zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно

5 НОВЫХ САЛАТОВ из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ! УСПЕЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПОКА ЛЕТО! Деликатес за копейки)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 САЛАТОВ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИГОТОВИТЬ ЭТИМ ЛЕТОМ: САЛАТ С БРОККОЛИ И ИЗЮМОМ. КБЖУ НА 100 ГР: 121/4, 8/5, 2/14, 7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 550 ГРАММОВ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Брокколи 260 гр. Изюм 50 гр. Семечки подсолнуха жареные 50 гр. Синий сладкий лук 70 гр. Густой йогурт 3% 100 гр. Яблочный уксус 1 ст. л(10 гр) Соль 0, 4 ч. л. Сахар 1 ч. л. (10 гр) САЛАТ С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ. КБЖУ НА 100 ГР: 83/6, 6/3, 8/5, 7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 850 ГРАММОВ САЛАТА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Помидоры черри 350 гр. Куриное филе 200 гр. Растительное масло 1 ч. л. Крабовые палочки 200 гр. Лук сладкий репчатый 70 гр. Сметана 15 % 100 гр. Соль 1 ч. л. САЛАТ С ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИ. КБЖУ НА 100 ГР: 61/1, 2/3, 1/7, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 680 ГРАММОВ САЛАТА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Баклажаны 450 гр. (2 шт) Перец болгарский красный 180 гр. (1 шт) Помидоры 300 гр. (2 шт) Чеснок 10 гр. (2 зубчика) Жгучий перец 2-3 гр. Растительное масло 20 гр. (2 ст. л) Соль 1 ч. л. Кориандр 0, 5 ч. л. Сахар 10 гр. (1 ч. л) САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦОМ. КБЖУ НА 100 ГР: 96/6, 6/6, 2/3, 8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 490 ГРАММОВ САЛАТА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Стручковая фасоль(мороженная) 250 гр. Яйца вареные 3 шт(180 гр) Чеснок 2 зубчика. (10 гр) Соль 0, 4 ч. л. Сметана 15 % 70 гр. САЛАТ С МОЛОДОЙ КУКУРУЗОЙ. КБЖУ НА 100 ГР: 115/13/6, 5/6, 5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 650 ГРАММОВ САЛАТА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кукуруза молодая 150 гр. (1 - 2 початка) Куриное филе (вареное) 300 гр. Перец болгарский 150 гр. (1 шт) Базилик свежий (листья) 40 гр. Соль 0, 5 ч. л. ЗАПРАВКА: Оливковое масло 1 ст. л. Горчица 1 ч. л. Сок лимона 2 ст. л
Дата: 2021-03-19

← ЭТО НАХОДКА! Вкуснее КОТЛЕТ я Не Ела! На Праздник и Не только! - вкуснее чем классический рецепт!

ГОТОВЛЮ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПОДРЯД! СМЕТАЮТ НАЛЕТУ! Куриные Мешочки с начинкой! Лучшая закуска! →

Похожие видео

Пеку на продажу! Пирожки как в кулинарии за копейки: секрет теста, которое не сохнет и не лопается

• Еда на любой Вкус

Ужин ленивой хозяйки или все сложила и забыла, ну очень вкусная курица в духовке! Просто и вкусно

• Цветкова Наталья

Идеальная ТВОРОЖНАЯ ПАСКА! Лучший рецепт проверенный годами - Заварная Пасха из творога

• Вкусный уголок

Теперь вареники готовлю только так, открыла для себя НОВОЕ тесто, сама в шоке, что не знала о нем.

• Калнина Наталья

Подожди. а почему это настолько вкусно ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ - 7 секретов настоящих осетинских пирогов

• Кухня наизнанку

Паска Очень Влажная и Вкусная - Старинный Рецепт

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Комментарии и отзывы: 10

Елена
Три последних легли на душу) Фасоль уже приготовила, вкусно и сытно. Про салат из печёных овощей даже не сомневаюсь, надо делать много) Никогда не думала, что блюдо типа соте можно так быстро и легко приготовить. Семья любит соте и шашлык, эти блюда дружат. Быстрый шашлык тоже недавно нашла у вас на канале в салатах. Сейчас, зимой, дома приготовить и то, и другое это шик! В выходные ждёт пикник. Ой, стихами заговорила) Отдельное спасибо за последний салатик. Блюдо с отварной кукурузой и таким количеством базилика просто создано для меня. Обязательно приготовлю и его тоже. Вы прелесть, Наташа )
ответить

Марина
Здорово! Очень красивые, аппетитные и, конечно, полезные салатики! Обязательно все попробую. Интересно подаёте информацию: коротко, ёмко, чётко. Нравится. Спасибо.
Позвольте предложить Вам ещё салат из свежей МОЛОДОЙ цветной капусты и помидоров. Всё порезать кусочками, посолить, поперчить и полить маслом любым. Тоже очень вкусно.
ответить

Люба
Уверена в последнем салате невероятно яркий вкус. базилик это бомба нужно будет попробовать
И со стручковой фасолью тоже, очень интересно. уважаю стручков фасоль
ответить

Зинаида
Вот не знала куда девать брокколи, выращиваю, потом раздаю, теперь буду готовить по Вашим рецептам, я уже несколько блюд отметила с брокколи из Ваших роликов.
ответить

Марина
Не перестаю удивляться вам и вашим рецептам. Спасибо за салатики. Попробуем. Всё очень доступно обьясните, покажете, в описании рецепты напишете. Прям
ответить

Лилия
Салаты СУПЕР! Особенно мне понравилось, что овощи запекаете в рукаве! Можно питаться одними салатами и будет вкусно, полезно и сытно! Огромное спасибо!
ответить

Tatiana
Броколли хотя бы надо блашшировать 5 минут, в сыром виде это очень трудно переварить будет и огромное количество газов и вспученный живот обеспечены
ответить

Марина
Спасибо, Наташа! Все салаты получились ооочень вкусные, только стручковую фасоль надо поварить, иначе получится жестковата
ответить

Mari
Брокколи, лучше обдать кипятком или подержать в кипятке 3-5 мин. лимоном лучше сбрызгивать только брокколи
Все салаты отличные
ответить

Роми
Наташенька! Ха! Вот стою и пробую делать Ваши салатики, вроде всё отлично получается! Ням! Ням! Окей)
ответить

Добавить отзыв, комментарий