить
похоже на запугивание. в России что не учат что Специалисты, вроде Игоря, должны отказаться от таких оборотов печи, то есть от ноцебо, от которого тоже судя по исследованиям у нас толпы людей с хроническими болями чуть ли не на пустом месте. избегание определённых движений тоже такое себе предприятие и тоже не менее вредно. хотелось бы услышать лекцию о том что такое неправильные движения. ибо вначале Игорь говорит про нагрузки превышающие возможности, это соотвествует последнему слову в нашей профессии, а потом про артроз (который исключён из списка неправильных движений и сейчас в списке естественных процессов старения, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, про неправильное положение шей (тоже опровергли ж.
куча мифов про неправильное положение тела, про то что, якобы, мы должны быть симметричными, мифы про какие-то априори неправильные движения и положения мы будем вытравливать ещё полвека, потому что специалисты не поспевают за поездом.
тело у каждого индивидуально, у каждого своя генетика. у каждого свои процессы, тот же артроз у кого-то может вообще не прийти, хотя человек занимается всю жизнь. конечно правильно подобранные нагрузки важно, но это не значит что индивидуальность ничего не решает, только твой тренер. нужно говорить что правильные нагрузки это только половина или даже треть, генетика щё треть, а есть же ещё стресс и повседневные заботы, есть питание, может человек живёт около химического завода. это всё факторы.
последние годы проводили исследования где брали людей у кого что-то болит и у кого не болит и всех прогоняли через МРТ и оказалось что у кого ничего не болит могут быть такие-же артриты, грыжи, сколиозы, больные плечи с суженным пространством и т. д, оказалось что раньше проверяли только людей с жалобами и делали выводы на основе этого, а -контрольной группы- не было никогда, людей без жалоб никто не проверял. (а если проверяют по другому поводу, то сразу начинают прививать кинезиофобию и запугивать)
а запугивание приводит лишь к развитию кинезиофобии у особо впечатлительных, теперь уже и в зал будут бояться ходить, столько раз за первые 3 минуты было сказано про операционный стол.
можно конечно приводить самые ужасные примеры, а можно и наоборот привести людей у кого всё хорошо, смотря какая цель у ролика.
по мне можно было бы убедить людей в том что не стоит себя перенапрягать, особенно с непривычки, без страшилок.
можно наприводить кучу примеров того как при избегании движений и нагрузок люди точно так же в итоге попадают на операционный стол. сейчас уже целое направление специалистов по хроническим болям на пустом месте появилось и достать человека из его этого кокона страхов и зажимов тоже не простая задача. и это только потому что врачи и терапевты не следят за своим языком и запугивают как маленьких детей бабайками >: -(
ЗЫ: если кому сильно надо, могу назвать парочку исследований; -)
ЗЫЗЫ: я коллега Игоря, только в Германии. чего тоже никогда нельзя забывать, что наш брат на этом ещё и деньги зарабатывает. очень многие исследования вообще не открывают. у нас только это сейчас превращается в золотой стандарт, а отстающих специалистом вагон. что уже говорить про другие страны, особенно в России где професиия вообще не особо контролируется и у многих в голове норма это какие-то псевдонаучные манипуляции. у нас если и есть все эти гомеопаты и остеопаты, то они зажаты в свои законы, специально для них написанные. чуть что и они обязаны направить к нормальному доктору. а в России что рассказывают, это просто жесть. что Игорь рассказываеет есцё не самая ересь, просто там многое изменилось за последние 10 лет. кроме ноцебо всё терпимо
ответить
Andrey
Сам в возрасте 47 лет занимаюсь для себя в зале. Почерпнул из видео немало, хотя многое знал, ведь повторенье - мать ученья. Видео однозначно полезное, изложение чисто мужское, кто бывает в мужских компаниях хирургов, поймёт, остальные не расстраивайтесь и не переходите на личности. Послушал бы выступление Игоря по какой-то другой теме, например восстановление после силовых нагрузок, целесообразность кардио и растяжки в период восстановления. Считаю многих это интересует, из-за незнания как правильно восстанавливаться многие бросают заниматься. Прям жду этой темы. Спасибо
ответить
Сам в возрасте 47 лет занимаюсь для себя в зале. Почерпнул из видео немало, хотя многое знал, ведь повторенье - мать ученья. Видео однозначно полезное, изложение чисто мужское, кто бывает в мужских компаниях хирургов, поймёт, остальные не расстраивайтесь и не переходите на личности. Послушал бы выступление Игоря по какой-то другой теме, например восстановление после силовых нагрузок, целесообразность кардио и растяжки в период восстановления. Считаю многих это интересует, из-за незнания как правильно восстанавливаться многие бросают заниматься. Прям жду этой темы. Спасибо
ответить
Антон
Похвально что выпускаете такого рода ролики и таких людей. Среди моего окружения простых людей (околоспортсменов) почти никто толком не знает что разминка это супер важно и разминка это не пару минут -помахать крылами- а это достаточно серьезный комплекс упражнений специально подобранный и выполнен с определенной последовательностью и много прочего. Поэтому респект! Вот только слабо понимаю о какой заминке идет речь, это постепенное снижение нагрузки например после бега или это какие-то тяговые упражнения (растяжка) или что? Что такое заминка?
ответить
Похвально что выпускаете такого рода ролики и таких людей. Среди моего окружения простых людей (околоспортсменов) почти никто толком не знает что разминка это супер важно и разминка это не пару минут -помахать крылами- а это достаточно серьезный комплекс упражнений специально подобранный и выполнен с определенной последовательностью и много прочего. Поэтому респект! Вот только слабо понимаю о какой заминке идет речь, это постепенное снижение нагрузки например после бега или это какие-то тяговые упражнения (растяжка) или что? Что такое заминка?
ответить
Aleksandr
Словил я пару межпозвонковых грыж в пояснице пару лет назад, со всеми вытекающими из этого спецэффектами, достаточно серьёзных чтобы половина врачей, с которыми общался, отправляла на операцию. Но вторая половина говорила подожди, попробуй сначала консервативное лечение. Послушал вторых и рад - два года лечебной физкультуры и от болей уже практически нет и следа + в целом подкачался слегка =.
ответить
Словил я пару межпозвонковых грыж в пояснице пару лет назад, со всеми вытекающими из этого спецэффектами, достаточно серьёзных чтобы половина врачей, с которыми общался, отправляла на операцию. Но вторая половина говорила подожди, попробуй сначала консервативное лечение. Послушал вторых и рад - два года лечебной физкультуры и от болей уже практически нет и следа + в целом подкачался слегка =.
ответить
Вячеслав
После -дружеских игр с девушками- в спортзале, человек оказался на операционном столе.
Ему стало легче, но отказали некоторые функции.
Например контроль органов малого таза: не двигающаяся стопа.
Каждое слово - шедевр! Дальше смотреть не смог
ответить
После -дружеских игр с девушками- в спортзале, человек оказался на операционном столе.
Ему стало легче, но отказали некоторые функции.
Например контроль органов малого таза: не двигающаяся стопа.
Каждое слово - шедевр! Дальше смотреть не смог
ответить
Cave
Ну так и по итогу, что входит в заминку? Боль в нижней части спины, разрушение межпозвонковых дисков, ну так свяжи это с заминкой. Например, что после становой тяги делаем растяжку или просто вис на перекладине, ну хоть что-то кроме общих рекомендаций
ответить
Ну так и по итогу, что входит в заминку? Боль в нижней части спины, разрушение межпозвонковых дисков, ну так свяжи это с заминкой. Например, что после становой тяги делаем растяжку или просто вис на перекладине, ну хоть что-то кроме общих рекомендаций
ответить
Anatoly
Духовно кастрированная хатха-йога называется физкультурой, доведенная азартом и тщеславием до маразма физкультура называется спортом. Спорт это работающая на нашем тщеславии машина по производству инвалидов.
Всем привет от бывшего КМС!
ответить
Духовно кастрированная хатха-йога называется физкультурой, доведенная азартом и тщеславием до маразма физкультура называется спортом. Спорт это работающая на нашем тщеславии машина по производству инвалидов.
Всем привет от бывшего КМС!
ответить
obscene
Спикеру следует поработать над своей речью. Изложение путаное, иногда даже косноязычное. Не возникает ощущения, что человек знает, о чем говорит, хотя, возможно, он прекрасный специалист.
ответить
Спикеру следует поработать над своей речью. Изложение путаное, иногда даже косноязычное. Не возникает ощущения, что человек знает, о чем говорит, хотя, возможно, он прекрасный специалист.
ответить
Razor23
Спасибо! Хотелось бы продолжения и возможно чтобы каждому аспекту или типу тренировок был посвящён отдельный выпуск. Это было бы супер полезно. Так сказать, немного конкретики.
ответить
Спасибо! Хотелось бы продолжения и возможно чтобы каждому аспекту или типу тренировок был посвящён отдельный выпуск. Это было бы супер полезно. Так сказать, немного конкретики.
ответить
Aygul
Спасибо! Так и не поняла, за счёт чего заминка удлинняет жизнь. Что-то там выводится, за счёт чего? А если просто после тренировки пойти домой пешком - не то же самое происходит?
ответить
Спасибо! Так и не поняла, за счёт чего заминка удлинняет жизнь. Что-то там выводится, за счёт чего? А если просто после тренировки пойти домой пешком - не то же самое происходит?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
