МОЯ ХУДШАЯ ТРЕНИРОВКА. Сарычев разбирает ошибки
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Илья Инкин
Андрей, 5 недель назад посмотрел твое видео про Сарычева, ваша первая встреча в зале, и понеслось. Начал ходить на тренировки, спасибо за мотивацию, теперь весь ютуб забит спортивной тематикой( Сарычев, Маланичев, Кокляев, GoB) пересмотрел все ваши тренировки с Кириллом, вижу как ты прогрессируешь(особенно руки и плечи, сделай доброе дело - запили выпуск про колени и прием спорт-пита с твоими дозировками, по массе и комплекции я примерно как ты, очень бы помог. Спасибо
ответить
Андрей, 5 недель назад посмотрел твое видео про Сарычева, ваша первая встреча в зале, и понеслось. Начал ходить на тренировки, спасибо за мотивацию, теперь весь ютуб забит спортивной тематикой( Сарычев, Маланичев, Кокляев, GoB) пересмотрел все ваши тренировки с Кириллом, вижу как ты прогрессируешь(особенно руки и плечи, сделай доброе дело - запили выпуск про колени и прием спорт-пита с твоими дозировками, по массе и комплекции я примерно как ты, очень бы помог. Спасибо
ответить
Gameheim
Плохо размялся, забыл свести лопатки. просто думал о работе во время жима, тренер обычно на каждом подходе упоминал о сведении лопаток. Но моя рассеянность из-за работы, тренер как всегда сказал - сводишь под весом лопатки, я не услышал - летаю где-то, итог - нагрузка перешла на передний пучок плеч, левое перегрузил. привет мази и билдерская программа на 1. 5 месяца вместо силовой. Именно 1. 5 месяца лечил плечо, продолжая тренировки, скучным не силовым тренингом.
ответить
Плохо размялся, забыл свести лопатки. просто думал о работе во время жима, тренер обычно на каждом подходе упоминал о сведении лопаток. Но моя рассеянность из-за работы, тренер как всегда сказал - сводишь под весом лопатки, я не услышал - летаю где-то, итог - нагрузка перешла на передний пучок плеч, левое перегрузил. привет мази и билдерская программа на 1. 5 месяца вместо силовой. Именно 1. 5 месяца лечил плечо, продолжая тренировки, скучным не силовым тренингом.
ответить
Константин Кобяков
Про суставы будет интересно послушать. Ходил к врачу по коленным суставам(хруст)сказал что все из за остеохондроза и протрузий. Ни лечения нормального даже на мрт не отправил. Уколы магниты и тд бесполезны. Так и хожу третий год. p/s правое колено выстрелело 3 года назад, левое пол года назад. Если ни чего не делать(физически)становится еще хуже. Делитесь друзья кто как решал проблему.
ответить
Про суставы будет интересно послушать. Ходил к врачу по коленным суставам(хруст)сказал что все из за остеохондроза и протрузий. Ни лечения нормального даже на мрт не отправил. Уколы магниты и тд бесполезны. Так и хожу третий год. p/s правое колено выстрелело 3 года назад, левое пол года назад. Если ни чего не делать(физически)становится еще хуже. Делитесь друзья кто как решал проблему.
ответить
Petr Shnyr
Андрей молодец, но вес не его, сразу видно, он по природе не широкий, и сейчас форма залитая, опухший, если на некоторое время бросит сдуется. Лично мое мнение. Просто мне кажется что лучше не гнаться за весами, т к вряд ли выдающиеся результаты будут по сравнению со спортсменами опытными, а набирать качественную форму в которой будет комфортно жить на протяжении многих лет.
ответить
Андрей молодец, но вес не его, сразу видно, он по природе не широкий, и сейчас форма залитая, опухший, если на некоторое время бросит сдуется. Лично мое мнение. Просто мне кажется что лучше не гнаться за весами, т к вряд ли выдающиеся результаты будут по сравнению со спортсменами опытными, а набирать качественную форму в которой будет комфортно жить на протяжении многих лет.
ответить
Виталий 024
может увидишь, интересует поясница, после приседа может прострелить так, что даже ногу невыносимо поднять, или даже сидеть. сходил, сделал мрт, врач сказал что таково строение спины, а именно прикрепление крестца, как справляться с этим? уверен, такая проблема у многихпосле становой, даже тяжелой, проблем никогда нет
ответить
может увидишь, интересует поясница, после приседа может прострелить так, что даже ногу невыносимо поднять, или даже сидеть. сходил, сделал мрт, врач сказал что таково строение спины, а именно прикрепление крестца, как справляться с этим? уверен, такая проблема у многихпосле становой, даже тяжелой, проблем никогда нет
ответить
moon light
Колени это не шутки. В декабре порвал ПКС+мениск надорван был. Месяц назад заклинило ногу, сделали операцию на мениск, сейчас хромаю, жду вторую операцию на ПКС. Если ребята есть какие-либо проблемы, хоть и частичные разрывы связок/повреждения мениска, то бегом к врачу, не медлите. Всем здоровья
ответить
Колени это не шутки. В декабре порвал ПКС+мениск надорван был. Месяц назад заклинило ногу, сделали операцию на мениск, сейчас хромаю, жду вторую операцию на ПКС. Если ребята есть какие-либо проблемы, хоть и частичные разрывы связок/повреждения мениска, то бегом к врачу, не медлите. Всем здоровья
ответить
Sansara Moksa
Елки, Андрей скажи, если я тренируюсь абсолютно без спорт пита, кушаю три раза в день без какой-либо магии, бухаю временами, дую и т. п. - временами) Вешу 90+ и жму на раз 140+ ( раз видео о жиме. Никаких проблем с суставами, спиной, коленями и т. п. Что это значит? Хорошая генетика, но потекшие мозги?
ответить
Елки, Андрей скажи, если я тренируюсь абсолютно без спорт пита, кушаю три раза в день без какой-либо магии, бухаю временами, дую и т. п. - временами) Вешу 90+ и жму на раз 140+ ( раз видео о жиме. Никаких проблем с суставами, спиной, коленями и т. п. Что это значит? Хорошая генетика, но потекшие мозги?
ответить
Немезида
Лично я не вижу смысла в приседе. Не верю, что без приседаний не будут расти другие показатели. У меня слабая поясница, однако жим платформы делаю 350 на 6-8, а присесть могу 70 кг раза на 3. Почему все говорят о важности именно приседаний, это ведь просто квадрицепсы, что в них такого?
ответить
Лично я не вижу смысла в приседе. Не верю, что без приседаний не будут расти другие показатели. У меня слабая поясница, однако жим платформы делаю 350 на 6-8, а присесть могу 70 кг раза на 3. Почему все говорят о важности именно приседаний, это ведь просто квадрицепсы, что в них такого?
ответить
Doom Day
Жмёшь сотку, кисти перебинтовал, ещё и на гимнастический мостик встал. Вас нормально жать не учили? Хрен с повязками этими вашими ещё. Если ты жмёшь, то жми нормально, прильни к доске всем телом, а не выламывай спину. Всегда ору с такого, когда вижу.
ответить
Жмёшь сотку, кисти перебинтовал, ещё и на гимнастический мостик встал. Вас нормально жать не учили? Хрен с повязками этими вашими ещё. Если ты жмёшь, то жми нормально, прильни к доске всем телом, а не выламывай спину. Всегда ору с такого, когда вижу.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
