Ад в Киеве. Сухоручко / Духота. Ноги
содержание видео
Дата: 2021-06-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
alexey
классно так то что ноги сильные но как быстро можно двигаться с такими ногами! ведь еле ходить это правильно! хотя не обязательно качаться как качки, чтоб ноги сильные сделать. можно и по другой методике! Один раз (два раза) приседать, но с очень тяжелым весом (как пауэрлифтер! Ребятам кто тренируется, попробуйте тренировку на сухом голодании, когда сутки или двое суток на сухую проголодали (без еды и жидкости вообще, а потом в спортзале тренируйтесь. у вас результаты могут быть лучше! А чтоб голодание сильнее перенести, чтоб меньше есть хотелось, делайте задержки дыхания на Выдохе и на вдохе (и так и так) в прогнувшемся состоянии, когда сидя на стуле через спинку стула чуть прогнутся. плечи расправлены назад, голову (шею) чуть назад запракинуть, можно не чуть, и задержите дыхание в таком положении. офигенное состояние будет! и на вдохе и на выдохе задержки, как я описал!
ответить
классно так то что ноги сильные но как быстро можно двигаться с такими ногами! ведь еле ходить это правильно! хотя не обязательно качаться как качки, чтоб ноги сильные сделать. можно и по другой методике! Один раз (два раза) приседать, но с очень тяжелым весом (как пауэрлифтер! Ребятам кто тренируется, попробуйте тренировку на сухом голодании, когда сутки или двое суток на сухую проголодали (без еды и жидкости вообще, а потом в спортзале тренируйтесь. у вас результаты могут быть лучше! А чтоб голодание сильнее перенести, чтоб меньше есть хотелось, делайте задержки дыхания на Выдохе и на вдохе (и так и так) в прогнувшемся состоянии, когда сидя на стуле через спинку стула чуть прогнутся. плечи расправлены назад, голову (шею) чуть назад запракинуть, можно не чуть, и задержите дыхание в таком положении. офигенное состояние будет! и на вдохе и на выдохе задержки, как я описал!
ответить
Хрен
Спартанец епта) Важно не то как ты привык на химле в полном расцвете сил само утверждаться в доминировании), а то как ты будешь переносить дни своей полной слабости. Ронни Колеман вон на публику храбрится. А по факту переживает такие депресняки и безысходность, что вот тут то его сила духа и проверяется. Не на людях, не перед камерами. А когда ты - перед самим собой - встречаешь весь ужас, без сил, без надежды, без перспектив. А о зоне комфорта тогда вообще даже и речи нет. В такие моменты.
ответить
Спартанец епта) Важно не то как ты привык на химле в полном расцвете сил само утверждаться в доминировании), а то как ты будешь переносить дни своей полной слабости. Ронни Колеман вон на публику храбрится. А по факту переживает такие депресняки и безысходность, что вот тут то его сила духа и проверяется. Не на людях, не перед камерами. А когда ты - перед самим собой - встречаешь весь ужас, без сил, без надежды, без перспектив. А о зоне комфорта тогда вообще даже и речи нет. В такие моменты.
ответить
Deacon
Влад крутой, супермотивирован сейчас и выкладывается так, как только может человек. Вот это настоящая работа профессионала высокого уровня. Будем надеяться, что его труды окупятся, и будут высокие результаты на этих и последующих соревнованиях
ответить
Влад крутой, супермотивирован сейчас и выкладывается так, как только может человек. Вот это настоящая работа профессионала высокого уровня. Будем надеяться, что его труды окупятся, и будут высокие результаты на этих и последующих соревнованиях
ответить
bogdan777g
Вопрос один- почему эти здоровые парни не очень любят тренироваться на камеру, когда курсы гормона роста, инсулина и т. п, не так ли? Покажите их на откате и их рабочие веса это будет очень интересно.
ответить
Вопрос один- почему эти здоровые парни не очень любят тренироваться на камеру, когда курсы гормона роста, инсулина и т. п, не так ли? Покажите их на откате и их рабочие веса это будет очень интересно.
ответить
Андрей
Смотрел на одном дыхании, это просто бомба! Вот таким должен быть профессионал! Болею за Влада, удачи ему и Победы! Андрей, благодарю за отличный материал! Хотелось бы ещё тренировку с Владом
ответить
Смотрел на одном дыхании, это просто бомба! Вот таким должен быть профессионал! Болею за Влада, удачи ему и Победы! Андрей, благодарю за отличный материал! Хотелось бы ещё тренировку с Владом
ответить
Tommy
Лучше 3 тренировки в день, по 20 упражнений, по 10 подходов, по 50-100 повторений, с субмаксимальными весами, и всё это суперсетами и без отдыха, вот тогда будет прогресс - совет для обожателей Кувейта
ответить
Лучше 3 тренировки в день, по 20 упражнений, по 10 подходов, по 50-100 повторений, с субмаксимальными весами, и всё это суперсетами и без отдыха, вот тогда будет прогресс - совет для обожателей Кувейта
ответить
Tommy
Ребята, в 2021 году очень странно смотреть видео про тренера и атлета, которые верят, что чем больше ушатаешь мышцу, тем больше она вырастет. Или это нормально до сих пор?
ответить
Ребята, в 2021 году очень странно смотреть видео про тренера и атлета, которые верят, что чем больше ушатаешь мышцу, тем больше она вырастет. Или это нормально до сих пор?
ответить
ilnur182
Счастлив тот, кто не знает скуки, кому совершенно незнакомо
вино, карты, табак, всевозможные развращающие развлечения и СПОРТ
ответить
Счастлив тот, кто не знает скуки, кому совершенно незнакомо
вино, карты, табак, всевозможные развращающие развлечения и СПОРТ
ответить
Ярый
Вот такие и должны быть тренировки, с полной самоотдачей! Спортику респект, но Духота конечно крутой мужик, тренер, спортсмен!
ответить
Вот такие и должны быть тренировки, с полной самоотдачей! Спортику респект, но Духота конечно крутой мужик, тренер, спортсмен!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
