ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
БУДУ ГОТОВИТЬ, ПОКА НЕ НАДОЕСТ! Новые Рецепты Быстрого УЖИНА

БУДУ ГОТОВИТЬ, ПОКА НЕ НАДОЕСТ! Новые Рецепты Быстрого УЖИНА

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Готовлю три варианта ужина, которые не повредят Вашей фигуре. Простые продукты и минимальное количество времени. Тефтельки из кабачков - необычный вариант, думаю, Вам понравится. Самый обычный жюльен, но с добавлением копченой паприки, приобретает новый, необычный вкус. И очень простая в приготовлении - рыбка под шубкой из овощей. Будет интересно. Желаю Вам приятного просмотра. ТЕФТЕЛЬКИ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРОМ КБЖУ НА 100 ГР: 140/6, 8/6, 4/14, 0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 10 ТЕФТЕЛЕК. ОБЩИЙ ВЕС 310 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кабачки 500 гр (2 шт) Сыр твёрдый (у меня вкус топленого молока) 60 гр Мука кукурузная 30 гр Соль 0, 3 ч. л Перец молотый по вкусу ДЛЯ СОУСА: Густой йогурт 100 гр Цедра лимона 0, 5 ч. л Оливковое масло 1 ч. л Чеснок 1 зубчик Соль 1 щепотка Перец молотый по вкусу ЖЮЛЬЕН С ПАПРИКОЙ КБЖУ НА 100 ГР: 139/9, 8/9, 7/3, 9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 650 ГРАММОВ ЖЮЛЬЕНА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Куриное филе 300 гр (1 шт) Шампиньоны 350 гр Лук репчатый 100 гр (1 шт) Растительное масло 1 ст. л Сметана (у меня -15%) 200 гр Соль 0, 5 ч. л Паприка копченая 1, 5 ч. л Перец молотый по вкусу РЫБА ПОД ОВОЩАМИ КБЖУ НА 100 ГР: 152/9, 9/8, 1/9, 5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 720 ГРАММОВ РЫБЫ С ОВОЩАМИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Рыба (у меня салака) 640 гр (в очищеном виде 380 гр) Соль 0, 5 ч. л Перец молотый по вкусу Мука (у меня кукурузная) 40 гр Лук репчатый 140 гр (1 шт) Морковь 180 гр (2 шт) Помидоры 200 гр (2 шт) Растительное масло 2 ст. л Соль 1 щепотка Перец молотый по вкусу
Дата: 2021-03-20

Комментарии и отзывы: 10


Что-то у меня колобки из кабачков растеклись, видимо плохо сок отжала. Получились лепёшки, но все равно вкусные )
Хочу предложить свой способ уничтожения кабачков. Может быть Вы, Наталья мою идею возьмете? Потому что в Гомеле все еще лето, и, несмотря на политическую ситуацию в стране, кабачки прут и прут. Я думаю, что это вполне себе диетическая штукенция, как раз для Вашего канала.
Я хочу предложить вариант смузи. Этот рецепт придумал мой супруг. Все, наверняка знают про кефир+огурец+ любимая зелень (мы любим с руколой. В жаркий летний день - это просто бомба. НО!
После того, как мы весь июль, каждый день без выходных пили этот смузи с огурцами, то на август супруг решил придумать что-то новое. Его рецепт:
Ингридиенты:
-средний кабачок,
-соль,
-кефир - 0, 5. 1 литр (в зависимости от того, как вы планируете с ним расправится - есть ложкой, как йогурт или пить, как смузи,
-томатная паста 1/3. 1/4 поллитровой баночки (у нас самодельная - только из помидор, без уксуса и прочей прочести. наверное, покупной пасты меньше нужно,
-зелень (после всех экспериментов нам понравились базилики всех сортов и вперемешку)
-соевый соус (для забористости, по желанию)
С утра сорвать с грядки средний кабачок (или купить на рынке или в магазине, очистить от кожуры, порезать на небольшие кусочки и отварить 10 минут в подсоленой воде, откинуть на дуршлаг, стечь воде, поставить в холодильник до ланча.
Днём собрать любимую свежую зелень, порезать.
В большой блендер всё закинуть: кефир, холодный кабачок, томатную пасту, зеленушку и все смешать. Разлить по чашкам. Если густой - выдать ложки. Можно добавить в чашку соевого соуса.
Вкус кабачка не чувствуется! Вы получаете густую основу, а вкус получается от пасты и от зелени. Может быть Вы сделаете с чем то другим, но идея на счет кабачка оказалась классной. Я сперва сомневалась и критиковала супруга, пока не попробовала. Кабачок оказался нейтральным, думаю, даже с ягодами можно пробовать

ответить

Шарики и курицу обязательно у мамы приготовлю, ей эти блюда подойдут. Рыба с морковкой-не мое, но Вы мне подали хорошую идею. Мы с мужем любим жареную путасу, я ее не много подсушиваю и мы просто так ее едим как чипсики. Хочу теперь так салаку попробовать в кукурузной муке. Спасибо за рецепты.
ответить

Как уже задолбали ваши оригинальные нвзвания блюд!
Рецепты шикарные, ролики интересные. ну, неужели вместо названия так нужен этот бред! А то ютуб заблокирует видео!

ответить

Чудо-рецепт шариков из кабачков! Спасибо, Наташенька! Кто не ест углеводы, хочк добавить что и без муки получается превосходно, надо только хорошо отжать кабачки!
ответить

Наташенька, это изумительно красиво! Ну и я думаю, конечно же вкусно, потому что у меня уже слюньки текут! Все рецепты мне очень понравились! Вы волшебница!
ответить

Если есть зрители из Германии напишите в Германии есть копчёная паприка? Если есть то где можно купить? В каком магазине, как называется. Спасибо.
ответить

Наташа, спасибо Вам за прекрасные рецепты! Скажите, какой фирмы посудой Вы пользуетесь и довольны ли Вы ею. Это тоже было бы интересно! Спасибо!
ответить

Привет Наташенька. Как я люблю твои рецепты, ммм. Уже столько всего по ним приготовила, очень вкусно и думаю, эти рецепты будут не лишними, спасибо!
ответить

Мои шарики растеклись и прилипли к бумаге, но все равно исчезли ща минуту. Очень вкусные. Но думаю муки нужно больше и бумагу смазать маслом
ответить

Ура, новые идеи! У меня как раз сегодня есть кукурузная мука, копчёная паприка и грибочки так что буду баловать своих вашими блюдами.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала