МАЛАНИЧЕВ. ОСОБЫЙ ТРЕНИНГ НОГ / ПРАВДА О СТАНОВОЙ ТЯГЕ
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Kenny Kenny
Поддерживаю одного из комментаторов ниже и самого Малана. Правда, сам придерживаюсь позиции именно жесткого грифа и узких блинов. Моё мнение таково, что пауэрлифтинг без экипы должен требовать от атлета максимум, давая ему минимум поблажек. Высокие результаты - это, безусловно, хорошо, но я не могу в полной мере сопереживать триумфу спортсмена, к которому он приходит, положившись на что-то кроме своего тела. Это и различные жимы в экипе, и вот тяги сумо на таком вот гибком грифе. По мне так надо брать жесткий и всё, и все будут равны меж собой.
ответить
Поддерживаю одного из комментаторов ниже и самого Малана. Правда, сам придерживаюсь позиции именно жесткого грифа и узких блинов. Моё мнение таково, что пауэрлифтинг без экипы должен требовать от атлета максимум, давая ему минимум поблажек. Высокие результаты - это, безусловно, хорошо, но я не могу в полной мере сопереживать триумфу спортсмена, к которому он приходит, положившись на что-то кроме своего тела. Это и различные жимы в экипе, и вот тяги сумо на таком вот гибком грифе. По мне так надо брать жесткий и всё, и все будут равны меж собой.
ответить
Counterflow Entropy
На счет бега я не пробовал, но пытался использовать программу подготовки Андрея по-моему 2008 года, со своими весами естественно, но с этими же процентовками - и к концу 5 недели у меня коленные суставы просто нагрузились до немогу, что я был вынужден прерваться - очень тяжело, и прибавки силы после этой программы не было никакой, кроме дичайшего напряга, я правда без стероидов, никогда их не использовал, не знаю может с ними было бы по-другому, короче Андрей просто огромный сильнейший конь от природы, дай бог ему здоровья
ответить
На счет бега я не пробовал, но пытался использовать программу подготовки Андрея по-моему 2008 года, со своими весами естественно, но с этими же процентовками - и к концу 5 недели у меня коленные суставы просто нагрузились до немогу, что я был вынужден прерваться - очень тяжело, и прибавки силы после этой программы не было никакой, кроме дичайшего напряга, я правда без стероидов, никогда их не использовал, не знаю может с ними было бы по-другому, короче Андрей просто огромный сильнейший конь от природы, дай бог ему здоровья
ответить
Maks Gul
Мой старший брат практиковал бег. Он занимался культуризмом, как тогда говорили (90-ые. При этом жал в тренажере для жима ногами 1500кг на 7-8 повторений и тянул в классике 360кг (больше невлазило блинов на гриф. И это естественно в подвальном спортзале ДК. Для хейтеров: в 91-92гг в маленьком городе о фарме даже не слышали. Максимум это детское питание Малыш (и то можно было получить по шапке от родителей. P. S. Извините за корявый комент. Очень редко их пишу. Автору Respect и Уважуха.
ответить
Мой старший брат практиковал бег. Он занимался культуризмом, как тогда говорили (90-ые. При этом жал в тренажере для жима ногами 1500кг на 7-8 повторений и тянул в классике 360кг (больше невлазило блинов на гриф. И это естественно в подвальном спортзале ДК. Для хейтеров: в 91-92гг в маленьком городе о фарме даже не слышали. Максимум это детское питание Малыш (и то можно было получить по шапке от родителей. P. S. Извините за корявый комент. Очень редко их пишу. Автору Respect и Уважуха.
