Стопа#1. Упражнения для стопы, колена. Подъем по лестнице
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Оксана
Народ, а кто из вас работает бесплатно? Вы и в магазине торгуетесь? Вам предлагают реальное решение проблем со здоровьем, нужно один раз понять свои ошибки, поменять шаблон движения, а дальше организм восстановиться сам причем не важно сколько Вам лет 20 или 70. Сколько сейчас стоит блокада позвоночника? и как на долго Вам хватит действия от этой процедуры? Сколько сейчас стоит банальный Диклофенак или Хондроитин и посчитайте сколько Вы уже на них потратили? Кто совсем бедствует ищите видео автора на youtube через поисковик.
ответить
Народ, а кто из вас работает бесплатно? Вы и в магазине торгуетесь? Вам предлагают реальное решение проблем со здоровьем, нужно один раз понять свои ошибки, поменять шаблон движения, а дальше организм восстановиться сам причем не важно сколько Вам лет 20 или 70. Сколько сейчас стоит блокада позвоночника? и как на долго Вам хватит действия от этой процедуры? Сколько сейчас стоит банальный Диклофенак или Хондроитин и посчитайте сколько Вы уже на них потратили? Кто совсем бедствует ищите видео автора на youtube через поисковик.
ответить
Artem
Мне кажется, что основная проблема в перегруженном колене.
Подъем осуществляется за счет квадрицепса и поясницы, а ягодичная мышца практически не загружена. Отсюда проблема, тазобедренный сустав более крупный, но недогружен, коленный сустав меньше, но принимает всю нагрузку подъема тела от квадрицепса.
Нужно включать ягодичные. Толкаться ягодичной, как при подъеме на ступеньках, так и при ходьбе.
Коленные суставы болят, а тазобедренные нет.
ответить
Мне кажется, что основная проблема в перегруженном колене.
Подъем осуществляется за счет квадрицепса и поясницы, а ягодичная мышца практически не загружена. Отсюда проблема, тазобедренный сустав более крупный, но недогружен, коленный сустав меньше, но принимает всю нагрузку подъема тела от квадрицепса.
Нужно включать ягодичные. Толкаться ягодичной, как при подъеме на ступеньках, так и при ходьбе.
Коленные суставы болят, а тазобедренные нет.
ответить
Сергей
Ты супер красавчик. Ты делаешь хорошие, добрые дела. Но но пойми, не у каждого есть пару тысченок, что бы заплатить за уроки, даже если они связаны со здоровьем. Позаботился бы ты, что бы нуждающиеся могли бесплатно просматривать твои супер уроки. Ну или хотя бы за символическую оплату. И тебя будут помнить вечно. Все остальное чепуха
ответить
Ты супер красавчик. Ты делаешь хорошие, добрые дела. Но но пойми, не у каждого есть пару тысченок, что бы заплатить за уроки, даже если они связаны со здоровьем. Позаботился бы ты, что бы нуждающиеся могли бесплатно просматривать твои супер уроки. Ну или хотя бы за символическую оплату. И тебя будут помнить вечно. Все остальное чепуха
ответить
Вадим
Антон надо быть человеком и человечным. А ненадо продавать все вся как поразит. Подавись ты со своим знанием и деньгами. Мы ели концы сводим. Ты не думай я не жалуюсь тебе. Если утебя нету денег ты должен здохнуть, я довно обетом прошу небеса. Тебе целиком Ротвейлеров ты бы насителся.
ответить
Антон надо быть человеком и человечным. А ненадо продавать все вся как поразит. Подавись ты со своим знанием и деньгами. Мы ели концы сводим. Ты не думай я не жалуюсь тебе. Если утебя нету денег ты должен здохнуть, я довно обетом прошу небеса. Тебе целиком Ротвейлеров ты бы насителся.
ответить
sergiointerior
50eur x 12 = 1100 неплохо, но подпишутся 10 20, а если сделат 10eur в месяц подпушутся 90 % страдающих любого дохода, чувствуеш? и доход выше и помощь больше а так ты что это только избранных лечить хочешь? и доход меньше и аура ниже! отписываюсь. полезного много но.
ответить
50eur x 12 = 1100 неплохо, но подпишутся 10 20, а если сделат 10eur в месяц подпушутся 90 % страдающих любого дохода, чувствуеш? и доход выше и помощь больше а так ты что это только избранных лечить хочешь? и доход меньше и аура ниже! отписываюсь. полезного много но.
ответить
Надежда
Добрый день, уважаемый Антон! Огромное спасибо вам за ваши видео. Теперь можно будет научиться правильно подниматься по лестнице. Увидев ваши новые видео я очень обрадовалась. Крепкого вам здоровья и удачи в вашем замечательном деле
ответить
Добрый день, уважаемый Антон! Огромное спасибо вам за ваши видео. Теперь можно будет научиться правильно подниматься по лестнице. Увидев ваши новые видео я очень обрадовалась. Крепкого вам здоровья и удачи в вашем замечательном деле
ответить
iva
скажите пожалуйста, почему при ходьбе одна нога начала как бы шлёпать и выбрасывается немного вперёд. иногда в колени( на этой же ноге, что то щёлкает и при этом появляется мгновенная боль на несколько секунд.
ответить
скажите пожалуйста, почему при ходьбе одна нога начала как бы шлёпать и выбрасывается немного вперёд. иногда в колени( на этой же ноге, что то щёлкает и при этом появляется мгновенная боль на несколько секунд.
ответить
Интер
Здравствуйте Антон, у меня редкая ситуация, а именно во время ходьбы сильно работают разгибатели позвоночника, мышцы по бокам позвоночника, вследствие чего они сильно болят и развился коксартроз,
ответить
Здравствуйте Антон, у меня редкая ситуация, а именно во время ходьбы сильно работают разгибатели позвоночника, мышцы по бокам позвоночника, вследствие чего они сильно болят и развился коксартроз,
ответить
sjdjrjdjdjr
Антон здравствуйте. А есть какие то упражнения при подошвенном опоневрозе? делаю стандартное: подьем на носочки и перекатываюсь на пятки, но после него болит еще сильнее.
ответить
Антон здравствуйте. А есть какие то упражнения при подошвенном опоневрозе? делаю стандартное: подьем на носочки и перекатываюсь на пятки, но после него болит еще сильнее.
ответить
Personal
Супер, Антон. Такие вещи надо закладывать детям и вообще учить правильной ходьбе с самых ранних лет, чтобы в будущем сформировать правильный двигательный стереотип.
ответить
Супер, Антон. Такие вещи надо закладывать детям и вообще учить правильной ходьбе с самых ранних лет, чтобы в будущем сформировать правильный двигательный стереотип.
ответить
Lena
Благодарю за видео! Хочется более раскрыто узнать о ходьбе! Какие мышцы должны работать, как их включить, что должно быть расслаблено, осанка и т. п. Благодарю
ответить
Благодарю за видео! Хочется более раскрыто узнать о ходьбе! Какие мышцы должны работать, как их включить, что должно быть расслаблено, осанка и т. п. Благодарю
ответить
татьяна
Спасибо доктор! Совсем разучилась ходить правильно(без помощи рук)по лестнице. Только у вас такой тщательный разбор. Буду стараться через боль
ответить
Спасибо доктор! Совсем разучилась ходить правильно(без помощи рук)по лестнице. Только у вас такой тщательный разбор. Буду стараться через боль
ответить
Jelena
Все правильно со спонсорством, дело добровольное, но зачем мои данные на весь свет раскрывать. И даже фото
Я за анонимное спонсирование
ответить
Все правильно со спонсорством, дело добровольное, но зачем мои данные на весь свет раскрывать. И даже фото
Я за анонимное спонсирование
ответить
Вера
Здравствуйте Антон. Благодаря Вашим лекциями опять веду активный образ жизни. Но что делать, ссылки не открываются вообще: (?
ответить
Здравствуйте Антон. Благодаря Вашим лекциями опять веду активный образ жизни. Но что делать, ссылки не открываются вообще: (?
ответить
anton_alekseev
Антон, очень интересно, но очень дорого! И это я ещё не бедствую, как бльшая часть населения России, да и других стран.
ответить
Антон, очень интересно, но очень дорого! И это я ещё не бедствую, как бльшая часть населения России, да и других стран.
ответить
Andrew
Антон, замените спортивный костюм на, скажем, серый. Чёрный - сливается, филигранная точность движения колена теряется.
ответить
Антон, замените спортивный костюм на, скажем, серый. Чёрный - сливается, филигранная точность движения колена теряется.
ответить
Alex
Благодаря вашим видосом наконец-то научился ходить правильно и практически избавился от болей в спине. спасибо доктор
ответить
Благодаря вашим видосом наконец-то научился ходить правильно и практически избавился от болей в спине. спасибо доктор
ответить
Наталия
Огромное вам Спасибо!
Очень нужные упражнения!
Я вам очень благодарна!
Дай БОГ вам здоровья и всех благ!
ответить
Огромное вам Спасибо!
Очень нужные упражнения!
Я вам очень благодарна!
Дай БОГ вам здоровья и всех благ!
ответить
Владимир
а техника бега по лестнице вверх ( как тренировка, стоиться по такому же принципу? А техника бега в гору?
ответить
а техника бега по лестнице вверх ( как тренировка, стоиться по такому же принципу? А техника бега в гору?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:7
8:5
