Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения
содержание видео
Дата: 2026-01-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
userSDima
Мне 35 и у меня всегда были ноги худые не знаю почему. Я 182-75, особо не худой так рельеф есть и жим 100 делаю на 5 раз. Да ноги особо не качал никогда так только приседаю с собственным весом но я про другое хочу сказать. Что даже у подростков смотришь ноги да и сама кость голени толстая, а у меня просто худая про икры вообще молчу и летом так охота шорты надеть но приходится в штанах париться ну не удобно стыдно как то мне такие ноги показывать.
ответить
Мне 35 и у меня всегда были ноги худые не знаю почему. Я 182-75, особо не худой так рельеф есть и жим 100 делаю на 5 раз. Да ноги особо не качал никогда так только приседаю с собственным весом но я про другое хочу сказать. Что даже у подростков смотришь ноги да и сама кость голени толстая, а у меня просто худая про икры вообще молчу и летом так охота шорты надеть но приходится в штанах париться ну не удобно стыдно как то мне такие ноги показывать.
ответить
ToreDersoF_TUT
Привет! Обожаю твой контент. Видно, что вложено много труда. Я очень хочу изменить свое телосложение. Если не секрет, какими приложениями или программами ты пользуешься Был бы очень благодарен за наводку хочется поучиться у профи!
ответить
Привет! Обожаю твой контент. Видно, что вложено много труда. Я очень хочу изменить свое телосложение. Если не секрет, какими приложениями или программами ты пользуешься Был бы очень благодарен за наводку хочется поучиться у профи!
ответить
Pavel-g1w
А как же икроножные И ещё такой вопрос; Евгений вот после хотя бы месяца возможно стоять на одной ноге по минуте на каждой А то я на правой стою да Бог 20 секунд, а на левой минуту.
(Тренеровка ног у меня завтра по расписанию)
ответить
А как же икроножные И ещё такой вопрос; Евгений вот после хотя бы месяца возможно стоять на одной ноге по минуте на каждой А то я на правой стою да Бог 20 секунд, а на левой минуту.
(Тренеровка ног у меня завтра по расписанию)
ответить
Frankenstein927
Привет
Запили пожалуйста видео о том, как поступить в МЧС.
Спортивные тесты, собеседования, требования по здоровью и тд.
Я думаю, что любому жителю СНГ пригодится такое видео
Заранее спасибо
ответить
Привет
Запили пожалуйста видео о том, как поступить в МЧС.
Спортивные тесты, собеседования, требования по здоровью и тд.
Я думаю, что любому жителю СНГ пригодится такое видео
Заранее спасибо
ответить
Frankenstein927
Привет
Запили пожалуйста видео о том, как поступить в МЧС.
Спортивные тесты, собеседования, требования по здоровью и тд.
Я думаю, что любому жителю СНГ пригодится такое видео
Заранее спасибо
ответить
Привет
Запили пожалуйста видео о том, как поступить в МЧС.
Спортивные тесты, собеседования, требования по здоровью и тд.
Я думаю, что любому жителю СНГ пригодится такое видео
Заранее спасибо
ответить
dikij_los
Более лайтовый вариант: делаем 5 подходов по 20 повторений с отдыхом минуту между ними. Обычные выпрыгивания на месте. На 5 подходе ваши бедра будут каменными)
ответить
Более лайтовый вариант: делаем 5 подходов по 20 повторений с отдыхом минуту между ними. Обычные выпрыгивания на месте. На 5 подходе ваши бедра будут каменными)
ответить
Frankenstein927
Привет
Ты не думал написать книгу, - Как правильно тренироваться Или написать мемуары
ответить
Привет
Ты не думал написать книгу, - Как правильно тренироваться Или написать мемуары
ответить
scottralitz42
Thanks! I'm going to try this out tonight. Спасибо! Я попробую это сегодня вечером!
ответить
Thanks! I'm going to try this out tonight. Спасибо! Я попробую это сегодня вечером!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
