ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
Худеешь на глазах с этим завтраком Ленивая овсянка. Овсянка в банке

Худеешь на глазах с этим завтраком Ленивая овсянка. Овсянка в банке

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
КБЖУ НА100ГР: ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ 113/4, 2/2, 4/20, 2 ОВСЯНКА С БАНАНОМ 148/5, 5/4, 7/22, 6 ОВСЯНКА С КЛЮКВОЙ 229/5, 9/7/34, 9 НАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ КАЖДОЙ БАНКИ: БАЗОВЫЕ ПРОДУКТЫ: Геркулес 100гр. Кефир0% 100гр. Молоко 1, 5% 100гр. Мед 1ч. л. 1-й наполнитель: Яблоко 1шт. Корица 0, 5ч. л. Семена льна 1ч. л. 2-й наполнитель: Банан 1шт. Смородина 50-100гр. Семена подсолнуха 2ч. л. 3-й наполнитель: Вяленная клюква 70-100гр. Орехи грецкие 25гр. Мак 1ч. л
Дата: 2021-03-19

Комментарии и отзывы: 10


Овсянка - это такая вкусняшка! А если приготовить ее по таким рецептам - это будет обьедение! Можно и без меда. Просто с фруктами! Можно и на работу и в поездку, с вечера приготовить и нет проблем! Спасибо, Наталья!
ответить

Наташа здравствуй Я у тебя видела это гранулы для похудения А у тебя там в составе есть мёд А у меня сахар небольшой пять и четыре Там шесть и пять шесть семь Чем можно заменить если нельзя мёда Спасибо за ответ
ответить

Очень нравятся ваши рецепты. Несколько дней назад наткнулась на канал, но уже приготовила блюда по 5 вашим рецептам) Всё интересно, оригинально и идеально для тех, кто устал от типичных пп-рецептов.
ответить

Я бы еще поняла 100 гр овсянки на все 3 банки, а если на каждую банку 100 гр - это калорийная бомба, а не диетический завтрак. Как там может быть 113 ккал на банку, если 100 гр геркулеса уже почти 350 ккал?
ответить

Как можно похудеть с большим количеством углеводов имеющих высокий гликемический индекс и очень маленьким количеством белка? это хоть и полезно и очень вкусно, но никак не для похудения!
ответить

В каком месте это диетически! Все это простые углеводы и жир есть. Единственное что там диетическое это овсянка) гликемический индекс готового продукта высок и ккал тоже нормально)
ответить

Овсянка довольно таки вредна, ну да ладно, если молодые и крепкие. А от неё растешь в объёме как на дрожжах - проверено
Каждый делает свой выбор, пардон, не навязываю и не агитирую.

ответить

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ОВСЯНКА в чистом виде блокирует каналы для КАЛЬЦИЯ и приводит к ОСТЕОПОРОЗУ. А в таком виде без нагревания и варки, я думаю, что она вреда не нанесёт костям.
ответить

Здравствуйте. Спасибо за рецепт. У меня вопрос. Скажите если зделать три таких баночки, какой срок хранения? Это на три завтрака, или делать с вечера одну баночку?
ответить

Я вот думаю. может все- таки, овсянку прокалить на несколько минут в духовке? На противне. А то ведь без термической обработки она. фасуют из мешков всяких. грязных.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала