ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » GoB Channel
ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #4. ТРЕНЕР НЕ ДОВОЛЕН / ТЕСТИРУЕМ СМАРТ

ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #4. ТРЕНЕР НЕ ДОВОЛЕН / ТЕСТИРУЕМ СМАРТ

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #4. ТРЕНЕР НЕ ДОВОЛЕН / ТЕСТИРУЕМ СМАРТ Саша Сергиенко: Привет всем, вопрос личного характера, думаю многие с этим сталкивались. Занимаюсь с сентября 16 года вес на тот момент был 56 кг спустя три месяца были первые соревнования пожал 75 кг к концу апреля жим составил 115 кг собственный вес больше 63 не поднимался, до конца лета позанимался и всё лето был перерыв. Сентябрь 17 года первая тренировка после трех месяцев без тренировок проверили жим на один раз получилось 102. после этого за 4 месяца удалось прибавить в жиме 40 кг. Суть вопроса вот выступаю в категории до 67. 5, но сейчас начал набирать собственный вес вроде не критично +3 кг но уже другая весовая категория, скажите пожалуйста как слить эти 3 кг, желательно ответы из личного опыта, мне 18 лет стаж занятий 15 месяцев
Дата: 2019-11-07

Комментарии и отзывы: 9


По поводу авто-тематики. Мне лично нравится эта идея. Интересно как раз то, что хорошие любители, а не профессионалы авто-блогинга/спорта, да ещё и не мешая основной своей теме (силовые виды спорта) мутят что-то своё. Креативно, любопытно. Напоминает, что не надо фокуситься на 100% вокруг одной темы. В жизни полно интересных вещей) Рад был открыть для себя, что Кирилл является ещё и таким автолюбителем лютым, на уровне хобби чтобы прям) Да и контент разбавит. Есть же уже давно видео на канале в стиле о судьбе актёров и прочие. Разве они в минус каналу? Не думаю. В общем, успехов в подготовке и соревнованиях, а так же двойных успехов в новых начинаниях) Как всегда - спасибо за контент)
ответить

когда в видео услышал слова Кирилла о том, что ни в коем случан не опускай руки, я приоодрился. И даже после работы, которая с 8 до 18, в 19 я уже в зале. Мне 20 лет, на последней тренировке спины, которая включала становую, она была 3 недели назад, я тянул 8512 4 подхода. И после тренировки и немного по сей дей чувствую небольшой дискомфорт в пояснице. хотя старался делать грамотно, хотя не буду утаивать, косяков куча была. Спинку держал, людей просил со стороны смотреть. Пояс как следует затягивал. вверх смотрел, но видимо я слишком ленив, чтобы и дальше углубляться в технику выполнения становой. Крик души
ответить

Надеюсь Андр не заблочит мой пост. Так вот если хотите выглядеть как Брэд Питт времен фильмв Гая Ричи (я про толстых) нужна просто сила воли=) а не каки е то добавки=) Хотя если у вас вдруг проблемы со здоровьем( вы пробежите км 10 а вас ударит сердечный приступ. Прежде чем бегать прыгать и отжиматься обратитесь к врачам и к лабораториям, чтоб выяснить может у вас ппц скоро инфаркт. а если все норм тогда начинайте=) И если через год или 2 вы продолжите заниматься спортом тогда с вами можно работать=)
ответить

Очень интересно и познавательно, но только при рекламе спортивного питания Андрей сказал, что не болел, хотя на прошлой неделе на стриме у него был насморк и он сказал, что простыл. У Андрея хороший прогресс в силовых и мышечной массе, при этом он не высыпается, плохо ест вообще полноценно не восстанавливается. Вопрос откуда такой прогресс? Попахивает допингом, конечно в минимальных дозировках, чем то Кирилл его грамотно подкармливает.
ответить

Ничего личного к Андрею и Кириллу, но какой смысл в этом видео? Ни одна тема не раскрыта, про тренировки - то тут все индивидуально, про питание - то ничего особенного (если не считать рекламы спортпита, да еще и опять эти машины. Бред. Ребятам интересно, как его так раздуло, а он все ничего особенного и все индивидуально. Так какой смысл роликов? Поторговать лицом перед камерой)
ответить

Кирилл не просто мотивирует он своими речами даёт хорошего пинка. Постоянно смотрю его видео и всегда прислушиваюсь к его мнению так как он не просто выдающийся спортсмен а ещё очень хороший человек. Пример нынешнему поколению. Да и его слова однажды сподвигнули меня идти к очень серьёзной цели.
ответить

27: 47 60 кг) я вчера приседал с 50) но по интересной технике) сначала с 40 кг приседал медленно и друг в какой то момент говорил замри и ты в полуприседе стоишь ахахах) а с 50 просто очень медленно) так то весело) тяжело, но зато не суставаи поднимаешь а чисто мышцами)
ответить

привет Андрей. смотрю за твоим прогрессом, так держать) хотелось бы узнать по поводу травм т. к. сам уже почти год мучаюсь с плечом, узи показало надрыв связок. что ты делаешь для их предотвращения и как Кирил справляется с подобным?
ответить

Про авто не нужно НУ не интересно переключатся с зала на машины, тем более непонятные б/у) Тупо вырезать и ролик короче будет и на одном дыхании. Я вот на пример, смотрел смотрел и тут бац, машина, сразу пауза, закрыл видео.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала