• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Знания, наука, образование » Антон Алексеев
Почему растет живот даже если качаешь пресс

Почему растет живот даже если качаешь пресс

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Почему растет живот даже если качаешь пресс Ruslan: Антон, при всем моем уважении, что вы несете? Какое положение прямые мышцы живота склонны менять? Функция прямой мышцы живота это сближение нижней части грудины к лобковой части таза, или предотвращение чрезмерного переизгиба в пояснице. Это следует из того, какие части они сближают при сокращении. Всё! Никакого движения вбок, вправо - влево эта мышца не создает. Нельзя говорить о прямой мышце живота, как об основной и стабилизирующей (ибо оно не так) и полностью игнорировать внутренние и внешние косые мышцы живота. Про влияние на осанку вообще молчу. В вашем первом случае проблемой скорее всего является (1) стянутость ilipsoas (подвздошно-поясничной мышцы) вместе с (2) ослабленными мышцами брюшной полости. Не наоборот. Да, мышцы спины(поясницы) в данном случае берут всю нагрузку на себя. Во 2-м случае проблема скорее всего стянутость и слабость задних мышц бедра, за которые тянут лямку ягодичные, прямые мышцы живота могут быть вполне развитыми и сильными, но вот внутренние косые нет. Ни в первом ни во втором случае прямые мышцы живота не могут быть первоочередными в изменении осанки.
Дата: 2023-02-24

Комментарии и отзывы: 19


Ребят, я смотрела 3 года дока и мечтала к нему попасть, потому что не понимала как правильно ходить по его методике. В итоге случился со мной ад, защемление позвоночной артерии в шейном отделе, смещении позвонков при растяжке и упражнениях на этот отделПриехала к доку Алексееву, мне там очень круто триггеры убрали и все по полочкам объяснили и показали как исправить, с помощью зеркала Антон мне указал на те проблемы с моим телом, о которых я вообще не догадывалась, до сих пор не научилась ещё все правильно делать, как надо, там такая у него наука, вы не представляете, ни в коем случае не делайте упражнения на все подряд, я так себе как раз и заработала проблемы, качая мышцы, которые итак на себя всю нагрузку брали, Антон мне все это объяснил, он реально гений и его методика мне помогла, в видео 20% только!
ответить

Ездила я в Чебоксары. Помогли они мне, конечно за 70 тысяч. Научили правильно ходить. Правда, это получилось у меня не сразу, а в течение года, и после просмотра нескольких роликов. Лечения хватило на полгода, но денег таких, чтобы ездить к ним в клинику каждые полгода, у меня нет.
Поэтому прошла в своём городе курс ударно-волновой терапии, хиджаму, стало лучше. Упражнения, которые дал доктор, мне не помогли. Решила не зацикливаться на их теории о мышцах, а просто занялась цигун, и сейчас чувствую себя нормально.

ответить

Сам лично был на курсе Доктора Алексеева и хочу сказать, что не только ушли 20 летние боли и дискомфорты, но и я почувствовал другое качество жизни! Есть такое направление - психосоматика. Выравнивая тело автоматически выравнивается и психические состояния! ;) Я реально почувствовал эти изменения на себе! Поэтому всем рекомендую и советую! Это реально круто)
ответить

А что вам кто должен? Он и так бесплатно вам выкладывает инфо. А людям сколько ни давай им всё мало, ах ты перестал выкладывать, так ты уже такой сякой, уже никаких спасибо, а ты обязан и тд. Это его инфо, как хочет так и выкладывает, хочет ваще перестанет снимать, не нравится идите отучитесь на такого же врача и снимайте всем бесплатно
ответить

Оказывается, это стиль Антона: объяснить проблему, но не показать, как её решить и помочь страждущему. Антон, вы давно всё монетизировали, может, настало время перешагнуть вам через эту погибель за презренный Металл и начать помогать людям? Бог дал вам дар помощи, но Он отнимает его из-за нашей алчности
ответить

Да что это такое? Неужели нельзя подготовиться или хотя бы постараться ясно и четко выражать мысли в словесный образ! Настолько пох. й на аудиторию? Тогда зачем ты выполз на просторы. Я сам практиковал массаж, и вижу, что много толкового говоришь, но форма подачи на отдерись.
ответить

Благодаря этому видео понял что У меня первый случай- пятнадцать лет уже задыхаюсь, ездил к мануальщику потратил деньги и время а толку ноль, разочаровался во врачах, а проблема не уходит, щас пробую сам по разному тренироваться.
ответить

Очень жаль, что вы так откровенно кидаете нас. Телеграмма неудобная и тяжело весит. Благодаря вашим упражнениям много, что понравилось в организме и хотелось больше научиться разбираться.
Врачи так не должны поступать

ответить

Молооодец! В очередной раз выкрикнул из кустов А я знаю почему у вас растет живот, а как исправить не скажу! И так во всех своих видео! Не боишься прыщ на языке вырастет? А как его вывести никто тебе не скажет!
ответить

Да он постоянно такие шутки выкидывает. Это чтобы на телегу все бежали, наверное. Жаль у меня ее нет. Итак тыща приложений в телефоне.
Надеюсь раскроет свою эту загадку скоро, почему так, пошутил, по своему

ответить

Расскажите лучше, почему не растёт живот. Люди говорили: вот женишься - поправишься. Женился. Тогда стали говорить: с возрастом придёт. Окей, вот дочка уже паспорт получила. Чё там дальше по условиям?
ответить

Антон, здравствуйте!
Как попасть в число избранных!
Я практикующий медик, и я чувствую, что знаний мне не достаёт, классическая шк не везде столь эффективна.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? ответьте пожалуйста!

ответить

Я так понимаю это будет для тех кто заплатит? а если нет то вы думаете про спину люди смотрят как развлекательные ролики? Вот я на вас подписался недавно когда у меня нашли межпозвоночную грыжу.
ответить

У меня правая сторона мышц живота не работает. Ни косые не прямые. Пупок смещен влево. Что не делаю, не включаются. Массировал триггеры на косых и прямых. Бывает после упражнений сводит м. живота.
ответить

Может кому будут интересны упражнения Татьяны Сахарчук - по оздоровления мышц, суставов, позвоночника. И стримы ее очень познавательны. Отвечает всем.
ответить

Антон, как-то странно вы себя ведете. Сначала собрали людей, а теперь хотите бросить? Зачем тогда сразу собирали? Ведь книги то ваши мы уже купили. Да, уж.
ответить

Для чего было это видео? Какой от него толк? Ещё и заголовок не соответствует содержанию. Мягко говоря, со стороны автора это очень не красивый поступок.
ответить

вам надо стримы начать вести, отвечать на донатные вопросы, обращений сразу станет меньше и своих основным донатеров будете знать хорошо
ответить

Добрый день. Можете сделать видео и дать рекомендации как правильно заниматься на эллиптическом тренажёре, если есть проблемы с коленями?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала