ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК! Насытит, даст Энергию, и Очень Вкусный!

ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК! Насытит, даст Энергию, и Очень Вкусный!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты для всех, на каждый день! РАССЫПЧАТАЯ ОВСЯНКА С ЯЙЦОМ ПАШОТ КБЖУ НА ЗА ПОРЦИЮ: 338/16, 1/10, 5/41, 7 КБЖУ НА 100 ГР: 169/8, 05/5, 2/20, 85 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ ЗАВТРАК ВЕСОМ 200 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Овсяные хлопья долгой варки 70 гр Вода холодная 110 гр Соль 1 щепотка Яйцо 1 шт Вода (для варки яйца) 1 литр Соль 1 щепотка Уксус 1 ст. л (15 гр) СЫРНИКИ С ЯБЛОКАМИ И КОРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР: 138/12, 4/4, 2/13, 3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 10 СЫРНИКОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Творог пастообразный 400 гр Яблоки 2 шт (в чистом виде 200 гр) Молотая корица 0, 5 ч. л Мука рисовая (можно брать любую) 40 гр + 5 гр на подсыпку Ванилин 2 гр Масло любое (у меня кокосовое) 2 гр ЗАВТРАК ИЗ ЛАВАША С НАЧИНКОЙ НА СКОВОРОДЕ КБЖУ НА 100 ГР: 182/12, 9/8, 4/15, 4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 230 ГРАММОВ ЗАВТРАКА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Лаваш 70 гр Куриное мямо печёное (можно брать любое мясо или ветчину) 40 гр Сыр твёрдый 40 гр Яйцо 1 шт Сладкий перец или помидор 20 гр Зелень любая 20 гр
Дата: 2021-03-19

Комментарии и отзывы: 10


Наталья вы находка просто, очень рада что нашла вас в этой рутине) рецепты вкусные и простые в приготовлении. О чем можно было только мечтать.
Наташа хотела бы спросить я раньше по утрам ела каши, но у вас особо нет о них ничего, вы не рекомендуете или как?
И не могли бы рассказать о себе от куда такие таланты) и как пришли к этому. Пусть Господь вас вознаградит за эту пользу которой делитесь с людьми

ответить

Объясните, кто-нибудь, почему лаваш считают полезным? Только из-за отсутствия дрожжей? Но ведь это белая пшеничная мука высшего сорта и вода. А в других пп или диетических рецептах она запрещена, потому что это быстрые, вредные углеводы. Я знаю, что также продают ржаные, цельнозерновые пшеничные лаваши и т. д.. Но почти на всех видео, включая это, используют обычный лаваш. Скажите, почему?
ответить

Одно яйцо в кастрюле. это я завтрак семье готовить буду до обеда) берем сковородку с высокими бортами, наливаем воду доводим до слабого кипения, солим. Уксус в топку, ну вот нафиг не нужен он. 4 яйца каждое в отдельную кружку. Аккуратно переворачиваем в воду. Без всяких воронок, серьезно. может дело в практике. И все 4 варятся дружно 3 минуты не толкаются.
ответить

Здравствуйте уважаемая Наташа. Я где-то десять дней начала готовить вашы рецепты. Быстро, вкусно и полезно. Я даже начала худеть
Огромное спасибо вам за такие прекрасные рецепты. Каждый день готовлю по новому благодаря вас. Сегодня готовила сырники вкуснятина БЛАГОДАРЮ

ответить

Спасибо за рецепты Объясните мне пожалуйста, что я делаю не так. Налепила красивых крепких сырников. Всё как у Вас на кальке обжаривала. На второй стороне во время обжарки сырники разъехались. Соединились почти в один блин. Что я делаю не так?
ответить

Пока сделала первый и третий варианты. Очень понравилась овсянка с яйцом пашот! Я даже не ожидала такого эффекта. Правда, яйцо пока не получается таким же безупречным, как у Вас. Белок убегает. Но я над этим работаю!
ответить

Наташенька, как всегда замечательное приготовления блюд! Приготовила яйцо пошот, но у меня много отделилось хлопьями белка, в чем причина? У вас такая красота! И как опустишь яйцо сколько мин. варить?
ответить

Как всегда - радуете нас Наташенька. Большое спасибо! Я вчера приготовила сырники по Вашему рецепту - прелесть! Люблю тоже с медом. А сегодня буду вечером - из лаваша - ингредиенты подготовила. СПАСИБО!
ответить

Наталья, огромное Вам спасибо за такие вкусные и полезные блюда! Настолько приятно у Вас учиться готовить, просто хочется выразить слова благодарности и восхищения
ответить

Приготовила сегодня завтрак с лавашом. Наташенька это очень вкусно. Спасибо вам. Следующим завтракос обязательно попробую сырники с яблоками.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала