Запеканка - гейнер - белково-углеводное питание для набора массы
содержание видео
Дата: 2020-08-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
peteandpirates
Видео отличное, буду однозначно готовить. Только кбжу посчитаны не верно, там арифметика намного сложнее. Рис разваривается, впитывает воду, так же и текстурат. Калорийность на 100 грамм до запекания будет совершенно другая. Ее нужно считать с учетом впитавшейся воды. А затем идет процесс 2 - запекание, вода выпаривается. Это уже нужно от получившейся сваренной массы считать. А 196 ккал на 100 грамм будет, если есть смесь из сухого риса с сухим текстуратом и фасолью) считать это, как понимаете, очень долго, без весов точно не обойтись.
ответить
Видео отличное, буду однозначно готовить. Только кбжу посчитаны не верно, там арифметика намного сложнее. Рис разваривается, впитывает воду, так же и текстурат. Калорийность на 100 грамм до запекания будет совершенно другая. Ее нужно считать с учетом впитавшейся воды. А затем идет процесс 2 - запекание, вода выпаривается. Это уже нужно от получившейся сваренной массы считать. А 196 ккал на 100 грамм будет, если есть смесь из сухого риса с сухим текстуратом и фасолью) считать это, как понимаете, очень долго, без весов точно не обойтись.
ответить
Юлия
) Ты лучший! ) Как всегда ) Берём любую) Забираю в копилку. буду любимому готовить, чтобы не худел со мной, с сыроедкой )
ЗЫ Мне кажется, это можно даже, наверное, и не запекать ) полил фасолью рис со специями из банки ) и будет тоже вкусно )
ответить
) Ты лучший! ) Как всегда ) Берём любую) Забираю в копилку. буду любимому готовить, чтобы не худел со мной, с сыроедкой )
ЗЫ Мне кажется, это можно даже, наверное, и не запекать ) полил фасолью рис со специями из банки ) и будет тоже вкусно )
ответить
reshaval
миш, вдохновляешь невероятно, спасибо тебе!
я всегда любил готовить, но, благодаря твои рецептам и фантазии, я стал много разного пробовать и заметил, что, будучи веганом, моё питание стало очень разнообразным: )
ответить
миш, вдохновляешь невероятно, спасибо тебе!
я всегда любил готовить, но, благодаря твои рецептам и фантазии, я стал много разного пробовать и заметил, что, будучи веганом, моё питание стало очень разнообразным: )
ответить
Ludwig
На мой вкус заменила бы рис на картофельное пюре, но в любом случае спасибо за рецепт. Пожалуйста, побольше вот такого белкового, а то с белком какая-то вечная морока и вкусных блюд с ним очень не хватает
ответить
На мой вкус заменила бы рис на картофельное пюре, но в любом случае спасибо за рецепт. Пожалуйста, побольше вот такого белкового, а то с белком какая-то вечная морока и вкусных блюд с ним очень не хватает
ответить
Jack
Если заменить рис на картофельное пюре, и поменять их местами, (то есть фасолевая начинка внизу, а пюре на верху) это получится Пастуший пирог) попробуйте, так тоже очень вкусно)
ответить
Если заменить рис на картофельное пюре, и поменять их местами, (то есть фасолевая начинка внизу, а пюре на верху) это получится Пастуший пирог) попробуйте, так тоже очень вкусно)
ответить
Daniil
Я беру сразу соевый фарш, чтоб не измельчать кусочки, тушу с морковью, лучком, протертыми помидорками и специями, а потом делаю запеканку с картофельным пюре, как в детстве)
ответить
Я беру сразу соевый фарш, чтоб не измельчать кусочки, тушу с морковью, лучком, протертыми помидорками и специями, а потом делаю запеканку с картофельным пюре, как в детстве)
ответить
Дмитрий
вчера сделал по рецепту. конечно у меня нет именнно таких специй. и скажу, что вкус меня огорчил. чего то не хватает. теперь думаю, как исправить блюдо)
ответить
вчера сделал по рецепту. конечно у меня нет именнно таких специй. и скажу, что вкус меня огорчил. чего то не хватает. теперь думаю, как исправить блюдо)
ответить
Олена
Благодарю за рецепт! У меня сын-спортсмен-баскетболист, так что рецепт актуален, как никогда. Благодарю, Михаил! Жду еще много таких рецептов! Удачи Вам!
ответить
Благодарю за рецепт! У меня сын-спортсмен-баскетболист, так что рецепт актуален, как никогда. Благодарю, Михаил! Жду еще много таких рецептов! Удачи Вам!
ответить
Татьяна
Ну что за парень золотой! Рецепт готовить точно не буду, но досмотрела до конца! А можно холодные супы какие-нибудь а след. раз?
ответить
Ну что за парень золотой! Рецепт готовить точно не буду, но досмотрела до конца! А можно холодные супы какие-нибудь а след. раз?
ответить
NOOB
0: 40 - Бросок соевых кусочков куда-то за борт.
0: 41 - Неистовый душераздирающий крик соево-белкового качка из моего нутра.
ответить
0: 40 - Бросок соевых кусочков куда-то за борт.
0: 41 - Неистовый душераздирающий крик соево-белкового качка из моего нутра.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
