Полезно и Вкусно. 5 Рецептов для Здорового Питания. Рецепты из овощей
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сегодня я к вам с очень полезными и вкусными рецептами из овощей. Полезная еда - это может быть вкусно. Сразу 5 рецептом на выбор.
1. Яичница в перце
Перец - 1 шт
Брокколи - по вкусу
Яйца - 2 шт
Соль и перец
Красивое блюдо, которое станет вкусным и полезным завтраком.
2. Запеканка из кабачков с фаршем:
Кабачки - 2 шт
Фарш - 250 г
Помидор - 3-4 шт
Сметана - 250 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 100 г
Соль и перец
Очень вкусная запеканка на обед или ужин. Легкий, полезный и вкусный.
3. Пицца на цветной капусте
Основа:
Капуста - 400 г
Яйцо - 1 шт
Соль и специи
Соус:
Помидор - 2-3 шт
Чеснок - 2-3 зуб
Соль
Начинка:
Курица
Перец болгарский
Оливки
Сыр
Интересный полезный рецепт из овощей. Можно менять начинку и получать новые вкусы.
4. Рулетики из перцев
Перец - 2 шт
Творог - 80 г
Чеснок - 1 зуб.
Зелень
Соль и перец
Отличая закуска из перцев, выглядит красиво, получается очень вкусно.
5. Салат из цветной капусты и редиса
Цветная капуста
Редис
Зеленый лук
Соль
Растительное масло
Ну очень простой и вкусный рецепт салата из овощей. Супер сочетание для здорового питания.
Вот такие 5 рецептов из овощей для здорового питания всей семьи, выбирайте который нравится и готовим с удовольствием Дата: 2021-12-30
