ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
ПОХУДЕЛА смешав МЯСО и ТВОРОГ! Понравится ВСЕМ! Рецепты на любой ВКУС! КОТЛЕТЫ, РУЛЕТИКИ и САЛАТ

ПОХУДЕЛА смешав МЯСО и ТВОРОГ! Понравится ВСЕМ! Рецепты на любой ВКУС! КОТЛЕТЫ, РУЛЕТИКИ и САЛАТ

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты для всех, на каждый день из курицы с творогом! КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ И МОРКОВЬЮ КБЖУ НА 100 ГР: 130/23/2, 9/3, 2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 11 КОТЛЕТ ОБЩИЙ ВЕС 670 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Куриный фарш 500 гр Творог (у меня 5% жирности) 200 гр Морковь сырая 200 гр Соль 1 ч. л Перец чёрный молотый по вкусу РУЛЕТИКИ С ПИКАНТНОЙ НАЧИНКОЙ МЗ ТВОРОГА КБЖУ НА 100 ГР: 185/30, 6/6, 1/1, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 9 РУЛЕТИКОВ ОБЩИЙ ВЕС 620 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Куриное филе 600 гр Творог 5 % 200 гр Укроп 30 гр Чеснок 2-3 зубчика Сыр твёрдый 70 гр Соль 1 ч. л Перец молотый по вкусу САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ТВОРОГОМ КБЖУ НА 100 ГР: 87/7, 8/4, 8/3, 0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 380 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Куриное филе 250 гр (в готовом виде получилось 180 гр) Творог (у меня 5% жирности) 200 гр Пекинская капуста 400 гр Помидоры 300 гр Лук зелёный 50 гр Соль 1 ч. л ДЛЯ СОУСА: Йогурт густой 200 гр Оливковое масло 2 ст. л Горчица в зернах 2 ч. л Сок лимона 2 ст. л
Дата: 2021-03-19

Комментарии и отзывы: 6


Не прошло и пол года или прошло, и я приготовила котлеты с творогом. Девочки, мне очень вкусно, да, я всё делаю на глаз, ну нет у меня весов, думаю это не смертельно: )
Мой косяк, пересолила ( ну соль модная морская попалась)
и переперчила( а тут перечница модная)
Девочки, такие блюда, кто любит ломоть мяса и по больше Вы не оцените, но рецепты Натальи одни из не многих которые я смотрю и у меня вызывает слюноотделение, ибо сейчас Ютуб завален каждый первый что-то готовит, и много таких которые смотреть сложно и есть вообще не хочется.
Блюдо быстрое, смешал и всё, только духовка время занимает, но если я буду есть такую вкуснятину да ещё в двери влезать буду( скоро с этим может быть проблемка) то готова 24/7 есть.
И да, творог брала 9% ну не нашла я в нашей украинской губернии 5%, а в хвалёное АТБ было лень идти.
Спасибо!

ответить

Не советую как в старие времена из библии посуда для мяса и молока била отдельной и смешаное блюдо только навредит, ензими нам желудка тоже для травления етой групи продуктов надо разние иними словами процес перетравлевания еди будет длительний и сложний а похудела как дольше ничего не кушала оно же травится пол дня! Подумайте что ви делаете! Да за руский простите он не родной язик)
ответить

Благодарю за великолепный рецепт
Сначала с недоверием отнёсся к сочетанию курицы с творогом, пока не попробывал сам, как оказалось, они идеально дополняют друг друга)
Вкуснятина и полезность а одном флаконе, белковая бомба для спортсменов)

ответить

Добрый день Наташа. Вчера сделала котлеты, очень понравилось. Быстро и вкусно! Но у меня чуть суховатые получились. Может из-за того, что 40 минут были в духовке?
ответить

О, какие роскошные котлетки! А во втором рецепте: рулетики из грудки не суховаты? Само мясо? Салатик такой обязательно попробую приготовить! Благодарю!
ответить

Смотрю это только из-за комментов. Спасибо всем, кто похудел и кто покорен вкусом, но остался жив и не пострадал от взрыва этого самого вкуса.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала