angrytutus3653
26: 33 частично согласен.
Всё-таки, такие тяжеленные упражнения, как становая тяга, лучше делать с прямой спиной, а глубокие мышцы спины-разгибатели (корсет, лучше качать отдельно, лёжа на полу на коврике, делая мостик.
И да: гиперэкстензия не качает глубокие разгибатели спины, она качает просто внешнюю поясницу, а чтобы накачать именно глубокие мышцы, нужно разгибаться ещё сильнее (достать затылком до пяток, это уже мостик, это уже глубокие разгибатели, корсет. Болит всегда именно этот глубокий разгибатель позвоночника. Его и надо качать.
ответить

LeytmanMax
спасибо за ролик. Юга, спасибо, что поделился столь ценной и очень качественной информацией (сам (тебя уже) смотрю/знаю с 2010 года. Отдельное спасибо GOB channel за качественный контент (и тут вы(да, с маленькой потому что несколько людей) задрали планку так. что ->) со столь легендарными людьми и которые, настолько сами далеки от читинга, что сами преподают и правильный ) - love, peace, train hard, shut up and raise your muscles and make your descipline better)00) жвачка и коммуналка (love and peace)
ответить

peresvetalex
А где у него плечи, руки, спина и прочее Ежинственная группа мышц, более менее развиьая грудные, и то скорее генетически. Весь его тренинг, техника, бред и прямая дорога к травмам. Его форма, даже в лучшие времена, вообще никакая. Никак спортсмен, никак тренер, непредставляет интереса и ничего путного и значимого насколько я знаю нет.
ответить

relaxxxation996
Как он тебя уговорил на эту съёмку, сколько он тебе заплатил Я думаю с ним давно уже все понятно, незнаю о какой ты говоришь волне популярности, и легенда чего-легенда насмешек При всем уважении он не здоровую движуху пропагандирует, одни тренировки сына чего только стоит
ответить

user-yw8um2xd1r
Знаете я из тех людей который смотрел Юрия с лет 15, так же как и все ловил хаха с него и с методиг, сейчас мне 32 и я понимаю что это абсолютно здравый, здоровый, интересный человек с огромным опытом за своей спиной. Юрию удачи и долгого спортивного долголетия
ответить

1992MrMetal
Без хейта, но он действительно молодец! Я сам его в юности смотрел в начале 10 ых и что-то почерпнул. У всех есть какие то темные полосы и недостатки, форма у него хорошая, само собой в молодости он был лучше, да и фарма раньше была качественнее. Кока кола топчик
ответить

olegag
Я охуел. как он сохранился под 50 и ещё здоровье сохранил. Человек далеко не глупый как о нем говорят Имеет огромный опыт на ошибках и благодаря чему он в этом видео говорит много правды. Таких видео побольше надо
ответить

smilingcat3187
Блин Юрий - легенда! Помню глядя на него и Денчика Борисова начал серьёзно заниматься с железом и достиг крутых результатов) Спасибо вам, Юрий за ваше творчество и пускай у вас всё будет хорошо
ответить

Maxxgt239
Че такие злые то все В палтос так выглядеть это вполне себе. Главное не как ушлепок клыкастый с пластмассовой жопой себя ведёт, позитивный, добродушный. Немного фрик, но положительную сторону.
ответить

vazd7447
Если бы травмировал бы только себя, то никто ничего бы не говорил, а то, что он травмирует людей и своего сына - это ужасно. Поэтому у меня отсутствует уважение к этому человеку
ответить

user-px8re1vl2d
Про Юрия узнал, практически сразу как у меня появился интернет. 2009-2010й года приблизительно, уже и не помню. И Витя Блуд /- то же время было. Не помню о ком первом узнал.
ответить

user-ct3en7kv6e
Где-то 2018 или 20, 21 год.
Что-то с памятью моей стало.
Если вложил миллион долларов в бизнес и не помнишь когда его закрыл, чудеса да и только.
ответить

I_Yagula
Как же приятно слушать речь Юрия, очень грамотно, без запинок, особенно в сравнении с большинством других спортивных блогеров
ответить

artem4dead
Не занимать смелости этому человеку и упорству столько лет распространять такую информацию, и в таком стиле её подавать.
ответить

user-pg3uz1zm1i
Юрий - умный парень. его советы и примеры с упражнениями приемлемы. Спасибо Юрию и Вам, Андрей! Мне 75, я так и занимаюсь.
ответить

user-lu9ox9yy7z
Просто восхищаюсь! У человека генетика на слабую тройку, а за счёт волевых ресурсов, что с собой сделал. Молодец!
ответить

user-ux4tj4zz6h
Юрий приятный чел, со своей харизмой. Классный мужик со здоровой психикой, адекватен к хэйту и уважает фанов
ответить

levonlysenko
первого кого на ютюбе стало видно в этой индустрии это Югий и Денис Борисов, потом все остальные подтянулись
ответить

ivsatin
Ну всё, теперь у Юры бизнес попрёт с такой-то рекламой
Теперь его братья Бадюк и уот так уот умрут от зависти.
ответить

user-zw2yl3zs8x
Это тот Юрий у которого даже с читингом нет бицепсов и который сейчас будет втирать о его эффективности!
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала