zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

ЛУЧШЕ чем в кляре! Так мало кто готовит, а Зря! Улётные рецепты из цветной капусты

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Вкусные рецепты из цветной капусты для всех, на каждый день! ПЛОВ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР: 92/8, 9/4, 2/5, 6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 170 ГРАММОВ ПЛОВА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Цветная капуста 650-700 гр Лук репчатый 1 шт ( 130 гр) Морковь 1 шт ( 180 гр) Куриное филе вареное 2 шт. (любое другое мясо) 550 гр Чеснок 2-3 зубчика Растительное масло 1 ст. л Соль 1 ч. л Перец молотый по вкусу Специи к плову (у меня уцхо-сунели) 1 ч. л Барбарис 1 ч. л Куркума 1 ч. л САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР: 86/4, 2/5, 7/4, 8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 150 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Цветная капуста 300 гр Яйца 4 шт Стебли сельдерея 300 гр Лук фиолетовый 100 гр ДЛЯ СОУСА: Густой йогурт 250 гр Оливковое масло 1 ст. л Мед 1 ч. л Горчица (у меня в зернах) 1 ч. л Сок лимона 1 ст. л Укроп 10 гр Соль 1 ч. л КАПУСТА БАФФАЛО КБЖУ НА 100 ГР: 118/4, 9/3, 3/18, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ КАПУСТЫ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Цветная капуста гр Мука (у меня цельнозерновая пшеничная) 100 гр Сушеный чеснок 1 ч. л Паприка сладкая 1 ч. л Перец молотый по вкусу Соль 0, 5 ч. л Молоко 200 гр ЗАПЕЧЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 15 МИНУТ ДЛЯ СОУСА: Томатнвй соус 100 гр Оливковое масло 1 ст. л Мед 1 ч. л Соль 1 щепотка ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 10-15 МИНУТ
Дата: 2021-03-19

← Простые кабачки, но рецепт будут выпрашивать Все соседи! 3 Рецепта

ГОТОВИЛА бы КРУГЛЫЙ ГОД, но сезон только ЛЕТОМ! Три Потрясающих рецепта из Овощей! →

Похожие видео

Ужин ленивой хозяйки или все сложила и забыла, ну очень вкусная курица в духовке! Просто и вкусно

• Цветкова Наталья

Пеку на продажу! Пирожки как в кулинарии за копейки: секрет теста, которое не сохнет и не лопается

• Еда на любой Вкус

Творожные БЕНТО Пасхи ДВА ВКУСА

• Юлия Смолл

Паска Очень Влажная и Вкусная - Старинный Рецепт

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Готовь, пока печенье не закончилось! ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА как в детстве! Без выпечки и без возни!

• Цветкова Наталья

Комментарии и отзывы: 5

Alenka
Сегодня готовила плов на обед и салат на ужин. Оба рецепта очень понравились мне и мужу. Плов вкусный и намного легче, чем с рисом. А салат получается хрустящим из-за овощей и довольно сытным из-за яиц. Наташенька, большое спасибо за рецепты! Буду готовить ещё. PS: мне очень нравятся Ваши видео, с Вами в кадре. Они намного живее и индивидуальны. А ещё больше интересны видео, где Ваш муж пробует Ваши блюда. Как по мне, эта идея могла бы стать фишкой Вашего канала. Ведь, большинство из нас готовит для себя и ещё кого-то. И очень интересно узнать мнение мужчины о рецепте. Я всегда проверяю новые рецепты на своём муже
ответить

Наталия
Наталья, спасибо огромное за Ваш труд! Рецепты один лучше другого! А их подача корректна и понятна! Грамотная речь восхищает, а голос просто завораживает! Готовлю с удовольствием Ваши блюда! А ещё очень нравятся Ваши сковородки: каких производителей и где покупаете?
ответить

Татьяна
Наташенька у вас всегда все вкусно и красиво
А самое главное не каллорийно!
Спасибо! Вы прелесть!
Почему из кадра исчезли?
На вас смотреть одно удовольствие
ответить

Drosida
Ну. Не могу сказать, что нравится всем. Мне очень понравилось, чесс, с пловом бессмысленно сравнивать, а вот мужчинам неее, не понравилось
ответить

Альбина
Супер! Благодарю за рецепты! На кето диете цветнаю капусту можно в гарнирах. Попробую приготовить по всем трем рецептам)
ответить

Добавить отзыв, комментарий