ответить
Eric Vasilyev
Схема с кроссами рабочая, это не только приседа касается, а любой силовой тренировки в принципеВезде повышаются результаты, если в предыдущий день хорошо отбегать и выспатьсяЯ не знаю, с чем именно это связано, но возможно с насыщением крови и, как следствие, мышц кислородомТипа ты очень интенсивно дышишь при беге, обычные прогулки не дадут такого результатаНо на себе проверено - работаетОсобенно хорошо лично у меня отзывается спина на подобные схемы
ответить
Схема с кроссами рабочая, это не только приседа касается, а любой силовой тренировки в принципеВезде повышаются результаты, если в предыдущий день хорошо отбегать и выспатьсяЯ не знаю, с чем именно это связано, но возможно с насыщением крови и, как следствие, мышц кислородомТипа ты очень интенсивно дышишь при беге, обычные прогулки не дадут такого результатаНо на себе проверено - работаетОсобенно хорошо лично у меня отзывается спина на подобные схемы
ответить
Just a man
Народ, кто разбирается, объясните, если не трудно. Малан сказал, что с жёстким грифом разницы нет, что сумо, что классика, но ведь амплитуда меняется независимо от грифа. Да, одинаковый гриф при разных тягах будет одинаково отрываться, но ведь амплитуда не одинаковая. Мне просто интересно, хотелось бы услышать мнение компетентного в этом вопросе человека.
ответить
Народ, кто разбирается, объясните, если не трудно. Малан сказал, что с жёстким грифом разницы нет, что сумо, что классика, но ведь амплитуда меняется независимо от грифа. Да, одинаковый гриф при разных тягах будет одинаково отрываться, но ведь амплитуда не одинаковая. Мне просто интересно, хотелось бы услышать мнение компетентного в этом вопросе человека.
ответить
moments for fans
Больше МаланаИнтересно как он тренируется Как восстанавливается Как за своим здоровьем следит Сказывается ли возраст на результатах, на самочувствие или главное это работа в зале Можно ли от него ждать рекорда Будет ли он выступать в чем-либо кроме троеборья, например отдельно тяга или что-то ещё силовое Пусть о технике движений расскажет
ответить
Больше МаланаИнтересно как он тренируется Как восстанавливается Как за своим здоровьем следит Сказывается ли возраст на результатах, на самочувствие или главное это работа в зале Можно ли от него ждать рекорда Будет ли он выступать в чем-либо кроме троеборья, например отдельно тяга или что-то ещё силовое Пусть о технике движений расскажет
ответить
Алексей Светлый 88
ЗдравствуйтеПробывал: быстрая хотьба (не стирать колени) 6-8км+ тяжёлый присед. Это рабочяя схема. Но, решать будет генетика. широкий тазСпасибоЗа ответы на вопросы от Маланичева. 2)Вопроса интересовали про семью. и где зарабатывает. На один ясно. А вот где заработать на плюшки и на хорошую жизнь? Спонсорство-это не то
ответить
ЗдравствуйтеПробывал: быстрая хотьба (не стирать колени) 6-8км+ тяжёлый присед. Это рабочяя схема. Но, решать будет генетика. широкий тазСпасибоЗа ответы на вопросы от Маланичева. 2)Вопроса интересовали про семью. и где зарабатывает. На один ясно. А вот где заработать на плюшки и на хорошую жизнь? Спонсорство-это не то
ответить
Кирилл Унжаков
Жесткий гриф и точка Плюс спортивные звания давать только по профи А то Мс развелось как нерезаных собак-год( полтора) позанимался потом курсанул и выполнил Мс по любителям А потом такой недоспортсмен при собственном весе за сотню не может 150кг пожать в натураху Просто смех.
ответить
Жесткий гриф и точка Плюс спортивные звания давать только по профи А то Мс развелось как нерезаных собак-год( полтора) позанимался потом курсанул и выполнил Мс по любителям А потом такой недоспортсмен при собственном весе за сотню не может 150кг пожать в натураху Просто смех.
ответить
Den Den
Надо ещё по росту ограничения в тяге ввести, если ниже 178, т в сумо не тянешь. только классика. Сумо хорошо для коротышей, т. к. конечности короче и ноги получается шире стоят, если высокий поставит ноги на всю ширину рядом с блинами, все равно углы не те и такого выигрыша нет в амплитуде.
ответить
Надо ещё по росту ограничения в тяге ввести, если ниже 178, т в сумо не тянешь. только классика. Сумо хорошо для коротышей, т. к. конечности короче и ноги получается шире стоят, если высокий поставит ноги на всю ширину рядом с блинами, все равно углы не те и такого выигрыша нет в амплитуде.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
