ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Михаил Веган
Сбалансированное Меню на целый День для Веганов

Сбалансированное Меню на целый День для Веганов

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Как сбалансировать веганский рацион на весь день? Откуда веганы берут белок? Где брать железо и фосфор? На все эти вопросы вы найдете ответы в моем видео-меню. Это по сути то, что я часто ем за день. Такой рацион будет полезен не только для веганов, поэтому сохраняйте рецепты и пользуйтесь!
Дата: 2020-11-07

Комментарии и отзывы: 10


Михаил, здравствуйте. Вопрос про белок имеет еще один нюанс. Люди говорят, что белок в растительной пище не полноценный. То есть вы набрали 80 грамм из 60 граммов, но типо он некачественный, что человеку нужен чисто животный белок. Если вы сможете сделать видео на разоблачение этих умников будет очень круто. Спасибо.
ответить

Веганские протеины бомба, помогает не стоять у плиты) Вместо протеина можно купить какой-нибудь один изолят, например, я брала изолят тыквенных семечек. Просто добавляете порошок в растительное молочко+какао+подсластитель и пьёте вечерком. Мне он очень помогает при синдроме ленивца или когда изжога от бобовых.
ответить

Была бы рада увидеть побольше таких меню на день, потому что иногда просто из головы все рецепты выпадают, а даже если и есть, то только углеводные, вроде бананового мороженого (такое бывает в ленивые дни. А такие подборки сразу все на место ставят, причем блюда такииие вкусные!
ответить

Отличное решение делать вставки своих видео (и ссылочки на них прикреплять) Многое ведь забывается, из просмотренного контента )
А тут прям захотелось всё приготовить
P. S. Михаил, спасибо вам за рецепты и всегда отличное настроение!

ответить

Приготовил роллтон и съел с батоном хлеба, я веган, мне всего хватает. Где то читал организм из углеводов получает белки если надо. Так что заморачиваться думаю не стоит сильно.
ответить

Будет очень интересно наблюдать за Вашим прогрессом в приведении себя в форму! Ну и рецептики конечно) С нетерпением жду следующего выпуска! Вам успехов! Это очень классная тема!
ответить

А давайте представим что вы живёте в деревне и не в 21 веке, ну, или вы бедный веган.
Составьте меню без киноа, протеинов, хумуса, тофу.
И без всякой рекламы бонбара и айхерба.

ответить

Спасибо Михаил! Ты вдохновляешь. Ссылка пригодится. Как раз искала коктейль веганский. Да, ещё про спортивный образ своей жизни конечно расскажи. С радостью посмотрим.
ответить

Привет! Спасибо за такое информативное приятное видео. Очень интересно про спортивную форму и, в целом, про личную жизнь: про семью, про быт, про отдых. Мб формат влогов?
ответить

Спасибо за видео Михаил, я не веган, ничего такого, просто нравится ваши ролики и делаю подобные веганские блюда, не потому что веганские, а потому что вкусно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала