Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Sergey
Вы правы. Я более пяти лет прокатываю триггеры мячиком опираясь на стенку шифоньера. После того как просквозит боли практически не чувствуешь, а вот начинает кидать в стороны (неустойчивость походки. Вот именно когда начинаешь прокатывать мяч и определяешь где находится точка боли. Пока эту точку не раскатаешь, мышцы остаются в напряжении. И иголки нужно ставить именно в эти точки предварительно определив их места. Когда делают массаж, массажисты и должны в первую занимать этими точками.
ответить
Вы правы. Я более пяти лет прокатываю триггеры мячиком опираясь на стенку шифоньера. После того как просквозит боли практически не чувствуешь, а вот начинает кидать в стороны (неустойчивость походки. Вот именно когда начинаешь прокатывать мяч и определяешь где находится точка боли. Пока эту точку не раскатаешь, мышцы остаются в напряжении. И иголки нужно ставить именно в эти точки предварительно определив их места. Когда делают массаж, массажисты и должны в первую занимать этими точками.
ответить
Дмитрий
Пожалуй самый адекватный автор из всех на подобные темы! Практикует безопасные методы, основанные на науке, а не псевдо-научных подходах всяких там казаков и целителей северной традиции) нет агрессивной рекламы собственных методов и попыток показать мгновенную чудо-результативность из серии сделайте вот так и сразу всё отпустит, а если не получилось, то значит не правильно делаете) Подписываюсь)
ответить
Пожалуй самый адекватный автор из всех на подобные темы! Практикует безопасные методы, основанные на науке, а не псевдо-научных подходах всяких там казаков и целителей северной традиции) нет агрессивной рекламы собственных методов и попыток показать мгновенную чудо-результативность из серии сделайте вот так и сразу всё отпустит, а если не получилось, то значит не правильно делаете) Подписываюсь)
ответить
Евгений
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему хрустит в груди посередине с болью при выгибании спины назад, очень больно отжиматься на брусьях. После подходаесть необходимостьвыгнуть спину назад и хрустнуть, чтобы пропал дискомфорт. Что нужно делать, чтобы избавиться от этого? Спасибо!
ответить
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему хрустит в груди посередине с болью при выгибании спины назад, очень больно отжиматься на брусьях. После подходаесть необходимостьвыгнуть спину назад и хрустнуть, чтобы пропал дискомфорт. Что нужно делать, чтобы избавиться от этого? Спасибо!
ответить
Дмитрий
Огромное спасибо! Вы единственный врач, кто может так понятно и без понтов объяснить такие сложные, но ценные для нашего здоровья вещи. Ваши знания в этой области - уникальны, я не смогла нигде, даже в учебниках Епифанова найти такие грамотные, подробные и доступные объяснения.
ответить
Огромное спасибо! Вы единственный врач, кто может так понятно и без понтов объяснить такие сложные, но ценные для нашего здоровья вещи. Ваши знания в этой области - уникальны, я не смогла нигде, даже в учебниках Епифанова найти такие грамотные, подробные и доступные объяснения.
ответить
Юлия
Хорошее упражнение. Ни в каких источниках его не встречала. Добавила его в свой комплекс на спину. Делаю раз в неделю полгода наверное. Эффект и смысл есть. Раньше были сильные головные боли. Поэтому, не поленилась и нашла это видео еще раз, чтобы сказать большое СПАСИБО.
ответить
Хорошее упражнение. Ни в каких источниках его не встречала. Добавила его в свой комплекс на спину. Делаю раз в неделю полгода наверное. Эффект и смысл есть. Раньше были сильные головные боли. Поэтому, не поленилась и нашла это видео еще раз, чтобы сказать большое СПАСИБО.
ответить
Валентина
Антон, вы Большой МОЛОДЕЦ! Огромная Благодаврность за ваш труд! Получается делать как вы учите и даже от одного раза упражнения с теннисным мячиком, такое ощущение, что крылья у меня за спиной)Спасибо! Успехов вам и здравия!
ответить
Антон, вы Большой МОЛОДЕЦ! Огромная Благодаврность за ваш труд! Получается делать как вы учите и даже от одного раза упражнения с теннисным мячиком, такое ощущение, что крылья у меня за спиной)Спасибо! Успехов вам и здравия!
ответить
Наталья
Спасибо за упражнения, у меня плечевые боковые мышцы сжатые фиброзные, при наклонах головы в холке происходят щелчки, начиналось все с болей между лопаток, теперь вот шея, головокружения, мотание.
ответить
Спасибо за упражнения, у меня плечевые боковые мышцы сжатые фиброзные, при наклонах головы в холке происходят щелчки, начиналось все с болей между лопаток, теперь вот шея, головокружения, мотание.
ответить
Ирина
А можно делать такие упражненя при сильной боли в шее, плечах и лопатке? У меня выраженный мышечно- тонический синдром шейно-грудного отдела позвоночника и. синдром позвоночной артерии.
ответить
А можно делать такие упражненя при сильной боли в шее, плечах и лопатке? У меня выраженный мышечно- тонический синдром шейно-грудного отдела позвоночника и. синдром позвоночной артерии.
ответить
RR
Огромное спасибо за вашу работу! Очень помогает многое понять и осмыслить. И специалиста такого уровня желательно иметь рядом для точной диагностики и правильного лечения. Спасибо: )
ответить
Огромное спасибо за вашу работу! Очень помогает многое понять и осмыслить. И специалиста такого уровня желательно иметь рядом для точной диагностики и правильного лечения. Спасибо: )
ответить
Ната
Удивительно! Каталась так спиной по шарикам, чисто интуитивно, и думала, что так нельзя, но иначе не могла справиться с болью) А оказалось, что можно)
ответить
Удивительно! Каталась так спиной по шарикам, чисто интуитивно, и думала, что так нельзя, но иначе не могла справиться с болью) А оказалось, что можно)
ответить
Марина
Антон Вы действительно уникальный человек и имеете юмор. Смотря Ваши ролики получаешь такой серьезный матерьял с такой легкостью. Благодарю
ответить
Антон Вы действительно уникальный человек и имеете юмор. Смотря Ваши ролики получаешь такой серьезный матерьял с такой легкостью. Благодарю
ответить
lesha
А бывает нижняя трап слишком сильная, утягивает лопатку вниз. Тогда перед зубч напряж. Малая грудная растянута. Верхняя трап растянута, слабая.
ответить
А бывает нижняя трап слишком сильная, утягивает лопатку вниз. Тогда перед зубч напряж. Малая грудная растянута. Верхняя трап растянута, слабая.
ответить
Artem
упражнение не особо эффективно, потому что раньше чем удастся создать надлежащую нагрузку на трапецию забьются дельтовидные мышцы плеча
ответить
упражнение не особо эффективно, потому что раньше чем удастся создать надлежащую нагрузку на трапецию забьются дельтовидные мышцы плеча
ответить
Anastasiya
Спасибо Антон, но под набл врача нет возможности, у нас врачи только говорят лфк вам назначаем а ты упражнения сам ищи где и что
ответить
Спасибо Антон, но под набл врача нет возможности, у нас врачи только говорят лфк вам назначаем а ты упражнения сам ищи где и что
ответить
Петр
Спасибо Антон. я вк прислал вам фото, как левая плечо ниже правого и очень слабая рука. буду делать то что вы тут показали.
ответить
Спасибо Антон. я вк прислал вам фото, как левая плечо ниже правого и очень слабая рука. буду делать то что вы тут показали.
ответить
Канал
блин, реально обнаружил проблему, по тихой начал упражнения, только нужно знать меру.
Но лучше всего сходить к врачу.
ответить
блин, реально обнаружил проблему, по тихой начал упражнения, только нужно знать меру.
Но лучше всего сходить к врачу.
ответить
Nasimi
Скажите, пожалуйста, а голову наклонять в сторону пораженной мышцы или в здоровую. У меня болезненность в левой стопоне.
ответить
Скажите, пожалуйста, а голову наклонять в сторону пораженной мышцы или в здоровую. У меня болезненность в левой стопоне.
ответить
Sergey
Большому мужику с толстой кожей лучше брать мячик 60-80 мм которые покупают для игры щенкам или мяч попрыгунчик.
ответить
Большому мужику с толстой кожей лучше брать мячик 60-80 мм которые покупают для игры щенкам или мяч попрыгунчик.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
